12/01/05 09:11:58.39 KR5H+eh2
エア路バイクjって腰の位置を高くして
ひざの角度が広い状態のほうが速度出しても楽だね
高速回転が維持しやすい
カロリー消費は落ちるんだろうかやはり
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:22:13.19 sdhRIQep
今日中に6200が届くはず…
仕事から帰ったらさっそく組み立てるぜ！
あれってメンテ用に何か必要かな？
CRCぐらいなら家にあるんだけど
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:30:30.71 ohnoA6vN
>>673
心拍数次第だと思う。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:26:57.30 0MSI+nks
オナニーしながらやるといい感じ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:34:32.94 I8cxRSsu
31日に届いた4010、負荷が８段階全部同じ重さ…。
せっかく休み中頑張ろうと思ったのに。センター繋がらないしなんなの
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:48:53.24 5q4nHiNL
4509使ってる人いますか
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:14:41.81 AljC4txC
>>677くだくだ言い訳しねえでさっさと始めろ
仮に不良品じゃないのが届いてもその分じゃ３日で自分に言い訳してやめちまうな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:03:34.90 doy1DLrB
今日6200届いて、今組み立て終わったんだけどさ。
ペダルのベルト(足がペダルからずれないように甲の部分を覆うベルト)ってどうやって取り付けるんだ？物理的に取り付けられないんだが・・・
説明書では最初からペダルにくっついてるし・・・。
買った人、この部分はどうでしたか？最初からペダルについてた？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:16:56.61 15URNnCY
ついてなかったけど、他のエアロバイクと同じなんで簡単だった。
物理的の意味がよくわからなくてアドバイスできないけど、頑張れ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:25:48.15 doy1DLrB
>>681
うまく説明できないんだけど・・・
ベルトの接点はペダルの内側と外側の二箇所あるよね？外側は長さを調整する部分。
そこじゃなくて内側の方の取り付け方を知りたい。ベルト側は長方形の穴が二つついてる。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:39:57.61 sfZHdg5k
>>673
>カロリー消費は落ちるんだろうかやはり
エアロバイクの場合は出力次第、つまり負荷と回転数で決まる。
正しいポジションだと体感的には楽でもより高出力で漕げる、つまりそれだけダイエット効果も高いよ。
>>662
>ステッパーの方がエアロバイクよりぜんぜん負荷が高い
運動強度で言うならエアロバイクの方が高強度でしかも疲労が少なく、つまり長時間出来る＝ダイエット効果は高いと思うよ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:45:14.93 I8cxRSsu
>>679
交換すんのに使用しまくったらマズいだろ。
使ってるけど
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:49:31.30 doy1DLrB
何回もごめん。
この部分。URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:35:57.13 rVoErMsu
ベルトを内側と外側反対に付け直してみな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:38:14.67 rVoErMsu
ごめ、どそっぽな事言ったｗ
そのままベルトの穴にべダルの四角いブロックを通すんだよ。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:39:19.86 doy1DLrB
>>686
いや、変わらないよ・・・
不良品？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:40:49.18 doy1DLrB
>>687
いや、ベルトの穴とペダル側の突起の大きさが全然違うから入らないんだ。
無理やり入れようとしても入らない。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:41:00.96 Lav/Hraa
まず四角の下側だけに穴を通してあとは押し付けるかんじで
ちょっと力を入れていけばパチッとはまるよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:45:24.93 doy1DLrB
>>690
今までにないぐらい全力を振り切って押さえつけたら入ったよ・・・
説明書では初出ですでにベルトが装着されてるから所期不良化と思った。
二人ともありがとう！今日からこぎまくるぜ！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:56:58.11 8C+6IYPS
ベルト千切れそうなくらい頑張らないと入らないよね…
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:49:02.66 n2BROBMi
>>691
全く同じ問題で取り付け出来ずに諦めて放置してた
無理やり通すのか…
ありがとう
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:55:18.04 FtC3129M
だからB級買えって言ったろ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:55:59.82 S6OlEPfR
