【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/16 11:32:30.84 n9AH/es0
164/64体脂肪30％ 
今日から漢方と運動、食事制限で頑張ります。  
目標は55です。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/16 17:26:56.20 CljxthxC
先月始67.7kg 
今月始64.9kg 
現段階63.0kg←今ここ 
今月末に61kg代 
来月末に58kg代予定

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/16 21:14:08.16 FpTZdotT
46歳　♀ 
 
10月始め　71.8kg 
10/28 68.9kg 
11/6 67.5kg 
11/13 66.6kg 
11/16 66.0kg 
年内に50台を出すのが目標

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/16 22:20:26.61 zKGGvH9Q
>>１乙

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/16 22:33:53.93 p+NtVV72
>>1 乙

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/17 14:39:40.03 BScILJv1
テンプレ使ったほうが良くないすかね？ 
 
【案】（70kgスレから持って来ました） 
[身長/年齢]  
[初期値]●kg/●%  
[現在値]  
[方法]  
[コメント]

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/11/17 19:41:35.01 Hh+WJzsx
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　　 し`Ｊ　　　　　　　　　 　 　 　 し`Ｊ　　　　　　　　　　　　し`Ｊ　　 　 　　　　 し`Ｊ

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