【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/16 02:06:13.64 MeVSR+8E [身長/年齢] 155/22 [初期値]78kg [現在値] 63kg [方法] 食事制限・ｳｫｰｷﾝｸﾞ [コメント]継続することに意識をおいて頑張る! 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/16 10:18:32.86 c0gHuMUz 前回>>63 開始11月24日 [身長/年齢]153/43 [初期値]64kg [現在値]60.8kg やっっっっっと61kgをきった。 もう10日も停滞していたからホントに嬉しい。 大デブだから、ある程度まではもっとサクサク減るかと思ってたけど そう甘くはないですね。 年内に50㌔台固定になりたいな。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/16 11:50:08.73 5nd3i87/ >>64です [身長/年齢]168/20代 [初期値]68.6kg/32.4%(10/1夕食後) [現在値]59.8kg/24.2%(12/15夕食後) [前回比]-2.0kg/-2.9%(二週間前) [方法] 食事制限は間食抜き程度に軽めに、自宅でカーヴィ、軽い筋トレ、週三回ジムに通ってます [コメント] 前回報告後ガクンと体重が落ち60kg台安定 その後59～60を彷徨いここ数日ギリギリ59kg台で止まってます まだまだ油断を許さない値ですが思い切って卒業したいと思います このまま居座ると次の報告までに60kg以下で安定させたらいいやと自分に甘くなってしまいそうなので… 体重も大事ですが見た目の理想がまだまだなので これからはそれも意識してダイエットに取り組みたいと思います おそらくどこかのスレにはいると思いますのでこれからも一緒に頑張りましょう 毎回長文で失礼致しました ありがとうございました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch