12/01/08 00:28:32.07 NteFp8rd
二ヶ月くらい前から、生理前のせいにして開き直ってドカ食いしてたらそれが通常になってしまった
結果48キロから52.7キロに…
おわた。
生理前だからって欲望のままにしてたらダメだった…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:46:58.05 n5OQqe5q
生理前で免疫ガタおちてたときに風邪もらって痩せた…
不健康にやせても嬉しくない！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:35:58.17 z5Ay7GXh
393だけど、またミルクレープ食べにきてしまった…w
朝ごはんかなり食べたのにお腹すいて、
しかも甘いもの食べたくてしょうがないー！
今日とかもう一個食べそうな勢い。
イライラもやばくて話しかけられるとキレる自分…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:58:24.46 h1TW/cwk
2日目だけどお腹痛すぎだるすぎ眠すぎ動けない…
今は大学生でバイトぐらいしかしてないけど
中学生の時は生理中でも関係なくバレーボール部でバリバリ動いて…
今考えるとすごいな
女子スポーツ選手とかすごい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 16:22:06.41 x3bSDB8l
生理が来ない…
１週間遅れているよ こんなの１５年ぶりだｗ
子供の可能性はありませんｗ
はぁーお腹はもやもやするからもう少しなんだろうけど
辛いっす 早く来てくれ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 22:13:22.89 c3gQYRBu
私も…12月の激務＆ストレスなのか45日来てない…
そしてどか食い衝動やばい。
もう、嫌になるよ…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 23:21:04.09 kNoiSag4
生理三日目。無性にパフェが食べたい…
今は金欠で我慢せざるを得ない状況でよかった。
今月はいつもより生理痛が酷くてしんどい。
お腹痛くて立ち上がれないほどつらいわ。
異常な眠気もつらいから早く終わってほしい…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 08:42:43.46 KQjTcL4u
年末年始と生理前がかぶって過食が止まらないが、生理がまだこない
｢生理前｣が長すぎるよ…4kg太ったわ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:20:04.20 WOytHsqJ
10日遅れでやっと来た。今回は生理前過食のタゲは肉とパスタと生クリームだったわ。結果2.0k増加…
始まると食欲なくなるから挽回せねば。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:40:26.34 81HvDkJU
>>409病院は行ったことないです。仕事始めて急激に痩せてから生理が半年に一回のペースになり体重増えてきたら二ヵ月に一回のペースになったのでこのまま自力でと思ったのですが行くべきですよね。今の体重を維持したいので薬がでたり体重増やせと言われるのが怖い。
そしてさっき生理きたー！嬉しいけどだるすぎる。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 14:31:26.95 K7CTRX+h
排卵予定日が年明けで浮かれて年末年始気にせず食べてたら
生理前の体重に戻らないまま高温期突入。
調子こいた
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 19:00:56.86 Uo2nF8/c
生理来ないし、眠すぎて
折角の家族揃った休みを台無しにした。
腕も上がらない。
口角下がったまま。笑えない。
頭痛がしないからまだ来ないのだろうな。
だるくて仕事なんか行けないよ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:16:12.70 UkWKKNCD
生理前にむくむ方に聞きたいんですが、その時期ってどんなに食生活を気を付けようが
どんどん体重が増えていくものですか？（水分量）
それとも食生活を節制すれば増えないままですか？
個人差はあると思いますがどうですか
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:51:34.81 41A6hkN6
>>427
何しても、むくむ。むくむっていうか、お腹だけ水分を大量に溜め込んでぽっこり出る。
生理終わりかけになると、尿で水分が排出されるかんじがするときがある。そこでスッキリ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:16:44.60 mB1e7PxU
気をつける＝節制するじゃなくて
むくみを改善するような食生活をする、と考えた方が良い
まあ塩分は控えないといけないが、
考え方としてはむくむ時にはミネラルを多く摂らないといけない
むくみに効くサプリとかあるでしょ
果たして脂肪を燃焼するのか燃焼を助けてくれるのか怪しいダイエットサプリよりは
足りないミネラルを補ってくれるというだけの単純なむくみ系サプリはまあまあ高評価が多いのも
それだけのことだからだと思う（私もメリロートとか使うけどわかりやすく効くし）
ダイエットして食生活見直したらわかると思うけど、ビタミンミネラルって理想量ってなかなか取れてないよ
1日300gの野菜と50ｇのきのこ海藻類とか・・・それがダイエット云々以前の一般適正量っていうんだから
ダイエットで全体量が減っていて、さらにホルモン崩れたら当然影響は出る
一人暮らしで気をつける余裕がなければ、サプリなんかに頼るのもいいかと
食品で手っ取り早いのはプルーンかなーカリウム豊富だし、
お通じはよくしてくれるし、生理中の鉄分補給にもなるし、甘いからおやつになるし、常備してるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:24:20.55 l5GAsic+
>>429
横だが詳しくありがとう
効きもしないダイエットサプリより、ムクミサプリ買ってみる
腎臓弱いし冷え性だし子宮系の病気あるしで、排卵日からムクミ酷いんだ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 22:43:27.81 MXNvSKGW
>>430子宮の病気で冷え性なら、鉄分と亜鉛は必須じゃん
ムクミならマグネシウムが必要
自分で必要なミネラル各種を調べてみたら
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 23:48:37.73 l5GAsic+
>>431
マルチミネラル摂ってるし、食事も気をつけてるよ～
ムクミサプリは試した事ないから、そっちの事
あと冷え性はあらゆる事を試して駄目だったから、もう漢方に頼ろうと思う
そして今日排卵日だったわけだが、朝と昼を適当に済ませていたら、さっきドカ食い衝動きた
明日から気をつけよう
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:30:20.56 1OHSQLCx
3日で1.5kg増えてる。なぜだ…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:56:51.97 SgaLY6TC
>>433
節子それ脂肪やない。水分や
とはいっても焦るよね。私も2kg増えちゃったが、下腹がぼっこり。貯水槽か
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 10:46:18.38 1OHSQLCx
>>434 生理前はこんなに増えるものなのですか！
食べ過ぎてもいないのに何故かここ３日でどんどん体重が増えていって恐怖
怖くなって試しに昨夜一食分抜いてみたけど今朝も体重増えててビックリ。
この水分量は生理が終われば戻るのでしょうか？ｇｋｂｒ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:44:57.04 SgaLY6TC
>>435
今までにそんな事無かったのなら、婦人科行って内診受けた方がいいかも
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:17:26.16 1OHSQLCx
>>436
先月の今頃に産後初めての生理がきて、今月がこんな感じなので
生理の体質(？)が変わったのかなと勝手に思ってました
今度受診してみます、どうもありがとう
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:21:00.39 JrDbKr9T
そんな1.5キロで焦るのか？
私は生理前は3キロくらい増えるが、生理後まで待とうと思って焦らないが。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 16:56:45.43 SgaLY6TC
>>437
ああ産後か。なら体質変わったのかもね。1.5kgぐらいなら大丈夫だ問題ない
でも子育てしてるとつい自分の身体に手が回らないから、半年に一回は検診勧めるよ
自分もなんかいつもより張り、おりものも多いから明日行ってくる
ついでにPMSの漢方も貰ってくる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:49:16.21 w9KO1Pxb
>>437
正直、焦るような体重変化じゃないと思うよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:24:55.43 dbxIfXzy
昨日までまだお菓子がすっごく食べたくてなんとか我慢したけど
今日体重が踏みとどまってたプチ壁を乗り越えて下がってた。生理明けかな。
まだナプキン外すまでいかないけど、
こうやって体重とかにダイレクトに影響あるんだなー。毎日体重測り続けてやっとわかってきた。
いわゆる痩せ期か。
ちょっとずつ、果物をつまんだりヨーグルトだったりと大きな間食じゃないけど
それでも生理中は間食回数が増えるもんだね。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 01:37:30.74 2p8d8/Fi
ダイエット始めてから生理が大体周期通りきてる。１ヶ月遅れとかあったのに、運動が良かったのかな
イライラと食欲は相変わらずだけど今回生理終わったら痩せ期がんばるぞー
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:32:54.22 CWdKcLp0
すぐ腹減るー
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:40:03.62 jch1cZTf
４ヵ月前を最後に生理なし
12/20に産婦人科で
一回目のホルモン注射
未だに生理なし‥
６日前辺りから体重1.5kg増
そっから体重一向に元に戻らず
一昨日に二回目の無月経で
同じ病院でホルモン注射ズブリ
今日はやけにお腹が出て苦しい‥
食欲もやっっばい
これはもうすぐ来るフラグ？
体重元に戻らないと不安に刈られる
うわああああ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:17:08.34 Cy3aoeKa
三食しっかり米食べてたらイライラも疲れもあまり感じない。
ただしデブった。
良いんだか悪いんだか。
あーご飯美味しいなぁー
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 20:41:34.66 6LXffATp
すんごくジャンクフードが食べたくなって
ビーノとチートス一気食いしちゃったorz
普段はスナック菓子一切食べないけど
数か月に1度異常にスナック菓子が食べたくなる
ムカムカする
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 21:06:05.43 zVEY2wQD
不安に刈られる、かぁｗ
草刈りカマをもった不安に追いかけられ、
両手にはお菓子を放さずにムシャムシャほおばりながら走るデブを想像したｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:52:09.03 9XBaltte
お腹空いて朝過食→昼夜抜きで運動
って感じが続いている…
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:09:54.34 ASdxt0j9
腹が痛すぎて起き上がれない
今日ジム行こうと思ったのに。
二日目はさすがに休むか…ゆたぽん抱えて寝るわ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:27:12.55 dti436iz
すみません、初めて書き込みさせて頂きます。
皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？
なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。
施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡
長々と失礼致しました。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:37:50.82 dti436iz
すみません、初めて書き込みさせて頂きます。
皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？
なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。
施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡
長々と失礼致しました。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:23:21.38 b4AYWAOD
釣り臭いけど、
……バスタオルを敷く、とか考えないのかな？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:32:51.22 cKme3rtu
スルーでいいよ そんなの
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:34:46.16 k5Zk528k
マジレスだけど、夜用使っても漏れるくらい多いなら、子宮の病気を疑った方がいい
叔母が多くて病院行ったら子宮筋腫だった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:53:30.51 dti436iz
すみません皆さん、レス有り難う御座います。
予防、というよりはやってしまった後の対処が知りたいです。
経血の染み込んだ布団やおねしょ布団はどうやって洗ったらいいのかが知りたいです。
連投失礼致しました。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:03:56.29 TfFUAIjF
スレ違い
ggrks
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:34:02.06 dti436iz
>>456
はい。すみませんでした。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:42:27.85 MtDJkBUU
施設育ちってどういうこと？
どのくらい血ついたかによるけど
私は除菌ティッシュでトントンってしながら拭き取ったら取れたよ
5cmほどのシミ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 15:09:20.95 KXfE1uha
布団はコインランドリーかクリーニング屋
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:10:17.16 kUPBJ289
いま生理予定日1週間前なんですが、みんな浮腫む？体重増える？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:20:28.35 3uWVLz8A
体重は生理前だというだけで増えるわけではないが、イライラ食べたい衝動に負けたら増える
浮腫みはあるなぁ～・・・生理前はことにパンプスが午後にはパンパンで辛いｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:37:12.64 t4Mf/7gz
貧血きつすぎて動けん
腰痛が無いのが救いだけど頭も回らんし食欲すらどっか行った
やっぱりサプリで補うしかないかな…しんどい
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:33:52.53 r/VA5GvW
>>455
汚れてしまった布団や下着はお湯で洗ってはダメだよ
温かいと経血が固まってしまうから、水を使って、タオルで上下サンドイッチして
こすらないようにトントンと石鹸を少しつけて叩くように上下のタオルにしみこませて落としたらいいよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:38:22.57 Z9bo5buu
2週間ぶりに会った人に
「太った？」
て言われた～！
言うなァ～！自分でも太ももムチムチしてんな～と気付いてたんだぁ！
って、焦ってたら生理だたｗ
28周期に戻ってたｗ
これから2週間は甘いもん止めて集中して痩せるぞ！
465:464