約100キロの超ピザ野郎なんですが、腕立てとかは1日300回とかしてるんですが
腕が引き締まるだけで、当然体重が落ちないのでエアロバイクでも買ってやろうかと思ってます
ＴＶ通販とかで見る安物は体重が重くて持たなさそうなので、100キロ近い自分でも使えて
尚且つ安いエアロバイクってないでしょうか？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:59:40.42 2QFjEoYo
引き締まったって通常の３倍はあるんだろｗｗ
ぶっ壊れて怪我するから８０に落ちるまでウォーキングしてろ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:11:55.65 S6OlEPfR
人に見られるのが嫌だから家でやろうって思ってるから、外歩けと言われてもね～ｗ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:13:25.41 88Nok35Q
買ってすぐに自作パワーグリップにした。
たまに片足でまわすとスムーズにまわすコツがつかめる。
しかしジムでもベルト調整してる人は少ないね。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:20:47.68 t9BcRKR0
せっかくニートだしちょっと限界に挑戦してみた
一時間漕いで5分休憩、また一時間漕いでを繰り返しつつ、食事制限せずにカツ丼やらなんやらを食べた
睡眠は5時間程度
二ヶ月続けた結果が
170cm68kg→170cm54kg
やっぱり運動はやった分だけ効果が出るけど、寿命縮んだだろうな……
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:53:21.92 n2BROBMi
>>699
よくエアロバイクが壊れなかったね
前に4409の安物だけど、調子にのって3時間とかこいでたら異音がするようになって壊れたから、乗る時間と体力があってもエアロバイクに無理させないようにしてる
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:41:18.87 YnNZDi+m
>>699
すごいな
もともと秘めてたポテンシャルが発揮された、って事か
自分、３０分１５ｋｍでダウンです、、、
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 01:26:09.80 m9vSknGA
>>695
AF6200
93kgから始めたけど壊れてないよ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 02:32:46.52 U8Hqr0q6
>>699
よくぶっ壊れなかったな、体もバイクも
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:42:55.48 VfImwc0d
なんか前立腺が敏感になってきた希ガス
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:45:01.23 VfImwc0d
>>695
腕立て300回模するような腕立てじゃ、腕立てらしい効用がでない、
負荷が散りまくりのなんちゃって腕立てになってる可能性が高い
瞬発力がいる筋取れは回数よりも
一回一回の時間と意識の集中が大事だから
やり方を変えたほうがいい
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:17:00.58 96TJ56Cu
>>695
ない。
壊れるまでに90以下まで落とす。
間に合わず壊れたら買い換える。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:25:51.17 kGehO+nc
100kgから92kgに落とした所で6200を買った。
90kg以下になるまでは一日30分厳守するよ…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:46:44.75 LGgMDv4O
6200だったら使い捨てる感覚で30分を一日二セットか三セットやったほうがいいよ
スポーツジム行ったら月一万近くかかるんだし
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:48:34.13 yD7wfckM
100の超ピザが人に見られるのが嫌とかじゃあしねば？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:44:38.77 AOEl6xuq
>>695
コンビのaiでいいじゃんw
10万弱で100Kg超対応なんて他にないよ
2～3万ですませようなんてあまいw
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:52:32.89 KfgAbPqt
コンビのai 高かったけどもう６年使ってる。
まだまだ使える。
アリンコの安いやつなんか３ヶ月ももたなかったし。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 14:02:26.07 dRH2kjCA
FB350HP
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 14:04:12.58 dRH2kjCA
FB350HP耐荷重100キロ、連続使用60分でお手頃価格だよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:38:02.59 gJzbx8AU
6200を買ったばかりなんですけど、使用した後に放置していても、
なぜか心拍数が130以上で変動を続けていて一晩たとうと一向にパワーオフになりません
不良品なんでしょうか
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:58:32.75 0dBTvoSB
不良品っぽいね
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:43:50.68 BBYSTBVW
透明人間が漕いでるのだろう
しかも非常にダイエット熱心と思われる
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:49:05.25 nNK1o+wL
