12/11/16 17:30:58.92 ZaasMqlG
>>368
沢山の生徒さんにNWの良さを教えるです！
そしてちょっぴりお金儲け！ヤター！！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 11:03:17.70 5yuk8Nmx
>>368
363です。会社が体育系なんで。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:28:35.27 eKkCqhuw
体育系
「新入社員の高橋です！よろしくお願いします！」
「おう。てめえ逆らったらチンポの毛剃るからな。とりあえずパン買ってこい。」
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 04:36:31.44 gn+k6a8a
保守age
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:02:40.31 ZxFssMA0
ポールに乗るって？！意味わからん。
わかる香具師いたら指導キボンヌ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:34:01.29 TO5u9AJ8
>>373
「ポールに乗る」って、
何処で言ってる事に就いてかハッキリしないけど
ポールに確り体重を乗せるようにして、腕だけを使うのでなく、
身体全体を使うようにする…ってニュアンスだと思うよ。
そのためには腕の力を抜けばイイヨ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:45:22.85 DGfr9PZE
腕の力抜いて体重乗せられるわけねーだろｗ
逆だ逆。
最後のプッシュでしっかり体を押し出せって事。
当然腕には相応の負荷がかかる。
ここで力抜いたらポールになんか乗れない。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:09:40.23 FrQSe/lZ
>>375
イヤイヤ、腕に力が入ってると体幹の筋肉が有効に使えないんだよ。
腕に力を入れずに、ポールにぶら下がる様なイメージだな。
力は抜けば抜くほど良い。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:58:18.79 6GS2UpA0
どうしても上体が硬くなってしまうんだ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 17:43:12.95 6liB2S92
初ノルディックＷ行ってきました。
ポール使ってうつむいてクールダウンのストレッチやってたら、通りがかりの人から「大丈夫ですか？
胸でも苦しいのですか？」と声を掛けられましたｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:53:26.19 0yko5Jdt
午前の部短いの行ってきた
できれば午後も行きたい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 17:32:40.24 zg3pUiIY
寒かったけど正月太り解消にNWしてきました。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 21:58:39.85 Ik5q0kq4
ういーっす
4年ぶりにポール換えた。とは言っても本場と真逆で冬にしか使わんのだけどｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:10:16.43 OQMwk2PN
>>381
何を買いましたか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:36:49.43 SlVISmWm
>>381
＞本場と真逆で冬にしか使わん…
オモシロイな。
…何故？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:46:36.87 Ik5q0kq4
>>382
バリオシャーク115cmの白
トラベラーからの乗り換え
>>383
冬以外は晴れは自転車通勤
冬は朝夜寒すぎて自転車じゃ凍るのでNW
なので11-3月くらいはポール大活躍
385:貧乏人
13/01/07 20:22:04.06 Vawv9ixS
ラバーの減りのはやさにむかついた！
さきっちょのラバーのへりが早すぎるから、
捨てるバイクのチューブをカットして
ギョウザの皮状に二重にかさねてビニテで固定してる。
要するに、タイヤチューブをカットして、先っちょにつけてるよ
ゴムと繊維でできてるんで、衝撃に強いわ減らないわで、相当もつよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:37:35.01 ENf0wcaY
ラバーチップの減りの早さと、価格の高さに不満を持つ人は多いな。
俺は石突きの金属チップが出て、ガキンガキン音がする迄使ってる。
あんな物、100均ショップで売っていてもオカシクないのになぁ！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 02:10:59.25 0ZKHTVJ6
ロードレーサーの使い古しスリックタイヤを切って、クッション性ある接着剤でくっ付けてるわ
薄いし強いから操作性もグリップも良いし、元が黒だから見た目も悪くない
500kmくらいは問題ないよ
388:貧乏人
13/01/08 06:57:25.07 vR6uLkgM
386>金属チップ出てて 武器にとして攻撃力あがるな
ホント１００均でつくれよ
389:貧乏人
13/01/08 08:22:41.52 vR6uLkgM
387>>それ最強かも！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 13:22:40.39 FLrg0QKH
股間のセンターポールを使って歩いてみろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 21:14:42.56 hO18MTjn
ハイ! 了解しました。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 18:39:48.48 WnrSlxj0
ウォーキング数年から初のNW
正直NW舐めてたわ。8.2kmやっただけなのに疲労でふらふらする
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 22:33:06.36 FHeoMiSE
マッスルスティック
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 22:51:41.32 mFXYObB3
>>392
多分、もの凄い変に力んでると思う。
そんなんじゃ長続きしないからリラックスを心がけましょう。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 23:52:22.27 vVyzxTOR
たしかにヘロヘロまではいかないかなー。心地いい疲労感というか…
体感だけど、同じ時間やってもジョギングとかよりは疲れないよ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 09:46:23.96 Ji57nIjl
普段ＮＷで約5ｋｍ歩いてるが昨日、久しぶりに普通のウォーキングで約7ｋｍ歩いた
そしたら発汗量はＮＷの方が断然多いからやっぱりＮＷは効果があるんだと思う
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 16:22:33.23 Rp32oWw4
新ポール届いた。これでかつる
トレランいってくる
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 00:47:38.92 L1iLo7CM
>>387みてロードスリックタイヤ切って貼ったがこれいいな
アスファルト～タイルだけの人はこれ最高かも
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:16:54.20 SvnKa2s+
新ポール高すぎ、ＢＯＯＫＯＦＦ中古スポーツ屋で、
スキー用ストック購入、８００円、先にゴムつければ結構いけた
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:37:51.57 odAwkePG
>>399
まぁ長さが合えば使えるか。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 22:12:35.67 Xq8SiUpx
釣り竿高いから物干し竿で釣りする話面白そうだね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 19:06:33.15 ogSd5c01
「純正品信仰」みたいなのより、自分で色々試した方が良いよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 21:45:12.26 i+l7dsNk
グリップストラップ、先端形状違うのに純正品信仰も無いだろ。
一日数十㌔も歩くならチップの消耗も気になるだろが、せいぜい
数㌔歩く位、月に千円か二千円のチップも買えないなら、そして
そんな事が気になるなら普通に歩いたりジョギングが良いと思う。
あ、決してメーカーの中の人じゃなくて、同じNWウォーカーとして
寂しすぎるから。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 22:12:31.49 UxNeP2/T
冬季の晴れは往復16kmをNW通勤だけどチップ減り気になりません(leki-powergrip)
4（ヶ月）×16（km）×15～（day）で1シーズン最低1000 kmくらい使ってるけど、普通に1シーズン持つ
大学のスポーツ科学系の教授が言ってたが、ポールの使い方下手だとゴム減りまくるらしいよ
チップ減り気になる人は一度ちゃんと指導教室みたいなのに参加した方が良い
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 23:36:57.65 MeQkY3ss
>>404
差し支えなければ 今つこうとるポールを教えてください。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 00:40:39.31 fGxRyVEn
>>405
SPペーサーバリオシャークの115cm
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 03:05:55.17 YxDqpISp
>>404
＞大学のスポーツ科学系の教授が言ってたが、ポールの使い方下手だとゴム減りまくるらしいよ
その教授が、具体的に何故そうなると言ったのか、教えてください。
できれば、どの教授かも。
は
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 04:12:36.22 4A2z2FWY
>>407
鍋倉賢治って人
なんでそうなるかまでは覚えてないなぁ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 07:36:35.05 1xavEmid
一昨日、浅い雪山（鈴鹿山脈）でポールつかったが、試しにゴムのへら、ごはん盛るやつ
みたいなの取り寄せてつけてＮＷやった、そこそこよかた。
アスファルトではちから抜けて推進力ロスするかんじだったけど、
なんか一生つかえそうなゴム厚だったな、ヘラみたいな形の先っちょパーツ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 14:23:52.90 pPbpowXO
>>406
調べたら高級品ですね。2万円以上します。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 08:38:24.68 sAKXSqkh
>>404
しっかりポールに荷重乗せて歩けば、柔いパワーグリップ、舗装路で
1000kmなんて絶対に持ちませんよ。
腕の荷重、逆に抜いて歩いてませんか？
上手い下手に関わらず、靴と同じで必ず減りますが。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 14:15:10.34 7q9mWXyc
１日5km強ほぼ毎日使って半年はもつけどな。
靴の減りにも個人差はある。
突く位置がおかしい、歩幅が短い、デブ、ポール長が合ってない。
減りまくる理由ならいくらでも思いつく。自分が初心者のときそうだったから。
大体、慣れてきて体を前傾気味で使ってる人は、体の荷重はポールにかからないよ。
腕の振りだけで推進してるだけ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 17:16:05.43 2axv/3j+
1000kmは無理だろっ と思って概算してみたら
1セット800km~は最低使ってたわ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 17:32:51.18 S+MKrsID
>>413
1日何キロ歩きますか？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 19:59:56.18 a4xzi5/5
>>412
「体の荷重はポールにかからず、腕の振りだけで推進してる…」
…って理解しがたいなぁ。
それなら、ポールの役割が少なく、通常のウォーキングに近いのでは？
そうなれば、当然、ゴムチップは減らないだろうけど…
強度の高いNWを行えば、それだけ、ゴムチップの減りの早いよ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:14:36.10 7q9mWXyc
>>415
ただのウォーキングでNWの歩幅とれるか？無理だろ。
それが理解できてない時点でNWできてない可能性大。
摩耗激しいってことは突いたポール先が何らかの理由で滑りまくってるんだよ。
NWをちゃんとやるのは見た目以上に難しいんだから、一回はちゃんと講習みたいなの参加した方が良い。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:42:07.29 g0argJ/S
>>416
滑りまくらんよ。
ただ前方に振り出したポールが後方に動いてゆく地面をキャッチするから
必ず摩擦が生じる。必ず減る。
もちろん、その後も荷重をかければ掛けるほど当然減る具合は多い。
ギアで地面と噛みあってる訳じゃないから。
チップは1000ｷﾛは余程ソフトに歩かないと無理だね。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:09:23.45 7q9mWXyc
>>417
そのレスだけであんたがNWできてないのがわかる。
ポールは推進力を得るのがメインじゃない。
姿勢を安定させて、普通のウォーキングじゃ無理なくらいまで歩幅を増やすのがメイン。
だから初級者ほどポールに力かけるから減りまくるわけ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:36:12.70 g0argJ/S
>>418