12/01/14 23:42:09.20 Z9bo5buu
でも、この2週間、過食なんて前兆がなかったから生理前とは気付かんかったわ
亜鉛とビタミンＣをいつもの倍にして飲んでたせい？
11月と12月は忙殺されて周期が乱れて辛かったから、亜鉛サプリを倍にしてみたおかげかな？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:03:47.85 Yjawz/mt
生理がきた。これから食欲湧いたりイライラしたりするんだろうな…こういう時は食欲減退術で乗り切ってやる！
やっとの思いでお菓子も食べず食事制限もしてバランスボールもやってるんだからパァにしてたまるか！！菓子パンのくそったれ！！
堂本光一の身長体重は169cm54kg…堂本光一の身長体重は169cm54kg…
自分の好きな人と体重があと少しで変わらなくなるかと思うと凹んで食欲減退する…
これで乗り切る。乗り切ってきた。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:33:01.59 RW6nJFao
２か月なかった生理がきた。
でもこれは、正月太りで体重が増加したからだろうな… orz
生理がちゃんと来るのはいいことなんだけど…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 12:50:10.20 PqdTBw5X
生理来た、これで終われば痩せ期だ
でもダルいわ腰痛いわで日課の筋トレが滞ると言う…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:15:26.07 XMwp7NJN
暖かいスープスパゲッティとオムレツとご飯
ああ～なんでご飯てこんなに美味しいんだろう～～
問題は「量」がハンパない事・・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:37:57.56 UvGq6QFF
今朝きた！今朝からトイレ行ってばっか。
たまった水分がどんどん抜けてゆく(・ω・)
生理痛も今回軽いし運動がんばります。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:46:25.66 V7uNCDvZ
昨日から。
だるい。寒い。寝まくり。過ぎ去るのをただ待つのみ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 17:20:09.70 EVEJkXCt
ダイエットを始めたからか、生理が予定一週間すぎても来ない
やってることといえばウォーキングくらいで食事も問題ないんだけど
何をすれば生理がきてくれるかな
自分なりに頑張ってても体重に変化無し、むしろ微妙に太ってるっていう日が
一週間も二週間も続いてると随分気が滅入ってくる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:32:46.28 WdM03Dwl
>>472
私もダイエット始めて29日周期なのが35日周期になった
それから同じ周期で3ヶ月間直ってない
むくみ対策ぐらいはしておくと精神的にいいかも
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:00:49.59 cOGFIC26
生理きたーっ＼(^o^)／
食欲がやばいわ・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:29:57.61 aE0IowqG
生理まち。食べても食べてもお腹スク。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:31:13.46 3iNbgwxn
眠い怠い泣きたくなる夕飯食べたのにお腹空いた
この状況で明日実技テストとか嫌すぎる…
赤いきつね食べていいかな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 21:16:22.40 EVEJkXCt
>>473
そうなんだ
じゃああと一週間はウォーキングしつつ気長に待って、それから焦ろうかな…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:41:00.82 gCFLjM+r
生理は予定を1週間過ぎても来ないのにPMSは通常通り来たから
いつくるかわからない生理までずーっとこれかorz
食欲おかしい。もう1.5kgも増えたおわた
ジョギングがんばります…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 23:05:37.62 WdM03Dwl
>>477
一ヶ月近く来なかったら婦人科へ診察をお薦めする
女性は生理とうまく付き合って行かないと
ダイエット成功は難しいからね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 12:47:33.08 yQW8mELC
生理一週間遅れでやっときた…太りすぎたしうざすぎ…
しかも、昨日も寝る前に暴食して今日も朝ご飯異常な位食べて、もう消えたすぎる…
だから、せめてと思ってカロリミット飲んで便秘もすごいから便秘薬飲んだ
とりあえず、今消えたすぎてやばい…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:48:26.57 ktc72NvG
おそらく多忙のせいで3ヶ月前から15日周期ぐらい頻繁に生理がくる。
PMSもひどいからこの二ヶ月ぐらい調子わるいし食欲が止まらない。頭痛と倦怠感もある。
3キロ増えた。食欲も止まらない。
せっかく15キロ痩せたのにまた増えるのかな。
辛い
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 12:31:47.39 72LmKT5z
生理前になるとショコのやる気が起きず、ぐうたらしてしまう。 冬場は遅れがちになるから早く来てくれ～！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 17:04:03.97 hcXOh68t
2ヶ月振りに生理きた！
よかったー
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:57:48.34 hYh1IEF0
あ〝あああああー
煎餅にミカンにソーセージに止まらんorz
生理予定日まであと4日もあるのに5日程前からこんな調子だよ。・゜・(ノД`)・゜・。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:30:49.56 8JpHEGXY
炭酸しか飲みたくない状態になるー・・
いつもそう。お腹いたいよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 00:26:05.73 ks6Yg7YG
今日めっちゃ食べた。はやく生理きて。楽になりたいわ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:07:04.65 1wArCdMT
>>485
炭酸わたしものみたくなる！
最初生理のせいだとわからず、帰宅するなりサワーがぶ飲みとかしてたｗ
異常なのどの渇きが炭酸欲しさになってるんだよね。
水に切り替えるともう止まらない。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:49:39.76 xhx21UMQ
生理前だけどやべーやる気でねー何もしたくねー受験なのにこれはまずい…
生理前と生理中どっちが辛いかなんて本当人それぞれなんだね
眠気がやばいよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:53:16.26 VGAPKEBj
生理前の便秘がハンパない
ガスばっかり出て肝心のブツが出ない
なるべく薬には頼りたくないので
タンメンに更に野菜ガッツリのせて食ってみた
早く来い生理！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:55:40.55 QDmp1MaJ
甘いもの止まらん止まらん・・・・・・・なんでチョコレート追加で買ってくるんだよ両親
私の意志の弱さのせいだけど今は身近に甘いものがあるととまらなくなってしまう
いくら痩せてもモテないからってまた太りたくはないのに・・・・・動こう
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:52:58.55 xhx21UMQ
お腹すいてないのに食べちゃうし
眠くないのに寝ちゃうし
やたら濃厚なものたべたくなるし
やばいやばいやばい
そんな自分に自己嫌悪だし
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:59:06.31 dbLhwEAh
朝はかったら、昨日より一キロ落ちたと思ったらさっき生理来た
ルナルナが教えてくれる予定日の一週間おくれ。
やっぱりまだ始めたばっかりだと予測しづらいもんなのかな？使ってる人いる？
なんにせよ今回はドカ我慢出来たから、太る前の体重に近づいた！
終わったらもう少し落とすぞー
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:13:31.81 kxh4c7z4
前回も一月置きに生理きた。
今回二週間遅れてるからまた今月はスルーされて来月来るかも…。
生理が１ヶ月遅れてる人、生理の出血が無くても生理前症候群や生理後の痩せ期等はありますか？
私は前回生理の出血がないだけで
生理前の体重増加と、生理後の体重減量はありました。
生理自体は無いのにです
以前病院に行ってホルモン注射打ったのでまだ様子見です。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:36:17.31 weJkyFlI
カロリー制限(一日1200程度)と、ウォーキングやジョギング(一時間程度)を続けても、生理で１～２kg増えてその後１～２kg減らして、また生理で増えて...
の魔のサイクルなんだけど、カロリー減らしたほうがいいのかな？
運動がたりないのか？
もう嫌になる...
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:29:19.29 9Zm2FvUX
生理でひどい貧血。
食べざるを得ない状態でとりあえず食べる。空腹じゃないのに～……
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:31:01.19 qQ9QF2CD
>>494
一日1200kcalしか摂取してないのに
それ以上カロリー減らしてどうするの？
寝たきりの生活でもしてるのか。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:33:47.92 xhx21UMQ
ドカりまくりでやばい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 00:42:47.43 CoEdT4f3
ナッツ大量に食べると生理来るんだけど、なんか因果関係あるのかな
そして生理前や中ってなんでこんなにお腹減るんだろう…
怠くて何もやる気せんし
早く終わってくれー
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 01:18:00.71 CoEdT4f3
眠れないから勉強でもするかと思いきや体起こしてるのも大儀で、
しかも食べたら気持ち悪くなるってわかってるのに、お腹すいて食欲もあって、
ゼロカロリーゼリー布団の上で食べた……
この虚しさは筆舌につくし難い
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 04:33:03.86 V2MFLesw
生理前だからどうせ痩せないし太らない思ってドカしてしまった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 08:24:14.47 JFG0m0Y5
>>492
使ってます！だけどあまりあてにできない。
当たり前だけど、基礎体温が一番。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:24:18.18 LBKtwwoi
コンソメパンチ一気に食べたら胃が思いわ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:34:40.25 6p6q9Boh
もうすぐ生理だけど正月太りで身体にきちんと栄養が行き渡ったのか過食がまったくこない。
でも眠いのはいつもとかわらない。
生理前は気が大きくなってしまって気が緩んで食べてしまうのは気をつけないと。
正月太りで戻すのは大変だ。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:34:58.30 l6ohsGmW
最近基礎体温はかりはじめた。
これを目安にして、いらいらとかドカ衝動とかを冷静に見分けることにする
生理前じゃないのに生理前だから仕方ない～って食べ過ぎたら最悪のパターンだもんね
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:37:07.59 UzaD16p0
>>496
普通の生活ですが減りません・・・
1200kcalは目安なので普通にオーバーする日もありますけどね。
お酒も飲むからかな～
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:46:47.54 yxMxG6oy
>>505
スペック無いから何とも言えないが、それが適正体重なんじゃない？
モデル体重とか普通の女が狙うもんじゃないよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:22:04.81 qbUjsyYD
ドカッたからか生理だからかわからないけど
なんか味覚が変わった気がする…
味の濃いものが欲しくなるんだけど何でだろう
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:42:29.61 JblUvMu8
>>505
お酒ってなにを飲むの？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:56:24.36 LkwtdseT
スレチだが>>505は糖新生おこして太る体質になってそうだ
しかし生理前で一日中寒いと余計に浮腫むね
眠いしなんのヤル気もおこらん。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:56:43.06 smXUJUjQ
>>507
生理前や生理中など、女性は味覚が変わる
だからコックさんやソムリエなど向いてないと言われている
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:05:21.53 CoEdT4f3
このスレ読んでるとほんと女って不便だと思うわー
これも生理中のネガだなww
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 18:37:41.88 zTAejqB5
>>508
505です。
お酒はビールが多いです。でも最近日本酒を少量チビチビやったり。つまみも少し。
まー、お酒やめるのが一番ですよね～
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 21:22:19.26 WU3areG5
食欲は置いといても、痩せやすいのはいつからかな。
生理開始と同時？終わる頃？
生理前の方が体温高いから痩せやすい気がするけどそうではないんだね…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:46:38.36 wnbjnyby
自分は始まってから10日間位だな
3日めあたりでむくみがとれて一キロ位落ちる
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 02:53:04.77 +6jVl796
今年に入ってから、大豆製品と亜鉛をちゃんと摂るようにしてたら、
生理前なのに過食衝動が殆ど無い。おまけにほてりも
が、いつも5日位前倒しで来てたのに、30日目になってもまだ来ない。
イソフラボン摂りすぎる、と生理が重くなったり、周期が乱れたりするってつい最近知ったんだけど、それなのかな
今の所悪い症状は出てないからいいけど、この後大量出血したらと思うとこわい
>>498
血行をよくするﾋﾞﾀﾐﾝEが関係あるのかな？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:31:52.49 PwIhRdI3
私は逆に生理不順だったのが、豆乳飲料飲むようになって改善したなー。
規則的に来るようになった。
ただ温めた豆乳で手を大がかりに火傷してから、
飲む気なくなっちゃったんだけど。また不順～。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:41:31.42 42VxKMUI
なんかここだと大豆悪者扱いなのが不思議だｗ
確かに敏感な人もいるかもしれないが、普通に摂る分にはなんの支障もないよ
自分は毎日豆乳３杯飲んでる
女性ダイエッターはヘルシー()とかいって豆腐３丁とか、大豆製品やたら摂るせいでは
あとサプリと大豆製品とると過剰になるらしいね
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:36:06.94 XH9XmTfh
>>512
ビールと日本酒は太りやすいよ
焼酎お茶割おすすめ
519:515
12/01/21 11:37:52.59 +6jVl796
毎日の食事を記録してるんだけど、
一日に必要なイソフラボンは30～50mgで、
ざっと計算してみても摂り過ぎてはいないから重くなることは無いとは思うけど・・うーん
豆類全般大好きだし
サプリだと吸収がよすぎるんだっけ
サプリはなんでも過剰摂取がこわいから極力頼らないようにして、
飲んでも月に一回マルチビタミンと鉄剤を取る位にしてる
体重は順調に落ちてるからとりあえず生理終わるまで様子見
いつものイライラ、生理痛、肌荒れ、全部無くて逆に不気味だ・・ｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:45:40.64 6/T6OdAh
>>518
やっぱり日本酒も太りやすいんですか！
焼酎は苦手で飲まないので、やっぱり禁酒しかない。。
情報ありがとうでした！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:36:45.88 mI17bqAA
>>515
実はナッツ大量の翌日、鼻血も止まらなかったんだけど、
まじてそのせいなのかもしれないw
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:53:34.28 thEd5HlE
ちなみに自分おとといからアーモンド50粒くらい毎日食べてたら生理きた。。w
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:04:53.49 CLfsI5l8
やっと復活
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 17:15:14.89 KqxfxTQA
生理前はアーモンド過食しがちだよね
自分も50粒は食べる。なのに体重が落ちる。お通じすごくなるからかも
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:38:04.32 yCa5ZoDu
ダイエット始めたら周期が長くなったので
今月ドカ食いしてみたらダイエット前の周期通りに来た
一体、生理の消費カロリーってどれくらいなんだろう
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:28:03.00 eXfLiEag
生理二日目
昨日食べ過ぎた分の体重が戻らない
いつもは１日で戻るのに、生理中は水分を貯めこんじゃうのか戻らない
食事で調節しても減らずにイライラ…
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 00:23:27.80 o7BKbaAy
生理終わったので痩せ期に突入！
…の矢先にお菓子ドカ食いしちゃった orz
とりあえず明日は仕事の帰り道、1時間歩きます。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 10:34:38.84 1hsP5rwF
生理前の過食対策として一日の総摂取カロリー変えずに食事回数を増やしてみた
酷い食欲が、びっくりするほどおさまったよ
体重も増えなかったし、むしろちょっとずつだけれど減った
空腹の時間が長いと、過食してしまいがちになるというのは本当なんだね
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:11:51.06 rTIB+BpL
順調に減ってたのに生理前になったら過食してないのにいきなり増える…まだなってないのにお腹は痛いし
食生活も気を付けてるのにもう嫌だ
食べたい衝動を押さえるのがしんどい
甘いものが食べたいよ…
お腹いっぱい食べたい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 21:37:08.87 6RgYzCxb
>>515
私も今年に入ってから豆乳のみ始めて、そのせいかわからないけど
今回の生理の始まりが予定日より遅かったよー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 22:30:55.29 3oR532Ui
毎朝コップ半分くらい豆乳飲んでるけど、生理前のイライラとか頭痛に
効いてる気がしてた
でも今月体温があがらず、低温のまま30日目まで来てしまった
PMSの症状は出てるので、明日にでも来そうな体調なんだけど
まだ来ない
便秘になるし、菓子パンとアーモンドチョコが食べたくて仕方ない
早く生理来て
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:30:25.72 llbFt8Im
ナッツのはちみつ漬けっての見て
食べたくて食べたくてこの生理の暴食しそうな勢いで作ってしまった・・・
ミックスじゃなくてバラでナッツ100gずつとか買ったし
はちみつもよく使うからと1kgの買ってきたから
100均のデカい瓶（750mlだったか）2つ分も出来てしまった。もはやkg単位の量。
しっかり保存瓶を煮沸消毒したら1ヶ月以上持つらしいけど。
3日置いてから食べ頃らしいけど既に絡めただけでうまいし。
でもはちみつの甘さがカーッとくるから大きいスプーンに1杯も食べたら
満足して満腹中枢だか抑えられそう。
とりあえずひたすら生ナッツ焼いてたらその匂いでむせてきて
つまんだら無塩だけに特にそれ以上つまむ気もしない味だったし、
漬けたやつはもったいないからちょびっとつまんだだけで過食はせずに済んだ。
ちびちび食べよう・・・いっぱいあるけど・・・
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 01:04:47.76 O7f7U6dO
なんかやたらドカ食いしたくなっておかしいな？
と思ったらやっぱり生理がきた
よかったぜ…こんな事もあろうかとキャベツをご飯代わりにしといて…
はやく生理おわれーーー
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:03:57.58 CoWprdk+
1週間前なんだけど、やたらとチョコが食べたくなってきてまずい
チョコ断ちしていたんだが欲求に負けた
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:52:01.41 HWzzdYR4
あと数日で始まる予定だから食欲ｷﾀｷﾀ
凄く食べたい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 14:22:32.17 x8o6Yf/M
同じく衝動来た
月イチぐらいいいやってお菓子1000円分買い込んだ…
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:12:45.86 ZC7VruMd
亜鉛、鉄分、ビタミンｃのサプリ服用しだしたけどどれかが強烈な吐き気を催す。
辞めるべきか・・・。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:38:16.68 IfNQNInC
>>537
たぶん鉄のせいじゃないかな＞吐き気
人によっては鉄剤で気持ち悪くなることがあるよ
ただ、絶対とは言い切れないから、どれか一つ順番に抜いてみて確かめる方が確実っちゃ確実
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:03:23.99 z5/Zgn+V
鉄ぽいね
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:28:42.39 vinhEyIK
亜鉛も吐き気する人いたね。
サプリって吸収率いいだけに何かあるのかしら。食品からとれってことかな
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:31:03.41 O7f7U6dO
ふー、生理初日だけどショコってきた
汗かくときもちいいね
さすがに２日目はストレッチと筋トレ中心にしよう；
上のレスでも見たけど
たしかに豆乳飲みはじめてから安定してる気がする＞生理前ドカ食い衝動
うっかり飲みすぎそうでカロリー気にして、オチョコでチビチビ豆乳を飲む
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:32:36.85 PIn7IaIY
以前は生理前にドカ衝動きてたけど
今は生理中にお腹へる。
おかしいかな？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:22:45.87 D6Js6iAA
>>540
吐きそうになるまではいかないが
亜鉛飲むと気持ち悪くなる。
なぜか胃に入るとおかしかゲップが出て不快感がくる。
逆に鉄はそういった事はないな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:24:05.15 D6Js6iAA
>>543
>おかしかゲップ
おかしな、だったwｽﾏｿ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:22:25.86 XQ1maIFZ
私生理後の方が食欲増すんだが…
そういう人いない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:35:25.45 RE2Mj8bD
生理前半は腹痛で食欲減退でやせる
後半で食欲戻るから結局おなじ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:52:25.18 lfvy6/n5
私は排卵日前後がやばい…。昨日おとといとドカってしもた＿|￣|○
酒飲むとさらにやばい…。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 16:44:41.11 rWjVqgqu
早めにご飯を食べたばっかりなのに、またお腹がすいた感じになったよ。
豆乳は最初の頃は生理が早くきたけど、寒くなってきたら遅れて困った。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:23:51.35 q6YzeBjS
生理一週間前から体重減らなくなったんだけど、生理終るまでこれ続くんですか？
一応食事制限と運動は続けてます。
生理終ったら減りはじめるもんですか？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:27:06.70 QtuniUnC
>>549
むしろ何をしようと増える人も多いから
減らないレベルならありがたがってもいいくらい
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:43:34.04 IIATLh7T
20に北
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:58:16.03 q6YzeBjS
>>550
そうでしたか。
ありが㌧！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:56:19.17 0id+ThGN
痩せ期っていわれてるものは生理終わって何日後？
生理中は終わりかけでもまだ体重落ちなくておかしくないですよね？
浮腫が酷い
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 05:58:16.93 J3QGHPIK
>>525
何か運動したりした？
自分は食べたら食べただけ順調に増えるから、525さんが食べたものや食事時間を知りたいです。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:45:02.58 3cIbhRbX
今生理５日位前。
やたらチョコが食べたくて、朝からアーモンドチョコを３つほど…。
昨日からハンパない尿意で、夜中に何度も目が覚めたので、目覚めるたびにパクッと１つ…。
昨日から３食の食べる量が増えてるし、チョコとプリングルスの無限ループしてるけど、朝体重計ると700g減ってた。
尿量がスゴかったので、その分減ったかな？生理前でも後でも、出すべきものは出す事が大切なんだと思う。
でも今の食べ方を続けると危険なので戒めのためにレスしてみました。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:48:02.92 1A5KZU7Z
>>553
生理が終わって一週間から10日間の間
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 14:34:32.66 6UDIZmtM
先月生理来てへんけど排卵日は今月と同じ日の23日に来てる 今月排卵日からよく食べる 先月過食なかったら来なかった あたしは過食しな生理こやんのか 厄介 しかし今月は甘味塩味油好む 普段油系すきやないのに 生理こな困る
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 15:04:41.41 qIihpAR0
アーモンドチョコはやたら食べたくなるよねｗこの組み合わせは果てしなく食べたくなるから危険
いっそガトーショコラ(250kcal)をブラックコーヒーor紅茶でゆっくりと味わった方が落ち着く
ながら食い系できるのは危ないよね。結局500kcalぐらいペロリとオーバーするから
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 15:59:33.08 bQBsIHSw
普段は「マクロビオティック＾＾」とか言ってるのに、
生理直前からのドカ食い衝動がくると夜中にお好み焼き作り出すから困る。
昨夜もＡＭ3時にやきそば入り食べたよ！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 02:44:15.72 FVVwKHYG
生理をテーマに作ったコントです。よろしければ読んで下さい。
URLﾘﾝｸ(jisatsusitaiyo.cocolog-nifty.com)
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:52:34.37 zGmyZSsB
昼まで寝てて朝から嫌な予感がしてたんだが、案の定ドカ食いに始まりドカ食いに終わる一日だった…
普段ぜっんぜん食べない好物でもないもの食べたくなるから不思議
しかも理性が吹っ飛ぶw
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 15:27:35.88 E/Qryg4C
薄くてもいいから早くきてください！
最近毎日下痢気味なのが辛い。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:55:03.31 AzOMIP+Y
今日夕方からダラダラ食べ続けてるけど、まだまだ小麦粉製品が食べたいよー食べたいよー
クッキーパンビスケットが食べたいよーーん
しかもナーバスになってて、人にいらん愚痴こぼしたよーん
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 07:56:39.62 ArTk5zwA
12月上旬ぶりに生理きた！
前回緊急避妊使って生理来させたから遅れまくった
いつも生理中は体重増えないから調子乗って菓子食べまくりだけど
今回は容器に釣られてグンチャンガム買っちゃったし（グンチャンそこまで好きではないけど）
フルーツのがすごいおいしい！
小顔効果も狙って食べる！
でも1日3個までにしとく
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:01:35.48 QUp8ku8X
とにかく炭水化物ばっかり欲しくなる
食べても食べても一時間以内に空腹でお腹ぐーぐー鳴るしw
しかも便秘で今日体重測ったら一日で2キロも増えてる…
ダイエット台無し
早く生理来て泣
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:54:45.37 YNZ6otxU
この3日間ダラダラ食べまくって、連日3,000kcal越え
しかも、ご飯類ほとんど食べずにお菓子ばっかり食べてる
饅頭、煎餅、くるみ餅、どら焼き、ブッセ、ワッフル…毎日ひたすら食べまくってる
今日こそ食欲に勝とうと2時間ウォーキングしたのに、結局ドカった
夕食後にカリカリダブルコンソメ２個食べて、あまりの味の濃さに水がぶ飲み
ダイエット中なのに便秘だし、体重増えすぎて鬱
普段は全然食欲無くて、一日に食べるのは豆腐200gと魚一切れと野菜サラダとみそ汁で満腹になるのに
こんな大量の菓子類が入るなんて、同じ胃袋とは思えない…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:19:52.11 a9b2Fc2a
このスレ見ると太りそう
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:11:20.23 mtGvnPUI
>>567
胃炎で消化よいもの少量しか食べられないから見てて食べた気になれる
食べたくても食べられないのと、あえて食べないのじゃ同じダイエットでも精神消耗具合が違う
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:23:24.17 fegVsYZs
生理のせいにして馬鹿みたいに食べてるのを報告するスレになってるからでしょ
食べ物が歩いて口元まで来るわけじゃあるまいし
ダイエットしてる人間とは思えない
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:31:10.77 mtGvnPUI
>>569
まあまあ
ダイエットが減量とは限らないし
実はみんな骨と皮しかも超痩せやすい体質で太ろうと努力しているのかもしれない
ダイエットは適正な体重にするって意味だったはず。一応板内にスレあったような
広い心で見守ろうぜ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:33:58.34 fegVsYZs
そうだね
太るのは本人だし関係ないよね
