11/12/30 02:36:50.55 2L3oOGJR
>>575
概ね同じ。
ただ細切れだとロスタイムが増えちゃうだろうけどね。
効果に関しては下記のような意見もある。
まあ結局どちらでもそんな変わらないと思うよ。
「エアロビック運動でより効果的に脂肪を落とすには？：「休み休み運動」のすすめ」
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
11/12/30 02:36:50.55 2L3oOGJR
>>575
概ね同じ。
ただ細切れだとロスタイムが増えちゃうだろうけどね。
効果に関しては下記のような意見もある。
まあ結局どちらでもそんな変わらないと思うよ。
「エアロビック運動でより効果的に脂肪を落とすには？：「休み休み運動」のすすめ」
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