ああ、スマン、NWじゃ最低でも時速7km以上で歩くからそうかもしれんね。
ただ、NWだけで歩幅増やそうとしても無理だよ。
ただのギッタンバッコン歩きになってしまう。
ちなみにNWで年間3000キロ位歩いてる。
チップは10セットくらい使うね。
まあ初心者。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:20:10.93 mxbS85nl
418は、軽いストックワークで速く歩くNWをやってるんだろうな。
確かに、初心者がポールに大きな負荷を掛けるNWをするのは難しい。
ただ腕の力で、ポールに大きな荷重を掛けようとすると、
肩や背中の筋肉に無理があり、痛めてしまうよ。
その点では、「…推進力を得るのがメインでなく、 姿勢を安定させて、
普通のウォーキングじゃ無理なくらいまで歩幅を増やすのがメイン…」
…と云う、NWも有りだと思う。
但し、身体を十分に柔軟に使うことが出来れば、体幹の筋肉を確りつかって、
ポールに体重を乗せるパワフルなNWが可能になるよ。
勿論、この場合ゴムチップの減りは激しい。
また、軽く速く歩くNWでは、ノルディックランとかノルディックダッシュ、
ノルディックジャンプ等のスポーツレベルのNWには繋がらない。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:01:31.21 MHo5f1Qc
NWのフォームは、これといったものはないんだけど、
クロカンスキー経験ある人、雪経験ある人は、ポール使ってえる推進力大きいので、
結果チップドエライ減る。腰沈めて、膝ちじめて、全身で推進力得ようと働くため。
クロカンスキーのトレーニングではなく、NWとして楽しんでいる方の、チップ減り
ほとんどない。なぜなら、クロカンスキーの全身を使う体の動きがわからないから。
NWをスポーツ楽しみとしてやるか、クロカンの補強でやるかで、考えるとわかりやすい
と思う。大事なのは、これじゃなきゃだめってことはない。でも、体の動きとして
は、NW的にだめだとされている、クロカンの動きのおもろい。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:33:10.73 E8YvrgF8
クロカンスキーって、ノルディックスキーって言うの知らないだろお前
勝手に別物にしてんじゃねーよ。
クロカンスキーがNWのルーツだ。当たり前だが
誰でもインストラクター集金制度にするからこんなことになる。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:58:29.57 orRFtt9n
>>422
顔を真っ赤にして何を言ってるの？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 05:44:06.73 MHo5f1Qc
>>422 別もんじゃないんか！？知らんかったわい。誤るわ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 09:02:07.49 X23hVR+D
スキー選手が夏場のトレーニングとして始めたのが元だよな？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:32:34.87 E8YvrgF8
そうだよ。
そしてより負荷の大きい運動効果の高いノルディックブレーディングと、
ウォーキングやハイキングの要素を取りいれたノルディックウォーキングに
枝分かれ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:35:44.07 E8YvrgF8
ていうか、ポールメーカー主導で、ポールを売るために無理矢理
考え出した、なんて言う説もね。
これも、あながち間違ってないｗ
夏場のトレーニングにはノルディックブレーディングだからね。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 16:05:48.95 S6/RzQwg
>>421
ダウト
クロカンは腕使って推進してるわけじゃない。腹筋背筋総動員してるわ
全然姿勢が違うだろ。見りゃわかる
NWを腹筋背筋総動員してやってるの？ｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:16:16.23 n8p0PgpT
今、NWは中高年の人を中心に行われているから、
強い負荷を掛け、トレーニング効果の高い、ハイレベルのNWをやる人って殆ど見ないな。
軽く速く歩くNWが主流になっているのかな。
但し、速く歩く事だけを目的にしてしまうと、
ポールを使うトレーニングの意味は減ってしまうよ。
ポールに対する荷重を軽くすれば、軽くする程、速く歩けるからね。
ハードな体幹トレーニング（腹筋背筋総動員）のNWをやりたい場合は、
長めのポールを使うと良い。
先ずは、肩までの高さ位のポールを使ってみたら良いよ。
ノルディックブレーディングやローラースキーと云わなくても、
地面の上で普通の靴を履いたNWでいくらでも強い負荷は掛けられる。
極元気で最高レベルのトレーニングを望んでいる人には
その、長いポールで斜面を駆け上がって欲しい。
充実感も高レベルだ。
（尤も、長いポールは腕だけでは扱えない）
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:07:22.90 zb/maCNC
>>419
3000kmで10セット？ｗ
そんなにやってて何かおかしいとは思わないのか
なんでスパイクチップ使わないの？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:32:30.69 dSpf91wE
>>430
舗装路で使ったことある？
パワーグリップの半分くらいしかグリップしないよ当たり前だけど。
もっぱらスパイクチップは土の道用。
で、なにがおかしい？
ていうか、舗装路をスパイクチップで大丈夫な程度の負荷しか掛けてないなら、
そら長持ちすると思うよ。
どっちが良いとか悪いとかじゃなくね。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:43:34.98 zb/maCNC
>>431
半分もグリップしないよ。それでもウォーキング程度なら問題ないでしょ
それで問題でてるなら下手くそなだけ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 08:54:57.42 IcpSt3K4
>>432
だから、良いとか悪いとかじゃないって言ってるの読めないかい？
俺はわざわざNWやるからには上体に負荷を掛けたいから
特に最後のプッシュで体重乗せるイメージ。
当然柔らかいパワーグリップは減るし、スパイクはそこでグリップ
しないから使わんって言ってるのに、なんでそんな偉そうなん？
チップ減らさないのがそんなに偉いの？
だったらNWしなけりゃ良いじゃんチップもったいない。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:19:16.62 sZQpBOWT
ノルランやってたら人生初の職質された記念カキコ
いくらヘッドライト＆反射テープぐるぐる巻きでも棒2本もってピョンピョン歩道走ってたら怪しいわなｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:43:39.93 /Hvp+KFZ
>>434
私も職務質問された。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 01:30:24.81 I4fgmXj3
>>434
…オオッ！
N-Runやってるのか。
頑張って欲しいなぁ！
俺は今迄、N-Runやってる人って見た事ないよ。
所謂指導者、イントラでもN-Runできる人、教えられる人は極少数だ。
XCスキーの経験者でも、誰もがキチットできる訳ではないんだな。
関東地区でN-Runの指導を行っているのは
多くの場合、インサイドアウトのTYさんか、
同じインサイドアウトで同イニシャルのTYさんくらいだな。
NWから入ってN-Runまでやる人は殆ど居ないだろうけど、
トレラン出身でN-Runをやろうと云う人は、それよりは多いだろうな。
まぁ、マイナーながらN-Run頑張ろうな！
（435さんもN-Runか？）
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:33:58.73 6Gckqr+Q
>>434
それどころか、ウォーキングしてて初めて不審者っぽいのに遭遇して
ノルディックの棒持ってて心なしか心強かったけど・・・それでも、あんな棒持ってても女性じゃ
男にはかなわないけどさ・・・
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 00:55:15.99 3b5XDleB
>>437
NWをする事が、少々恥ずかしくて、
人目につかない場所や時間を選んでしまったのが、
裏目に出てしまったのかな…？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 13:18:45.91 gUKaxrCV
オクにキザキのディフェンシヴ・タイプのポールが出てたんで買ってみた。
今まで安いトレッキング・ポール使ってて、カチャカチャうるさかったのだが、静かで快適。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 01:22:18.95 uNBkSres
トレッキング・ポールでもＮＷはできるが、
ポールのバランス等を考慮すると、ＮＷ専用ポールの方が確かに扱いやすい。
更に、キザキと…メジャーであるレキ、ラピン（旧エクセル）
を比べると（個人的な意見ではあるが）レキが使いやすい。
しかし、本当に使いやすいのは…
…レキのＸＣスキー用、非拘束形ストラップ付きポールが一番だ…
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:37:11.10 ks+gby1r
俺はラピンがⒺな。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 00:59:34.08 iGiQnRLp
>>441
Ⓔ …？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 08:05:46.44 jVR6Yw/b
>>442
丸囲みのついたEのコードだから、「いい」と言いたかったのではないかと
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 08:30:07.60 /S4w3D45
ノルディックウォーキング愛好家って増えた？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 08:46:52.77 PyRsL4LT
増えたのはネズミ講式インストラクターだけだろｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 00:54:48.95 90devh4I
確かに、無限連鎖講商法まがいの方法でインストラクターを極端に増殖させた為、
インストラクターのレベルが低下し、その低レベルのインストラクターが
更にレベルの低い、次世代のインストラクターを生み出し…
…って云う、レベル低下のスパイラルに陥っているよ。
愛好家の人数は、ある程度増えたかもしれないが、普及初期の勢いは無くなって
スポーツとしての魅力もアピールできていない。
今は、年寄りの健康法のように理解されている。
また、他のポールを使ったウォーキング（ランニング）の中で
ノルディックウォーキングで無ければならない、存在理由も薄弱になっているよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 12:32:43.32 oxylKOV+
俺、いい歳したオッサンなんだけど、こんなオッサンでもなんか年寄りじみてて
最近はやらなくなった。
確かに、ジジババの足腰衰え防止運動のイメージｗｗｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 22:48:16.89 50eO6GFI
>>447
でも減量効果はあるんだよね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 08:38:55.91 XxuuCeGI
そら運動量によるだろ
毎日10分ノルディックウォーキングやっても減らんぞｗ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 09:55:09.57 KaEu0t5l
うちの近所はやる人増えてきたな、この１年で
でもほとんどがポール使い切ってないように見える
フィットネスレベルは俺だけだと内心密かに自尊してる
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 16:47:33.25 U3yMTHRI
肩ヒザが痛いんだけど、ポール使うと長く歩けるんだよね。結果カロリー消費できる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 00:09:28.24 bSdvchhb
太ったインストラクターが偉そうに指導しているのは
ノルディックウォーキング業界だけじゃね？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 02:17:17.04 /eYu0VDe
>>452
じゃね？って何だよ。ゆとりかよ。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 09:02:05.48 Xo9T0lPi
そんなことないんじゃね？俺ジジイだけど普通に使うんだぜ？
>>452
インストラクターって言ったって、無経験でも金払えば貰えるんだから
まあ、この業界だけかもしれないねｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 23:51:53.28 mwvjiqtM
ノルディックウォーキングの現状…ってものを考えると…
レキとかラピンとかのパンフレットの写真でカッコヨク提示されているＮＷと
現在、日本で行われているＮＷを比較すると、その差は大きく、全く別のスポーツの様だよ。
カッコイイＮＷを肯定すると、現在日本の多くのジジババ達の間で行われている
ＮＷは否定されてしまい、ＮＷ人口は激減するだろうし…
一方、現在の日本で既にメジャーなものとして行われているジジババ系ＮＷを肯定すると、
レキとかラピンが推進してきた、本来のモノとされる、ＮＷは否定されてしまう訳で、
…結局ノルディックウォーキングの居場所、立場、存在理由は微妙なもの、となって
他のポールウォーキングに吸収消滅してしまう可能性も有りだな…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 00:36:47.84 RE3pisLi
地元企業のポール使ってるわ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 08:11:36.10 k5euO4lX
>>455
そんなこと無い。
若者からブームになって上の年齢層まで広げる広がるのが本来の姿。
だって何年かしたら若者も爺婆になるんだから。
ところが、今のやり方、目の前の事だけ考えてジジババにしか広まらないやり方やっちゃった。
