12/03/03 16:09:37.91 PIT9biVB
>>820
書き方が悪かったですね。
5㎞20分の時は自分の全力がどれくらいか知りたくて、超オーバーペースで走った一回きりです。走り終わったあとしばらく死んでいました。
普段は25分くらいなんですが、愛煙家だったため筋肉は大丈夫でも呼吸が参ってしまう。
なので、暫くは5㎞で体を作る予定。
12/03/03 16:09:37.91 PIT9biVB
>>820
書き方が悪かったですね。
5㎞20分の時は自分の全力がどれくらいか知りたくて、超オーバーペースで走った一回きりです。走り終わったあとしばらく死んでいました。
普段は25分くらいなんですが、愛煙家だったため筋肉は大丈夫でも呼吸が参ってしまう。
なので、暫くは5㎞で体を作る予定。