11/12/16 11:50:08.73 5nd3i87/
>>64です
[身長/年齢]168/20代
[初期値]68.6kg/32.4%(10/1夕食後)
[現在値]59.8kg/24.2%(12/15夕食後)
[前回比]-2.0kg/-2.9%(二週間前)
[方法]
食事制限は間食抜き程度に軽めに、自宅でカーヴィ、軽い筋トレ、週三回ジムに通ってます
[コメント]
前回報告後ガクンと体重が落ち60kg台安定
その後59～60を彷徨いここ数日ギリギリ59kg台で止まってます
まだまだ油断を許さない値ですが思い切って卒業したいと思います
このまま居座ると次の報告までに60kg以下で安定させたらいいやと自分に甘くなってしまいそうなので…
体重も大事ですが見た目の理想がまだまだなので
これからはそれも意識してダイエットに取り組みたいと思います
おそらくどこかのスレにはいると思いますのでこれからも一緒に頑張りましょう
毎回長文で失礼致しました
ありがとうございました