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 01:12:49.63 mtGvnPUI
>>571
余計なお世話だったらごめん
このスレ見てイライラしたら、脳が疲れてるサイン出してるんだな思って
たまにはダイエット甘味料じゃないブドウ糖や蜂蜜入れた暖かい飲み物飲んでみるとか
不快感は有効利用しないと、嫌な気分になったままなんて勿体無い
特に紅茶やコーヒーが嫌いじゃなければオススメ
↑は過食に走る前にゆっくり飲むと意外に冷静になる事が多かったので、ドカ食い防止にもなった
自分はドカ食い常習から、病気で毎食ウイダーかゆるゆるのお粥に
でもドカ食いやめたら胃が軽い感覚もするし色々と体の不調も治った。もちろん痩せた。
量も種類も食べられなさすぎて精神的に疲れる事もあるけど、ドカ食いしてる時よりも楽なんだと思う
生理前だから変なテンションで常に奇声をあげながら走りたい
胃を痛めてから、ドカ食いしたいエネルギーが方向転換するとダイエットになる事が判明したので生理前こそ断食おすすめ
自分は運動嫌いな巨からだいぶゲッソリしたがんばれみんな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 02:48:38.31 y3o5/+TG
>>569
仲の良い女性がいないんだ、可哀想に。
ドカ食いはPMSの典型的症状で、悩んでる女性はそこら中にいるよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:01:41.60 m5zn77yC
まあそうだけどさすがにすごい量食べてる人見ると
どんなダイエットしてんだろう何がそうさせるんだろうっていう野暮な興味は沸く
朝昼はタイミング状況的にイライラ食べたくなっても余裕がないから
ドカといってもせいぜい夜に食事を１．２～１．３倍摂ってしまい、さらにチョコひとかけのつもりが一箱276kcal、しかも運動サボり、
摂取だけで1800kcal超うわあああみたいな感じの自分はまだマシなのかと思いつつ、
このままでいいという安堵にもこれ以上にもならないよう
ドカが来づらい生活習慣を心がけるよう気をつけねばと思った
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:18:17.54 jyMyUc1b
↑
……うわぁ………
ｺﾜｲまじｺﾜｲ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:45:06.87 GPO6bwDM
てすと
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:52:37.60 GPO6bwDM
普段は朝は野菜ジュースとリンゴ半分
会社でのお昼はタッパーに入れて持っていく残り半分のリンゴのみ
夜ごはんは野菜スープ１杯と焼き魚一切れと冷奴で豆腐100g、後はおひたしの小鉢一つ
これ以外何も食べなくても平気で食べ物見ても興味がわかないのに、生理前になると食欲がすごい
夜食べた後にパスタ150g茹でて一人で完食、これを2時間後くらいに味を変えてもう一度やったりｗ
生理前に2kg増えてそれ以外の時に4kg減る感じの
月2kg程度の減量ペースで数字的にも順調な方なんだろうけど
食べる時と食べない時の差が激しいから、胃とかにすごい負担掛けてそうで心配
生理前＝食欲増加という情報があって、その先入観でドカるのかと思い
しばらく基礎体温も付けず周期も完全に忘れていたら、３～４日前から過食衝動来てモリモリ食べてる
今朝久しぶりに基礎体温測ったら36.77℃で、数えたら周期25日目
どうやら高温期入ってたっぽい（最後に測った一週間前は36.24℃）
意識の問題じゃなく、体が自然と欲しがるんだなと妙に納得
過食４日目の今日は仕事休みで、朝からチョコフレーク2袋とカルピスウォーター1L飲みほした
胃袋ぱんぱんで苦しいのに、あり得ないぐらい膨らんだお腹さすりながら
鶏肉４枚を切って塩コショウして、自家製のニンニク醤油と
すりおろしたショウガとニンニクを混ぜて漬け込んでいるところ
味が染みたら片栗粉まぶして揚げて今日一人で全部食べる予定ｗ
揚げ物なんて3か月以上食べてないから楽しみでしかたない
むね肉にして皮と脂身を取ったのはささやかな抵抗ｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:15:20.66 nfSnf1fl
ダイエットとはいえ、普段の食事ヤバイだろ
それ、生理前にかこつけた充分にご立派な摂食障害だよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:47:15.03 17iDhiD7
>>577
ダイエット 必須栄養素 でぐぐればいいよ
2日前から眠くて仕方なくて、昨日は1日腹痛と戦って今朝から本格的に始まった
ここ数日ひどかった甘いもの揚げ物欲がすっかり飛んでいった
今はただ横になりたい
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:49:22.64 Shmwv2GA
コーヒー好きで良く飲むんだけどど、普段はブラックなのに
生理前はミルク砂糖たっぷりの甘～いのが飲みたくなる。
一杯飲めば胃も過食衝動も落ち着くからいいんだけど、
カフェイン取りすぎってよくないんだよね。困った。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 12:16:12.38 fegVsYZs
>>573
いやいや、可哀想なのはあんただよｗ
生理のせいにして理性なくしてどんどん食べてればいいんじゃない？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 12:54:14.38 4bH/tBRj
>>580
それわかるー
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 13:18:13.62 FmaQ1lbN
>>580
私もコーヒー好きだけど、カフェインが気になって蕎麦茶を試してみた
1日に飲むコーヒーの半量を蕎麦茶に変えたんだけど、不足感はないよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 16:43:50.51 aSUtgDll
生理予定日二日前。
昨日からジーパンきつすぎる…太もももふくらはぎもパツパツ。
食べ過ぎてないのに体重も体脂肪率も増えてるし最悪。
おっぱいも張って痛すぎるから早くきてくれ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 17:57:49.09 WiyNhLcG
今朝起きたら生理きた。
前の日に肉をいっぱい食べてお腹いっぱい。
生理の時は緩めのパンツを履いて過ごすと子宮を休ませるのにいいみたいだよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 00:22:53.37 oS6z/tcv
生理終って3日経ったのに体重減らない
食事制限と運動続けてるのに！
生理後のボーナスタイム楽しみにしてたのに！(>_<)
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:39:42.40 z7yeJKbc
>>581
男はPMS無いんでw
お前みたいな人の痛みが理解できないデブスに生きてる価値あるの？
人に厳しく自分に甘い嫌われ者の典型w
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:09:02.32 sj5tC3W2
男はいいよね。
30分前にご飯食べたのにお腹が鳴る苦しみを味わうことがないのだから。
生理前は理性と本能のバランス崩れるから辛いわ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:13:59.85 0RPM6gTB
↑なにこいつ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 13:58:22.74 0oaZvalj
生理が5日もこないorz
ここ最近2日とずれることがなかったから困ってる
ジム行くにしてもいつくるかっておもってるとなんとなく集中できないし
一週間前から食べ過ぎてなくても体重微増 もちカロリーオーバーしたら増
さっさときて終わらせてやせ期に行きたいよ～
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 16:35:33.53 EzYsOnR+
大豆アレルギーじゃなかったら豆乳きゅっといってみるとか
自分の場合は週1くらい豆乳飲むようになったら周期落ち着いたので
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:00:05.00 Nc71EvS7
はァ？
週1ねぇ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:08:17.75 SIyik+Er
個人差かもしれない、というか個人差なんだろうけど
体重が減らなくなることはあってもこのスレにあるくらいに
ばかすか色々なものが食べるってことはないな
>>587みたいな人格攻撃してる人はちょっと落ちついた方がいいと思うけど
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 01:35:55.98 oNZN+2I4
触らないほうが良いんじゃないかな？
ドカ食いまでいかないけど、ちょっとだけ
食べる気分で我慢してるものに手を出しちゃう
そのちょっとだけ…が後々痛い目を見る原因になっちゃうんだけどね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 03:29:07.66 ghhldhrp
少ししか食べてないのに増えちゃう
甘いものが異様に食べたくなる
非常に眠い
動悸が激しくて寝れない ←今ココ
ほんとどーにかしたい
今日食べたもの
はるさめ、つくね2個、味噌汁1杯、ケーキ1個、チョコ1枚
これで2キロ増えるとかアホかと
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:53:39.13 POVAunt5
生理前のドカ食いを意志が弱いとかいい訳とか言ってる人は、具合悪い生徒に「気合いが足りん！校庭うさぎ跳び！」とか叫んで自分に酔ってる頓珍漢な体育教師みたいだw
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 07:32:21.10 PXFR4Tx7
アーモンド食え
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 09:12:19.22 Ot/KRidM
>>591
2日遅れの日からたまたま買ってた豆乳飲んでたら今日きた！！
思い起こしたら二ヶ月前くらいから飲んでた豆乳止めてたよ
気づかせてくれてありがとう また飲み始めるよ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 14:54:43.20 iU9KSjMW
舌に口内炎できて甘い物を食べるだけで口の中が痛い。
生理キタからいいんだけど、野菜たっぷり食べたい。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 19:19:26.26 Xpg9QXmR
いつもは生理前の不快な症状が多いのだが
今回は生理終わりかけでいきなり過食衝動がすごい
皆様はこんなことある？
せっかく生理前生理中調子よかったのに・・・
酷く空腹だし、身体動かすとだるいし
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:51:39.20 bM5QrGYw
生理二日目。
先月は生理痛で死ぬかと思ったけど、今月は軽い。運動もできる。
その代わり甘いもの食べたくて食べたくて仕方ない…
アルフォート、メルティキッス、いちごポッキー食べちゃった。
生クリームだけ大量に食べたいくらいだけど、反省して明日は我慢しなきゃなぁ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 00:01:04.25 0iOrxVPG
もう3キロ増えた
そりゃ過食気味ではあるけどいつもはこんな増え方しないよ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:08:37.83 aUhwJi65
生理前に３キロ増えるって、それ戻るの？
戻ってさらに痩せれるの？
私は生理前維持してるのに、毎月2キロくらいしか痩せない。
生理前に３キロ増える人は生理終わったら5キロくらい減るの？
ある意味羨ましい。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:53:02.86 7Hkynla7
このスレでいいのかわからないけど・・・
生理日早める為にピルのみ始めたら3日で3キロ増えたorz
何処まで増加するのかわからない＼(^o^)／
これ生理が着たらちゃんと戻るのかなぁ・・
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:53:53.99 XFXvOx3I
>>603
毎月2kgはごく普通でしょ、過激なことしてなければ。
体調が安定しているから生理前維持できてるんじゃないの？
体重増減が激しい、ドカするように食欲増減も激しいって状態は降って沸いてきたもんじゃない
元を正せばその人自身が起こしてること
ホルモンバランスの個人差もあるけど、それだけだと考えるのは逃げ
ホルモンバランスの個人差も体質から生活習慣によるもの色々
完全に体質でそれだけの異変を抱えてるのであれば病院で治療が必要なレベル
でも病院になんか行きやしないなら、薄々と自分が原因を作っていることに気付いておきながら、
よくわからない体の中のことなんか軽視して、病院の指導がダイエットの邪魔になることに恐怖して、
体の外っ面のことばかり見ているということ
完全に体質でどうしようもないんです！なんて人は実際そういないと思う、自業自得
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:36:51.80 Asm0gIf7
生理について無知ゆえに太る痩せるを理解しないバカ女に対して必死で長文しなくてもｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:42:36.90 +bUWvbDt
もう今月は来ないものとして諦めた…
不思議と、来なくっても予定日近辺では浮腫むし、すぐお腹が減る
本来なら大体終わる日になると、気持ちも前向きになってくるんだよね。
人体って不思議
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 08:20:26.18 kLhgYN9z
１キロ増えたけど浮腫と考える！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 12:34:52.10 Z/s3YZg3
>>605
更年期で若い女に腹が立つ、まで読んだ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:39:12.11 qqfMOT6a
たぶん排卵日きたー・・・
体がダルいし立ち仕事で足パンパン！
休憩時間にでもダッシュして血流良くしたいけど
場所もないし変な人と思われるだろうなぁ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:22:49.26 DsjHPTmA
先月の生理後から本気でダイエット始めてお菓子もやめられて痩せたのにさっき夕食とお菓子異常な量をドカ食いしてしまった。苦しいし、後悔でいっぱい。
よく考えてみたら生理一週間前だった…最近頭クラクラするしあと一週間もうドカ食いしないように頑張ろう！
早く生理きますように
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:22:06.37 hETpABfl
夜に無性にお菓子食べたくなっちゃって、「やばい、生理前！？」と思ったら違った
毎月生理前を言い訳に食べていた事に気づいた
あーお菓子食べたいよぅ…
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:00:34.61 n8iMpP9j
お菓子断ちとか無理にしなくても。
無理したら必ず後で反動くるよ。
毎日食べてた間食を週に２回、３回やめるだけで結果は出てくる。
並行してご飯も減らしてるんだろうし、それくらいの制限でいいと思うよ。
1年後、５年後を考えてダイエットしたほうが、結果近道だよ。
生活習慣を変えないと意味がない。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:24:07.79 0YBibTGS
611です。
そうだよね。無理にお菓子断ちしてたから反動だったんだろうなー。
私も生理前を言い訳にしてしまった。
無理せずダイエットしようありがとう
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:12:35.12 F290e1Kk
特に空腹でもないのに、何かしら食べてないと気が済まない。
３日で2キロ太ったよ…生理前は運動する気が起きなくなるのも困ったもんだ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 11:34:05.10 UETT0mWB
PMSじゃなくてもイライラした時に無性に甘い物が食べたくなるのはなんでだろう。
普段は全く甘い物は食べないのに…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:42:05.46 xbB6Eevg
日に日に増える体重と張りに張った下腹部に怯えていたけど今日生理きたー!