結構前から地道に広げようとしてた所あるのに、便乗して広めようとした
誰か知らないが、バカですｗｗｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 16:54:14.96 pKEwsOUs
NWを始めました。グローブについてなんですが、lekiのウォーカーエレガンス レディスというのを今は使っているのですが、冬場にはこれではつらそうです。みなさんはどんなグローブを使っていますか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 10:22:02.74 ULlpsokH
>>458
手のひらがゴムになっている作業用のヤツがいいです。
園芸やドカタの店で100円くらいで売ってるのを使いました。グリップ感がいいです。
それでも寒いときはスキー用のグローブを使いました。
これはグリップ感は悪いです。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 01:10:35.81 Smxy2oeG
>>450
ポール使いきったの気がつかなくて、なんで歩く度に音が出るんだろー？って悩んで半年・・・w
やっと新しいのつけた。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:48:41.29 UECFeXst
ノルディックウォーキングやりたいんだけど
若者向け？というか、ちゃんとしたスポーツとして教えてくれそうなところありますか？
高齢者向けと若者向けの動きって結構違うと思うので…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 01:44:50.91 UcD8eZTL
>>461
何処に御住まいですか？
御自身の年齢は？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 02:02:07.32 Z+nOFdC2
知らないおばあちゃんにいきなり話しかけられて
「あなたそんな後ろにやってちゃ杖を持ってる意味ないわよ。こうやってついてね・・・」
と、年寄り式杖歩行法を教えられてしまったｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 08:25:26.63 wceu3SUs
>>461
ネットやyoutube検索すれば、やりかた腐る程出てる。
自分の好きなやり方見つけな。
変な講習会行けば、おばあちゃんに教わるハメになる。
で、ちゃんとしたスポーツって言うほどちゃんとしてないから心配すんなｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 11:00:35.01 UECFeXst
>>462
都内の20代後半です。
>>464
最初は教わりたいと思ったんですが
そのくらいの気構えでいいんですね。
ありがとうございます。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:36:48.23 10cISqDp
スカイクっていうのあるんだな。
ポールとインラインスケートを組み合わせたみたいな。
Skike All Terrian / Trail Skates - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 14:10:27.37 sshBIVFq
昨日初めてこれやってる人見たわ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 22:50:21.76 oM4b5Djy
>>466
ローラースキーとインラインスキー（ノルディックブレード）の
要素を組み合わせた物の様だね。
…で、価格はどの位なのかな？
ローラースキーだと、シューズもXCスキー用を揃えないとイケナイから
結構、高いよな…。
踵が上がらない点でローラースキーと違うな。
興味深く今後の展開を見守りたいけど…
…誰か、ハッキリ価格について教えてくれ…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:15:13.16 4NDvUXpV
始めた時は心拍数１４０ぐらいいったんだけど、四日目ぐらいで１２０に落ち着いてしまった。
無意識に手を抜いてしまってるのだろうか……。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 19:03:23.77 fBImulpk
>>469
有酸素運動でやせたいなら徐々に負荷をあげていかないと時間の浪費になるよね。
日に日に効率よく運動出来るようなり、楽して動けるようになってくる。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 06:53:20.21 XIodk/UZ
>>470
体が慣れてしまったってことですか……
ありがとうございます、リュックサックでも背負って負荷を上げてみようと思います
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 22:35:40.65 WoDFCf8j
もうジョギングでええやん…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 23:50:35.89 CfAqBoIr
>>471
リュックサック背負わなくても、それなりのフォームで行えば
幾らでも負荷は上げられるよ。
身体全体で行うようにすれば良いよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 05:35:03.70 gHZL1r1K
>>473
やってみたら心拍数あがりました！
ありがとうございます。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 08:28:08.59 ZzMCXVsq
左の肩胛骨のあたりが寝違えて痛いような違和感があるのだが、腕を使いすぎかな？
あるいは地面を突きすぎ？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 01:54:14.69 ShWU5+hB
>>475
自分も以前、同じような違和感があったよ。
腕や肩の筋肉でポールを扱っていて、
背中や腰周りの筋肉に力が届いていないのではないかな？
肩自体を大きく動かすようにして、
力の流れを腕や肩に留めず、背中や腰の方に
逃がす様にしたら良いと思う。
力を身体の奥の方まで伝えるようにして、
ストックワークの力で、体幹筋を伸ばし、ストレッチするような感覚でＮＷしたら良いよ。
肩を後方まで確り引き付け、大腰筋を意識した、所謂腰を入れた歩きをしてみたら良いよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 09:50:10.43 BSy82Iye
>>476
サンクス、意識してやってみるわ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 00:26:42.55 GTiEPZqH
>>468
skike!
ノルディックウォーキングよりはるかに気持ち良さそうなのだが・・
ノルディックウォーキングよりはるかに出来るところを探すのが難しいかも・・
俺も気になったのでググりまくってみたが日本で買えるところは見つけられなかった。
URLﾘﾝｸ(skike.com)
ここに本家の値段が出ていた。
EURだと・・アベノミクス前だったら即買いだったなあ。価格にはEU圏の付加価値税(19%)を含むって書いてあるようなのでEU以外への個人輸入するなら確か免税になった思う。
URLﾘﾝｸ(skike.com)
サマーセール！って本体とストックがセットで安くなってるのを見つけたのでこころが揺れている。
ドイツ語のサイトがちと厄介だが・・
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 20:21:32.82 adRRTmJ0
腰痛持ちなのでノルディックというか、ポールウォーキングをはじめたい
アマゾンで安いポール買おうと思ったら、3千円くらいからいろいろあるのね
アンチショック機能付きってのがあるけど、この機能ってあった方がいいです？
ぐにゃぐにゃして歩きにくそうな気もしますがどうなんでしょうか？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 21:56:00.38 K4Y8VVtq
>>479
AUSSIEとLEKIを持っていますが、AUSSIEの方がたぶん、その「アンチショック」
が入っているやつだと思います。ぐにゃぐにゃとは感じません。かなり堅いので。
ただ、歩くときに中のバネが共振して、「カシャン！カシャン！」と鳴りますので
ちょっと気になりますね。
1kmを9分代で大股で飛ばすと心拍数がスロージョギングを上回ります。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 23:07:29.99 U/MAItSD
>>479
>>480
AUSSIEとLEKIだと相当差があります。
AUSSIEが最安値で、LEKIがLAPINと並んで、最上級。
自分も両方とも使っていますが、AUSSIEの「アンチショック」が
十分に意味の有る機能を果たしているとは、感じません。
ストラップやポール全体の重量バランスの方が、衝撃の少ないＮＷには
大切だと思います。
又、AUSSIEの場合はゴムチップが硬いので、逆に衝撃が大きく、使いにくい感じです。
「LEKIやLAPINの主張するＮＷ」らしいＮＷをするには
AUSSIEは、とんでもなく、かけ離れているとも云えますが…
腰痛対策のポールウォーキングなら、AUSSIEでも良いと思います。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 08:18:23.82 jLy+H/wp
>>479
アンチショックなんて不要です。
というか、アンチショックが必要になるようなポールの使い方してると
逆に関節痛めます。
ソリッドポールで普通に歩きましょう。
って、手の衝撃が腰にまで響くような酷い腰痛なら考え物ですがｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 11:27:27.64 +dUSR2PM
うちの近くの緑歩道は朝5時ともなるとジジ・ババでいっぱいになる。
土日の朝はそれにジョギングの人たちが加わるのでラッシュアワーなみ。
NWは私一人なので肩身が狭い。みんなに珍しそうに見られるよん。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 20:59:35.93 DlWgBXwN
（邪魔、危ない、キモイ)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 22:53:32.12 gfDw4CDM
ＮＷ人口減ってきているな。
新しい、カッコイイスポーツって云うイメージは今は無いかなぁ。
…残念ながら
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 08:38:48.89 /fBJR9tf
>>485
その通り。
俺は中年だけど、やってる人みんな俺より歳上、別に格好は気にしない積もりだったけど、
あまりにもリハビリスポーツみたいな雰囲気に。減るの当たり前。
早くAKB48にやらせないと、誰もやらなくなってしまうぞｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 21:06:43.90 y6wUS4o9
スロジョグと半々くらいでやってる
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 23:25:14.43 ifUax30B
2007年頃に、輝かしい新しいスポーツとして、世間に知られだし
上り坂のＮＷだったけど、
今は中高年、或いは高齢者の健康法のようになってしまったかな。
60歳代、70歳代のイントラが、20歳代の男性にＮＷの魅力を指導できるかは疑問だな。
元々、レキやエクセルでは、ＮＷをヘルスレベル、フィットネスレベル、スポーツレベルと分けていたけど…
スポーツレベルを指導できるイントラは殆ど居ないだろう。
現在60歳代以上でＮＷを行っている人達は、転倒防止で二本のポールを使っているのであって、
特にＮＷでなければならないテクニックが問題にされている訳ではないと思うよ。
今、ＮＷは、他の「単なる健康の為の杖使い」や「トレッキング＆トレラン」等の中で
アイデンティティの危機にあるんでないかなぁ…！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 08:17:08.69 dI7R+Oq2
＞60歳代、70歳代のイントラが、20歳代の男性にＮＷの魅力を指導できるかは疑問だな。
疑問以前に無理だよ。
持久力瞬発力、柔軟性、反射神経、すべてが違いすぎる上に、
「あっ、格好いい！！」って思えないだろ自分の爺ちゃんがよぼよぼスポーツしてたって。
ほんと広め方間違った。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 23:35:43.16 yEYVONHu
>>489
＞ほんと広め方間違った。
今更、高齢のイントラに、消えて頂くとかできないからな。
75歳以上はイントラ資格更新出来ないとかも、ダメだろうな。
ＮＷは他のポールウォーキングの中に吸収消滅かな…。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 00:49:38.33 Er2KkUiH
むしろポールダンスと…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 05:18:09.66 PEMPyzbC
みなさんレスありがとうございます！
遅くなってすみません
アンチショック機能は特に重要ではないのですね
勉強になります
>>480
音がするのは困りますね
早朝の住宅街も歩く予定なので、忍者のように静かにｽｻｻｻｻと歩きたい
心拍数を意識して歩くと効果的ですか～
スマホとかのアプリと連動できる心拍数メーターつけると楽しそうです
>>481
AUSSIEと替えのゴムチップをセットで購入するのが安く上がりそうですね
腰痛あるのでNWのビュンビュン歩くのは無理なので、地道にゆっくり行きます～
youtubeとかで腰痛対策の歩き方勉強します！
>>482
毎日歩くつもりなので、日を追うごとに痛みが増すようなことがあると
中止せざるを得ませんから、ポールの使い方に注意します！
ずっと続けられるといいなぁ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:26:01.41 wtARQzO0
>>492
＞AUSSIEと替えのゴムチップをセットで購入するのが安く上がりそうですね
メーカーが違うとゴムチップのサイズが合わない事がフツウだよ。
ブカブカの場合はグルー（熱可逆性接着剤）を使えば良いよ。
キツイ場合は、（自分はやった事ないけど）ゴムチップの内側を
カッターでシコシコ削って拡げるかな。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 21:33:40.61 44Le8rVp
そんな事するより、ちゃんとメーカー毎のチップ使おうよ
