11/12/22 16:47:56.53 jLoLgyc+
うつるよ～！姉が初経を迎えた翌日自分も初経に。周りに言っても
信じて貰えず。姉妹血液型違うけど一緒によく行動してるからか？しかし
移されたからか痛かった。それから月二回の頻
発月経が5年続いた。妊
娠した時子宮が小さいから帝王切開になるかもと言われたからそのせいかと以上参考まで。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:13:16.39 jXgRCHEu
本気でうつるとか言ってんの？
まさかね・・・
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 23:20:43.70 lRb5Em30
朝の12星座占いが当たる当たらないのレベル
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:51:18.33 GXpbKOhZ
つかさ、>うつるとか、姉のせいにしてるけど、
明らかな異常を5年も放っておいた>>331のアタマのおかしさが恐いな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:41:42.43 huNR14Sj
馬鹿？病院で見て貰ってるよ。アンタみたいに子宮ガンじゃないから（ぷ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:44:28.54 huNR14Sj
周りにもいるよ。自分より世代上の人にも同じ人がいたし。移る、という意味は色んな要素があるのに頭わるいねぇ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:55:45.18 6tbpz6xC
うわぁ…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:25:40.08 huNR14Sj
不妊が出来コンを妬んでような低レベルの大デブってこんなとこでしか叩けない事もわかるわ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:27:33.40 XSpFxJXF
皆イライラしてんな。私もだ
喧嘩したストレスもあり、朝から菓子パンを食べ続けた
自分の場合食べた直後に筋トレすれば太らないから、ずっと筋トレしてあちこち痛い
馬鹿とは思うがまったくコントロールが利かない。精神科の薬でもいいからこの苦しみ収まって欲しい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:01:29.31 IsL/9D1y
ストレスホルモンに御岳百草丸が効くこともあるらしいから
試してみてはどうだろう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:46:33.39 yj9lWhNs
初めて生理前のドカ食い衝動というやつがきた
今日だけで軽く5000kcalは超えている・・・
戻るのかすっごく不安だどうしよう
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:05:27.82 3QU2Gx11
>>331
>>335
>>336
>>338
恐しい
メンヘラ臭がする
マジモンのキチガ……
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:22:45.46 fXXz+Qn2
>>316です
生理菌頂いたおかげでやっと今日きました
ありがとうございました！
痩せ期に期待しつつ…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:02:14.35 wkHRF3FD
>>341
摂取したカロリーは以降48時間だか24時間だか72時間だか、
とりあえずしばらく肝臓だか腎臓だかに貯蔵されてて
活動時に必要な分だけ取り出されて消費される
で、貯蔵期限がきた時点で消費しきれず、あまった分が肉体にボッシュートされて脂肪に変わる
食べ過ぎたら翌日を控えめにすれば大丈夫っていうのはこのような原理らしい
ちゃんとした詳細はぐぐってもらうとして、まず明日気をつけとこう
生理きたら食欲落ちて痩せるタイプはちゃんと身体が帳尻合わせてるんだなと思う
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 19:47:11.10 Dc4xeuTF
>>344
ありがとうです。
クリスマスでご馳走が多いですが、ドカ食いした分反省して
ご馳走は２６日に食べることにします。
嗚呼、家族はおいしそうに食べてるなぁ・・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 00:13:12.93 06WNM33s
そういう意味のない我慢をするからドカ食いになるんじゃねーの？
結局食うんじゃん
バカみたい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:56:18.19 ldLJ4Y5m
言い訳させてもらうと、クリスマスの前の日が誕生日だったのさ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:58:55.68 zgSg+Fe/
生理きた。毎日1時間運動してるのに生理初日はどうしてもつらくてサボりたくなっちゃう。
サボったらそのままずるずる行きそうで怖い。
皆生理中の運動はどうしてる？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:08:09.95 qoHla21v
食パン一斤食べれるくらいの勢い(-｡-;
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:28:02.08 /83tOVnC
もう服もジーパンもキツくて仕方ない
顔ブクブク。ただでさえデブなのに巨デブのようだ
なんで毎月こんな思いしなきゃいけないんだ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:52:54.50 qoHla21v
ここの皆さんは身長の下二桁の数字から体重を引いてどのくらいですか？
自分生理前は12。目標は22から25
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:20:14.84 L9u+o3tn
は？
353:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/26 23:27:36.38 PYf5KDLd
ひとりでちゃんこ鍋2人前食って（締めのおじやまで）
フライドチキン特大3本、昨日のケーキの余り物、モロゾフのチョコセット
納豆ごはん、ヨーグルト、梅酒、焼酎お湯割り
今日の晩飯(T_T)
力士の１日遅れのクリスマスパーティーみたいになってしまい激しく後悔…
しかも、うんこ出ねーし
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:30:46.34 /83tOVnC
>>351は160cmなら48kgってこと？
なのにそれ以上痩せるの？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:25:17.28 4kXlWOrq
>>353
異常。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:27:16.88 fxRLBxQU
>>353
すごい！失礼だけどけっこうおデブさん？それとも痩せの大食い？
私もどか食いするときあるけど、そんなに食べれないわ...
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:27:24.63 nEG692bk
違う違う、例えば160センチなら46k。目標35k
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:29:09.92 nEG692bk
46kでなく48kでした。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 02:16:12.03 8zo7AP4H
なんだ摂食障害のバカか
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:02:02.39 nEG692bk
は？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:36:34.16 fxRLBxQU
160センチ35キロレベルって病気じゃんorz
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:45:49.05 fxVi2OXu
急な体重減少が原因で
生理が３か月以上こなくて､
先週産婦人科で注射してもらいました
この日から２週間以内に､
生理が来るらしいんですが､
何日か過ぎて生理はまだですが
今食欲がヤバいです‥
常に頭のなかは食べ物で一杯というか‥
無理矢理起こすものでも､
こういう現象ってあるんでしょうか？
もうそろそろ来るってことなんですかね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:34:11.17 V6kq7gQ/
生理を起こさせるためのホルモン分泌を促すから食欲は出るね
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝは脳のｾﾛﾄﾆﾝ活性に影響するため、
食欲を抑えるｾﾛﾄﾆﾝが分泌できない
で、過食になる
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:32:23.02 RwMuOg3b
私ほとんどの人と逆で生理前に痩せやすく生理終わったあたりから太りやすく（むくみやすく？）なる
どうしてなのか不思議でしようがない
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:43:50.70 +6EFp9DG
>>363
なるほどー。鍵はセロトニンか
セントジョーンズワートと首の後ろ優しくマッサージだな
>>364
上の方で同じ話題あったよ
私も生理前、過食しても体重落ちる。そして始まったら食欲落ちるのに太るｗ
366:362
11/12/28 10:06:12.97 Ej7vs047
>>363
なるほど､ありがとうございます
お菓子は避けて
野菜や白滝など沢山食べても
すぐお腹減っちゃって､
参りました…
来るならさっさと来～い！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:57:47.88 5+G4Hkre
クリスマスあたりにもう私だめだと思ってて号泣してたけど
生理キター
なんで情緒不安定になるんだろ ドカっちゃうし
368:363
11/12/28 20:01:59.32 Akj2Ycn8
>>362>>366甘いものを食わないことはOK！
でも、間違った知識を持たれると困るから注意するよ
ダイエットしてコレステロールが低くなるとｾﾛﾄﾆﾝ分泌能が低下する
その上でホルモン分泌を促したら、元より弱っているｾﾛﾄﾆﾝがもっと抑制されてしまっているから強烈な食欲を起こしている
ｾﾛﾄﾆﾝ分泌能を復活させること
ホルモンバランスを整えることが大事
コレステロールとホルモンのために、亜麻仁油を毎日大さじ1を三回
ビタミンＣを規定より3倍量飲む
亜鉛を15～20mg飲む
マグネシウムをたくさん飲む
鉄分を寝る前にビタミンＣと飲む
マルチビタミンを規定より2～3倍飲む
シンプルな調理で、肉魚卵豆腐をがっつり食べる
生理が始まるまでやってみ
369:363
11/12/28 20:03:38.62 Akj2Ycn8
追加
ビタミンB6を別個に買って飲んで
ｾﾛﾄﾆﾝ分泌に必須
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:35:02.78 UzGbnjNE
ドカ食い衝動はもう仕方ないと諦めて、あまり我慢せずに食べるようにしてる。
でも運動できないのが辛い。したいのにできないのがかなりストレスになる…。
女は生理があるからジムの会費安くしてほしい。とかいったら叩かれるよね。
でももったいないんだもん。一週間近く行けないし。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:47:59.39 Xnc1mFPV
タンポン入れて頑張れ
できないならジムに通う必要なんかない
自宅で上半身の筋トレでおk
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:27:50.71 87prCcSC
生理が半月以上こない。その間、食欲とｲﾗｲﾗが止まらない。何でこないんだ？体重も3ｷﾛ増えたよ…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:43:56.31 xG3Zswhv
>>368
な、なんだか大変そうだな
もう生理前は好きに食べてだらけきる事にした。また調整すればいいんだし
お気に入りの間食。皿に塩ナッツ半分、朝食系のコーンフレーク半分
これをひとつまみずつ交互に食べる。鷲掴みダメ
塩味と甘味が交互に楽しめ、しかもよく噛むから過食しないで済む
温かい紅茶も添えて、200kcalぐらいで満足感パネェ
ナッツもコーンフレークも何気に栄養入ってるし、スナック菓子よりマシかなと
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:47:14.48 WjxgXa5r
1ヶ月半ぶりな生理来たんだけど
食欲というか空腹になるスピード速すぎやばい
お婆ちゃん！ご飯はさっき食べたでしょ！状態
なんなのこれ、身体が求めてるの？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 04:41:01.17 LpeXqW/u