いつもは食べて有酸素運動してるのに今日はなかなかやる気になれなかった…
痩せ期に期待してまた明日から頑張るぜー
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:41:38.27 lNUv8WJ8
>>616
イライラ=ストレス→コルチゾール分泌
コルチゾールは副腎から分泌
ビタミンＣがないと副腎が消耗してしまうため、すっぱいもん(果物)を欲しがる
でも脳は単純で、
『果物=甘いもの』と認識
「甘いものが食べたいよー！」になる
本来はビタミンＣやクエン酸を欲している
甘いもの過食が止まらない人は、ビタミンＣ不足やクエン酸不足
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:24:07.47 OnwPOa2p
家になければ我慢できるけど、つい生理前は買い物ついでに買ってしまい、
買ってしまうと手元にあると我慢できない。
しかし我慢してとりあえず夕食を食べる。
ま、まんじゅう食べたい・・・→そうだご飯と入れ替えよう
1食食べることで食欲は満たされ、甘いものでおやつ欲も満たされ、一件落着。
という誤魔化しをよくやってる。
制限リミッター振り切るとヤケクソになるから、
その内側かギリギリ黙認できる範囲で
できるだけ頭が騙されるようおやつの居場所を詰め込む。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:26:18.52 lDLapTf9
チョコレート食べたいーーーーーーーーたべたいーーーー
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 11:29:39.66 /yuddQDz
甘いものと言うか、糖質はシアワセホルモンと呼ばれるセロトニンを簡単に分泌させるから。
ま、一週間に一度くらい甘い物食べる日があっても良いわな。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 11:51:55.08 cxH77lY9
生理前でも皆さんみたいに体重が増えたりしなく浮腫みもなくむしろ減るので
逆に不安になってしまいます。生理は普通にきます
確かに食べたい時はあって多く食べるのですがやっぱり減ります
変なのですかね･･･
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:50:23.78 1KoXZGr5
>>622
え～変だね～すご～い
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 13:04:15.71 Dh/EWicd
食欲もあれだが眠気がー。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 16:47:48.32 2BhyNodY
今生理前なんだけどイライラムカムカモヤモヤがはんぱない
気にしなくていいことまで考えてしまうし
とにかく常に胸のあたりがムカムカするｗ
どうにか和らげる方法はないかな…
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:27:48.07 ahwm2Xj0
>>625自分はそんな時、ビタミンＣとマルチミネラルをがばがば飲みまくる。
なんとなくだけど落ち着く。
吐き気も一緒にある時は生姜を薄くスライスしたものをかじる。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:33:14.55 oTA/Nm6s
>>621
甘いもの食ってもセロトニンが出ないから過食するんじゃん
セロトニンを合成するにはビタミンB６、動物性タンパク質、マグネシウムが必要なんだよ？
生理前はプロゲステロンとエストロゲンのバランスが崩れてエストロゲンの優位になるとマグネシウムが消費されてしまってセロトニンが作れなくなるから甘いもの過食したくなるんだよ
残念でした
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:08:36.13 IE719TJc
>>625
ツボが案外効くよー
ダン中っていう胸と胸の間の骨にあるツボとか
神庭っていう鼻の上真っ直ぐ上、生え際から一センチ弱のツボとか
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:12:14.71 4ULzxWGu
腹は痛いわ、すぐ腹減るわ…早く終わってくれ
これを越えたらボーナスタイムなんだ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 08:38:37.34 4y5CAW9F
今、生理前だけどなるべく一人で食事しないようにしてる。
結構抑えられる。
意識しすぎて逆に少なかったりｗ
本当はガッツリ天丼食べたかったー！！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 08:48:19.63 z13Z1bVZ
生理前で甘いものが欲しくなって、
朝だし少しだけならってチョコビスケット食べたらもうとまらない…
マシマロも食べてしまった。おいしいよう
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:11:23.56 FfwGSjnq
ここ３日間くらい食欲がいつもより酷くて、今朝腹痛いと思ったら･･･。これで安心。でも浮腫がハンパない(-"-;）明日は休みだし、Wiiで運動だー。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:21:51.24 7ejhAfML
いつもみたいに生理前の体重増加が全くないまま生理を迎えたから、よっしゃ！！と思ってたのに終わった今も体重変わりません。
意味なしオワタ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 15:32:18.44 w4MUtbDW
生理前の期間に入ってから生理始まるまでが長くなってきた
その期間が長いと食べることが習慣になってしまって
なかなか普段の食事のペースに戻せない
ずっとここ数カ月その繰り返しorz
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:53:56.87 JB4xiaTj
予定日一週間前なのに生理来た…
基礎体温はかってたのにはずれた(´・ω・｀)もしかして無排卵？
でも過食衝動期間が短くてよかったかも。
旅行ともずれたし。
とりあえず終わったら痩せ期！生理通が治まってきたら運動しよう
636:名無しさん
12/02/10 18:17:33.82
生理一週間前くらいから、チョコレートが無性に食べたくなる。他のお菓子じゃ代用できない程にチョコを求めてしまう…
そして今の時期どこ行ってもチョコレートコーナーがあるから恐ろしい。なるべく近寄らないようにしてるが、すごいストレスだー
637:名無しさん
12/02/10 18:56:24.30
予定日なのにまだこないよ
早く来てくれないと眠いし下半身が山歩きしてきたかのようにだるい
眠くて横になりたいけど３歳と１歳児がさせてくれない
638:名無しさん
12/02/10 22:16:16.93
ストレスで今月二回目の不順な生理。
生理前50.5Kg
生理初日51kg
2日目51.5kg
3日目52.5kg
なにこれ？イライラする。
一ヶ月でやっと2kg落としたのにたった3日で元に。
仕事のストレスに加え太ったストレス、運動できないほどの血、睡魔、イライラしてドカ食い。
誰か助けてください…もう八方塞がり。
639:名無しさん
12/02/10 22:58:39.32
>>638
そういう時本当に辛いよね…
私も生理周期めちゃくちゃになっちゃって、振り回されてる感じ。
浮腫みってわかってても、太くなった体見るとしんどい
ストレスの元だけでも早く解消されるといいね
640:名無しさん
12/02/11 07:15:56.82 FcwHv1PY
毎月2～3kgずつ順調に落ちてる。
デブ時代から生理不順はなったことないが初のダイエットなんでいつ生理とまるのかドキドキする。
先月も先々月もぴったり11日スタートだったんだが…今日まだきてない…
641:名無しさん
12/02/11 11:54:32.67
1ヶ月停滞期で数日前ようやく停滞期抜けたのに
減った分がじわじわ増えてる上に便秘…と思ったらもうすぐ生理だった。
>636
わかる、何でチョコなんだろうね？
しかもいつもはチョコが特に好きってわけじゃなくて
食べるとしてもビター派なのにミルクチョコ派になったりする。
自分は板チョコを1かけづつに割ってタッパーに入れて
運動・食事制限を頑張れた日は生理前のご褒美としてMAX3かけ食べていいことにしてる。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:55:26.33 hLagwtni
生理キター運動してるのに中々効果出なかったけどこれで痩せ始めるかな？後1.5kgなんだよー
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:19:53.04 JP+fCTiM
先月ダイエット始めて、今月と2回のデータだけど、
どうも生理終盤に1kg弱ドスンとまとめて減るんだよね一日で。
来月もよろしくって感じｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:40:11.74 NGQRRwCO
3日目。生理中はお腹空かないし常に眠い。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて49kgから減らないが生理後には必ず2kg痩せてるから47kgになってる事に期待…！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:03:04.24 jKQXhASG
28～35日周期で生理が来るのに39日間来ない
2週間くらい前まではPMS症状あって食欲旺盛だったんだけどな
今は食欲は普通。肌は荒れてる。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:38:58.65 ZSpGXvzb
生理こない…予定日過ぎてもこないとか嫌だなぁ。土日まる２日ドカ食いしちゃった…1.5kg増えた…
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:56:56.83 lHSaVGeX
いつにも増してドカ食いが酷くてついに胃を痛めた
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 10:34:46.38 ledauLTA
>>645
11月、12月は忙しさで遅れまくったけど、1月は戻って、2月は更に早くなったよ
ビタミンＣと亜鉛試してみたら！？
コツは通常の量より3～4倍多く毎日欠かさずのむこと
食事は肉と豆腐を多めに
生理前の食欲にも効果あった
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:01:05.50 c6T7yVAT
先週からジムに通い始めて、少しずつ体重も体脂肪も落ち始めてきたのに、生理前になり全て元に戻った(涙)眠いし、身体は重いし、風邪の引き始めみたいで、もうイヤだよー！！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:04:48.51 YO8sv7Zw
あ～もう２kg増orz
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:09:50.31 YO8sv7Zw
違う、今計ったら2,5kg増だった。ｵﾜﾀ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:13:22.71 Tp4lsjwc
腹と腰が激痛…orzでも寝てるだけなのに1キロ痩せてた。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:26:16.22 uLHh16GE
ぎゃあああ菓子パン５個喰ってケンタッキー６ピース喰ってしもーたぁ
まだまだ足りない さてお湯がわいた…ぺヤング超大盛りいただく。
もういいやｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:31:47.03 1KO4piyU
体が食べ物を必要としているんだと自分に言い訳して満足するまで食べることにしてる。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:22:32.74 B2YQEsgW
クリスピータイプのシーフードピザＬサイズ。。。。ポチってしまったああ
理性もなにも効かないーーー
まもなく宅配されるーーー食べたい一気に平らげる
しかもチーズダブル盛りにしてしまった０ｒｚ
いくら食べてもお腹いっぱいにならない
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:58:15.73 BQw5h/3N
ピザの宅配って11時までなんじゃないの？個人の店？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 01:01:03.98 B2YQEsgW
>>655
深夜２時までやってる
チェーン店,シカゴピザ
うまかった０ｒｚうますぎた
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 01:02:48.99 B2YQEsgW
>>656
でした。すいません アンカミス
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 01:49:37.79 ASR4+1N8
早く生理来て!早く痩せたいよおおお
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 04:40:57.97 BQw5h/3N
>>657
へ～シカゴピザって2時までやってるんだね！良いこと聞いた。
いつもハットかピザーラかドミノかナポリの窯なので知らなかった。
シカゴは確かたまにチラシ入ってきてたような？今度よくみてみよ。ありがとう。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 09:18:44.59 mhZ4p9ZI
朝からコストコのパンオショコラ爆食orz
下腹部の鈍痛と乳首痛もあるし早く生理来いよ。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 16:33:56.46 WI240CDI
生理前+雨で外出しなきゃいけないのに動けない…。
だるい眠い腹減った。
土曜は友達数人と温泉なのに、生理2日目当ったら嫌だな。
私は生理期間短いから、今日か明日に来てくれたら良いのにな。
体重も増えてむくんでるし、服脱ぎたくないorz。
本当は先週行く予定だったのになー先週だったら良かったのになー。
生理早く来ますように。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 16:34:23.93 17qjEiRr
食事制限してたのに口内炎はできるし空腹に耐えきれず、おやつにファミマの巨大エクレア食べちゃったー。それでもまだ食べ足りない。。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:11:47.46 ibNxCD4K
生理遅れが不安すぎる。今日で３日遅れ。１週間は様子見ようと思うが早まったことはあっても遅れるとか珍しすぎて恐い。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:28:25.67 bmvbET2M
なんで？