ゴム量からすると糞高いけどｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/11 23:04:11.91 PzGUP+nT
>>494
AUSSIEのアスファルトチップはゴムと云うより、硬いプラスチックって感じなんだよ。
AUSSIEは最安だけに、色々問題が有るんだな。
ポール先端（下側）の絞りが不十分でバランスが悪かったり、
ストラップが極使い難かったり…等あるけど、
アスファルトチップは交換する事で改善できるなら、
やった方が良い。
AUSSIEのアスファルトチップを他のものに交換してみた方は、
相性の問題、径の問題についてココに報告して欲しいな…！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/12 08:24:02.21 8vS3IL7p
安物買いの銭失い、って言ってな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 08:28:46.37 AqgY3GiQ
ここ一ヶ月ほど夜やってる
ランニングは疲れ、ウォーキングはだらけて長続きしなかったけど
これは自分に合うようで毎日8kmくらい歩いてる
他人の目ももう慣れたw
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 08:45:47.94 YyPU63HB
90歳になる母にポールを買ってあげたら「こりゃ楽だ」と言って
毎朝散歩しています。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 09:09:28.44 Rtz4DRd4
やっぱり高齢者向きだよなあｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 12:32:16.46 ozFnZ5up
>>498
あんたも結構な歳だよな？やってるの？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 16:30:11.11 YyPU63HB
はい。ウォーキングでは物足りなく、かといってジョギングではキツイので・・・
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 23:48:28.72 6f0WTZAi
90歳の御母堂様が、ＮＷをされる時はストラップに手を通すと危険ですよ。
ウチの86歳の母も（旧）エクセルのカスタムフィットでＮＷをしてるけど、
ストラップは使わない。
…まあ、ＮＷだか、単に杖を二本使っているのか微妙だけど…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 09:14:18.64 GvjEiBz1
それだけ高齢だと、グリップの大ぶりなトレッキングポールの方が遙かに安全で本人も使いやすい。
NWやらせたいのは分かるが、適材適所。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 08:00:16.77 aZB8l/4C
今、若い人が新たにＮＷを始めるのは希だけど、
60代、70代でＮＷを始めた人は、やり続け、更に高齢になっていく訳で、
ＮＷと云うスポーツの有り方自体が変わっていくだろうな（或いは、既に変わっている）
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 09:27:43.69 lmyCkQGl
これスポーツ？ ゲートボールもスポーツって言うならスポーツだが
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 09:42:36.18 HWGj5gRH
健康維持とかメタボ対策とかそんな宣伝ばかりされてるな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:59:42.72 oE9XoDPN
>>505
似たようなもん
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 10:47:09.25 i63MNotU
健康維持やメタボ対策としてはウォーキングやジョギングより有効なのにここまで人口増えないのはツライ
歩道や公園でやってても怪しまれない程度に認知度上がってくれないかな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 19:05:02.12 fUkXMr30
>>508
このスレの存在があったから始めたんだが半年続いてる
近所を週３で歩いてるが一人もみかけない
別に害なしてるわけじゃないし気にすることはないよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 08:19:33.28 n9mAB+AW
>>509
俺もほとんど見かけない。
かなり人口の多い地方都市、ジョギングとかウォーキングとかサイクリングしてる人は
腐る程いるんだけど。
害をなしてる訳じゃないけど、好奇の目で見られてるor見ちゃいけない人、の観点が多い気がするｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 10:41:53.29 GINH6vrl
「リハビリ中ですか？」って聞かれる事多いですね。
面倒くさいから
「はい」
って答えている
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 11:05:07.09 n9mAB+AW
>>511
ｗｗｗ
太ってる人だったら聞かれないだろうにね。
「ダイエットですか？」
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 11:58:56.13 y9Z6gcgV
ノルディックウォーキングを真面目にやっていたら
何時のまにか走れる体になった今ではノルディックウォーキングと
ランニングを交互にやってる。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 15:42:29.90 m6LR5W9+
走ってばっかだと膝とか心配だけどカラダは動かしたいから取り入れてる
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 16:29:43.55 2McwbhBA
>>51
私は膝を痛めてまして。と言います
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 22:01:26.17 TPiolVzE
事故ってリハビリ目的でやっとる
日本海沿岸を練り歩いておりますわ
そろそろ春までおやすみですわ
ジョギングよりもずっといいい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 22:06:14.81 miFHWxwT
>>514-516
そんなあなた方にはスイミングもよろしく
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 22:11:55.57 TPiolVzE
>>517
スイミングは敷居たかいわー
一回400円ですわ
田舎はスポクラも市民プールも少ないですわ
杖ついてノッシノッシやってるのが性に合ってる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 07:14:52.11 Hzxa/Yle
ノルディックウォーキング初めて1か月くらいなのですが体重、体脂肪率とも変化なし
というか少し増える時もあります
食事にも気を付けているし歩くフォームやスピードにも気を付けているんですが減らない…
先ゴムをディフェンシブタイプにしていると体重減りにくいということはありますか？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 08:22:17.05 gooTT0AT
1回にやる時間、ペース、頻度、そして体質によるからなんとも言えない。
週2回30分なら減らない。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 08:23:22.11 gooTT0AT
いや、毎日30分でも減らないな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 12:06:31.54 UrulLrN2
30分なら維持程度だろうね
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 21:11:58.02 2uQxIQvD
足の部分が減って困ってます
５回で４００円とかキツイっす
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 22:15:17.94 Hzxa/Yle
>>519です
雨が降ったり体調が悪い時は歩かないのですがだいたい週4～6日、約5km/hで1時間ほど歩きます。
私より先にノルディックウォーキングを始めた母親（50代）は1か月で2～3kg体重が減ったのでどうして私は減らないんだろうと悩んでしまいます。
最初にポールをってあるった時に持たないで歩くよりこんなに距離も時間も長く歩けるんだと楽しく思えていたウォーキングが最近楽しくなくなってしまいました…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 02:01:53.72 rUl3XNsQ
>>524
食事が悪いと思う。
食事を全てMEMOにとるか、写真に撮るといい。
悪いところが分る。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 09:20:39.01 Zy1OSlTy
いっしょに数名で半年間やりましたが人によって体重変化は色々ですね
元々肥満が大きい人はやはり減り方も多いようでしたが
ノルディック以外に毎日ジムに通って運動してるような人はほとんど減りませんでしたね
ただ、体重以外の血糖値や血圧などは全員劇的に良くなりましたよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 11:10:21.06 fUx41eiH
おれ以外、だれもやってる人いないんだろうなと思ってたら
朝6時台にノルディックやってる人と遭遇して嬉しかった
しかも2人もいた
1人はポールウォーキングぽかった
意外と身近にいるもんだなぁ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 06:14:33.85 nKgeOrj3
>>519>>524です
みなさんありがとうございます。
もう少し食事に気を付け、体重が減らないからといってウォーキングをやめてしまうことがないよう何か音楽でも聞きながら気長にダイエットしていこうと思います。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 10:24:42.82 OSjYhMcb
祝日に近所のスポーツショップで体験会あるけど、行っても親や
祖父母くらいの人ばっかりで同年代なんか居ないだろうな…
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 10:33:02.62 PfELN8jE
これからポール買ってくる！
たぶんトラベラーカーボン。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 15:36:10.30 jTVnrOlK
>>529
だからどうした痩せればいいのだ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 18:19:02.56 gCdYFlxv
棒二本で歩くのに講習会もクソもないだろ～～～
（腹の出たインストラクターの反論期待
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 22:18:43.13 wTZHp1+v
>>530
もう買ってきたんだろうなあ
3段はめんどくせーんだよ。
どうせそれなりの格好で移動するんだから、２段のちょっと長めでも違和感全然無いんだよ。
理想は伸縮無しだけど、流石に長いからね。
まあ、もう買ってると思うので、3段で頑張りましょう。
>>532
腹引っこんでるインストラクターだけど、同意するぞ
ただし、情報収集能力ある人ならね。
そうじゃない、興味持っていきなり始めたい人は、講習会１回位受けた方がいい。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 10:39:18.59 Y5RNAoDa
伸縮式じゃなくて、折りたたみ式のポールでのおススメカモ～ン
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 19:13:34.31 mWrTz6Ov
折り畳み式って、トレランポールによくあるタイプのやつかな？
トレッキングポールだと、ボタン1つでシャキ～ンて、バネの力で
自動的に飛び出してくるのもあるよ。
536:530
13/09/23 20:00:33.38 oj3PtusZ
>>533
会社帰りに歩こうかと思っているので、持ち運び考えるとできるだけ短くできるのが欲しかったんですよ。
てなわけで3段でがんばります。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 04:29:56.48 Np3Laioq
3段式はタダ縮めるだけでなく、完全にバラバラに引き抜くと
更に、短くなるよ。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 08:19:33.24 HUJbtfyi
でさらに組み立てるのが面倒になる、と
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 01:29:21.99 JF9mRmOp
「組み立てる」と云うほどの事もなく、
簡単に元通りにデキル。
恐らく「バラバラにしちゃイケナイ」と思い込んでいる人も多いかもしれないけど、
そんな事はない。
即座にバラシテ、即座に元通りにデキル。
レキのトラベラーの場合…
普通に縮めると67センチ、
バラバラにして、先端ゴムチップも外すと59センチで…8センチ余計に短くなる。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 09:01:26.32 uHbmdN/I
短くなるけど容積約3倍だろｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 15:00:06.48 562jVhBT
リュックやカバンに入るかどうかで言えば短さが重要だろうな
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 15:17:52.89 59TQPfvN
引き抜くと三節棍になって、熊とも戦えるってポールならいいのに
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 15:25:21.13 Li3kBl6S
>>542
今度それ想像しながら歩くわｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 21:29:01.82 LgN+g4Ot