>>374
わらた。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:30:19.94 /vh3rYrX
>>373
それでいいならそうしたらｗ
頭の弱い子か
なるほどね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:03:08.40 a82K6+rW
>>372
同じく生理が来なくて連日ドカ食いしてたら38→43に5㌔も増えたｗｗｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:53:02.05 rcVC/GhZ
ちゃんぽん一杯、日本酒１合、しらたきと油揚げ２枚の炒め物、
サイダー５００cc
１５分足らずで完食。意味わかんない…もうやだ…。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:17:59.06 sgj57McZ
男並みの大食いなのですが生理が始まるとその日から嘘のように食欲が無くなるんですが、同じ人いますか？
びっくりするくらい食べなくても平気で、本当におにぎり一個で十分なレベルになりす。
だから一週間で3キロくらい平気で減るんですが、終わるとまたじわじわ食欲が戻り大食いにもどります。
ホルモンの関係なのは分かるのですが、このメカニズムが分かってここを調整出来たら苦じゃなくすぐに痩せれると思うんですが原因は何でしょうか？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:12:50.44 XGb0ewMJ
ホルモンのバランス
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:59:30.87 aDNKCADR
今回はジャンクフード食べず栄養あるものを食べ、運動してみた
PMS予定日は元旦辺りからだけど、何か効果あるといいが
PMSの特効薬を誰か発明してくれ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:33:27.78 hhNMfr7i
>>381
切に願うよね。過食衝動だけでなく、人が変わるから本当に厄介
排卵日から→停滞
生理前→痩せる
生理開始→一気に太る
生理終了→戻らない！
このループに疲れました…。一応少しずつは痩せてるけど、PMSと生理痛さえなかったら…と思う
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:32:55.26 4Mlo0WhY
食べても食べても満腹にならない。どっか狂ってるとしか思えん…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:23:53.19 yRN441j/
鯖をおかずにごはん２合ペロッといっちゃった…
もうすぐ生理だから食欲がひどい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 05:46:56.40 GCet9DMN
しんどいイライラする子供みたいに癇癪おこしそう
落ち着かない辛い
不順だからいつくるか分からないけど多分生理前
早くこいーー！！
むくみもひどい
結構水分とってるのに1日に1回ぐらいしかトイレ行かない
全部溜め込んでる感じ…
どうやったらスッキリするのかな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 21:02:55.31 gGVc4svJ
生理前の過食で気持ち悪くなって吐いちゃった。
気持ち悪い、もー二度と過食しない
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:57:23.51 O2zA8NBi
生理前は食欲が増すのはよく聞くけど、生理中お腹がすぐにすいてしまう。
初日から３日めまでくらいの出血量が多いときに。
これは出た分補おうとしてるから？！
わかるかた教えてください。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:20:37.49 iGsCtzOQ
この３ヶ月で２ｋｇと体脂肪３％増えた
冬だからって蓄えすぎたよ
よし！と気合い入れ直して元旦から食事見直し＋ショコ始めたけど今朝生理きた
毎回こういうタイミングだよ
今回は出血多量でも関係なく頑張るけど
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:52:04.09 FUw/F6/Y
>>387
生理の重さ長さが人それぞれのように
生理中に腹が減る人も腹がすかない人もいる。
生理自体もそのときの体調もホルモンのなせるワザで
人それぞれだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:08:10.48 nUClvO8o
私は生理中はまったくお腹は空かない。
痛過ぎて無理
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:38:12.27 wAm2Kzp2
生理前と正月が重なるなんて最悪…
ごちそうが並んで、いつもは我慢するけどつい誘惑に負けて食べてしまう。
意志が弱すぎる。運動もしてないから絶対太った。
生理予定日まであと４日か！長い！
今日から夕飯は控えなきゃ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:55:10.19 nUClvO8o
>>391
同じ過ぎて困る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:55:11.27 OGQkbSNS
生理十日前くらいだけど、昨日から甘いものがたべたすぎて
ミルクレープ食べに来た。ww
普段は甘いものが嫌いで食べないのに、今日は無性に生クリームガッツリのパフェとかが食べたくて食べたくて…
普段食べないからミルクレープ食べただけで、気持ち悪くて満足w
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:20:19.41 bBUDQs25
５日から生理の予定。
30日から今日まで実家にいて、暇なのでつい食べ過ぎた。
生理前に便秘が、ひどくなり体が浮腫むのに加えて暴飲暴食してしまい
昨日飲んだ便秘薬で、今日大蛇を２匹出した。
生理前に正月なんて、ひどすぎる…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:02:33.87 HbKOGJyc
生理前ほんと嫌。
ダイエットすること自体がどーでもよくなって食べまくりだ。
正月に実家帰って太ったから、また頑張ろうって思った矢先に…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 14:50:29.25 y0Zpz7Uz
>>395
ダイエットがどうでもよくなる、ってすごくわかる！
お腹すいてる訳でもないのにダラダラずっと何か食べてたりするし…あー、もう嫌だ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 16:32:51.32 MitUVZx0
しばらく求職中という名のニートで昼夜逆転だった時はPMS、生理痛が酷かったけど
働き出したらPMSは軽くなって生理痛はなくなった
規則正しい生活大事だな
正月休みにちょっとだらけただけで体がイライラしてる、ジャンクなもの食べたくなってくる
早寝早起きしてちゃんと栄養考えて3食食べて体調整ってる時は、
生理前でも食欲は増すけど我慢できる程度
たぶん家にお菓子あったら食べちゃうだろうけど、買わない置いてないので我慢できる
買いに走ったり買い物中に誘惑に負けてしまうほどではない
お菓子食べる位ならご飯を豪華にして、満足するほどの一般的な量や味付け、調理法で食べたいって思う
そんで私って結構できるじゃんｗとか思う
でも生理前と年末年始が被り、実家に帰省してたくさん食べ物があったので、やっぱり食べてしまった
緩む環境はダメだなｗｗ
体調と環境は大事だ・・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:04:12.47 6PX+8I+C
今回は食欲じゃなく気分の落ち込みがひどい…
毎回食欲か気分のどっちかに非常に偏るんだけど
どっちにしてもダイエットどうでもよくなって太る
なんか私的に食欲増加よりも気分落ち込むほうがきつい気がする
ちょっとスレチかもしれないけれど
気分落ち込みでダイエットしたくなくなったりしたらどうモチベあげてる？
生理前だしこれはどうしようもないのかなー…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:16:56.27 Kh5btqL4
本人がしたくないんじゃしょうがないだろ
せいぜい自分はそうなるまいと思ってダイエットするかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:56:24.00 /EY1Bv2k
どうも体重と食欲とニキビが激減していると思ったら生理が急に来た。
だいたいは35～38日周期なのに、今回は前回の生理終了から29日。
23歳になるのに、ここまで不安定だと将来の不妊に影響がありそうで。
ピル進められたけど副作用が怖くて飲みたくない。でも、肌荒れは改善するのかな？
甘え物が欲しいけど、どうせドカ食いするならと思いなるたけ肉食べてる。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:45:56.51 UdQukbc9
23にもなって、甘え者かｗｗｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:53:55.86 PGokxyYL
２ちゃんは年齢叩き多いけど、 甘えてるわけじゃないんじゃ？
確かにピルは太るね。漢方おすすめ
403:402
12/01/05 22:56:05.40 PGokxyYL
甘え者ものかｗｗｗｗそら23にもなって甘えものはいらんわ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:00:32.88 5J+JI1R2
>甘え物
江戸っ子発音かも知れない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:48:04.04 /EY1Bv2k
新年早々ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅｰ
あんめえものじゃなく明日は激辛食べて辛い思いしてきます。
>>402
漢方ですか。調べてみたら色々種類がありますね。
ピルよりかは副作用少なそうですね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:59:41.04 IVOLJU4/
身内の不幸とダイエットもありストレスなのか10月半ば以来の生理来た。
待ってたよ！
でも何か出が悪い。
おもいっきりどバーっと出てスッキリしたいけど何が効くかな？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:07:02.63 yuVPtt0o
ストレスにはビタミンＣ
生理をがっつり排出させたいならマグネシウムと酢で体内を弱アルカリ化させる
タンパク質と鉄分の摂取を多目にすること
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:12:31.05 E8zpnUcp
生理不順で半年こなかったり二ヵ月に一回だったりで読めないんだがここ数日すごい睡魔で下腹がぱんぱんで食欲がはんぱない。生理くればいいけどただの正月太りじゃないことを願う。生理きてくださいー
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:47:45.95 A+AgQET9
↑病院行ってる？
自分は１ヶ月に二回とかあったよ
体調崩して２ヶ月来なかったことはあるけどそこまで
友人も半年こないとかザラで（行為は全くなし）
前に女医に相談したら来ない方が危ないって言われたよ
しっかしなんか感覚鈍いし甘い者食べたいし調子悪いと思ったら来たわー
下腹部痛すぎだわ…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:51:41.57 A+AgQET9
>>398
生理前中はある程度は諦めてるよ
そこで頑張ろうとしても身体痛くてムリだからさ
終わった時が痩せ時っていうしね！
あとは好きなアーのライブ始まるのをモチベにする予定
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:43:20.49 CohY2mUq
予定日より１日早く生理きた。
やっと異常な食欲が収まった…
ただ１日中眠いし、今月は生理前から本当イライラが酷くてしんどい。
なんで本当に小さなことでこんなにイライラするんだろう…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:47:42.85 9v20vsTp
>>410
甘い者……食いたいのか…
ﾌｰﾝ…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:42:46.67 6+4ZveBT
11月後半に生理きてから、まだ生理がこない。
妊娠ではない。
うーん。でももっと痩せたい。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 15:41:39.48 GPbLRFzm
マックやケンタッキーをよく食べていた時と
ダイエットで野菜中心で高たんぱくの食生活をしている今、
明らかに血の色と質が違う。
量も少ない。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:28:32.07 NteFp8rd