我慢できない。お腹減ってないのに、無尽蔵に体に入る
痩せたいのに、どうしよう
このままじゃ痩せた分戻りそうで怖い→不安で食べループ
ぐああ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:41:03.65 ihtJ3wZR
たぶん生理３か４日前。
今日だらだら食べちゃった。待ち遠しい・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:45:35.99 2BYGvvQh
普段頑張ってるご褒美！
たまにはいいじゃん
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:49:38.31 84vOCe78
私は太りすぎて生理が４ヶ月程度開くのが当たり前になってしまって
内臓も脂肪肝で通院する羽目になった。体重は156/64くらいなんだけど。
食事制限はまあまあ頑張れるけど、なにせ肝臓やられてるんで慢性的倦怠感で運動がシンドイ。
生理は来ても、PMSや生理痛は殆ど感じなくなった。
みなさん辛いかも知れないけど、女性としての機能失ってないと思って前向きに頑張って。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:09:51.63 r9Qa05+Y
>>668
漢方いいよ！
生理痛だけじゃなく、慢性的疲労にもきくよ。
産婦人科で処方してもらいました。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:07:46.78 f2rNxHu2
あーあｗ脂肪肝ねｗｗｗ
脂肪肝はエストロゲンを分解できねーからな
無排卵だし、生理は不順になるのも当然
さらに脂質代謝もできなくなるから痩せるのも難しいわ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:31:33.28 sWVZpTaf
あーイライラして生理前ちょこちょこ食べ過ぎたり食事がダレてたり運動サボったりしてたら苦しい。
ウエスト苦しい。
怖くて体重測ってなくて生理２日目の今日おそるおそる計った。
変わってない。
じゃあこの明らかな腹のサイズ感は何だ？
運動サボってげっそり筋肉落ちて、そっくりその重量分の脂肪でもついたりしたのか？むしろ怖い。
むくみにしては腹だけ苦しいし体感的に太い。
体重よりむしろサイズダウンを目標にしてきたのに、サイズ怖くて測れん。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 02:15:08.98 9HntQ2tF
夕方から過食来た。
朝 ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ﾗｰﾒﾝ ｷｬﾍﾞﾂ入り卵半分
昼 ｻﾞﾊﾞｽｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝ(ﾌﾟﾛﾃｲﾝ)2匙 みかん１個
夕方から
お惣菜の天ぷらｻﾂﾏｲﾓとｶﾎﾞﾁｬ1個づつ
ﾊﾟｽﾀ70ｇ えのきとﾏｲﾀｹ大量 ﾉﾝｵｲﾙﾂﾅ1缶(65kcl) 鳥胸ﾐﾝﾁ100g ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙1 にんにく1片
そっからﾀﾞﾗﾀﾞﾗとみかん２個 無塩ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒くらい 4本入りのちくわ2本 大根おろし少し
そうめん30g(乾麺)もずく入り ﾋﾞｰﾙ5缶
日頃こんなに食べないからお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しい。たぶん明日か明後日生理。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 04:06:05.16 hWaX+qM6
生理きた。ありがとう。。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 15:47:14.56 NeflgaM5
あ～食べた
ピザ食べてチョコいっぱい食べてポテチ食べて少し落ち着いた
明日には生理くるかな～
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:26:50.85 qBwTm+Zn
とにかく眠い。。
昼飯たべ終わった直後だけど、寝る。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 18:56:50.32 O/FZ8DNi
なんでこんなに食べたくて仕方ないんだ・・・。
私の場合、食べてもお腹が空くというよりも、
食べなきゃって思いこんでしまってドカに走る傾向が強い。
ドカした分はショコやって毎度必死に消費しきってますが、疲れる
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:32:11.77 VtzZO5DY
生理が４日遅れてる。
ストレスでご飯が食べられなくて、１ヶ月前より６kg落ちたからカラダがびっくりしてるのかも。
予定日辺りから食欲が増して、頑張って食べてるんだけど、体重は増えず、生理もこない。
ストレス痩せついでに食事制限でダイエットしようだなんて甘えだったのか。
別に低体重でもないし、体脂肪率なんて２３％もあるから止まるには早いと思うんだけど…。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:08:41.46 D+xGXedD
生理2日目眠い、とにかく眠い
そして空腹感がある感じではないけど食欲が凄い
寝てるか、食べてるかの2択状態な自分が怖い
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 00:09:22.21 ijE4grAp
凄いよ、生理始まったら全く食欲がない。
生理前はスーパーコンビニはしご。
お菓子売り場をウロつく不審者だったのに今はお菓子買おうと思わない。
こんなにも違うなんて。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 15:46:41.58 pAmXk6Xx
食欲をおさえられなくて、朝からカツ丼を作って食べてしまった！胸はカチカチに張って痛いし。。早くやせ期がきてほしいよぅ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:32:24.45 flGr/KO8
５日遅れで生理きたっ!
嬉しー!! でもあんま血の量っつか勢い無いな。
１日めだからかな。５日後が楽しみ。
腹重くてだるいけど…。
今日は半身浴と腹筋はおやすみ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:33:44.14 2JGPe1wG
昨日生理が終わりましたが食欲が止まりません。
ラーメン二杯
ポテチ四袋
ブラウニー二個
今日摂取したものです。
身長170で体重53～55をいったり来たりですが
ヤバいですよね。。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:44:09.09 B14qqnZu
>>682
１７０だったらその体重ってむしろ軽いんじゃないかな。
あ～もう早く来てほしい。
私も食欲ハンパない。
朝は食パン２枚
昼はラーメンとチャーハン
おやつはケーキ２個
そろそろ腹へってきたw
今んとこ体重増加２kg。
戻るって分かってても数値を見るとへこむorz
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:02:44.22 4fjTVnb+
なぜ生理前のどか食いで最低体重になるんだ…
全部生理エネルギーに変わっているのか。人体の神秘
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:42:15.48 NI/w48eL
やっと生理きた！！
過食凄くて３ｋｇ増加orz
痩せ期に移行するから頑張る。
はぁ…痩せたい。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:14:42.53 1UQdqZ4J
朝からお腹空いて、1500kcal分も食べてしまった…夜は外食だから控えようと思ってたのに！！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:59:51.55 sdBlEl00
自分もチャーハンともやし炒め食べたけど、足りなくて今ドンタコス食べてるｗ
生理前＋仕事休みのコンボはかなりの確率でドカる…今日来る予定なんだけどなぁ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:38:17.31 fUU2Nvjf
豆乳と抹茶ミルク粉末を混ぜて飲んでも飲んでも足りずに今からヨーグルトも食べる
今月はどうも水分が欲しくて仕方ない。野菜ジュースもぐびぐび飲んでも足りない
勿論体重は恐ろしいほど増えている。週明けまでには落ち着くことを祈る、、
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:50:14.64 KkK8QMfy
炭水化物食べたい欲求がやばい。パン屋でバイトしてるから家に廃棄パンが大量
ここ三日でデニッシュ食パン２斤と菓子パン数十個ぺろりだよ…もちろん三食もガッツリ
はよ生理こい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 02:53:29.08 sifSQosR
↑デニッシュ食パンはかなりヤバイね…
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:55:26.06 OWbN5e/N
生理２日前。
ああああ゛ーー！
超てりやきハンバーガー食べたい！
眠いのに仕事を頑張ったからご褒美だ！
思いっきり食べてやるー！！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:35:32.22 9XuoqUtZ
今朝きたーっ！！
ドカらずに来たのに、生理きてテンション上がって
今朝はいっぱい食べちゃった。
けど昼は抑えた。
理性働くね～ｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:35:40.08 4sQwef8S
生理一週間前
ドカ食い反省してフィギュアロビクスのマット編強行したら
不整脈？なんか胸が絞めつけられるみたいな感じで苦しくなった
無理は駄目だね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 00:08:48.94 kD6vWDRV
ぜんぜん生理こない…
食欲だけ異様に有り余ってるから手当たり次第なんでも食べてしまう
やはり野菜オンリー夕食抜き生活がたたったようで
ごめんなさい私の身体そして早く生理きてええ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:55:52.36 Sk+qN/TU
ダイエットはじめて2週間、5日遅れてやっときた
思ってたよりも生理中の運動がキツい
エアロバイク毎日1時間こいでたけど30分が限界orz
どうしたものか・・・
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:39:21.82 v8Wjin2V
>>695
生理中は無理しない方がいいとか、運動効果落ちるとかいうけど
運動休んだり抑えるのも不安になるよね。
とりあえずしんどくならない程度に体動かしてる。
サボるとそれはそれで、なんか鈍った感じでしんどいし。
できるようなら運動して、きついなと思ったら止める位でいいんじゃない？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 04:17:55.99 ydL7JvcH
生理予定日一週間前
どか食い衝動がキタ
憂鬱な上に落ち込む出来事
追い討ちをかけるようにどか食い(どか食いは自分で追い討ちをかけたんだけど)で自己嫌悪
お腹が空いてる訳でもないのに甘いものが食べたくなってしまう
食べ過ぎて胃が苦しくて眠れない
体重は増えてるし生理後に減るとはわかってても精神的にくる
どか食い明日はしないようにしよう
はぁ朝の体重測定が怖い
最近真剣にＰＭＳの治療を受けてみようかと考える
ピルは副作用が怖いしと思ってたけどもうこの毎月の苦しさから逃れたい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:37:03.99 V2stO156
亜鉛はためしたの！？
ピルは太るタイプの人がいるし、乳ガンになりやすいっていうよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:36:59.63 gzjwxOeK
生理四日目。症状が軽いからいつもどうりウォーキングや筋トレ頑張りつづけてるが体重変わんないなー。
でも終わった頃には少しは効果が…とか期待しちゃってやめられない。
早く56kg代見たいな。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 14:25:37.53 ObUZ9WIL
クッキー四枚、パピコ、スナック菓子二品、コロッケパン、酒饅頭二個をムッシャァァと完食……
カロリーは考えたくない
もう今日は何も食えないが食欲は一応落ち着いた！
生理早く来い
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:26:48.67 UvK3hUGm
生理中って味覚おかしくならない？
繊細な味がわからないというか
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:27:33.01 ydL7JvcH
>>698
ありがとうございます
亜鉛がいいんですね
ピルが太るかも知れないとは知っていたけれど
乳ガンのリスクがあがるなんて初めて知りました
怖い
亜鉛調べて飲んでみます
泣き言愚痴にレス本当にありがとう
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:40:19.26 +klrK7vz
半月遅れぐらいでやっと生理来て今日2日目。
いつもなら体重減るのに今回減ってない。
不順気味だったのが原因なのかな？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:16:23.04 wJkrAEt8
あ゛ー、イライラと食欲が押さえられずに唐揚げを大量に買ってしまった。
生理に備えて体力をつけるためだと言い聞かせて食べることにする。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:50:27.43 PnxXrJOV
おっぱいが張っててめちゃくちゃ痛い…
ちょっと揺れただけでも激痛がorz
早く生理こい
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:28:40.09 XKRbBgu6
>704
唐揚げダイエットってのがあるよ
優木まおみが表紙のダイエット雑誌に載ってる
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 13:08:06.97 9qcbUJTY
>>706
えー！なにそれ！？そんなのあるの！？
ちょっと本屋逝ってくるわ！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 14:10:48.63 xLgJaFjA
頭いいな（こういうのを釣る出版社が）
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:36:50.81 KSEFhOBh
