【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
- 暇つぶし2ch160:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/12 00:21:38.95 X2ZIACZc
>>159
数値で納得してもそう簡単にいかないよな。
ちなみに7200kcal消費すれば1kg痩せられる。
普段の生活でどれくらいカロリーが消費されて、
どれくらい摂取しているかを計算すれば
おのずと答えが出る。
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