二ヶ月くらい前から、生理前のせいにして開き直ってドカ食いしてたらそれが通常になってしまった
結果48キロから52.7キロに…
おわた。
生理前だからって欲望のままにしてたらダメだった…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:46:58.05 n5OQqe5q
生理前で免疫ガタおちてたときに風邪もらって痩せた…
不健康にやせても嬉しくない！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:35:58.17 z5Ay7GXh
393だけど、またミルクレープ食べにきてしまった…w
朝ごはんかなり食べたのにお腹すいて、
しかも甘いもの食べたくてしょうがないー！
今日とかもう一個食べそうな勢い。
イライラもやばくて話しかけられるとキレる自分…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:58:24.46 h1TW/cwk
2日目だけどお腹痛すぎだるすぎ眠すぎ動けない…
今は大学生でバイトぐらいしかしてないけど
中学生の時は生理中でも関係なくバレーボール部でバリバリ動いて…
今考えるとすごいな
女子スポーツ選手とかすごい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 16:22:06.41 x3bSDB8l
生理が来ない…
１週間遅れているよ こんなの１５年ぶりだｗ
子供の可能性はありませんｗ
はぁーお腹はもやもやするからもう少しなんだろうけど
辛いっす 早く来てくれ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 22:13:22.89 c3gQYRBu
私も…12月の激務＆ストレスなのか45日来てない…
そしてどか食い衝動やばい。
もう、嫌になるよ…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 23:21:04.09 kNoiSag4
生理三日目。無性にパフェが食べたい…
今は金欠で我慢せざるを得ない状況でよかった。
今月はいつもより生理痛が酷くてしんどい。
お腹痛くて立ち上がれないほどつらいわ。
異常な眠気もつらいから早く終わってほしい…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 08:42:43.46 KQjTcL4u
年末年始と生理前がかぶって過食が止まらないが、生理がまだこない
｢生理前｣が長すぎるよ…4kg太ったわ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:20:04.20 WOytHsqJ
10日遅れでやっと来た。今回は生理前過食のタゲは肉とパスタと生クリームだったわ。結果2.0k増加…
始まると食欲なくなるから挽回せねば。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:40:26.34 81HvDkJU
>>409病院は行ったことないです。仕事始めて急激に痩せてから生理が半年に一回のペースになり体重増えてきたら二ヵ月に一回のペースになったのでこのまま自力でと思ったのですが行くべきですよね。今の体重を維持したいので薬がでたり体重増やせと言われるのが怖い。
そしてさっき生理きたー！嬉しいけどだるすぎる。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 14:31:26.95 K7CTRX+h
排卵予定日が年明けで浮かれて年末年始気にせず食べてたら
生理前の体重に戻らないまま高温期突入。
調子こいた
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 19:00:56.86 Uo2nF8/c
生理来ないし、眠すぎて
折角の家族揃った休みを台無しにした。
腕も上がらない。
口角下がったまま。笑えない。
頭痛がしないからまだ来ないのだろうな。
だるくて仕事なんか行けないよ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:16:12.70 UkWKKNCD
生理前にむくむ方に聞きたいんですが、その時期ってどんなに食生活を気を付けようが
どんどん体重が増えていくものですか？（水分量）
それとも食生活を節制すれば増えないままですか？
個人差はあると思いますがどうですか
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:51:34.81 41A6hkN6
>>427
何しても、むくむ。むくむっていうか、お腹だけ水分を大量に溜め込んでぽっこり出る。
生理終わりかけになると、尿で水分が排出されるかんじがするときがある。そこでスッキリ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:16:44.60 mB1e7PxU
気をつける＝節制するじゃなくて
むくみを改善するような食生活をする、と考えた方が良い
まあ塩分は控えないといけないが、
考え方としてはむくむ時にはミネラルを多く摂らないといけない
むくみに効くサプリとかあるでしょ
果たして脂肪を燃焼するのか燃焼を助けてくれるのか怪しいダイエットサプリよりは
足りないミネラルを補ってくれるというだけの単純なむくみ系サプリはまあまあ高評価が多いのも
それだけのことだからだと思う（私もメリロートとか使うけどわかりやすく効くし）
ダイエットして食生活見直したらわかると思うけど、ビタミンミネラルって理想量ってなかなか取れてないよ
1日300gの野菜と50ｇのきのこ海藻類とか・・・それがダイエット云々以前の一般適正量っていうんだから
ダイエットで全体量が減っていて、さらにホルモン崩れたら当然影響は出る
一人暮らしで気をつける余裕がなければ、サプリなんかに頼るのもいいかと
食品で手っ取り早いのはプルーンかなーカリウム豊富だし、
お通じはよくしてくれるし、生理中の鉄分補給にもなるし、甘いからおやつになるし、常備してるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:24:20.55 l5GAsic+
>>429
横だが詳しくありがとう
効きもしないダイエットサプリより、ムクミサプリ買ってみる
腎臓弱いし冷え性だし子宮系の病気あるしで、排卵日からムクミ酷いんだ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 22:43:27.81 MXNvSKGW
>>430子宮の病気で冷え性なら、鉄分と亜鉛は必須じゃん
ムクミならマグネシウムが必要
自分で必要なミネラル各種を調べてみたら
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 23:48:37.73 l5GAsic+
>>431
マルチミネラル摂ってるし、食事も気をつけてるよ～
ムクミサプリは試した事ないから、そっちの事
あと冷え性はあらゆる事を試して駄目だったから、もう漢方に頼ろうと思う
そして今日排卵日だったわけだが、朝と昼を適当に済ませていたら、さっきドカ食い衝動きた
明日から気をつけよう
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:30:20.56 1OHSQLCx
3日で1.5kg増えてる。なぜだ…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:56:51.97 SgaLY6TC
>>433
節子それ脂肪やない。水分や
とはいっても焦るよね。私も2kg増えちゃったが、下腹がぼっこり。貯水槽か
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 10:46:18.38 1OHSQLCx
>>434 生理前はこんなに増えるものなのですか！
食べ過ぎてもいないのに何故かここ３日でどんどん体重が増えていって恐怖
怖くなって試しに昨夜一食分抜いてみたけど今朝も体重増えててビックリ。
この水分量は生理が終われば戻るのでしょうか？ｇｋｂｒ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:44:57.04 SgaLY6TC
>>435
今までにそんな事無かったのなら、婦人科行って内診受けた方がいいかも
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:17:26.16 1OHSQLCx
>>436
先月の今頃に産後初めての生理がきて、今月がこんな感じなので
生理の体質(？)が変わったのかなと勝手に思ってました
今度受診してみます、どうもありがとう
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:21:00.39 JrDbKr9T
そんな1.5キロで焦るのか？
私は生理前は3キロくらい増えるが、生理後まで待とうと思って焦らないが。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 16:56:45.43 SgaLY6TC
>>437
ああ産後か。なら体質変わったのかもね。1.5kgぐらいなら大丈夫だ問題ない
でも子育てしてるとつい自分の身体に手が回らないから、半年に一回は検診勧めるよ
自分もなんかいつもより張り、おりものも多いから明日行ってくる
ついでにPMSの漢方も貰ってくる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:49:16.21 w9KO1Pxb
>>437
正直、焦るような体重変化じゃないと思うよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:24:55.43 dbxIfXzy
昨日までまだお菓子がすっごく食べたくてなんとか我慢したけど
今日体重が踏みとどまってたプチ壁を乗り越えて下がってた。生理明けかな。
まだナプキン外すまでいかないけど、
こうやって体重とかにダイレクトに影響あるんだなー。毎日体重測り続けてやっとわかってきた。
いわゆる痩せ期か。
ちょっとずつ、果物をつまんだりヨーグルトだったりと大きな間食じゃないけど
それでも生理中は間食回数が増えるもんだね。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 01:37:30.74 2p8d8/Fi
ダイエット始めてから生理が大体周期通りきてる。１ヶ月遅れとかあったのに、運動が良かったのかな
イライラと食欲は相変わらずだけど今回生理終わったら痩せ期がんばるぞー
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:32:54.22 CWdKcLp0
すぐ腹減るー
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:40:03.62 jch1cZTf
４ヵ月前を最後に生理なし
12/20に産婦人科で
一回目のホルモン注射
未だに生理なし‥
６日前辺りから体重1.5kg増
そっから体重一向に元に戻らず
一昨日に二回目の無月経で
同じ病院でホルモン注射ズブリ
今日はやけにお腹が出て苦しい‥
食欲もやっっばい
これはもうすぐ来るフラグ？
体重元に戻らないと不安に刈られる
うわああああ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:17:08.34 Cy3aoeKa
三食しっかり米食べてたらイライラも疲れもあまり感じない。
ただしデブった。
良いんだか悪いんだか。
あーご飯美味しいなぁー
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 20:41:34.66 6LXffATp
すんごくジャンクフードが食べたくなって
ビーノとチートス一気食いしちゃったorz
普段はスナック菓子一切食べないけど
数か月に1度異常にスナック菓子が食べたくなる
ムカムカする
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 21:06:05.43 zVEY2wQD
不安に刈られる、かぁｗ
草刈りカマをもった不安に追いかけられ、
両手にはお菓子を放さずにムシャムシャほおばりながら走るデブを想像したｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:52:09.03 9XBaltte
お腹空いて朝過食→昼夜抜きで運動
って感じが続いている…
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:09:54.34 ASdxt0j9
腹が痛すぎて起き上がれない
今日ジム行こうと思ったのに。
二日目はさすがに休むか…ゆたぽん抱えて寝るわ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:27:12.55 dti436iz
すみません、初めて書き込みさせて頂きます。
皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？
なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。
施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡
長々と失礼致しました。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:37:50.82 dti436iz
すみません、初めて書き込みさせて頂きます。
皆さんは経血で汚れた下布団はどうやって処理していますか？
なにぶん施設育ちの物事をよく知らない世間知らずでして……
宜しければ教えて下さいませ。
施設ではそのまま干してカバーは手洗いで血抜きしてました。
共用の物干し場に干すので下布団の血のシミを男子に見られて恥ずかしかったです｡