>>701
シェフに男性が多いとされることがまさにそれらしいね
味覚が変化するから毎日の均一な調理が難しい
逆にお母さんの料理を飽きずに食べれるのは、
無意識でちょっとずつ変化してるからとか
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:30:43.62 FrlJxnUu
たらふく食事→チョコアイス、三時間後→チョコアイス、苺ジャムのクッキー二枚入りを三袋。
お腹減ってなくても食べてしまう。
甘いもの（特にチョコ）が欲しくてたまらなくなる
吹き出物もできた…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:28:06.92 zUYmzC+O
生理が遅れてる時って黄体期とかなんとか期とか色々あるけど均等に日数増えるのかな？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:32:23.81 GyZyG35h
生理初日とｲﾍﾞﾝﾄ事が重なって、むくんで張って太い写真が残ってしまった…(泣)。
久しぶりに会った友達にもﾃﾞﾌﾞって思われてただろうな。
便秘をどうにかしようと水いっぱい飲んだらすごいむくんだ。
むくんでも普通に見れるくらい痩せなきゃ。
今日生理終わったら急に便秘治ってｽｯｷﾘした。
太い自分が嫌過ぎて許せない。また頑張る。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:37:42.03 04tLx0P6
生理はよこいや
食欲は異常だしおなかは痛いし
カロリー抑えて運動しても体重は微動だにしないし
なにこのめんどくさい身体！！
１ヶ月で急に50→46に減らしたからかな、なんか遅れてるなぁ…
うう…；Д；
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:34:33.17 r2v8Gq2A
生理周期が不安定になってきたから基礎体温表付ける事にしたんだが
グラフがめっちゃめちゃガタガタ…
低温期も高温期も区別つかない
PMS症状は出ているからとりあえず生理前なのかな？
自分の身体なのに分からない…
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:08:53.60 yrNluL0j
>>714
自分も。2週間遅れてて食欲とずっと戦ってる。
なにしても痩せないから食べちゃう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:28:47.65 9keKO7tH
あと10日後くらいの予定なのにもう食欲が来た…
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:43:44.75 2XLfJx/l
生理前の便秘が酷過ぎるｗ
いつもスルッと出る便秘薬飲んでもうんともすんとも便意が来ない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 17:56:56.13 YF3ABNtB
スーパー行くと駄目だ
普段はこの日と決めた時しかお菓子買わないのに欲にまかせて甘いもの買い込んでしまった。
自炊だからスーパー行かないってのは無理なんだけど、せめてコンビニには行かん！
ここ見てるとみんな体重増えて戻るまでが早いね。
自分は生理数日前から1キロ増加→生理終了から4日～1週間そのままと長めなので、もしや戻らないのかと毎度ヒヤヒヤする
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:07:03.89 92HsDL5i
わかる
買いこんじゃうから今日は買い物行かないぞ
冷蔵庫に何もないけど、冷凍ごはんと冷凍モノで済ませる
というか生理始まってんのに何でこの激鬱
PMSきつくなかったせいか、始まってからひどいわ
今日二回も大泣きしたorz
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:57:19.08 XzVkzLc5
理性利かないよね。見越して生協利用してる
私も生理中のイライラや鬱が酷くなってきた。前は憑き物落ちたみたいにスッキリしてたのに
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:11:35.13 ymndzLEk
生理予定日１週間前。
異常な食欲どうしよう。
食べ出すととまらない。
今日は朝からチョコ、みたらし団子食べちゃった。
昼はサブウェイのローストビーフのみで我慢するつもりが、親が残した焼きそばとおにぎりに手を出してしまった。
意思の弱さに腹が立つ。
連日の過食で体重計るの怖いし。
明日こそ制限しなきゃ。
１週間長いなぁ。運動も頑張ろう
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:57:52.60 MJe+ahbR
生理の一週間前から食欲止まらなくなって体重がすごく増加するよー。
今も酒飲んでご飯、ポテチとか食べまくり。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:04:56.95 YJXWVgjD
食べないと生理こないしな…
でもまだ早すぎるよねこの食欲はただの食い意地だよね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:18:01.25 YR7qLhql
あと一週間で生理だと思うんだが腹が異様に減るのに食べると気持ち悪くなる
少し前に生姜紅茶飲む度に起こった気持ち悪さ似てるんだがそのせいかな
さすがにインフルエンザやノロではないと思うけど初めての症状なんで不安
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:43:41.58 dhBYBIvd
>>719>>720
端的にいうと『鉄分不足』
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:42:06.27 O8+wmJlA
予定日過ぎても来ず、胸張りと過食とイライラがＭＡＸだったからジムに行って走りまくってきた！帰宅したら今月の生理がいらしてた。
遅れてる人は運動したらくるかもだよ。
ツラいけど頑張ろう！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:08:39.73 i06GW9wC
バカなの！？
運動で生理くるわけねーじゃん
ただの偶然
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:03:28.89 InXqRyO9
体温上げるとスムーズにくるんじゃなかったっけ？
誘発は十分にありえると思うが
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:50:59.39 GakwtG0x
やべぇ
３日連続のドカとかデブ乙orz
今週末には来る予定。
お腹も痛いし今回は乳首がやけに痛いｗ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:36:04.49 VG4AEDOm
朝起きてから常になんか口にいれてる
お腹減ってるわけじゃないのに、食べたくて食べたくて仕方ないしどうすりゃいいんだ
あと2.3日この状態とか苦行すぎるよorz
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:00:13.63 0A1GKrcr
お腹はポッコリ、浮腫みはひどく、運動しても体重は減らないで
食べたものはすぐに身になるって、、、
どんだけ溜め込むつもりなんだ。我が身体だけど嫌になるわ。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:09:58.76 jCLORldT
今日予定日だが来ない
春と一緒でそこまで来てるのにって感じ
下腹部鈍痛とイライラ・・・
もう既に一本満足を4本も食べてしまった・・・
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:19:28.77 VG4AEDOm
今日すでに2500カロリーは取ってる
夜は夜で外にご飯いく約束してるし、このままいくと4000ぐらい取りそう
まじ恐ろしすぎ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:19:16.77 o152DJGW
イライラするし下半身も顔もむくんでパンパンだし、天気悪くてジョギングも中止
家族はご飯食え食え煩くてストレス溜まる・・・・
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:59:24.19 4OZ/k+M3
大して食べてないのに体重が増える…
普段なら排出とか消費出来てるはずのものが溜まってる感じ
予定まで一週間もあるのに冷えや浮腫みで辛い…
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:25:17.81 y/Kh6L67
>>728
風呂でも入ればいいだろ
やっぱりバカなのか？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 01:27:43.25 2OoKZSS/
>>736
まあまあ。
そんなにイライラしなさんな。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:06:31.78 aYdI/BtL
PMSを解消する薬を作って下さいエライ人
これさえ無ければ痩せるし優しい人になれるのに…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:34:32.32 Mf2482+D
PMSというのはないけど
医者に相談したらそれなりに対処した薬くれると思うよ。
自分はイライラして道ばたでケンカしたくなるって言ったら
安定剤処方してくれたw
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:13:54.45 aYdI/BtL
>>739
ケンカ売り、あるあるｗ破壊と混沌を招く大魔人になった感じになるよ
辛くて訴えたんだけど、行き付けの産婦人科とりあってくれなくて、漢方処方されたが効かないんだ
精神科で安定剤貰ってくるよﾉｼ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:04:16.39 66a+5aEs
排卵日近いくさい。昨日過食しちゃったし。
生理前も食べすぎる事あるけど、排卵日付近のほうが制御きかなくなる。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:23:00.96 zywxEtus
どこのスレだったか忘れたけど、ひじき煮に、ごぼう・れんこん・いんげん・にんじん・大豆を
沢山入れた物を常食にしたら、痩せて貧血治ったとあったので、大豆抜きで真似して食べ出したんだけど、
今月は過食衝動が収まるのが早かった。
おかげで乗り越えられずリバウンド繰り返してた体重の壁、超えられたよ。
イライラもいつもよりマシだった。
2～3ヶ月は試してみないと本当にひじき煮の効果だったかとかは言えないだろうけど、
体に悪いもんではないので、しばらく続けていこうと思う。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 19:41:13.30 bNJZJyNV
今まで遅れたことなかったのにもう２週間も遅れてる…
妊娠はないからダイエットしか原因ありえない
こんなに影響あるもんなのか
豆乳のみすぎ？食事制限のせい？運動のしすぎ？
ダイエットちょっと失敗してもいいから早くきてほしい
とまっちゃったのかなぁ…
こうやってまた考えすぎるとこれもストレスになるよね…はーどうしよう…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:44:52.86 cbpnRrHM
ケンカって言うかね・・・
もう殺意すら沸いて煮えくりかえるのを
やっとの想いで抑えてる
スレチだけど・・多分PMSじゃなくPMDDだと思う・・・
もう二日遅れただけで気がオカシクなる・・・・
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:14:15.13 8T7g1Zk9
>>744
つヘム鉄
強いPMS/PMDDって、潜在性鉄欠乏貧血なんだって
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:23:56.73 xL0oGUOu
私も鉄足りないかな‥
ケンカふっかけるとかすごいよくわかる
今だけは誰にもかかわらず布団かぶって過ごしたいけど明日も仕事だ‥
昼休みにサプリでも買ってみる
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:18:08.90 uSSOewjU
ビタミンＣとか酢とか一緒にとろうね
あと動物性タンパク質も一緒に
吸収がよくなるよ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 00:30:16.25 AuAEhGcx
イライラして道行く人に喧嘩売りそうになる
特に交通ルール守らないチャリを
通りすがりにラリアットしてやろうかってどれだけ思うか
怪我する前にサプリ買って来るよ・・・
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:07:10.61 2jUPJeNg
ドカ食いしちゃった
イライラしすぎて親に喧嘩うったと思ったら、今度は無性に悲しくなって泣けてきた
生理遅れて辛すぎ、、早くきてくれ（ ｉ _ ｉ ）
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:10:15.33 a8jjUpKn
お腹いたくて眠れない
暇を潰そうと何かをしてもイライラして楽しくない
ドカっちゃえと食べてみたけどそんなに美味しくなかった
もっと美味しい気がしてたのに、変だなぁ・・・
味覚が変になるのかなやっぱ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:51:27.28 PC1BAYYs
上の方の人ありがとう
そろそろPMSが心配だから鉄サプリ摂ってみるよ
ディーバカップも買ったし今月は軽く済むといいなと思ってる
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:35:03.33 eNbYc7TK
調べると鉄分欠乏ってけっこう深刻な状態になるってわかった。
イライラ、攻撃的になる
ほかにも、うつ状態になるって
自律神経失調症にそっくりな症状も出るんだとか
自分は爪の変形と冷え性がどんぴしゃだった…
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:48:23.61 wyZoPy72
サプリも鉄剤とかミネラル系はそこそこ効果あるっていうしね
ルイボス茶とかもいいかもカフェインレスだし
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:48:34.01 wvum2ICr
いつから異常者のスレになったの
見ず知らずの通行人に危害加えたい願望とか書き連ねられても……
通り魔一歩手前じゃん、さっさと医者逝けよ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 14:23:58.34 kLNZNMcv
交通ルールを守らないチャリには一喝してもいいんだよ。
ただ道行く人に喧嘩は駄目だよｗ
殺意かぁ・・若いのかな？
