11/12/18 16:22:27.07 8KKSSxWV
>>980ですが、次スレ既存でした↓
立ててくれた方ありがとうございました。
☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:59:36.95 2er+zwA0
アニメ3本観ながら72分終了～
ショコ始めた月はほぼ毎日、途中回数減ったり、長くサボったりして最近は週3ペースでショコしてる
ゆっくりだけど体重減って体の部位も引き締まってきてる
体重は今年6月に初めての6kgくらい減った
ショコ1周年には計10kg減目指して頑張る！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:10:15.05 5nYFLX+J
名探偵コナンとかオススメ
ネットで５００話近く見れるから
１からみていけば当分ネタに困らない
映画も15本あるし
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:15:10.99 B7pYx7s0
ネットでってもちろん違法アップロードじゃないですよね(^-^)
>>980
すごいなぁw自分はダンベル持ってやったら10分と持たなかったから、尊敬する
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:18:46.83 5nYFLX+J
違法アップロードだろうけどなぜかコナンだけは削除されない
映画15本全部つべで丸々みれるアニメも珍しいだろう・・
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:53:44.94 1K54cTie
小学館同人には厳しいと聞くが、そこは緩いのね
寒すぎなのでジョグから再びショコへ変更です
寝る前に少しでもしてロールちゃん一切れ70kcalを消費するぞ
私のスペックだと15分だ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:13:20.58 sO7+OpAi
こんなんじゃ痩せるわけないやん
ウォーキング1時間したって100キロカロリーだぞ
それなら100キロカロリー食事減らした方がマシ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:18:15.62 e3MMgDfn
>>987
じゃあくんなデブ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:38:40.46 B7pYx7s0
>>935
一日くらいショコ休んでレンタル店行って来い
最悪ネットレンタルできるからポストまで歩け
引きこもりなら他人に違法行為をすすめずにひっそりとやりなさい
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:41:36.69 HyG+YbRj
>>987
一時間の消費カロリー
踏み台昇降 382kcal
ウォーキング 216kcal
URLﾘﾝｸ(diet.netabon.com)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:43:01.68 HyG+YbRj
>>989
アナカー間違えんなよ。
それ誰に言ってるんだよ？
992:989
11/12/18 23:51:21.96 B7pYx7s0
×>>935
○>>989
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:51:38.38 hkb9pEsO
>>990
これ何cmの台で算出してるんだろか
てか太極拳とラジオ体操がショコと同じ負荷だとは知らなかった
994:989
11/12/18 23:52:15.79 B7pYx7s0
989って自分やん(´・_・｀)>>985に向けていったんだよーごめんよー
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:38:10.62 zqhAA5PT
>>990
これ間違えてるだろ
1時間ウォーキングして200
とかあり得ん
どんなウォーキングだよw
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:40:07.83 owaNchsq
>>990
むちゃくちゃすぎwww
こんなのに騙されてやってたの？
昇降運動なんて1時間200も消費されないよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:44:05.19 Spfalg+r
>>988
っ全身鏡
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:47:55.34 JwBHWp4I
ウォーキングによる消費カロリーは体重、スピード、心拍数などによってまったく違います
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:50:17.41 7sYajFWD
それは昇降だって同じことでしょ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:51:14.82 VK3SZE6D
>>990
これはひどい
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。