長々と失礼致しました。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:23:21.38 b4AYWAOD
釣り臭いけど、
……バスタオルを敷く、とか考えないのかな？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:32:51.22 cKme3rtu
スルーでいいよ そんなの
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:34:46.16 k5Zk528k
マジレスだけど、夜用使っても漏れるくらい多いなら、子宮の病気を疑った方がいい
叔母が多くて病院行ったら子宮筋腫だった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:53:30.51 dti436iz
すみません皆さん、レス有り難う御座います。
予防、というよりはやってしまった後の対処が知りたいです。
経血の染み込んだ布団やおねしょ布団はどうやって洗ったらいいのかが知りたいです。
連投失礼致しました。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:03:56.29 TfFUAIjF
スレ違い
ggrks
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:34:02.06 dti436iz
>>456
はい。すみませんでした。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:42:27.85 MtDJkBUU
施設育ちってどういうこと？
どのくらい血ついたかによるけど
私は除菌ティッシュでトントンってしながら拭き取ったら取れたよ
5cmほどのシミ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 15:09:20.95 KXfE1uha
布団はコインランドリーかクリーニング屋
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:10:17.16 kUPBJ289
いま生理予定日1週間前なんですが、みんな浮腫む？体重増える？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:20:28.35 3uWVLz8A
体重は生理前だというだけで増えるわけではないが、イライラ食べたい衝動に負けたら増える
浮腫みはあるなぁ～・・・生理前はことにパンプスが午後にはパンパンで辛いｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:37:12.64 t4Mf/7gz
貧血きつすぎて動けん
腰痛が無いのが救いだけど頭も回らんし食欲すらどっか行った
やっぱりサプリで補うしかないかな…しんどい
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:33:52.53 r/VA5GvW
>>455
汚れてしまった布団や下着はお湯で洗ってはダメだよ
温かいと経血が固まってしまうから、水を使って、タオルで上下サンドイッチして
こすらないようにトントンと石鹸を少しつけて叩くように上下のタオルにしみこませて落としたらいいよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:38:22.57 Z9bo5buu
2週間ぶりに会った人に
「太った？」
て言われた～！
言うなァ～！自分でも太ももムチムチしてんな～と気付いてたんだぁ！
って、焦ってたら生理だたｗ
28周期に戻ってたｗ
これから2週間は甘いもん止めて集中して痩せるぞ！
465:464
12/01/14 23:42:09.20 Z9bo5buu
でも、この2週間、過食なんて前兆がなかったから生理前とは気付かんかったわ
亜鉛とビタミンＣをいつもの倍にして飲んでたせい？
11月と12月は忙殺されて周期が乱れて辛かったから、亜鉛サプリを倍にしてみたおかげかな？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:03:47.85 Yjawz/mt
生理がきた。これから食欲湧いたりイライラしたりするんだろうな…こういう時は食欲減退術で乗り切ってやる！
やっとの思いでお菓子も食べず食事制限もしてバランスボールもやってるんだからパァにしてたまるか！！菓子パンのくそったれ！！
堂本光一の身長体重は169cm54kg…堂本光一の身長体重は169cm54kg…
自分の好きな人と体重があと少しで変わらなくなるかと思うと凹んで食欲減退する…
これで乗り切る。乗り切ってきた。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:33:01.59 RW6nJFao
２か月なかった生理がきた。
でもこれは、正月太りで体重が増加したからだろうな… orz
生理がちゃんと来るのはいいことなんだけど…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 12:50:10.20 PqdTBw5X
生理来た、これで終われば痩せ期だ
でもダルいわ腰痛いわで日課の筋トレが滞ると言う…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:15:26.07 XMwp7NJN
暖かいスープスパゲッティとオムレツとご飯
ああ～なんでご飯てこんなに美味しいんだろう～～
問題は「量」がハンパない事・・・・
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:37:57.56 UvGq6QFF
今朝きた！今朝からトイレ行ってばっか。
たまった水分がどんどん抜けてゆく(・ω・)
生理痛も今回軽いし運動がんばります。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:46:25.66 V7uNCDvZ
昨日から。
だるい。寒い。寝まくり。過ぎ去るのをただ待つのみ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 17:20:09.70 EVEJkXCt
ダイエットを始めたからか、生理が予定一週間すぎても来ない
やってることといえばウォーキングくらいで食事も問題ないんだけど
何をすれば生理がきてくれるかな
自分なりに頑張ってても体重に変化無し、むしろ微妙に太ってるっていう日が
一週間も二週間も続いてると随分気が滅入ってくる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:32:46.28 WdM03Dwl
>>472
私もダイエット始めて29日周期なのが35日周期になった
それから同じ周期で3ヶ月間直ってない
むくみ対策ぐらいはしておくと精神的にいいかも
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:00:49.59 cOGFIC26
生理きたーっ＼(^o^)／
食欲がやばいわ・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:29:57.61 aE0IowqG
生理まち。食べても食べてもお腹スク。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:31:13.46 3iNbgwxn
眠い怠い泣きたくなる夕飯食べたのにお腹空いた
この状況で明日実技テストとか嫌すぎる…
赤いきつね食べていいかな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 21:16:22.40 EVEJkXCt
>>473
そうなんだ
じゃああと一週間はウォーキングしつつ気長に待って、それから焦ろうかな…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:41:00.82 gCFLjM+r
生理は予定を1週間過ぎても来ないのにPMSは通常通り来たから
いつくるかわからない生理までずーっとこれかorz
食欲おかしい。もう1.5kgも増えたおわた
ジョギングがんばります…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 23:05:37.62 WdM03Dwl
>>477
一ヶ月近く来なかったら婦人科へ診察をお薦めする
女性は生理とうまく付き合って行かないと
ダイエット成功は難しいからね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 12:47:33.08 yQW8mELC
生理一週間遅れでやっときた…太りすぎたしうざすぎ…
しかも、昨日も寝る前に暴食して今日も朝ご飯異常な位食べて、もう消えたすぎる…
だから、せめてと思ってカロリミット飲んで便秘もすごいから便秘薬飲んだ
とりあえず、今消えたすぎてやばい…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:48:26.57 ktc72NvG
おそらく多忙のせいで3ヶ月前から15日周期ぐらい頻繁に生理がくる。
PMSもひどいからこの二ヶ月ぐらい調子わるいし食欲が止まらない。頭痛と倦怠感もある。
3キロ増えた。食欲も止まらない。
せっかく15キロ痩せたのにまた増えるのかな。
辛い
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 12:31:47.39 72LmKT5z
生理前になるとショコのやる気が起きず、ぐうたらしてしまう。 冬場は遅れがちになるから早く来てくれ～！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 17:04:03.97 hcXOh68t
2ヶ月振りに生理きた！
よかったー
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:57:48.34 hYh1IEF0
あ〝あああああー
煎餅にミカンにソーセージに止まらんorz
生理予定日まであと4日もあるのに5日程前からこんな調子だよ。・゜・(ノД`)・゜・。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:30:49.56 8JpHEGXY
炭酸しか飲みたくない状態になるー・・
いつもそう。お腹いたいよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 00:26:05.73 ks6Yg7YG
今日めっちゃ食べた。はやく生理きて。楽になりたいわ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:07:04.65 1wArCdMT
>>485
炭酸わたしものみたくなる！
最初生理のせいだとわからず、帰宅するなりサワーがぶ飲みとかしてたｗ
異常なのどの渇きが炭酸欲しさになってるんだよね。
水に切り替えるともう止まらない。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:49:39.76 xhx21UMQ
生理前だけどやべーやる気でねー何もしたくねー受験なのにこれはまずい…
生理前と生理中どっちが辛いかなんて本当人それぞれなんだね
眠気がやばいよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:53:16.26 VGAPKEBj
生理前の便秘がハンパない
ガスばっかり出て肝心のブツが出ない
なるべく薬には頼りたくないので
タンメンに更に野菜ガッツリのせて食ってみた
早く来い生理！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:55:40.55 QDmp1MaJ
甘いもの止まらん止まらん・・・・・・・なんでチョコレート追加で買ってくるんだよ両親
私の意志の弱さのせいだけど今は身近に甘いものがあるととまらなくなってしまう
いくら痩せてもモテないからってまた太りたくはないのに・・・・・動こう
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:52:58.55 xhx21UMQ
お腹すいてないのに食べちゃうし
眠くないのに寝ちゃうし
やたら濃厚なものたべたくなるし
やばいやばいやばい
そんな自分に自己嫌悪だし
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:59:06.31 dbLhwEAh
朝はかったら、昨日より一キロ落ちたと思ったらさっき生理来た
ルナルナが教えてくれる予定日の一週間おくれ。
やっぱりまだ始めたばっかりだと予測しづらいもんなのかな？使ってる人いる？
なんにせよ今回はドカ我慢出来たから、太る前の体重に近づいた！
終わったらもう少し落とすぞー
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:13:31.81 kxh4c7z4
前回も一月置きに生理きた。
今回二週間遅れてるからまた今月はスルーされて来月来るかも…。
生理が１ヶ月遅れてる人、生理の出血が無くても生理前症候群や生理後の痩せ期等はありますか？
私は前回生理の出血がないだけで
生理前の体重増加と、生理後の体重減量はありました。
生理自体は無いのにです
以前病院に行ってホルモン注射打ったのでまだ様子見です。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:36:17.31 weJkyFlI
カロリー制限(一日1200程度)と、ウォーキングやジョギング(一時間程度)を続けても、生理で１～２kg増えてその後１～２kg減らして、また生理で増えて...
の魔のサイクルなんだけど、カロリー減らしたほうがいいのかな？
運動がたりないのか？
もう嫌になる...