6200の負荷3、回転数75で30分漕いだら消費カロリーどれぐらい？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:52:27.46 7DwsB8Fs
負荷、回転数より心拍数と体重書いたほうがいいんじゃないか
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:35:41.32 nNK1o+wL
>>718
173cmの92kg。
表示される心拍数はバラバラだったからよくわからない…
よく言う『少し呼吸は荒いけど会話はできるレベル』ぐらい
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:43:08.52 dRH2kjCA
>>717
>>4
>>6
これを参考にすると
171Kcal=74W ×1/0.232×860×1/1000×1.25/2
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:53:14.19 nNK1o+wL
>>720
そんなに消費してないんだな…
ありがとう！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:11:34.08 1S1mYv49
>>718
ランと違ってエアロバイクの消費カロリーと体重はほぼ無関係だし
本人の心肺能力がわからんのに心拍数かかれてもどうしようもないし
機種・負荷設定・回転数書いてあれば十分だと思うが
723:695
12/01/06 21:26:43.55 SLU7Un24
>>705
腕立ては、所謂自衛隊式を50×6セットやってます
正確には95キロですｗ
耐荷重100キロって言うことで、取り合えずFB350HP買うことにします
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:19:45.06 PHZ02jA3
なんちゃって腕立てだろうがその体重でそんだけできりゃ大したもんだよ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:35:38.12 xXnGEriC
筋トレしないで筋肉落とせば体重減るんじゃない？ｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:40:02.26 0dBTvoSB
6200の心拍数、あってないね
ポラールをもってるけど120いってるのに、アリンコだと100前後から上がらない
アリンコで心拍数計ってる人は無理しない方が良さそう
ながらになると心拍数が落ちそう、イヤーセンサーじゃないから不安って思ってたけど
ポラールならフィットネスエリア？心拍数が落ちたりするとピッピッって音がするね
前から持ってたけど使ってなかった…エアロバイクのながらに丁度いいわ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:25:53.23 JI5+PEVJ
亀レスだけど6200のベルト通すので自分も心が挫けかけたよ。
あれ、ゴムを温めるとすんなりハマるんだよね。
説明書に一言書いておいて欲しがったわ(´Д｀)
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 07:42:42.20 Xgs8iHFf
>>726
あれやっぱり心拍数おかしかったのか。
心拍数はイヤーセンサーで測るのが一番正確？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:27:32.06 5MZhcENg
アリンコの３０分漕いで冷却している間にジョギング始めたら、３０分縛りがもどかしく感じてきて戻れなくなってきたｗ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:53:02.35 Xgs8iHFf
>>729
毎日ちゃんと走れるのならそっちの方がいいんじゃないか。
俺は雪国だから最近全く歩きに行けなくなってエアロバイク買った。晴れて道路が荒れてない時はウォーキング優先してるぞ。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:02:04.56 oH1cCpba
東京から北海道に引っ越して半年。
車メインの生活になり、94キロまで太ってしまいました。
オススメの機種があれば教えて下さい
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:40:19.58 bVhdGka7
>>731
コンビのai、約10万円。
安く済ませたいなら体重もうちょい落としてからalincoのAF6200、約16000円。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:30:02.69 C8PPiAe8
4509買おうかｶﾞﾁ悩み中、使っている方いましたらどんな感じか教えて下さい
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:30:46.99 C8PPiAe8
4509かっちゃったー明日とどくぜ俺自らレビューしてやる
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 16:34:19.99 m6smAHit
健康直販の10000円以下で変えるマグネットバイク買った人いる？
楽天では結構いい評価で、買おうかどうか迷ってる…
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 18:53:56.74 a8gK5IQn
心拍数を維持するの難しすぎだろ・・
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:40:43.76 I9xwuPnI
最初の１分で限界まで追い込むと高め心拍数の波に乗れて楽
波に乗れないで低めでウロウロするとキツイ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:49:45.43 Xgs8iHFf
心拍数ってみんなどうやって測ってるんだ？
バイクについてるのはザルだしなんか欲しいんだけど。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 20:31:08.16 I9xwuPnI