いや、普通にポールのままの方がいいだろ三節棍にはあまりにも軽すぎるｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 21:39:15.88 ZTsINK/O
三段逆スライド方式のポールが欲しい
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 23:04:23.69 FD6ewe8h
それだ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 00:17:53.36 y/knbhnW
熊に備えるのなら、いざというとき2本のポールを繋げて1本にして
棍として使えると、距離をとって有利に戦えると思う
戦闘中に余裕があれば、ポール先端のブーツを外すと
攻撃力もupするよね
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 08:28:45.84 5o0XL/MP
ポール先端を鋭利に尖らせておけば最強だな。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 12:27:41.41 2VQbevm0
きっと実際に熊に遭遇したら腰を抜かしてポール
どころではないと思う
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 20:11:13.84 Oi2x0/Bv
久しぶりに覗いたら格闘競技みたいな話になっててわろた
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 23:44:12.74 T6E+CB6C
「槍型ポール」「竹刀仕様ポール」「フェンシングポール」「物干し兼用ポール」
「日本刀型ポール」「鉄筋ポール」「棒高跳び型ポール」「仕込み銃ポール」
なんでも出来そうだな
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 00:42:23.44 jCAtwwfc
単純に石突きのゴム外して突いたら、結構痛いと思う。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 20:44:44.04 St6ZnUuu
もぉ
ゴム減るの早すぎ
どうすりゃいいのよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 22:09:29.25 5Og/TIgo
>>553
前に戻す時こすってないかい？
スパッと着地させないと3倍位持ちが違う。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 00:57:47.23 7ptfBtts
>>554
そんな事はないよ。
此れは良くある誤解で、前に戻すとき引き摺るから早く減るとか言う人が時々居る。
しかし、そんな事は全く無い。
前に戻すとき擦ったり引き摺ったりしている状態では殆ど力が加わっていない。
だからこそ、引き摺ったり、擦ったり出来る訳だ。
ゴムが減りやすいＮＷとは、体重が重い事と、負荷の強いＮＷを行っている事が
当然の原因といえるが…
それ以外に、改善できる別の理由としては、ポールが地面を捉える際に、激しく打撃して
衝撃が大きい場合だ。
ポールが地面を捉える瞬間は打撃せずに、タダ捉えるだけで、それよりも、
その後、確り最後まで押し続ける事が重要だ。
もしも、擦るから、引き摺るからゴムが減ると強調するイントラとか居たら
（実際居る）要注意だ！
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 01:04:59.86 iSbzxYuQ
>>555
> ポールが地面を捉える瞬間は打撃せずに、タダ捉えるだけで、それよりも、
> その後、確り最後まで押し続ける事が重要だ。
あー，これか．
前方に振り上げてガッって突くと，ポールが暴れてその後押し続けることができないんだけども，
多少擦るくらいに前に軽く突いて，そのままスムーズに押し出せる方が効果的な気がする．
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 07:02:14.51 v8QWY9X9
>>554
>>555
>>556
ありがとう。今日は良い天気なのでさっそく実践してみます
新品のゴムが一回で段差が無くなるので力いれすぎですね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 08:17:32.58 FAT1idhY
>>555
俺、右手側擦る癖あるけど、明らかに左より減る。
てか、地面捉えるときの衝撃大きいのは擦ってることと同じね。
何れにしろ、減りが激しいのはあまりよろしくない。
ベタな例えだけど、サーキットで自動車を走らせて、同じタイムでも
下手なドライバーはタイヤの減りが激しい。
デブが減るのは仕方ない。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 14:45:39.40 FTiquPIj
普通、左右でゴムの減り方は異なり、利き腕の方が早く減る。
それが、気になり、左右均等に減らしたいなら、時々入れ替えればイイよ。
でも、兎に角、ゴムの減り方とか、引き摺るとか、コスルとか気にしない方がイイ。
（下手なドライバーのタイヤの減りが激しいのは無駄な加速、減速をするから）
ゴムの減り方より、モット大切な事が有るだろ。
先ずは、腕の力を抜く事について気をつけた方が有益だ。
（そして、実際は難しく、奥が深い）
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 19:52:43.77 v8QWY9X9
腕の力で進んだ方が筋力もつくかなと思ったわけです
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 00:45:13.39 eEP5ftLn
>>560
むしろ背中の筋肉が使える感じがします
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 02:11:54.04 WmEvhJc9
①ポールを強く握らず、
②腕を前に振る時はポール先端を地面にこすって、
③腕を後ろに振る時は①の最後でポール先端が地面を捉えた場所を支点にし
腕を後ろに振る動きで自然に上体を前に押し、
とかじゃないの？
③の時、腕を後ろに押す動作は広背筋だから、背中の左右だよね。
クロールで水をかく動作の時に使う筋肉。懸垂でも使うか。
ゴムの減りが速くてイヤなら、ホームセンターで薄いゴム買ってきて、
丁度良い大きさに切って強力両面テープで先端裏に貼れば良い。
でたまに貼り替えると。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 08:28:55.42 ACWqjzjF
ポール擦り派ｷﾀｰ
舗装路30ｷﾛくらい歩いたらチップ無くなりそうだなｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 13:26:53.77 FpfVwzGp
腕、肩に限らず、全身の力が抜けて、
ＮＷとして最高のパフォーマンスを発揮する状態とは…
・ポールを前方に持っていく時は、
腕に留まらず、上体の右なり、左なりの片半身を前方に投げ出す様にして、
ポールの先端はタダ落とすだけ。
・ポールが後に押される時は、
ポールを持つ片半身でポールにブラサガル様にして、
ブラサガル反動で、反対側の腰を前方に振り出す。
・ポールが後方に行った時は、
途中で力の流れを止めないで、
ポールが自然に地面を離れ、ポーンと跳ね上がるのにまかせる。
…投げ出したり、ぶら下がったりの感じで、故意に何処に力を入れる
ってのはない。
結果的に最も高いパフォーマンスを発揮するのは、
大腰筋等、腰周りの筋肉になる。
…でも、こんなＮＷをやっている人は殆ど居ない。
皆さん、夫々のＮＷをやれば、それで良いですよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 15:53:46.25 FpfVwzGp
訂正↑
・ポールが後に押される時は、
（………）
【誤】ブラサガル反動で、「反対側」の腰を…
ではなく
【正】ブラサガル反動で、「同じ側」の腰を…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 16:38:26.41 ouiCZWx4
>>564
今までのどんな説明＆ビデオよりイメージがはっきりした tks!
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 20:03:56.04 6px+pwh5
退院後の体力筋力作りにNW始めようと思って
とりあえずポールをと
プレスティージライト
T2 ラピン Nordic
どちらがいいでしょうか
他にもオススメあれば教えてください
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 20:21:33.32 wAILXpXH
これ、ポールの先端のコントロールが難しいね。
石突が極端に外に行ったり内に入ったり、突く位置が前過ぎたり後ろ過ぎてスカったり。
昨日はスネに直撃しちゃったよ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 20:50:05.55 9m5PEVy0
思いっきりやり方間違っとるなｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 02:36:05.84 0FAGE4yD
>>568
グリップを強く握り過ぎているのではないかなぁ…。
フツウ、ポール先端のコントロールなんてしてないよ。
グリップを強く握らない事が、腕の力を抜くための
先ず最初に気を付けるべき点なんだよ。
グリップを全く握らずに、ポールを意識せず、
自然に腕を振って、ポールを引き摺る時の事を思い出して欲しい。
或いは、それが判らなければ、もう一度、立ち返って反復してみたら良い。
ポールは、そんなに意識的にコントロールしようと思わなければ、
逆に、自然に適正で扱いやすい動きをするハズだ。
但し、横風が極強い時は、多少、ポールを手先でコントロールする事はある。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 08:15:23.24 FUVlE9ve
それ以前にストラップに頼ってグリップしてないんじゃないのかｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 13:01:53.07 uge3Rs6B
>>567
誰か意見ヲ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 15:01:02.77 NMWkseZ/
>>567
どっちでも良いと思います。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 15:59:03.92 FUVlE9ve
うん。どっちでもいい。
lekiの方がパッドとか入手しやすいかな？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 08:04:49.74 JdGfkMIW
>>567
どっちでもいいと思う。
強いて言うならプレステージライトは120センチなんで、身長が180ぐらいだと短いかもとかそれぐらい。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 00:27:28.88 xcbyCvvx
570と571は全く、真逆の事を言ってるんだよね。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 15:50:40.40 Mwb/XRQq
日本語読めたら誰だって分かるだろｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:11:31.16 KskaSs2d
…で、どうなんだ？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 08:24:10.74 +qi3uSO/
本人以外に分かるかよｗ
580:530
13/10/24 22:11:53.99 CUHB6KvQ
ノルディックウォーキングを始めて1ヶ月。
ちなみに、167cm/73Kgのメタボなオッサンですw
この体重と腹はヤバいということで、NW始めました。
雨が降らなければほぼ毎日、キロ9分ちょっとペースで8キロほど歩いてました。
劇的な体重の変化はまだないのですが、明らかに上半身が締まってきたのを実感してます。
腹回りも、ベルト穴が1つ分細くなりました。
スピードはこれ以上上げられそうにないので、距離を伸ばしてみようかと思ってます。
3段ポールで頑張ってますよ！w
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 22:56:03.98 ZyMtwG0+
>>580
いや、そのペースで良いと思うぞ。
逆に無理すると、「昨日やったから今日いいや」的になる。
突然なんか痩せる訳ないんだから、じっくり行こう。
やってる内にペースも自然と速くなる。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 07:05:21.05 GiSMW9f6
リバウンド特集やってた雑誌でも「長いスパンでいけ」ってあるしな。
コツコツやってくのが正解だよ。>>580の今の運動量でも一回で500kcalとか
燃やせてるはずだから、そのまま続けながら適度な食生活してればいいでしょ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 20:02:43.74 5RkqiwT5
そうそう
いかに長期間続けられるかがポイントだよね
ジョギングは一週間で挫折したのに春から始めたノルはまだ続いてる
冬も耐えられるかがちと不安
先輩たちは冬も歩いてますか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 23:59:40.01 klHt4ZUV
NWは速く歩くための道具ではないので、
スピードには拘らない方がいいよ。
関東地方なんか、冬はNWに最適な季節だよ。
逆に真夏の昼間にNWをやるのは危険。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 15:31:41.74 xegeYLDP
ポールの先っちょのゴムブーツが片方なくなったｗｗｗ
ふざくんな歩道の排水溝のフタの穴ｗｗｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:36:54.88 56eTwpHQ
>>585
自分も以前、全く同じ経験をした事があるよ。
それ以降は、気をつけている。
犬のウンコを突いちゃった事も一度ある。
グニュッとした感触が、土塊とはハッキリ違って直ぐ判った。
これは、最悪。
砂地や、草地や、水溜りをタクサン歩いた後、
家に帰って、トイレクイックルで拭いたよ…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:59:15.89 /2in4GE/
>>583
もちろん冬も歩いています。