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:29:19.29 9Zm2FvUX
生理でひどい貧血。
食べざるを得ない状態でとりあえず食べる。空腹じゃないのに～……
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:31:01.19 qQ9QF2CD
>>494
一日1200kcalしか摂取してないのに
それ以上カロリー減らしてどうするの？
寝たきりの生活でもしてるのか。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:33:47.92 xhx21UMQ
ドカりまくりでやばい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 00:42:47.43 CoEdT4f3
ナッツ大量に食べると生理来るんだけど、なんか因果関係あるのかな
そして生理前や中ってなんでこんなにお腹減るんだろう…
怠くて何もやる気せんし
早く終わってくれー
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 01:18:00.71 CoEdT4f3
眠れないから勉強でもするかと思いきや体起こしてるのも大儀で、
しかも食べたら気持ち悪くなるってわかってるのに、お腹すいて食欲もあって、
ゼロカロリーゼリー布団の上で食べた……
この虚しさは筆舌につくし難い
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 04:33:03.86 V2MFLesw
生理前だからどうせ痩せないし太らない思ってドカしてしまった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 08:24:14.47 JFG0m0Y5
>>492
使ってます！だけどあまりあてにできない。
当たり前だけど、基礎体温が一番。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:24:18.18 LBKtwwoi
コンソメパンチ一気に食べたら胃が思いわ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:34:40.25 6p6q9Boh
もうすぐ生理だけど正月太りで身体にきちんと栄養が行き渡ったのか過食がまったくこない。
でも眠いのはいつもとかわらない。
生理前は気が大きくなってしまって気が緩んで食べてしまうのは気をつけないと。
正月太りで戻すのは大変だ。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:34:58.30 l6ohsGmW
最近基礎体温はかりはじめた。
これを目安にして、いらいらとかドカ衝動とかを冷静に見分けることにする
生理前じゃないのに生理前だから仕方ない～って食べ過ぎたら最悪のパターンだもんね
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:37:07.59 UzaD16p0
>>496
普通の生活ですが減りません・・・
1200kcalは目安なので普通にオーバーする日もありますけどね。
お酒も飲むからかな～
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:46:47.54 yxMxG6oy
>>505
スペック無いから何とも言えないが、それが適正体重なんじゃない？
モデル体重とか普通の女が狙うもんじゃないよ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:22:04.81 qbUjsyYD
ドカッたからか生理だからかわからないけど
なんか味覚が変わった気がする…
味の濃いものが欲しくなるんだけど何でだろう
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:42:29.61 JblUvMu8
>>505
お酒ってなにを飲むの？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:56:24.36 LkwtdseT
スレチだが>>505は糖新生おこして太る体質になってそうだ
しかし生理前で一日中寒いと余計に浮腫むね
眠いしなんのヤル気もおこらん。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 13:56:43.06 smXUJUjQ
>>507
生理前や生理中など、女性は味覚が変わる
だからコックさんやソムリエなど向いてないと言われている
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:05:21.53 CoEdT4f3
このスレ読んでるとほんと女って不便だと思うわー
これも生理中のネガだなww
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 18:37:41.88 zTAejqB5
>>508
505です。
お酒はビールが多いです。でも最近日本酒を少量チビチビやったり。つまみも少し。
まー、お酒やめるのが一番ですよね～
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 21:22:19.26 WU3areG5
食欲は置いといても、痩せやすいのはいつからかな。
生理開始と同時？終わる頃？
生理前の方が体温高いから痩せやすい気がするけどそうではないんだね…
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:46:38.36 wnbjnyby
自分は始まってから10日間位だな
3日めあたりでむくみがとれて一キロ位落ちる
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 02:53:04.77 +6jVl796
今年に入ってから、大豆製品と亜鉛をちゃんと摂るようにしてたら、
生理前なのに過食衝動が殆ど無い。おまけにほてりも
が、いつも5日位前倒しで来てたのに、30日目になってもまだ来ない。
イソフラボン摂りすぎる、と生理が重くなったり、周期が乱れたりするってつい最近知ったんだけど、それなのかな
今の所悪い症状は出てないからいいけど、この後大量出血したらと思うとこわい
>>498
血行をよくするﾋﾞﾀﾐﾝEが関係あるのかな？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:31:52.49 PwIhRdI3
私は逆に生理不順だったのが、豆乳飲料飲むようになって改善したなー。
規則的に来るようになった。
ただ温めた豆乳で手を大がかりに火傷してから、
飲む気なくなっちゃったんだけど。また不順～。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:41:31.42 42VxKMUI
なんかここだと大豆悪者扱いなのが不思議だｗ
確かに敏感な人もいるかもしれないが、普通に摂る分にはなんの支障もないよ
自分は毎日豆乳３杯飲んでる
女性ダイエッターはヘルシー()とかいって豆腐３丁とか、大豆製品やたら摂るせいでは
あとサプリと大豆製品とると過剰になるらしいね
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:36:06.94 XH9XmTfh
>>512
ビールと日本酒は太りやすいよ
焼酎お茶割おすすめ
519:515
12/01/21 11:37:52.59 +6jVl796
毎日の食事を記録してるんだけど、
一日に必要なイソフラボンは30～50mgで、
ざっと計算してみても摂り過ぎてはいないから重くなることは無いとは思うけど・・うーん
豆類全般大好きだし
サプリだと吸収がよすぎるんだっけ
サプリはなんでも過剰摂取がこわいから極力頼らないようにして、
飲んでも月に一回マルチビタミンと鉄剤を取る位にしてる
体重は順調に落ちてるからとりあえず生理終わるまで様子見
いつものイライラ、生理痛、肌荒れ、全部無くて逆に不気味だ・・ｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:45:40.64 6/T6OdAh
>>518
やっぱり日本酒も太りやすいんですか！
焼酎は苦手で飲まないので、やっぱり禁酒しかない。。
情報ありがとうでした！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:36:45.88 mI17bqAA
>>515
実はナッツ大量の翌日、鼻血も止まらなかったんだけど、
まじてそのせいなのかもしれないw
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:53:34.28 thEd5HlE
ちなみに自分おとといからアーモンド50粒くらい毎日食べてたら生理きた。。w
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:04:53.49 CLfsI5l8
やっと復活
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 17:15:14.89 KqxfxTQA
生理前はアーモンド過食しがちだよね
自分も50粒は食べる。なのに体重が落ちる。お通じすごくなるからかも
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:38:04.32 yCa5ZoDu
ダイエット始めたら周期が長くなったので
今月ドカ食いしてみたらダイエット前の周期通りに来た
一体、生理の消費カロリーってどれくらいなんだろう
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:28:03.00 eXfLiEag
生理二日目
昨日食べ過ぎた分の体重が戻らない
いつもは１日で戻るのに、生理中は水分を貯めこんじゃうのか戻らない
食事で調節しても減らずにイライラ…
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 00:23:27.80 o7BKbaAy
生理終わったので痩せ期に突入！
…の矢先にお菓子ドカ食いしちゃった orz
とりあえず明日は仕事の帰り道、1時間歩きます。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 10:34:38.84 1hsP5rwF
生理前の過食対策として一日の総摂取カロリー変えずに食事回数を増やしてみた
酷い食欲が、びっくりするほどおさまったよ
体重も増えなかったし、むしろちょっとずつだけれど減った
空腹の時間が長いと、過食してしまいがちになるというのは本当なんだね
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:11:51.06 rTIB+BpL
順調に減ってたのに生理前になったら過食してないのにいきなり増える…まだなってないのにお腹は痛いし
食生活も気を付けてるのにもう嫌だ
食べたい衝動を押さえるのがしんどい
甘いものが食べたいよ…
お腹いっぱい食べたい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 21:37:08.87 6RgYzCxb
>>515
私も今年に入ってから豆乳のみ始めて、そのせいかわからないけど
今回の生理の始まりが予定日より遅かったよー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 22:30:55.29 3oR532Ui
毎朝コップ半分くらい豆乳飲んでるけど、生理前のイライラとか頭痛に
効いてる気がしてた
でも今月体温があがらず、低温のまま30日目まで来てしまった
PMSの症状は出てるので、明日にでも来そうな体調なんだけど
まだ来ない
便秘になるし、菓子パンとアーモンドチョコが食べたくて仕方ない
早く生理来て
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:30:25.72 llbFt8Im
ナッツのはちみつ漬けっての見て
食べたくて食べたくてこの生理の暴食しそうな勢いで作ってしまった・・・
ミックスじゃなくてバラでナッツ100gずつとか買ったし
はちみつもよく使うからと1kgの買ってきたから
100均のデカい瓶（750mlだったか）2つ分も出来てしまった。もはやkg単位の量。
しっかり保存瓶を煮沸消毒したら1ヶ月以上持つらしいけど。
3日置いてから食べ頃らしいけど既に絡めただけでうまいし。
でもはちみつの甘さがカーッとくるから大きいスプーンに1杯も食べたら
満足して満腹中枢だか抑えられそう。
とりあえずひたすら生ナッツ焼いてたらその匂いでむせてきて
つまんだら無塩だけに特にそれ以上つまむ気もしない味だったし、
漬けたやつはもったいないからちょびっとつまんだだけで過食はせずに済んだ。
ちびちび食べよう・・・いっぱいあるけど・・・
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 01:04:47.76 O7f7U6dO
なんかやたらドカ食いしたくなっておかしいな？
と思ったらやっぱり生理がきた
よかったぜ…こんな事もあろうかとキャベツをご飯代わりにしといて…
はやく生理おわれーーー
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:03:57.58 CoWprdk+
1週間前なんだけど、やたらとチョコが食べたくなってきてまずい
チョコ断ちしていたんだが欲求に負けた
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:52:01.41 HWzzdYR4
あと数日で始まる予定だから食欲ｷﾀｷﾀ
凄く食べたい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 14:22:32.17 x8o6Yf/M
同じく衝動来た
月イチぐらいいいやってお菓子1000円分買い込んだ…
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:12:45.86 ZC7VruMd
亜鉛、鉄分、ビタミンｃのサプリ服用しだしたけどどれかが強烈な吐き気を催す。
辞めるべきか・・・。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:38:16.68 IfNQNInC