ポラールでは低価格帯のFT4って機種１年ちょい使ってる
買う前は本当に必要なのか半信半疑で悩んだけど買って正解
正確な心拍数と消費カロリー見れるとモチベーションあがるよ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 20:52:49.39 TPq/N8f9
エアロバイク漕ぐときの姿勢って前傾姿勢がいいの？
腹回りを意識したいが為に、背筋伸ばして姿勢維持する気持ちでシャコシャコしているんだけど
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:02:01.34 T64hRKnx
空腹でやると乳酸感によるしびれが厳しいな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:02:54.29 T64hRKnx
>>740
太ルやせるは脂肪細胞の大、小の変化でしかないから
全身運動になってれば腹を意識しなくてもいい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:04:14.48 T64hRKnx
わかりにくくてすまんな。脂肪細胞の数が減るわけではなく、
脂肪細胞が肥大化すれば太り、小さくなればやせるってことで
部分やせは細胞の大きさレベルでは無理ってこと。
筋肉がついた部分が脂肪を引っ張ってくれるが為に
さも部分やせしたように見える現象はあるけど。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:11:50.00 YqNsq/Dp
>>738
5秒測って12倍または10秒測って6倍
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:13:42.32 YqNsq/Dp
↑
これは手首に指を当てる方法です
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:13:46.94 TPq/N8f9
よく分かんないっす…
前傾姿勢でも、背筋伸ばして漕いでいてもどっちでもいいってこと？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:20:49.38 jFRTYIlX
部分痩せなんてないんだから自分が無理なく長く続けられる体勢でやれ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:56:09.03 ovcK7ALN
楽な姿勢て事かぁ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:43:13.43 Dfiftm2E
>>744
なるほど
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:21:02.67 es/1aUgA
エアロバイクはながら運動に一番向いてそうなので少し聞きたいです
読書は恐らくブレて無理だと思いますが、映画の字幕なんかは読める余裕ありますか？
欲を言えば無線マウスやコントローラーを利用してネットやゲームも出来れば最高です
慣れてくると映画とかに集中できたりするのでしょうか？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:04:22.67 o8IfIGzo
１日7～8㎞程度のジョギングを日課としていましたが、
3ヵ月前に足を骨折してしまったため走ることが出来なくなりました。
自転車には乗ることが出来るようになったので、エアロバイクの購入を検討しているのですが
どれが良いのか全く分かりません。
また、値段が意外と高いことに驚きました。
何か選ぶポイントがあれば教えて頂けませんか。
28歳、男性、学生時代は運動部に所属してました。
目的は体脂肪を落とすことです。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:04:33.62 Fzu6ZEdG
3DSでRPGかSLGやってる。
マリオとかアクションあるのはやりづらかった。
読書も時々するけど、汗が気になる程度で問題ない。
逆にテレビとか映画は時間が長く感じてダメだったな、俺の場合。
自分でペース作れるほうがながら運動に向いてると思う。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 03:50:53.27 K9hEIvdl
保守
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 05:08:54.06 tl3zcOFY
人によるんだね
読書は出来るけど、頭に入ってこないから読書もネットも、エアロバイクしながら文字を読むのは嫌い
私もゲーム派
あとは好きなアーティストのDVD
嵐のコンサートDVDとかブリトニーのPV とか見てると捗る
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 06:43:17.65 Qzeoc8Cl
>>750
映画の字幕は余裕で読めるよ。
これは、視聴距離が離れているから、体のブレが視野に影響しにくいから。
だから視聴距離が短くて対象物が小さい読書や携帯端末は向かない。
ＰＣ画面は表示サイズを調整すればいい話。
マウス操作は、漕いでいることを忘れない程度は人それぞれなので知らない。
俺はブラウズ程度なら問題なくできた。
回転数が一瞬落ちたりするけど。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 07:15:18.27 UOYekllH
>>751
壊れにくさ。
基本的に高いほど長持ちする。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 08:20:05.79 Z4Y2+vw0
>>751
予算は？？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 09:33:43.83 pyg7DJCr
正月太った２kg分を再び消費せねば
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:03:43.20 YDnPOWz1
本媒体で文庫・コミックス・雑誌を読んだり
ノートパソコンでゲームしたりネットしたり
テレビで録画しといた映画とかドキュメンタリーとかアニメとか見たりしてる。