私は子供産んでから心も体も丸くなったよ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:24:08.18 gP/LJiaC
豆乳は量を気をつけてね
女性ホルモンに影響を与えるみたいで生理が重くなったりするらしいから。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:29:12.56 UUp1Xucr
人の症状の文句言うの止めようよ
それぞれなんだから仕方ないじゃん
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:29:08.61 74JNEJoF
PMSの症状を思いやれないのは、別の病気なんだよ……
ｶﾜｲｿｳ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:46:17.21 kLNZNMcv
仕方ないではなく、異常なのは自覚すべきと思うよ。
ピル飲んだり病院行くべき。
イライラするのは仕方ない。けど他人に矛先が向くのは違うと思う。
身近にいる人がサンドバッグになる前にね。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:49:15.65 +QTIDHbG
誰も「実際に行動にうつしていない」
って読み取れない必死のキチガイが怖いです……
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:58:45.35 kLNZNMcv
>>760
親に喧嘩売ったとか書いてあるじゃん。
ラリアットはしないにしても、大概身近な人はサンドバッグになりやすいよ。彼氏とか親とか旦那とか
別に病気なんだから病院いけばいいじゃん。
婦人科で駄目な人は、心療内科もセットで行くと効果あるみたいだよ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 00:36:22.31 Y2g8k4uB
ラリアットって書いた本人だけど
普段ならこんなことでイラつかないだろうなって会話でイラッとして
語調が強くなることがまれにあるけど手なんか出さないよ。親に手だすって人としておしまいでしょｗ
交通ルールを守らない人が多いんだよね
飲み屋多いし、じいちゃん婆ちゃんも多い町だし幹線道路近くてトラックバンバン通ってるし(´･ω･｀)
疾患持ちだから医者には行ってる
先生はダイエットも良いけどちゃんと食べたいものは食べなさい
量を加減すればいいだけ。行き過ぎたら摂食障害になると言われ
ダイエット中のイライラなのか、生理前のイライラなのか見極めるためにも
現在実行中
生理で気が立ってしまうけど周りに迷惑かけないよう心がけてる
チャリですれ違うときラリアットしたらどっちが吹っ飛ばされるんだろうかってのは
素朴な疑問としてあるけどねｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:28:00.28 AefMkuff
そもそも症状を書き込むスレではなくない？
殺意だのケンカ売りたいだのダイエットに全く関係ないよ。
症状だから仕方ないとか誰も実行してないとかいう問題でもないしね。
生理だからってそんな風に見て来る人がいるんだと想像したら普通に怖いし、物騒なだけの事をここに書かなくていいじゃん。
同じ女でも引くよ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:33:01.19 AefMkuff
症状を書き込むスレではないって言い方もおかしいね、ごめんなさい。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:39:24.91 7Gl1u+7z
>>761
どんな喧嘩を想像してるわけ？
親に喧嘩売ったのは私が悪いし反省してるけどあなたにどーこういわれたくないよ。
あと、薬飲んでも効かない人いるから。
治療で全部治れば苦労しません。
スレの空気読まず必死にレスしてるあなたこそおかしいよ
焼き肉ガッツリ食べてもたー
チョコレート食べたいよ
はやく生理きてくれ（ ｉ _ ｉ ）
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:22:23.23 TkTDoumi
スレ内容の範疇を越えるような症状に医者を勧める、とかは
言い方にもよるかもしれないけど、正常な反応だしスレの機能として頼もしいと思う
ダイエットも大事だけどみんな身体や心を大事に過ごせるといいね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 08:19:50.91 RypuqLmZ
でも安易に心療内科をすすめるのはどうかと思うよ。薬処方されて余計辛い思いすることだってある。
断薬スレは阿鼻叫喚だったりするよ。
あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 10:15:06.65 65sR0yjQ
本物の精神病みか、ただのPMSか、
どっちの状態でも、ちょっと調べりゃSSRIが効くタイプと効かないタイプがあることくらい解るのに、
安易に病院へ行け、てのも無責任な発言でしかないわな
なんの解決にもならんでしょ？
精神のお薬の依存性の高さを考慮できないバカは嫌だね
つかね、マジで鉄分摂取しなさいな
精神のお薬も鉄欠乏だと副作用が強く出てしまって、効果なくなるんだってｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 11:21:23.83 RypuqLmZ
あと、この手のお薬は体重増加する傾向にあるから、ダ板的には・・・・
訂正
＞あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
→通院終了後、5年は生命保険に入れない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 15:29:17.78 oytq/uLe
毎日豆乳飲むのやめたら生理早くきた。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:02:36.67 MFvACu2g
抗精神薬が怖いのは、
血糖値を上げるタイプの薬と、
食欲のタガを外すタイプの薬が混在していることだしね
そういうのを医者は説明もしないで処方してしまうってこと
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:11:05.39 XjkpMayP
>>745さん
ありがとうございました
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:28:55.97 iIpGMHRs
6日前だけどだいぶきてる
吉野家の牛丼食に焼き芋ほぼ一本まるまる食べてしまった……
とりあえずお菓子は控えて、寒天で黒糖ゼリー作ってきな粉と砂糖でいただきました。
黒糖は糖の吸収を穏やかにする作用があるらしいけど、自分が糖なのに本当かしら。
でもそこそこローカロリーだからオススメ。
>>765さん
お薬が効かない時は早めに医師に相談されると良いですよ。
ピルにしろ安定剤にしろ少なからず合うものがあるはずなので、通院諦めたりはしないで。お大事に。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:40:26.92 TfpH87R0
PMSを防ぐには砂糖やアルコール、コーヒーは止めること
ってのは常識だと思ってたわ
血糖値の上昇が脳の調節機構をおかしくさせるから、甘いものへの過食が止まらなくなるんじゃないの？
糖質食って血糖値が治まるなんて、なんか変じゃない？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:18:52.22 CPbrOFhb
生理予定日二日前。
どんどん食欲とイライラが酷くなってく…
生理前はなぜか便秘になるから下っ腹ぽっこり。
生理前はご飯が美味しすぎる…
ハンバーグにご飯２杯も完食しちゃった。
昼は納豆炒飯たくさん食べちゃったし。
もう明日にでもきてくれ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:52:12.30 SlIicNYK
>>742
それ私だｗ言い出しっぺのくせに最近作って無かった。道理できついんだ
サプリだけじゃあかんね
思い出させてくれてありがとうﾉｼ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:10:38.41 o/4kdmWw
生理後の食欲ゼロの賢者期間で体重落として、生理前の食欲爆発で元に戻るの繰り返し
生理終わった後に食欲ないからってあんまり食べないでいるのもいけないのかな
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:14:05.18 FZ+y5tWo
最近全然体重減らないどころか増え気味でおかしいなと思ってたんだけど、もしかしたら生理前なのかもしれない。
昔から不順過ぎていつ来るかわからないんだけど、前回は確か月末～始まったんだよなぁ…
単純に食べ過ぎたのかもしれないけどw
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:20:09.91 VzEZPmLv
>>776
こちらですか。すごく美味しそう。私も明日から食べてみます。
↓
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 12:24:18.70 ID:bbiROQO4
ダイエット食というより栄養食なんだけど、ふつうのひじき煮に兎に角色々入れる
ひじき・ニンジン・大豆・レンコン・筍・いんげん・ごぼう・コンニャク・ごま等
ひじきの栄養素は言わずもがなで、一気に９品目も取れる
中華なべで作るのもミソ。常備するようになってから、貧血改善した
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:19:29.52 Mf9XK2vH
生理終わっても食欲が生理前と変わらない。今までこんなことなかったのに…（泣）
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:08:14.15 dAN+77rj
やっぱり整理前は食べたくなるのか。
ダイエット失敗したのかなと不安だった。
何ヶ月ぶりにいきなり我慢できなくて倍食べてしまったよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:11:25.00 pPxo05AH
明日生理予定なんだけど、腹減って、チューハイ2本、ポテチ1袋、酢豚、サラダ、ラーメン食べてしまった。しかもこんな時間にOrz
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:19:49.33 mldEON3I
明後日生理、ここ二三日は毎回ウンコでない日なのにどんぶり飯食べちゃう。
はじまると下痢ぎみになるんだけど生理前食べるのやめたら絶対痩せられるんだよなぁ…
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:52:55.92 /KKQCffY
>>777
わかるわかる。せっかく痩せ期に2kgくらい落としても、生理前にドカると2kgなんかあっという間に戻るよ
虚しいったらないわ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:26:43.99 xYB8OIFq
>>716なんだけど昨日きた
その時10日前じゃなくて6日前だったんだな…さすがに正しいな、感心する
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:04:46.73 tJT0hkDl
今日予定日なのにこない～
ずれたことないのにな。
生理がくれば、異常な食欲が嘘みたいに落ち着くから早くきて。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:52:33.06 34JMoPxC
生理三日目
ドカ食い症状は治まったけど
体重が1.5㎏増加したまま減らない
おまけにお腹痛いしイライラＭＡＸ
彼氏や家族(男)当たらない様に気を付けてるけど母はもう生理でしょ？と毎回言ってくるので余計イライラする
母は生理でイライラやドカ食いは甘え精神鍛練が足らないと言う人なのでＰＭＳの話をしてもそれ何？の人
生理痛の苦しさは知ってるけどイライラ八つ当たりはだから女は…って言われるのよと理解してくれない
体重減らないのは今回は排卵日あたりからドカしてたからそのツケがきてるのか…
鎮痛剤飲んで運動もストレッチもマッサージもしてるのに憂鬱
食事もすごく気を付けてるのに
あぁ！！
自分でも余裕のなさに呆れる
勧誘の人にも冷たくあたってしまった
些細な事に心を広く持てない自分が人間失格だと思える
精神科系のお薬はあまりオススメ出来ない
自分に合うお医者様と合うお薬見付けられたらいいだろうけど
私はお薬離脱の時死ぬほど苦しんだし
今も太る作用の安定剤飲んでるけどそのせいで太ったとは言いたくないからダイエット心がけしてる
お医者様は摂食障害の手前だとおっしゃるので無理なダイエットはせず増えなければ良いと思うようにと
後2㎏痩せたい自分のベスト体重で維持したい
長文スマソ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:21:15.23 6fVbzddB
生理１日前だけど一昨日からドカ食いしまくってるorz
自分の場合甘い物ばっか…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:51:45.21 tJT0hkDl
ジーパンきっついｗ
パツンパツン…
いつもなら余裕がある靴下まできついわ。
みんなも生理前そうなる？
浮腫みかな…
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:13:26.91 R6UNgoEr
なげーわ。
マルチビタミン&ミネラル取りなよね
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:32:34.48 Puo3tTIP
>>743だけど、
やっと今生理きた
道理で今日朝しか食べなくても平気だった訳だ…
あーよかった、とまったかと思った
すっかりリバった。また運動がんばるぞー
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:36:51.52 gzxg024H
豆乳飲み過ぎは遅れたりするかも
食事制限は断食とかじゃなければ影響ないと思う
でも体重が一ヶ月に4kg以上減ったんなら影響するかも
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:25:14.82 b78N7jU6
一週間以内にくるはず
早く来て
私は不順なんだけど
一度、布団汚すくらい酷い生理がきてから、前回の生理から一ヶ月後辺りからナプキン付けはじめてる
みんなもそう？
普通はそうなのかな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:57:33.69 WEW7PVEI
生理前になると運動するのが苦痛になるくらいの体調不良になる。
早く来てくれよ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 09:03:52.21 G+Q4FXz+
排卵日近くに身体ってむくむもの？あと体重も増えた。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:04:18.15 laamDgwn
豆乳飲み過ぎってどれくらい？400mlは飲み過ぎ？