>>537
たぶん鉄のせいじゃないかな＞吐き気
人によっては鉄剤で気持ち悪くなることがあるよ
ただ、絶対とは言い切れないから、どれか一つ順番に抜いてみて確かめる方が確実っちゃ確実
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:03:23.99 z5/Zgn+V
鉄ぽいね
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:28:42.39 vinhEyIK
亜鉛も吐き気する人いたね。
サプリって吸収率いいだけに何かあるのかしら。食品からとれってことかな
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:31:03.41 O7f7U6dO
ふー、生理初日だけどショコってきた
汗かくときもちいいね
さすがに２日目はストレッチと筋トレ中心にしよう；
上のレスでも見たけど
たしかに豆乳飲みはじめてから安定してる気がする＞生理前ドカ食い衝動
うっかり飲みすぎそうでカロリー気にして、オチョコでチビチビ豆乳を飲む
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:32:36.85 PIn7IaIY
以前は生理前にドカ衝動きてたけど
今は生理中にお腹へる。
おかしいかな？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:22:45.87 D6Js6iAA
>>540
吐きそうになるまではいかないが
亜鉛飲むと気持ち悪くなる。
なぜか胃に入るとおかしかゲップが出て不快感がくる。
逆に鉄はそういった事はないな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:24:05.15 D6Js6iAA
>>543
>おかしかゲップ
おかしな、だったwｽﾏｿ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:22:25.86 XQ1maIFZ
私生理後の方が食欲増すんだが…
そういう人いない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:35:25.45 RE2Mj8bD
生理前半は腹痛で食欲減退でやせる
後半で食欲戻るから結局おなじ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:52:25.18 lfvy6/n5
私は排卵日前後がやばい…。昨日おとといとドカってしもた＿|￣|○
酒飲むとさらにやばい…。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 16:44:41.11 rWjVqgqu
早めにご飯を食べたばっかりなのに、またお腹がすいた感じになったよ。
豆乳は最初の頃は生理が早くきたけど、寒くなってきたら遅れて困った。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:23:51.35 q6YzeBjS
生理一週間前から体重減らなくなったんだけど、生理終るまでこれ続くんですか？
一応食事制限と運動は続けてます。
生理終ったら減りはじめるもんですか？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:27:06.70 QtuniUnC
>>549
むしろ何をしようと増える人も多いから
減らないレベルならありがたがってもいいくらい
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:43:34.04 IIATLh7T
20に北
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:58:16.03 q6YzeBjS
>>550
そうでしたか。
ありが㌧！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:56:19.17 0id+ThGN
痩せ期っていわれてるものは生理終わって何日後？
生理中は終わりかけでもまだ体重落ちなくておかしくないですよね？
浮腫が酷い
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 05:58:16.93 J3QGHPIK
>>525
何か運動したりした？
自分は食べたら食べただけ順調に増えるから、525さんが食べたものや食事時間を知りたいです。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:45:02.58 3cIbhRbX
今生理５日位前。
やたらチョコが食べたくて、朝からアーモンドチョコを３つほど…。
昨日からハンパない尿意で、夜中に何度も目が覚めたので、目覚めるたびにパクッと１つ…。
昨日から３食の食べる量が増えてるし、チョコとプリングルスの無限ループしてるけど、朝体重計ると700g減ってた。
尿量がスゴかったので、その分減ったかな？生理前でも後でも、出すべきものは出す事が大切なんだと思う。
でも今の食べ方を続けると危険なので戒めのためにレスしてみました。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:48:02.92 1A5KZU7Z
>>553
生理が終わって一週間から10日間の間
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 14:34:32.66 6UDIZmtM
先月生理来てへんけど排卵日は今月と同じ日の23日に来てる 今月排卵日からよく食べる 先月過食なかったら来なかった あたしは過食しな生理こやんのか 厄介 しかし今月は甘味塩味油好む 普段油系すきやないのに 生理こな困る
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 15:04:41.41 qIihpAR0
アーモンドチョコはやたら食べたくなるよねｗこの組み合わせは果てしなく食べたくなるから危険
いっそガトーショコラ(250kcal)をブラックコーヒーor紅茶でゆっくりと味わった方が落ち着く
ながら食い系できるのは危ないよね。結局500kcalぐらいペロリとオーバーするから
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 15:59:33.08 bQBsIHSw
普段は「マクロビオティック＾＾」とか言ってるのに、
生理直前からのドカ食い衝動がくると夜中にお好み焼き作り出すから困る。
昨夜もＡＭ3時にやきそば入り食べたよ！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 02:44:15.72 FVVwKHYG
生理をテーマに作ったコントです。よろしければ読んで下さい。
URLﾘﾝｸ(jisatsusitaiyo.cocolog-nifty.com)
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:52:34.37 zGmyZSsB
昼まで寝てて朝から嫌な予感がしてたんだが、案の定ドカ食いに始まりドカ食いに終わる一日だった…
普段ぜっんぜん食べない好物でもないもの食べたくなるから不思議
しかも理性が吹っ飛ぶw
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 15:27:35.88 E/Qryg4C
薄くてもいいから早くきてください！
最近毎日下痢気味なのが辛い。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:55:03.31 AzOMIP+Y
今日夕方からダラダラ食べ続けてるけど、まだまだ小麦粉製品が食べたいよー食べたいよー
クッキーパンビスケットが食べたいよーーん
しかもナーバスになってて、人にいらん愚痴こぼしたよーん
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 07:56:39.62 ArTk5zwA
12月上旬ぶりに生理きた！
前回緊急避妊使って生理来させたから遅れまくった
いつも生理中は体重増えないから調子乗って菓子食べまくりだけど
今回は容器に釣られてグンチャンガム買っちゃったし（グンチャンそこまで好きではないけど）
フルーツのがすごいおいしい！
小顔効果も狙って食べる！
でも1日3個までにしとく
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:01:35.48 QUp8ku8X
とにかく炭水化物ばっかり欲しくなる
食べても食べても一時間以内に空腹でお腹ぐーぐー鳴るしw
しかも便秘で今日体重測ったら一日で2キロも増えてる…
ダイエット台無し
早く生理来て泣
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:54:45.37 YNZ6otxU
この3日間ダラダラ食べまくって、連日3,000kcal越え
しかも、ご飯類ほとんど食べずにお菓子ばっかり食べてる
饅頭、煎餅、くるみ餅、どら焼き、ブッセ、ワッフル…毎日ひたすら食べまくってる
今日こそ食欲に勝とうと2時間ウォーキングしたのに、結局ドカった
夕食後にカリカリダブルコンソメ２個食べて、あまりの味の濃さに水がぶ飲み
ダイエット中なのに便秘だし、体重増えすぎて鬱
普段は全然食欲無くて、一日に食べるのは豆腐200gと魚一切れと野菜サラダとみそ汁で満腹になるのに
こんな大量の菓子類が入るなんて、同じ胃袋とは思えない…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:19:52.11 a9b2Fc2a
このスレ見ると太りそう
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:11:20.23 mtGvnPUI
>>567
胃炎で消化よいもの少量しか食べられないから見てて食べた気になれる
食べたくても食べられないのと、あえて食べないのじゃ同じダイエットでも精神消耗具合が違う
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:23:24.17 fegVsYZs
生理のせいにして馬鹿みたいに食べてるのを報告するスレになってるからでしょ
食べ物が歩いて口元まで来るわけじゃあるまいし
ダイエットしてる人間とは思えない
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:31:10.77 mtGvnPUI
>>569
まあまあ
ダイエットが減量とは限らないし
実はみんな骨と皮しかも超痩せやすい体質で太ろうと努力しているのかもしれない
ダイエットは適正な体重にするって意味だったはず。一応板内にスレあったような
広い心で見守ろうぜ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:33:58.34 fegVsYZs
そうだね
太るのは本人だし関係ないよね
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 01:12:49.63 mtGvnPUI
>>571
余計なお世話だったらごめん
このスレ見てイライラしたら、脳が疲れてるサイン出してるんだな思って
たまにはダイエット甘味料じゃないブドウ糖や蜂蜜入れた暖かい飲み物飲んでみるとか
不快感は有効利用しないと、嫌な気分になったままなんて勿体無い
特に紅茶やコーヒーが嫌いじゃなければオススメ
↑は過食に走る前にゆっくり飲むと意外に冷静になる事が多かったので、ドカ食い防止にもなった
自分はドカ食い常習から、病気で毎食ウイダーかゆるゆるのお粥に
でもドカ食いやめたら胃が軽い感覚もするし色々と体の不調も治った。もちろん痩せた。
量も種類も食べられなさすぎて精神的に疲れる事もあるけど、ドカ食いしてる時よりも楽なんだと思う
生理前だから変なテンションで常に奇声をあげながら走りたい
胃を痛めてから、ドカ食いしたいエネルギーが方向転換するとダイエットになる事が判明したので生理前こそ断食おすすめ
自分は運動嫌いな巨からだいぶゲッソリしたがんばれみんな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 02:48:38.31 y3o5/+TG
>>569
仲の良い女性がいないんだ、可哀想に。
ドカ食いはPMSの典型的症状で、悩んでる女性はそこら中にいるよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:01:41.60 m5zn77yC
まあそうだけどさすがにすごい量食べてる人見ると
どんなダイエットしてんだろう何がそうさせるんだろうっていう野暮な興味は沸く
朝昼はタイミング状況的にイライラ食べたくなっても余裕がないから
ドカといってもせいぜい夜に食事を１．２～１．３倍摂ってしまい、さらにチョコひとかけのつもりが一箱276kcal、しかも運動サボり、
摂取だけで1800kcal超うわあああみたいな感じの自分はまだマシなのかと思いつつ、
このままでいいという安堵にもこれ以上にもならないよう
ドカが来づらい生活習慣を心がけるよう気をつけねばと思った
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:18:17.54 jyMyUc1b
↑
……うわぁ………
ｺﾜｲまじｺﾜｲ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:45:06.87 GPO6bwDM
てすと
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 10:52:37.60 GPO6bwDM
普段は朝は野菜ジュースとリンゴ半分
会社でのお昼はタッパーに入れて持っていく残り半分のリンゴのみ
夜ごはんは野菜スープ１杯と焼き魚一切れと冷奴で豆腐100g、後はおひたしの小鉢一つ
これ以外何も食べなくても平気で食べ物見ても興味がわかないのに、生理前になると食欲がすごい
夜食べた後にパスタ150g茹でて一人で完食、これを2時間後くらいに味を変えてもう一度やったりｗ
生理前に2kg増えてそれ以外の時に4kg減る感じの
月2kg程度の減量ペースで数字的にも順調な方なんだろうけど
食べる時と食べない時の差が激しいから、胃とかにすごい負担掛けてそうで心配
生理前＝食欲増加という情報があって、その先入観でドカるのかと思い