ネックウォーマーと帽子を買ってください。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 20:55:50.85 j7RaSePx
冬のウェアとしては、体温調節がしやすくて、
腕振りの妨げにならないモノが良いよ。
長袖の上に半そでのTシャツを着るのも良いし、
自分は前がファスナーで開く、フリースのベストを随分愛用したな。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 23:43:12.23 1/gWAQTE
ノルディック ウォーキングで8メッツ毎時可能？
それは時速何キロ？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 14:04:33.12 vVzbZ5p/
やっぱグローブは軍手に限るのぅ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 16:16:19.23 bq5pb5vK
思いの外、上半身が鍛えられるのがオモシロイですね。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 16:23:52.82 RZXzFB9S
腕を動かす事を意識するから絞りやすいね
全身のひねりもあるから体型が良くなる
何故普及しないのかと思っていたけど首都圏で最近見かける
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 20:12:26.74 bxAVMm0R
>>589
時速7キロくらいで8METSくらいなんじゃね？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 20:17:47.12 bxAVMm0R
ところでおまえらノルディック ウォーキングで最高何キロくらい歩いたことある？
おれは50キロあるいたことあるぜ、もう二度とやらんけど
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 20:42:44.24 bq5pb5vK
最高で10Km。
普段は8.5Km。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 11:54:46.68 6Vo4yXhM
ポールウィーキングなのでスゲー遅いｗｗ
普通のウォーキングの人と二人で歩いても、じわじわおいて行かれるレベル
だって腰痛持ちなんだもん
スマホのトレーニングアプリ使って歩くと楽しいね
地図上にどう歩いたかルートが残るし
後で見返すと面白い
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 21:07:04.83 syqMdaNL
>>589
>>593
>>596
トレーニングのレベルを上げる事を
NWのスピードを上げる事と考えるは、チョット違うんだなぁ。
初心者当時と同じフォームで、只、より大きな筋力を使って、速く歩こうとすると、
肩や背中の筋肉に無理が掛かり、障害をもたらす可能性があるよ。
それよりも、全身を柔軟に使ったダイナミックなフォームを身に着けることで、
トレーニングレベルを上げる事をお奨めする。
肩から、腕を振り子の様に振る初心者のフォームから、
身体全体のスイングを利用するダイナミックなフォームへと、進歩する事が出来たなら、
スピードに係わり無く、トレーニングレベルは格段に上がる。
そのフォームが身に着けば、
ノルディックランに進む事も難しくないよ。
NWが出来て、ランニングが出来ても決してノルディックランにはならない。
ポールの力を柔らかく下半身に伝えなければならないからね…
最高のトレーニングレベルを求めるなら
斜面をノルディックランで駆け上がる事になる…。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 09:20:20.76 QHtGrKSq
いや誰もノルディックランやりたいなんて書いてませんがｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 10:23:14.32 Y+AFsIEo
ポールウォーキングで仲間と会話しながら歩く方が楽しいな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 11:50:48.12 QHtGrKSq
そもそも、初めから走る元気あればノルディックウォーキングやらんだろ
ウォーキング以上ジョギング以下がNWの良いところ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 21:01:23.76 OIiDzd+o
ノルディックウォーキングには、メタボ予防やダイエット等の
ヘルスレベルから、スポーツレベル、アスリートレベルまであるって事だな。
それで、歩くスピードに拘ったり、スピードを追求するのは
良くないって事だろ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 13:59:57.68 falJ6eE8
来年40になるけどお腹がヤバいからやろうかなって思ってる。
シューズは別に普通のスポーツシューズでも大丈夫だよね？
なんか店行ったら専用シューズまであって驚いた。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:02:23.62 e4leuMfj
>>602
あんなの飾りです、偉い人にはそれがわからんのですよ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 22:19:04.10 QsJlqaUS
ノルディックランはさすがに恥ずかし過ぎるだろ
冷静に客観的に見たらただのバカにしか見えないからな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 00:45:24.91 OCDYH/PU
>>602
大またで確り歩ける履物なら、何でもイイよ。
あと、ソールが柔らかく曲がり易いものがイイ。
>>604
ノルディックランは何で、恥ずかし過ぎるんですか？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 08:54:14.42 18yxD8eg
>>602
普通にちゃんと歩ける靴ならなんでもいい。
って今、専用シューズなんてあるのか？？
売れるわけ無いのにメーカー勇気あんなｗ
>>605
＞ノルディックランは何で、恥ずかし過ぎるんですか？
ポールを使ってある程度の速度を出すのは、滑るスキーやスケート(ブレード)との組合せしか、
普通の人は見たことがない。上体とポールを使ってストロークの距離を伸ばす。カッコイイ。
その観点でノルディックランを見ると、めちゃくちゃ滑稽。
まあ、見慣れてないせいなんだけど、ただのバカに見える、も残念ながら否定できないｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 16:40:23.24 8r+2yh2l
現在のノルディックウォーキングの主流であるジジババ系の人が
突然なにを血迷ったのかノルディックランの真似事を始めたら…
…物凄くカッコ悪い結果になる
でも、デキル人がノルディックランをやれば、カッコイイョ
一方、イントラに先導され、一列に連なったジジババのノルディックウォーキングは
勿論、カッコワルイ！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 19:47:11.64 cmeW78U4
ノルランたまにやってみるけど腕と足の連携がうまくいかん
そしてそれ以上に怪しさ満点だからすぐやめてる。ウォークでいいわ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 00:02:49.28 NFfiiODP
>>608
それは、腕と足の間の筋肉（詰り体幹）が十分に柔軟でないため。
巧く力が伝わっていないんだよ。
普段のNWで、腕でポールを突いて、脚で歩くのではなく、
身体全体を弾ませ、身体全体のスイングでNWをするようにして、
また、ポールからの力の流れを腕で止めずに、身体の中心部に
流し、伝えるように意識するといいよ。
トットコ・トットコ速く歩こうとせず、
NWとは、体幹のストレッチであると考えて、
体幹の筋肉を引き伸ばす事を意識するとイイ。
そうすれば、次第に体幹の筋肉が柔軟になり、
体幹の筋肉は柔軟で在る事で、初めて、力強く機能するし…
少しずつ、NWのパフォーマンスが向上していくよ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 17:03:19.75 XR1cLGNk
↑なんかうぜえなこいつ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 17:13:36.77 NDOGDaRA
ランランおじさん、ほっとけｗ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 00:49:25.85 S3tGsTzQ
まーまーw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 21:12:59.46 434xZnHA
ランランおっさんラン
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 01:17:07.24 WR6db/Ws
ノルディックウォーキングの棒って10cmくらいに収納出来たらいいのに。
邪魔なんだよなー
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 08:38:03.82 jmdfaylm
>>614
だろ？いいこと教えようか？
棒使わないで歩けばいいんだぜ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 21:20:53.28 53LVL3Ue
>>614
現在、レキのNWマイクロマジックが、収納時36.5cmで最短だと思う。
トレランポール等で使われていた、ラチェット式を採用している。
ポールの内部に紐が一本通っていて、引っ張っている構造だな。
此れまで、レキ：トラベラーカーボンが収納時62ｃｍだから、
随分短くなった感じだ。
10cmじゃないけど、結構便利だと思う。
強度はどうなんだかなぁ～
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 00:27:42.74 rxjI2H/c
便乗
オレ身長175cmで、ポール長117～8cmで常用しています
収納サイズが短いマイクロマジックを狙っているのですけど
これは固定長で、実際に購入するとなると115か120を選択することになりそうです
実際の使用感というか物をみてから購入したいと思っているのですけど
自分の行きつけのお店（登山道具屋）だと、置いていないので
都内のお店で実際に置いてあるお店をご存じないでしょうか？
よろしくお願いいたします
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 17:03:35.69 Fs2MKfUl
>>616
そのマイクロマジックってやつはサイズ調整できないみたいなんだけど
今使ってるのがサイズの調整ができるlekiのやつで115センチの目盛りで使っているんだけど、マイクロマジックも115センチのやつを選べばちょうどの長さになるかな？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 23:06:38.88 kX7JtZLb
>>617
最近、NWポールを扱っている店は少なくなっているけど、
最低限、巣鴨駅南口のキャラバン本社の店舗なら置いてあるかもな。
また、キャラバンに「NWマイクロマジックを使ってみたい…」
と連絡した上、キャラバン主催で、皇居を一周する「たのしむ会」に参加してみたらどうかな。
向こうも、新製品のセールスをしたいだろうから、提供してくれるのではないかな。
（俺も行くかも）
それから、トレランポールとの比較もしてみたいな。
トレランポールなら、もっと短くなるのがあったと思う。
>>618
同じレキだから、計測のしかたも同じだろうし、
フツウに考えたら、同じ長さだろうな。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 08:50:05.66 pARUsTCv
ランランおじさん、関係者なんだろ？
普通に宣伝しろよｗ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 23:40:41.31 ZUrq0nFu
ノルディックウォーキングの棒なんかホームセンターで突っ張り棒を買ってきて加工すれば自分の好きなように作れる。グリップなどは適当にスポンジとかをまいておけば十分だろうし、長さも自在にできるし値段も3000円もあればお釣りが来る。
いかにレキなどのブランドが暴利かすぐに分かる。
さらにボッタクリたいからカーボン素材などの意味の無いものまで出してくる、そもそもトレーニングやカロリーを消費したいために棒持ってるのに軽くする意味が全くない。ただ重ければ良いというものではないのでアルミ程度のもので十分だろう。
完全にノルディックウォーキング業界自体が腐敗しているとしか言いようがない状況だ。
せっかく良いスポーツなのにこんなに腐った考え方しかできない奴らばっかりだから未だに普及しないんだ。
ここいる腐敗したランランおっさんが良い例だな。
はっきり言うぞ。ノルディックウォーキングは商売としては儲からん！商売目当てならさっさと辞めて出て行け。お前らみたいな業者が牛耳ってる限りノルディックウォーキングは普及しない。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 10:08:04.87 TM/xDR1U
長文乙
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 22:50:05.06 FE2/+GFx
>>622
ランランおっさん乙w
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 21:59:04.74 0jN/KRDi
>>623
ランランおっさんイジメるな！(´･ω･｀)
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 23:29:09.20 i8P9jyia
最近のキャラバンのNWカタログ見て、感慨深かったよ。
2007～2009年頃（NWが右肩上がりだった時代）のカタログと比べて全く別の物になっている。
以前は、ヘルスレベル・フィットネスレベル・スポーツレベルが夫々強調されていて、
その中でもスポーツレベルが、カッコイイスポーツとして、写真も多用されていたし、
その究極として、N－Runの紹介もあった。
トコロガ、今は、ヘルスレベル・フィットネスレベル・スポーツレベルの語彙はなく、
NWはスポーツと云うより、健康法の様に紹介されている。
エクセルが先ず先頭に立ち、レキが追随してきた、XCスキートレーニングを一般化した
NWと云うスポーツは、別の方向に進み、別のスポーツ、と云うより
別の身体的実践に発展している感が極強い……
--------------
キャラバンの「たのしむ会」は、日本に於けるNWの普及発展に大きな貢献をしてきて、信頼できる団体だ。
