ノルディックウォーキングat SHAPEUP
ノルディックウォーキング - 暇つぶし2ch570:名無しさん@お腹いっぱい。
13/10/17 02:36:05.84 0FAGE4yD
>>568
グリップを強く握り過ぎているのではないかなぁ…。
フツウ、ポール先端のコントロールなんてしてないよ。

グリップを強く握らない事が、腕の力を抜くための
先ず最初に気を付けるべき点なんだよ。

グリップを全く握らずに、ポールを意識せず、
自然に腕を振って、ポールを引き摺る時の事を思い出して欲しい。

或いは、それが判らなければ、もう一度、立ち返って反復してみたら良い。

ポールは、そんなに意識的にコントロールしようと思わなければ、
逆に、自然に適正で扱いやすい動きをするハズだ。

但し、横風が極強い時は、多少、ポールを手先でコントロールする事はある。


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