しばらく基礎体温も付けず周期も完全に忘れていたら、３～４日前から過食衝動来てモリモリ食べてる
今朝久しぶりに基礎体温測ったら36.77℃で、数えたら周期25日目
どうやら高温期入ってたっぽい（最後に測った一週間前は36.24℃）
意識の問題じゃなく、体が自然と欲しがるんだなと妙に納得
過食４日目の今日は仕事休みで、朝からチョコフレーク2袋とカルピスウォーター1L飲みほした
胃袋ぱんぱんで苦しいのに、あり得ないぐらい膨らんだお腹さすりながら
鶏肉４枚を切って塩コショウして、自家製のニンニク醤油と
すりおろしたショウガとニンニクを混ぜて漬け込んでいるところ
味が染みたら片栗粉まぶして揚げて今日一人で全部食べる予定ｗ
揚げ物なんて3か月以上食べてないから楽しみでしかたない
むね肉にして皮と脂身を取ったのはささやかな抵抗ｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:15:20.66 nfSnf1fl
ダイエットとはいえ、普段の食事ヤバイだろ
それ、生理前にかこつけた充分にご立派な摂食障害だよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:47:15.03 17iDhiD7
>>577
ダイエット 必須栄養素 でぐぐればいいよ
2日前から眠くて仕方なくて、昨日は1日腹痛と戦って今朝から本格的に始まった
ここ数日ひどかった甘いもの揚げ物欲がすっかり飛んでいった
今はただ横になりたい
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 11:49:22.64 Shmwv2GA
コーヒー好きで良く飲むんだけどど、普段はブラックなのに
生理前はミルク砂糖たっぷりの甘～いのが飲みたくなる。
一杯飲めば胃も過食衝動も落ち着くからいいんだけど、
カフェイン取りすぎってよくないんだよね。困った。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 12:16:12.38 fegVsYZs
>>573
いやいや、可哀想なのはあんただよｗ
生理のせいにして理性なくしてどんどん食べてればいいんじゃない？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 12:54:14.38 4bH/tBRj
>>580
それわかるー
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 13:18:13.62 FmaQ1lbN
>>580
私もコーヒー好きだけど、カフェインが気になって蕎麦茶を試してみた
1日に飲むコーヒーの半量を蕎麦茶に変えたんだけど、不足感はないよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 16:43:50.51 aSUtgDll
生理予定日二日前。
昨日からジーパンきつすぎる…太もももふくらはぎもパツパツ。
食べ過ぎてないのに体重も体脂肪率も増えてるし最悪。
おっぱいも張って痛すぎるから早くきてくれ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 17:57:49.09 WiyNhLcG
今朝起きたら生理きた。
前の日に肉をいっぱい食べてお腹いっぱい。
生理の時は緩めのパンツを履いて過ごすと子宮を休ませるのにいいみたいだよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 00:22:53.37 oS6z/tcv
生理終って3日経ったのに体重減らない
食事制限と運動続けてるのに！
生理後のボーナスタイム楽しみにしてたのに！(>_<)
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:39:42.40 z7yeJKbc
>>581
男はPMS無いんでw
お前みたいな人の痛みが理解できないデブスに生きてる価値あるの？
人に厳しく自分に甘い嫌われ者の典型w
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:09:02.32 sj5tC3W2
男はいいよね。
30分前にご飯食べたのにお腹が鳴る苦しみを味わうことがないのだから。
生理前は理性と本能のバランス崩れるから辛いわ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:13:59.85 0RPM6gTB
↑なにこいつ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 13:58:22.74 0oaZvalj
生理が5日もこないorz
ここ最近2日とずれることがなかったから困ってる
ジム行くにしてもいつくるかっておもってるとなんとなく集中できないし
一週間前から食べ過ぎてなくても体重微増 もちカロリーオーバーしたら増
さっさときて終わらせてやせ期に行きたいよ～
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 16:35:33.53 EzYsOnR+
大豆アレルギーじゃなかったら豆乳きゅっといってみるとか
自分の場合は週1くらい豆乳飲むようになったら周期落ち着いたので
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:00:05.00 Nc71EvS7
はァ？
週1ねぇ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:08:17.75 SIyik+Er
個人差かもしれない、というか個人差なんだろうけど
体重が減らなくなることはあってもこのスレにあるくらいに
ばかすか色々なものが食べるってことはないな
>>587みたいな人格攻撃してる人はちょっと落ちついた方がいいと思うけど
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 01:35:55.98 oNZN+2I4
触らないほうが良いんじゃないかな？
ドカ食いまでいかないけど、ちょっとだけ
食べる気分で我慢してるものに手を出しちゃう
そのちょっとだけ…が後々痛い目を見る原因になっちゃうんだけどね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 03:29:07.66 ghhldhrp
少ししか食べてないのに増えちゃう
甘いものが異様に食べたくなる
非常に眠い
動悸が激しくて寝れない ←今ココ
ほんとどーにかしたい
今日食べたもの
はるさめ、つくね2個、味噌汁1杯、ケーキ1個、チョコ1枚
これで2キロ増えるとかアホかと
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:53:39.13 POVAunt5
生理前のドカ食いを意志が弱いとかいい訳とか言ってる人は、具合悪い生徒に「気合いが足りん！校庭うさぎ跳び！」とか叫んで自分に酔ってる頓珍漢な体育教師みたいだw
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 07:32:21.10 PXFR4Tx7
アーモンド食え
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 09:12:19.22 Ot/KRidM
>>591
2日遅れの日からたまたま買ってた豆乳飲んでたら今日きた！！
思い起こしたら二ヶ月前くらいから飲んでた豆乳止めてたよ
気づかせてくれてありがとう また飲み始めるよ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 14:54:43.20 iU9KSjMW
舌に口内炎できて甘い物を食べるだけで口の中が痛い。
生理キタからいいんだけど、野菜たっぷり食べたい。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 19:19:26.26 Xpg9QXmR
いつもは生理前の不快な症状が多いのだが
今回は生理終わりかけでいきなり過食衝動がすごい
皆様はこんなことある？
せっかく生理前生理中調子よかったのに・・・
酷く空腹だし、身体動かすとだるいし
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:51:39.20 bM5QrGYw
生理二日目。
先月は生理痛で死ぬかと思ったけど、今月は軽い。運動もできる。
その代わり甘いもの食べたくて食べたくて仕方ない…
アルフォート、メルティキッス、いちごポッキー食べちゃった。
生クリームだけ大量に食べたいくらいだけど、反省して明日は我慢しなきゃなぁ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 00:01:04.25 0iOrxVPG
もう3キロ増えた
そりゃ過食気味ではあるけどいつもはこんな増え方しないよ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:08:37.83 aUhwJi65
生理前に３キロ増えるって、それ戻るの？
戻ってさらに痩せれるの？
私は生理前維持してるのに、毎月2キロくらいしか痩せない。
生理前に３キロ増える人は生理終わったら5キロくらい減るの？
ある意味羨ましい。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:53:02.86 7Hkynla7
このスレでいいのかわからないけど・・・
生理日早める為にピルのみ始めたら3日で3キロ増えたorz
何処まで増加するのかわからない＼(^o^)／
これ生理が着たらちゃんと戻るのかなぁ・・
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:53:53.99 XFXvOx3I
>>603
毎月2kgはごく普通でしょ、過激なことしてなければ。
体調が安定しているから生理前維持できてるんじゃないの？
体重増減が激しい、ドカするように食欲増減も激しいって状態は降って沸いてきたもんじゃない
元を正せばその人自身が起こしてること
ホルモンバランスの個人差もあるけど、それだけだと考えるのは逃げ
ホルモンバランスの個人差も体質から生活習慣によるもの色々
完全に体質でそれだけの異変を抱えてるのであれば病院で治療が必要なレベル
でも病院になんか行きやしないなら、薄々と自分が原因を作っていることに気付いておきながら、
よくわからない体の中のことなんか軽視して、病院の指導がダイエットの邪魔になることに恐怖して、
体の外っ面のことばかり見ているということ
完全に体質でどうしようもないんです！なんて人は実際そういないと思う、自業自得
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:36:51.80 Asm0gIf7
生理について無知ゆえに太る痩せるを理解しないバカ女に対して必死で長文しなくてもｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:42:36.90 +bUWvbDt
もう今月は来ないものとして諦めた…
不思議と、来なくっても予定日近辺では浮腫むし、すぐお腹が減る
本来なら大体終わる日になると、気持ちも前向きになってくるんだよね。
人体って不思議
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 08:20:26.18 kLhgYN9z
１キロ増えたけど浮腫と考える！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 12:34:52.10 Z/s3YZg3
>>605
更年期で若い女に腹が立つ、まで読んだ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:39:12.11 qqfMOT6a
たぶん排卵日きたー・・・
体がダルいし立ち仕事で足パンパン！
休憩時間にでもダッシュして血流良くしたいけど
場所もないし変な人と思われるだろうなぁ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:22:49.26 DsjHPTmA
先月の生理後から本気でダイエット始めてお菓子もやめられて痩せたのにさっき夕食とお菓子異常な量をドカ食いしてしまった。苦しいし、後悔でいっぱい。
よく考えてみたら生理一週間前だった…最近頭クラクラするしあと一週間もうドカ食いしないように頑張ろう！
早く生理きますように
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:22:06.37 hETpABfl
夜に無性にお菓子食べたくなっちゃって、「やばい、生理前！？」と思ったら違った
毎月生理前を言い訳に食べていた事に気づいた
あーお菓子食べたいよぅ…
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:00:34.61 n8iMpP9j
お菓子断ちとか無理にしなくても。
無理したら必ず後で反動くるよ。
毎日食べてた間食を週に２回、３回やめるだけで結果は出てくる。
並行してご飯も減らしてるんだろうし、それくらいの制限でいいと思うよ。
1年後、５年後を考えてダイエットしたほうが、結果近道だよ。
生活習慣を変えないと意味がない。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:24:07.79 0YBibTGS
611です。
そうだよね。無理にお菓子断ちしてたから反動だったんだろうなー。
私も生理前を言い訳にしてしまった。
無理せずダイエットしようありがとう
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:12:35.12 F290e1Kk
特に空腹でもないのに、何かしら食べてないと気が済まない。
３日で2キロ太ったよ…生理前は運動する気が起きなくなるのも困ったもんだ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 11:34:05.10 UETT0mWB
PMSじゃなくてもイライラした時に無性に甘い物が食べたくなるのはなんでだろう。
普段は全く甘い物は食べないのに…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:42:05.46 xbB6Eevg
日に日に増える体重と張りに張った下腹部に怯えていたけど今日生理きたー!