有酸素運動の運動強度なら、普通に集中できる。
>>751
>>756に追加。
静かなこと、脈拍センサーのタイプ、連続使用時間。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:28:08.30 cRMh/12q
RPGとかネトゲとかやってる
ネトゲは特に普段は単調な作業になるけど漕ぎながらやると時間が過ぎるのが速い
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:34:51.06 6SMJ9d36
>>750
強度次第＆人による。
強度の調整や確認がしやすい、というのはエアロバイクのメリットの一つ。
自分であれこれ試してみるのがいいと思う。
個人的には、強度上げると「集中」は難しくなるなあ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:35:55.99 6SMJ9d36
>>751
治ったらまた走るのなら、とりあえずスポーツクラブとかに行くというのは？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 16:24:46.92 i6ti6Q2O
AFB4010を使っている方はサドル部分をどうしていますか？
ビーズクッションをのせて漕いでいるのですが
ずれたり完全に痛みが消えるわけではないので
大久保製作所 GEL入りサドルカバーを購入しようかと考えています
ただ、amazonのレビューだとAF6200でギリギリ嵌められるか嵌められないかのサイズとあり
握力に自信がない＆諸事情により知り合いの力を借りれません
AFB4010のサドルではサイズ大丈夫orこのサドルカバーがおすすめなどありましたら
教えていただけると助かります
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:18:31.34 Z4Y2+vw0
>>763
>>3にある「VELOゲルテックサドルカバーLサイズを6200用に買ったけど、ピチピチすぎてあまり効果が感じられない。
よほど余裕があるカバーでもない限り、タオルを何枚か重ねるだけでいいかも。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:46:18.25 oYASP6Sv
有酸素運動において部分やせを意識することは無意味だが、
筋トレにおいては、鍛えている部分を意識するのは大事
意識することにより運動フォームにも注意がいくので
効率のよい筋動作を維持できる可能性が高いので
効果、効率がよくなる。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 00:40:53.67 XupOAFZM
エアロバイクで汗大量にかいたらマジでスッキリする
いつもあった憂鬱感がどっかいったwあと水がおいしい
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 02:09:38.92 QXDmIpaG
EZ101にて２ヶ月半で11kg減量に成功
バンサーイ＼(^ー^)／
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 02:37:49.73 yQeyl6B0
肉食べないで、魚だけの生活プラスエアロバイクで10キロ痩せたぜ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 04:57:30.99 glklCfyM
ネトゲとかPCやりながらの人って、バイクの表示モニターの上にノーパソ置いてるの？
なに使うと上手く固定出来るんだろ
落下させそうで怖いわー
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 07:27:04.83 NQswgBnx
パネルの上に携帯置いて、普通にテレビ見ながらやってる。
リモコンや携帯置くスペースを何か作りたい所。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 07:28:04.73 NQswgBnx
最近膝に違和感が…
高さが合ってないのか負荷が強いのか
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 08:29:45.31 t6nC7KYT
ながらでやってる人って心拍数維持できてるの？
読書とかゲームなんてそっちに意識がいっちゃうわけだからちょっと信じがたい
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 09:39:57.19 VDgzTwkb
>>764
ありがとうございます！
ひとまず家にあるクッションやタオルの重ね敷きで様子をみることにします
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 10:37:57.43 cKicbeVA
>>772
できるよ
私は心拍計のポラールつけてやってるから、もし心拍数が落ちたら音で教えてくれる
けど落ちることはそうそうない
どんなに熱中しても足が止まることはない
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 10:59:07.41 OXh2dWSe
>>772
コンビの心拍数設定モードだと
自動的に負荷を増減して設定心拍数を維持させてくれる。
設定したら、あとは踏むだけ。
アルインコの上位機種にもHRCという機能があるけど
負荷制御が16段と内部185段制御では
コントロールのスムーズさが違うと思う。
たぶん。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 11:34:58.00 brQ2uwri
>>769
パネル上部と、一段階上向きにしたハンドルに板を渡して、その上にノートパソコン置いてる。
ほぼ水平に板を置けるので、板もパソも固定しないけど落としそうになったことはないです。
機種はコンビのAI。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 11:49:44.99 q/03hV0/
プログラムバイクで一番安そうな AFB5010 か このスレで一番よく見る AF6200 と どちらがいいから迷っています
プログラムバイクってどうなんでしょう？レビューを見ると飽きにくいと書かれてました
