【ダイエット】 - エアロバイク 26台目at SHAPEUP【ダイエット】 - エアロバイク 26台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト798:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 01:06:22.12 KK2O1G5G 安静時でも心拍数80くらいあるから120くらいはすぐ行くぜ 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 01:22:16.30 C0RD5FaN 安静心拍数が高ければ その分目標心拍数も高くしなくちゃだめじゃね？ 800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 10:54:42.95 F0F+2yf+ 太ももがガッチリしてくるのはわかるんですが、 ふくらはぎは太くなってきますか？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 10:54:44.92 M0sXGTcj おれは10年で10万回ぐらいしか鼓動しなかった 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 12:00:32.23 edj5dR0J ふくらはぎってあまり効いてるイメージないよなあ。 意図的につま先でペダルを踏むとか 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 12:27:08.39 AcekRkGF ふくらはぎ使うのは登山とか登る運動だな。 バイクは膝から下を殆ど使わない。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/10 13:01:46.06 ERdlovAZ １０年近く前に買ったAiを引っ張り出して、再開して２ヶ月。 この機種、まだ現役なのねｗｗ １０年前は心拍コントロール１４０セットで週３回、２０分でウエストは７センチ、体重４キロ減った（１か月）。 しかし、５０歳の今、心拍１２５、週６回、３０分を１か月半やってもほとんど変化なし・・・・やめよかなと思ってたら、 ２か月目チョイ前から急に効果が出だした。なんで？ 今回開始前、１７０㎝８４㌔、現在８０㌔。それ以上にウエスト、顔が締まってきた。 ちなみに以前やったときも、今もｶﾙﾆﾁﾝとｱﾙｷﾞﾆﾝをサプリで摂取。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch