12/08/19 22:43:25.39 r5jxhsyE
>>207 誰でもできますが、やればやるほど難しいです。
基本は正しいウォーキングで効率の？ウォーキング
肩甲骨の使い方、ポールの突き方やタイミング、体幹の使い方
ポールに乗る、ポールの押さえ方、その他いろいろ
小さな力で大きな力を生む。
12/08/19 22:43:25.39 r5jxhsyE
>>207 誰でもできますが、やればやるほど難しいです。
基本は正しいウォーキングで効率の？ウォーキング
肩甲骨の使い方、ポールの突き方やタイミング、体幹の使い方
ポールに乗る、ポールの押さえ方、その他いろいろ
小さな力で大きな力を生む。