初めてのエアロバイクなので、アルインコだけでも型式がありすぎて、ようやく絞ったのがこの２機種でした
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:00:18.94 OXh2dWSe
>>777
その二択なら俺ならAFB5010にする。
負荷が16段階制御だから。
アルインコ買うなら、最低8段じゃなく16段制御が欲しいな、自分の場合。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:10:44.28 rUho7BAD
>>769
自分はiPadだけどフレキシブルアームついたスタンドを
ハンドルに巻き付けて使ってるけどしっかり固定できてるよ
Amazonに4000円ぐらいで売ってた
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:39:37.73 tbLSNFl2
>>771
( ・∀・)つURLﾘﾝｸ(www.pearlizumi.co.jp)
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 15:43:41.88 JP2Kr0DX
私もiPad
エアロバイク自体は７年くらい前に購入したもので、モニター壊れてしまった。
モニター見ることないので、モニターの上にiPadをドンと載せている。
ハンドルに挟まって丁度いい。特に固定していないけど、落ちることはない。
エアロバイクのある部屋にテレビがなく、ゲームもしない、読書はしにくい…
でなかなかエアロバイクを習慣化できなかったが、iPad入手してからは毎日飽きずに漕いでいる。
毎日一時間はなんだかんだでネット見てるから、その時間にエアロバイクできるなんて一石二鳥！
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 16:39:43.80 cKicbeVA
>>781
エアロバイク中にいかに面白い暇潰しが出来るかが続ける秘訣だよね
テレビとゲーム機本体とで8万くらいかかったけど、元は存分にとれてると思う
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 17:14:54.01 utm5cI3F
>>777
最近AFB5010買ったけど、実のところプログラムってあまり使わない。マニュアルで十分。
心拍計がザルなのでHRCは無意味だし、負荷レベルを変えると数秒間負荷が落ちるのでワットコントロールも使い物にならない。
それでもAFB5010には満足してる。
AF6200との比較はできないがものすごく静かだし、ワット数が表示される機種なのでカロリー計算が幾分正確。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 17:38:45.91 8Nix1UVd
ありんこ屋とか見たら型番めちゃくちゃ多いしさっぱり分からんわ
AF6200からさらに大きい負荷が欲しいがプログラム等の機能は必要なし
今すぐ買い替えじゃないから買うときに電話で確認するけど
>>6以外情報ないね
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 17:47:13.43 vraQd9oG
AFB6008使ってるけどマニュアルモードのみでプログラム等の機能は一切使ってない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:00:43.97 NQswgBnx
みんなこぐ時はサポーター使ってる？
どんなの使ってる？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:03:31.82 nMKI14hs
>>771
その両方だと思う
プロでもサドルの高さや角度が合ってないと膝やられるらしいし
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:12:45.74 OXh2dWSe
ありんこはポイントしては、基本線はやっぱ負荷が８段階か16段階か、ってとこかな。
プログラム系は16段階のような印象がある。
今まで見た情報の範囲では、16段階の方が細かいというより
負荷の幅が８段階よりも広いという印象がある。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:14:07.17 OXh2dWSe
あとありんこの型番は、最近の機種は下二桁が年式のような気がするけど
これも印象レベル。裏付けはない。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:55:28.17 8Nix1UVd
なるほど、5008は5010になって16段階に変わっちゃったのか
プログラムも付いてるみたいだけど値段も安い
たぶん大丈夫だろうけど電話確認で負荷が強ければこれで決まりかな
でももっと安くて負荷が大きいのないかも聞いてみる、ずっと先の話だけど
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:56:23.73 OXh2dWSe
>>790
たぶん8段階よりは16段階の方が負荷の幅が広いんではないかと思いますが、印象の域を出ません。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:11:09.22 qhrulb+Z
みんな結構負荷気にしてるんだね
自分は負荷重いと脚太くなりそうで嫌だから
一番軽いので回転数と心拍数上げるようにしてる
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:39:04.98 FYAVtK6/
でも、一番軽い奴だと
心拍数を１２０まで持ってくるのって
相当回転数あげないと無理じゃない？
それこそ100回/分以上のペースで
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:51:47.72 qhrulb+Z
自分の場合は90回/分以上を保てば
漕ぎ始めて5分以降は心拍数120はキープできるよ
実際は100回/分の心拍数130程度でシャカシャカ漕いでる
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:04:23.13 33kPIGKk
アリンコ4409を1年くらい酷使してきたけどガリガリ音が出てきた