現在、各地で活躍しているNWグループのリーダーはココの出身者が多いよ。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 09:29:33.02 61XHAb8D
>>625
何を今さら言ってるの。
金さえ払えば、メタボ爺婆でもインストラクターになれるネズミ講方式が破綻しただけでしょ
このスレ読んでも分かるけど、中にはNW中に「リハビリ中ですか？」って聞かれるまでのイメージダウンだよ。
ランラン言ってる場合じゃないよランランおっさん。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:11:05.09 rs8eEigt
>>7
女の夜道のウォーキングには武器になっていいかも知れない
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 20:41:44.46 DL0mEYan
>>625
糞団体が偉そうにw
お前らがダメにしてんだよ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 19:56:45.67 as0FWAqm
クロスカントリースキー
ってどこで売ってる？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 06:22:58.13 rDd0G/ul
>>629
東京だったら、神田駅前のタマキスポーツか、高田馬場のエコースポーツ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:07:46.08 Vfc33jzx
ありがたや～
でも松本なんだな
白馬までいってﾀｹｰよってなって
買わないで帰ってくるのももったいないしな～
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:50:40.60 Y1blhuez
ネットで調べたら値段くらい分かるんじゃねーの？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 01:02:23.54 wkia0372
ランランおっさん自演乙
早く死ね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 19:45:47.24 mIucwMtd
>>633
ランランおっさんは、自演するような器用な人じゃないのは、スレ読んだら分かるだろうにｗ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 21:42:24.07 wkia0372
>>634
ランランおっさん自演フォロー乙w
早くタヒね
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 22:26:11.56 mIucwMtd
>>635
ランランおっさんはね、自演するような人じゃないよ。
スレッド流し読んだら分かるはずだよ。
トコロガ、なぜか私をランランおっさんだって言う人が居るよ。
不思議だね。
最高のトレーニングレベルを求めるなら、
斜面をランラン駆け上がることになる。
こんな感じでどうだ？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:24:00.36 wkia0372
>>636
ランランおっさん必死すぎw乙
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:58:02.58 mIucwMtd
>>637
ツッコミが単調すぎてボケられねーだろアホ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 00:31:13.86 zuk/UK1s
>>638
ランラン乙
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 21:13:03.52 t7Aku+Nk
良いと思うんだけどマーケティングに失敗しちゃったんだろうね～
ジジババ向けスポーツになっちゃったのはもったいないと思う。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 21:34:23.45 xWzLlVz1
>>640
だよね～
やり方次第じゃどうとでもなったのに。
ジジババ向けはいいんだけど、最初からジジババにインストラクターやらせたら駄目だろ常識的に考えてｗ
シニアゴルフツアーが成り立つのは下が盛んだから。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 01:26:25.62 a3vMFIag
ジジババ目当てに金儲けして
自分らはランランしてアスリート気取りじゃ避難されても仕方ないよな
完全に失敗だったな
早く死ねランラン団体
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 06:49:24.45 a+tEFLfX
若者は狭量だねー
ＮＷが幅広い層にそれなりに合った運動量を楽しくこなす
キャパの広いスポーツと考えればいいんじゃないか？
相手をグダグダ誹謗するだけの奴に聞く耳を持つ奴はいない。
活動し続け発信し続ける
そういうところに人は集まってくるんだよ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 15:19:55.47 ERtf6ogH
>>643
そんな綺麗事いってもなここ2chだぜバカなの？
ランランしとけやバカ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 16:38:21.54 S6O37lZu
NWが爺婆化した現在、レキの、あのポールって、必要無いんでないかなぁ？
旧エクセルや、レキのポールって云うのは、
百分の一秒とかを争うXCスキーレース用ポールの
石突部分を換えたモノだよ。
今の情況を考えると、それこそ621さんの言ってる事も納得できる。
現在、NWをやっている人を、よく観察してみると、
当初、レキが期待していた様なフォームで扱っている人は少数。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:15:31.50 jl1fWh87
ノルディックウォーキングなんか自分の好きフォームで好きなようにやったらいいんじゃね？
そここそが最大のメリットなんだから
膝が痛い人はそれに合ったフォーム、ダイエット目的ならそれに合ったフォームがあるから千差万別なのになこうじゃないとダメとか言って金取ってレクチャーするもんでもない。
金儲け団体は金儲けたいならまだその段階じゃないと思うよう、もっと無償で普及活動して広まってからようやく金儲になるんだと思うんだけど、そんな努力もせずに金出せ金出せって言う活動するから延々に儲からない。
どんなビジネスでも段階を追って行かないと行けないし、投資ってのも要ると思うよ、特に歴史の浅いスポーツはね。
業界が風通しが悪い（スキーでの実績があるからあぐらかいてる）かビジネス下手なのかな？
どちらにせよマニアックなスポーツの域を越えられないのは業界関係者（ランランおっさんとか）の責任であることは否めないね。
長文.乱文ですんません。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 23:47:04.35 OmXODe5b
>>646
ノルディックウォーキングって体に過激な負荷が掛からないのに、全身を使える
すごくいいスポーツだと思う。
そう思って俺はインストラクターの資格もとってみたんだけど、
なんか印象に残ったのは全身使って歩く楽しさより、歩く前のストレッチの奇妙な礼儀正しさｗ
そもそも、完成されたスポーツじゃないんだから、確かにフォームなんかどうでもいいと思う。目から鱗。
体に膝や腰に不安ある人は思いきり前にポールを突けばいいし、元気な奴は後で押せばいい。
で、言うとおり、広まってからだよな金儲け。
広まる前にやっちゃったのが致命的。ランラン言ってる場合じゃない。
正論すぎてグーの音も出ない。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 12:40:32.41 vaWiiEVP
昨日今日と見かけたけどどっちもアラセブくらいのご老体だったわ
俺みたいにランの合間にやってる二十代なんかいないかねぇ…
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 23:12:10.56 QCQ9pyU9
ノルランをホントにやってる変態なんているんですか？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 20:21:45.07 qBLCfCEI
存在するから、「変態」って単語があるんだろｗ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 00:37:39.69 AMW/RcuV
>>650
イミフ
死ね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 03:32:04.86 g3zFZuyl
で、結局、ストックは何処で売ってんのさ。
ヒマラヤやスポーツデポで何て聞けば良いのさ。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 07:08:39.78 ZEXDdcuI
カインズホームに
たくさんうってたよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 20:54:37.81 Lz8D3zNq
>>651
恥ずかしいからあんまり人前でランランすんなよｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 23:24:11.75 UIT9YWK+
>>649
フツーの人達から見れば、そもそもノルディックウォーキングやってる人間が
変態にみえるよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 08:55:50.48 DvHC+omL
ノルディックウォーキング：変人
ノルディックラン：変態
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 09:50:25.69 ngOtopjs
確かに変人とか言われてもしかたないよな
ノルディックウォーキングはいい運動なんだけどな
こんなイメージを作り上げた業界団体には猛省して欲しい
ノルディックランは引き続き変態扱いでいいよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 00:42:03.39 k9DTc48S
ノルディックウォーキング：老人
ノルディックラン：変態
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 00:48:21.20 1OBN1KeY
ノルディック逆立ちウォーキング : ドヘンタイ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 00:48:22.07 +Rz4X+4H
ノルディックスキー‥俺
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 00:49:32.37 1OBN1KeY
>>660
スレ違いじゃ！
この変態！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 05:46:02.64 6LTOFx/5
>>653
それ年寄りの通常歩行補助用のステッキじゃね？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 05:48:51.76 6LTOFx/5
ノルディックＳＥＸ：何？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 15:20:39.91 5lR05qmP
>>662
いまカインズきたけど
売ってる。ノルディックポール2本1980円と2980円
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 17:50:16.43 hPwUo7/s
>>664
安すぎ。
メーカーは「オージー」か…？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 19:01:09.83 exoO+Aza
痩せねえ
歩けど歩けど痩せねえ
歳くうと消費カロリーが減っていけねえや
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 19:48:41.82 j+BH7DWN
クロスカントリースキー
でやせよう
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 22:48:59.10 312Z9Suq
>>666
本格的に痩せたいなら、1日2時間10㌔以上を週5日以上だね。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:02:07.72 exoO+Aza
>>668
ほぼそのくらい歩いてるけど痩せねえ
一年前に工場勤務で仕事後にその位歩いて月2kgで3ヶ月で6kg痩せたが、一年で体重戻って今デスクワークでその位歩いても1ヶ月半で1kgしか落ちない (´･ω･`)
食事は2000kカロリー前後
気長にやるしかないな、、、
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 08:45:19.25 UtRUnybI
>>669
1ヶ月に1kgで上等。
1年で12kgも痩せるんだぜ？
体質や元の体重によるけど、それ以上の減量はリバウンドする公算大。
ってリバウンドしたんだよねｗ
じっくり行きましょう。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 17:17:43.93 IjF8Ww/b
>>666
たぶん食べすぎ。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 21:37:41.30 DQ3c5asO
>>671
1500位まで減らさないとダメかのー？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 13:16:58.69 yC9TNzs3
>>68
＞（…）1日2時間10㌔以上を週5日以上（…）
…って、時間かけすぎ、効率悪すぎ。
運動強度を上げて、内容の濃い歩きをした方がいい。
始めは楽に、しだいに負荷を強くするビルドアップ方式だと、
そうとう激しい負荷まで、無理なく上げられる。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 14:52:47.95 CwLd+FmC
まさかのランランおっさん登場ｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 21:48:14.20 8cSMjFzD
>>672
基礎代謝を上げれば、太りにくい体を作れるから、余程の暴飲暴食しなければ、摂取カロリーはそれほど気にしなくてよくなる
トップマラソンランナーなどが、とんでもない量の食事を毎日とっても、体型を維持できるのは、練習での消費カロリーが大きいのもあるが、
基礎代謝が高い体が出来上がっているから。
