【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★5

【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★5at SHAPEUP

【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★5 - 暇つぶし2ch40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 02:42:13.51 aPmIRGkl
>>35
バテるならスロジョグから始めるのおすすめだし、ゆっくり走るのいいね
退屈なくらいゆっくりジョグってると持久力ついてスピードあげてもいけるようになる

あと、運動前に鶏胸肉やささみ食べると疲労防止物質入ってていいよー

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