そろそろ6200買うか
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 22:03:57.78 NQswgBnx
負荷3の75回転ぐらいでこいでたけど足りなかったのか…
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 22:41:43.54 cKicbeVA
6200の負荷1で回転数70で、余裕で心拍数120越える
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 01:06:22.12 KK2O1G5G
安静時でも心拍数80くらいあるから120くらいはすぐ行くぜ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 01:22:16.30 C0RD5FaN
安静心拍数が高ければ
その分目標心拍数も高くしなくちゃだめじゃね？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 10:54:42.95 F0F+2yf+
太ももがガッチリしてくるのはわかるんですが、
ふくらはぎは太くなってきますか？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 10:54:44.92 M0sXGTcj
おれは10年で10万回ぐらいしか鼓動しなかった
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:00:32.23 edj5dR0J
ふくらはぎってあまり効いてるイメージないよなあ。
意図的につま先でペダルを踏むとか
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:27:08.39 AcekRkGF
ふくらはぎ使うのは登山とか登る運動だな。
バイクは膝から下を殆ど使わない。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 13:01:46.06 ERdlovAZ
１０年近く前に買ったAiを引っ張り出して、再開して２ヶ月。
この機種、まだ現役なのねｗｗ
１０年前は心拍コントロール１４０セットで週３回、２０分でウエストは７センチ、体重４キロ減った（１か月）。
しかし、５０歳の今、心拍１２５、週６回、３０分を１か月半やってもほとんど変化なし・・・・やめよかなと思ってたら、
２か月目チョイ前から急に効果が出だした。なんで？
今回開始前、１７０㎝８４㌔、現在８０㌔。それ以上にウエスト、顔が締まってきた。
ちなみに以前やったときも、今もｶﾙﾆﾁﾝとｱﾙｷﾞﾆﾝをサプリで摂取。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 14:44:53.74 edj5dR0J
晴れた時はウォーキング、雨とか寒い時はエアロバイクしてる
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:23:14.56 gc4/ZXVP
エアロバイクはテレビ見ながらやれるのがいいよね
いつも朝晩ニュースみてるからその時間にエアロバイクやるようにしたら
3週間で体重が2kg落ちた
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 16:29:52.85 QqcuVsHE
バイクよりテレビが下にあるから見にくいんやで
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 16:39:48.57 yvGTALBf
走り終わったあと、毎回すっげぇ足がパンパンになる
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 17:17:09.46 Ma/ETvuX
>>808
俺はなんか足に力が入らなくなる
ふらふらする
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 18:46:04.42 Ma/ETvuX
膝がやられかけてる。
しばらく休もう…そしてサポーター買おう…
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 18:47:29.45 fv2WCJ56
負荷かけすぎなんじゃないかそれ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:14:29.31 Ma/ETvuX
>>811
負荷は3だよ。
まだ体重が重いから膝が弱いのかな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:23:39.13 ZEBpMVsD
>>812
椅子を下げたり調整してみた？
座ってるんだから体重は関係なくない？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:04:25.44 Ma/ETvuX
>>813
最近エアロバイク買って、それまでの三ヶ月はウォーキングメインだったから地味に負担が溜まってたのかも。
サドルは…俗にいう『ペダルの一番下で、膝が軽く曲がる高さ』でやってる。
サドルを下げると膝に負荷がかかりそうな気がするんだけど違うの？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:51:16.79 fv2WCJ56
負荷最小でやってれば少しは膝の負担も小さくなったのに
大切なのは負荷よりも心拍数と継続時間だよ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:54:12.02 F3csdAUG
6200注文したぞ！
早くきてくれー
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:03:10.82 yQiQ8Heo
自転車趣味でやってる俺からいうと
ペダルは一番遠いところ（クランクが５時ぐらいの位置で軽く膝が曲がる程度がよい）
そして、低負荷で高回転まわしなされ
自分はケイデンス100以上でやってますよ
まあ一番高くしても高さたりないんだけどね．
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:14:38.60 Ma/ETvuX
やっぱり負荷が高いのかー
数日休んで、負荷落としてみるよ！