問題は、低強度の有酸素運動だけだと、なかなか基礎代謝が上がらないこと。
基礎代謝を上げるには、筋トレや幅広い強度の運動をしていく必要がある。
1週間で5日運動できる日があるとして、1日は30分のジョギングにするとか、慣れてきたら、途中でダッシュを4、5本いれるとか
するだけでも、1ヵ月後だいぶ違う。
膝や足首に不安があるなら、いきなりジョギングでなくても、ノルウォーキングのペース上げからでもいい。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 21:59:42.02 268Nj9FR
いつからハードトレーニングでのダイエットスレになってんだよ余所でやれ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:01:57.76 zaa8vhFu
いやーハードトレーニングで痩せたいと思ってないけどスレ違いですまん
スレ違いついでに言うとどちらかというと登山向けの身体にしたいんだよなー
足腰しっかりさせて体重を減らしたい
目的にあった身体を作るのは難しいなぁ
ノルディックウォーキングは足腰鍛えられないしなー
50kgのザック背負ってストック使ってハイキングするのが一番かな
ノルディックランみたいなキチガイじみた事は死んでもやりたくない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:25:46.28 rErRCVa0
>>677
ノルディックウォーキングは足腰鍛えられるよ！（足腰鍛えるのに最適）。
但し、腕だけでポールを扱っていると全くダメ。
ノルディックランが嫌（と言うより出来ないだろ）なら、ノルディックウォーキングで
斜面を登るのを死ぬ前にやっとくとイイ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:35:10.19 BANKCzVf
>>678
なんだこのバカは
ランランおっさんの出来損ないか？
お前は斜面から転げ落ちて死ね
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 04:32:15.71 rpxq5UI1
ノルディックウォーキングは良いんだけどさ、恥ずかしいよねこれ。
確かに変人に見られそうで怖い。
人の目が気にならなくなったらノルディックしよう。
とれあえず、通勤中の腕振りウォーキングしてみるかな。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 08:42:19.96 wvrmIRpv
>>680
通勤中は普通に あ・る・け
そっちの方がよほど変人だろｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 02:58:49.84 sLkj8geD
>>679
ノルディックウォーキングは上腕三等筋辺りのトレーニングだって
誤解している人は未だに多い。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:01:06.71 dTe27aJH
こないだ初めてノルウォしたけど、明らかにあれは腕肩周りを組んだ身体全体の有酸素運動だね。
>>678下半身鍛えたいなら素直にジョギングした方が良さげ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:05:17.46 CeDb4Skz
23時前後に歩くことが多いんだけれど、アスファルトをカツカツカツカツする音が気になる
ご近所迷惑にならないよう、幹線道路沿いの歩道を歩いてるけど・・・
安いポールで、先っぽのパーツがプラ製なのが原因なのだろうか？
高いポールの先っぽは、ゴムで静かですか？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:15:04.38 PlLM2By+
>>684
プラ製って初めて聞いたグリップしないだろそれだとｗ
もちろん、ゴム製で静かだよレキクラスは
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:53:45.05 20BaiY4T
大抵ゴムのキャップ付けれる様になってない？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 11:04:58.38 sMO1bD6F
>>684
いらなくなった自転車とかのタイヤのチューブを貼り付けるといいよ
俺はレキのをそうやって使ってる
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 15:30:32.93 PlLM2By+
むしろ要らなくなったタイヤのチューブを探す方が大変ｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 15:34:33.86 20BaiY4T
>>684
もしかしてそのポールってトレイル用のじゃない？
ノルウォ用ならキャップ着脱できる様になってると思うんだけど
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 15:39:07.50 sMO1bD6F
>>688
自転車屋で貰える
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:39:19.62 FjcmZB1y
レキ、ラピン等のアスファルトチップは粘りの有るゴムで、
グリップ力も良く、音も静かだけど、減るのは早い。
オージーとか2000円くらいのポールだと、ゴムと云うより、
もう少し硬めのプラスチックでグリップ力が弱く、音もウルサイ。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 09:06:51.07 QiACUNHO
>>690
たった数百円のチップけちる為にわざわざ自転車屋まで行って貰うの？
ランランおっさんの次は乞食の登場かよｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 10:13:40.16 ZWkmXzXx
家の向かいが自転車屋なんでリサイクル出来るならやってみようかなって思ったよ
でも貼り付けるって接着剤で？剥がれないか？とも思う
やらないほうが良いんだろうな…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 18:18:32.59 Lgx9CVaf
>>692
乞食ウォーキングかw
しかし乞食はノルディックウォーキングなんかしないだろ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:23:59.54 eJ7t964C
>>694
健康維持の為にやってても不思議は無い
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:32:39.21 Lgx9CVaf
乞食がノルディックウォーキングとはシュールだなw
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:51:37.19 DhXg0leH
最近、このスレに変なのが湧いてるね。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 06:57:54.95 Xx4nZ0om
2chでウダウダ管を巻くしか、能がない奴なんだろう
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 07:27:37.31 5Gy911XS
↑と、能無しが申しておりますw
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 08:48:25.83 WudQJS9r
>>697
ランランおっさん乙
昔から居るでしょあなた
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 11:39:15.61 2DVxsn+J
ランラン ＼(^o^)／ ののしりあえ
702:684
14/01/21 23:14:45.77 1o8+XHtV
みなさん、レスありがとうございます！
わたしが使ってるポールはコレで先っぽは着脱できます
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
先っぽはプラ製（塩化ビニル樹脂って？）ですが、歩行中にスベッたりしたことはないですね
これは私がポールウォーキング的な歩き方をしてるからかもしれません
もっとNW的な歩き方をするなら違ってくるのではと思います
夜に静かな住宅街のアスファルトの道を歩くとカツカツ音が気になりますが
それ以外では問題なく、安く買えてよかったです
あと、先っぽが2種類入っててお得な感じでした（NW用の斜めなヤツと、平たいヤツ）
ポールって、太さが規格で決まってたりはしないですよね？
他のメーカの先っぽ買って使えなかったらﾔだな
どこかからかゴムチューブを見つけてきて貼りつけてみようかと思います！
ありがとうございます
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 01:38:34.27 K4OItS5t
>>702
がんばれー
このスレはあまり参考にせず自分に合ったスタイルでマイペースに続けるのが一番だよ
所詮、散歩に毛が生えたようなもんだから
ランランすんのもいいしテクテク歩くのもいい
他人の言うことに耳を傾けないのがコツだから
別の意味精神力も鍛えられるよw
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 08:45:24.77 tJ7agxuI
>>702
えっと、それトレッキングポールって言って、ノルディックウォーキング用じゃない。
ポールウォーキング的というか、そう言う歩き方しか出来ないよそのポールじゃｗ
まあ、本人がいいから良いんだけど、一応現在のノルディックウォーキングは
ポールを前屈みに傾斜させて地面に接地し、後ろへ押し出すことによって得られる
全身運動ね。
ポールウォークは、体重を腕に分散し足腰の負担を減らすことが目的。
そのポールは垂直に接地させる設計。
山野での使用が前提だけど、平地だと、それこそ爺さん婆さんやリハビリだあね。
まあ、本人がいいならいいやねｗ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 09:54:19.20 L8E7mdlh
>>704
今までの説明のうち、一番スッキリと解りました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 12:14:01.57 OvNODo6l
>>702
オレもそれ使ってた。
路面によっては先が滑るし、スプリングがカチャカチャうるさい。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 01:04:11.05 zPH4jo99
>>703
>>704
ありがとう～！地道に歩き続けるよ！
確かにわたしはいま股関節が悪いので、ポールウォーキングやってる
腰まわりの筋肉がしっかりついたら、NWもやってみたいですね
>>706
たしかに濡れた路面ではまだ使ったことないです
気を付けます！
スプリングの音は締め付け具合でだいぶ軽減できましたよ
昨夜アドバイスのとおり、ポールの先っぽにゴム貼りつけてみました
試しに片方だけですが、さっき試してみたら劇的にカツカツ音が下がりました！
半分くらいの音量になり、かつ音が低音に変わったので
夜のカツカツ音をきにせず歩けそうな感じです！
ありがとうございます～
強力接着剤で手がベトベトになったけど、やって良かった＼(^o^)／
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 08:50:12.03 /CJKdm4r
ポールウォーキングで機関車みたいに爆走（爆歩？）していくカップルがいたんだけど
運動強度はかなりのもんだろな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 08:59:37.96 0BiSFCJh
平地でポールウォーキングしたって、運動強度なんかほとんど上がらんよｗ
足にかかる体重がちょこっと腕に移るだけだから。
だてにノルディックウォーキングが発展してきた訳じゃない。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 14:30:28.38 /CJKdm4r
だから爆走だって書いてるじゃん
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 19:09:44.84 Z8FICEnR
初めてポール買おうと思うんだが、どこのブランドがおすすめ？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 19:15:27.68 Z8FICEnR
コンパクトにまとめられるのを探してる。
強度弱いのかな？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 20:03:33.20 dtIg5/lB
聞く前にROMれ
コンパクトなの書いてある
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 02:01:31.64 P0ZzmtsT
肩痛めた・・・
ちょっと自重しよう・・・
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 10:09:56.02 0Wq5QbEa
力んで部分的に力を入れすぎなんだよ。
力抜け。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:20:13.72 Wc3jN7a4
ノルディックウォーキングで肩痛めるって…
どうやったら痛めるんだ？
まさかランランオッサン？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 16:07:58.11 mi4ecFpo
ランランおっさんだな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 16:58:47.95 WXY/lM12
ランランおっさんよ！
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 19:27:46.34 cNpter/q
豚太郎ー
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 22:34:50.19 dMlCu7Am
お手軽だからやろうかと思ったけどポールって高いんだな
安くておすすめのってないですか？
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 00:12:04.14 W+WuxXp5
聞く前にROMれ
全部書いてある
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 08:47:51.13 8/ldhThG
いつから過去ログ読む事をROMれになったんだ？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 10:04:46.92 PbG1q5xZ
ロムロム おじさん