いつもは食べて有酸素運動してるのに今日はなかなかやる気になれなかった…
痩せ期に期待してまた明日から頑張るぜー
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:41:38.27 lNUv8WJ8
>>616
イライラ=ストレス→コルチゾール分泌
コルチゾールは副腎から分泌
ビタミンＣがないと副腎が消耗してしまうため、すっぱいもん(果物)を欲しがる
でも脳は単純で、
『果物=甘いもの』と認識
「甘いものが食べたいよー！」になる
本来はビタミンＣやクエン酸を欲している
甘いもの過食が止まらない人は、ビタミンＣ不足やクエン酸不足
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:24:07.47 OnwPOa2p
家になければ我慢できるけど、つい生理前は買い物ついでに買ってしまい、
買ってしまうと手元にあると我慢できない。
しかし我慢してとりあえず夕食を食べる。
ま、まんじゅう食べたい・・・→そうだご飯と入れ替えよう
1食食べることで食欲は満たされ、甘いものでおやつ欲も満たされ、一件落着。
という誤魔化しをよくやってる。
制限リミッター振り切るとヤケクソになるから、
その内側かギリギリ黙認できる範囲で
できるだけ頭が騙されるようおやつの居場所を詰め込む。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:26:18.52 lDLapTf9
チョコレート食べたいーーーーーーーーたべたいーーーー
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 11:29:39.66 /yuddQDz
甘いものと言うか、糖質はシアワセホルモンと呼ばれるセロトニンを簡単に分泌させるから。
ま、一週間に一度くらい甘い物食べる日があっても良いわな。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 11:51:55.08 cxH77lY9
生理前でも皆さんみたいに体重が増えたりしなく浮腫みもなくむしろ減るので
逆に不安になってしまいます。生理は普通にきます
確かに食べたい時はあって多く食べるのですがやっぱり減ります
変なのですかね･･･
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 12:50:23.78 1KoXZGr5
>>622
え～変だね～すご～い
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 13:04:15.71 Dh/EWicd
食欲もあれだが眠気がー。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 16:47:48.32 2BhyNodY
今生理前なんだけどイライラムカムカモヤモヤがはんぱない
気にしなくていいことまで考えてしまうし
とにかく常に胸のあたりがムカムカするｗ
どうにか和らげる方法はないかな…
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:27:48.07 ahwm2Xj0
>>625自分はそんな時、ビタミンＣとマルチミネラルをがばがば飲みまくる。
なんとなくだけど落ち着く。
吐き気も一緒にある時は生姜を薄くスライスしたものをかじる。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:33:14.55 oTA/Nm6s
>>621
甘いもの食ってもセロトニンが出ないから過食するんじゃん
セロトニンを合成するにはビタミンB６、動物性タンパク質、マグネシウムが必要なんだよ？
生理前はプロゲステロンとエストロゲンのバランスが崩れてエストロゲンの優位になるとマグネシウムが消費されてしまってセロトニンが作れなくなるから甘いもの過食したくなるんだよ
残念でした
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:08:36.13 IE719TJc
>>625
ツボが案外効くよー
ダン中っていう胸と胸の間の骨にあるツボとか
神庭っていう鼻の上真っ直ぐ上、生え際から一センチ弱のツボとか
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:12:14.71 4ULzxWGu
腹は痛いわ、すぐ腹減るわ…早く終わってくれ
これを越えたらボーナスタイムなんだ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 08:38:37.34 4y5CAW9F
今、生理前だけどなるべく一人で食事しないようにしてる。
結構抑えられる。
意識しすぎて逆に少なかったりｗ
本当はガッツリ天丼食べたかったー！！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 08:48:19.63 z13Z1bVZ
生理前で甘いものが欲しくなって、
朝だし少しだけならってチョコビスケット食べたらもうとまらない…
マシマロも食べてしまった。おいしいよう
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:11:23.56 FfwGSjnq
ここ３日間くらい食欲がいつもより酷くて、今朝腹痛いと思ったら･･･。これで安心。でも浮腫がハンパない(-"-;）明日は休みだし、Wiiで運動だー。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 11:21:51.24 7ejhAfML
いつもみたいに生理前の体重増加が全くないまま生理を迎えたから、よっしゃ！！と思ってたのに終わった今も体重変わりません。
意味なしオワタ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 15:32:18.44 w4MUtbDW
生理前の期間に入ってから生理始まるまでが長くなってきた
その期間が長いと食べることが習慣になってしまって
なかなか普段の食事のペースに戻せない
ずっとここ数カ月その繰り返しorz
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:53:56.87 JB4xiaTj
予定日一週間前なのに生理来た…
基礎体温はかってたのにはずれた(´・ω・｀)もしかして無排卵？
でも過食衝動期間が短くてよかったかも。
旅行ともずれたし。
とりあえず終わったら痩せ期！生理通が治まってきたら運動しよう
636:名無しさん
12/02/10 18:17:33.82
生理一週間前くらいから、チョコレートが無性に食べたくなる。他のお菓子じゃ代用できない程にチョコを求めてしまう…
そして今の時期どこ行ってもチョコレートコーナーがあるから恐ろしい。なるべく近寄らないようにしてるが、すごいストレスだー
637:名無しさん
12/02/10 18:56:24.30
予定日なのにまだこないよ
早く来てくれないと眠いし下半身が山歩きしてきたかのようにだるい
眠くて横になりたいけど３歳と１歳児がさせてくれない
638:名無しさん
12/02/10 22:16:16.93
ストレスで今月二回目の不順な生理。
生理前50.5Kg
生理初日51kg
2日目51.5kg
3日目52.5kg
なにこれ？イライラする。
一ヶ月でやっと2kg落としたのにたった3日で元に。
仕事のストレスに加え太ったストレス、運動できないほどの血、睡魔、イライラしてドカ食い。
誰か助けてください…もう八方塞がり。
639:名無しさん
12/02/10 22:58:39.32
>>638
そういう時本当に辛いよね…
私も生理周期めちゃくちゃになっちゃって、振り回されてる感じ。
浮腫みってわかってても、太くなった体見るとしんどい
ストレスの元だけでも早く解消されるといいね
640:名無しさん
12/02/11 07:15:56.82 FcwHv1PY
毎月2～3kgずつ順調に落ちてる。
デブ時代から生理不順はなったことないが初のダイエットなんでいつ生理とまるのかドキドキする。
先月も先々月もぴったり11日スタートだったんだが…今日まだきてない…
641:名無しさん
12/02/11 11:54:32.67
1ヶ月停滞期で数日前ようやく停滞期抜けたのに
減った分がじわじわ増えてる上に便秘…と思ったらもうすぐ生理だった。
>636
わかる、何でチョコなんだろうね？
しかもいつもはチョコが特に好きってわけじゃなくて
食べるとしてもビター派なのにミルクチョコ派になったりする。
自分は板チョコを1かけづつに割ってタッパーに入れて
運動・食事制限を頑張れた日は生理前のご褒美としてMAX3かけ食べていいことにしてる。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:55:26.33 hLagwtni
生理キター運動してるのに中々効果出なかったけどこれで痩せ始めるかな？後1.5kgなんだよー
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:19:53.04 JP+fCTiM
先月ダイエット始めて、今月と2回のデータだけど、
どうも生理終盤に1kg弱ドスンとまとめて減るんだよね一日で。
来月もよろしくって感じｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:40:11.74 NGQRRwCO
3日目。生理中はお腹空かないし常に眠い。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて49kgから減らないが生理後には必ず2kg痩せてるから47kgになってる事に期待…！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:03:04.24 jKQXhASG
28～35日周期で生理が来るのに39日間来ない
2週間くらい前まではPMS症状あって食欲旺盛だったんだけどな
今は食欲は普通。肌は荒れてる。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:38:58.65 ZSpGXvzb
生理こない…予定日過ぎてもこないとか嫌だなぁ。土日まる２日ドカ食いしちゃった…1.5kg増えた…
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:56:56.83 lHSaVGeX
いつにも増してドカ食いが酷くてついに胃を痛めた
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 10:34:46.38 ledauLTA
>>645
11月、12月は忙しさで遅れまくったけど、1月は戻って、2月は更に早くなったよ
ビタミンＣと亜鉛試してみたら！？
コツは通常の量より3～4倍多く毎日欠かさずのむこと
食事は肉と豆腐を多めに
生理前の食欲にも効果あった
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:01:05.50 c6T7yVAT
先週からジムに通い始めて、少しずつ体重も体脂肪も落ち始めてきたのに、生理前になり全て元に戻った(涙)眠いし、身体は重いし、風邪の引き始めみたいで、もうイヤだよー！！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:04:48.51 YO8sv7Zw
あ～もう２kg増orz
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:09:50.31 YO8sv7Zw
違う、今計ったら2,5kg増だった。ｵﾜﾀ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:13:22.71 Tp4lsjwc
腹と腰が激痛…orzでも寝てるだけなのに1キロ痩せてた。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:26:16.22 uLHh16GE
ぎゃあああ菓子パン５個喰ってケンタッキー６ピース喰ってしもーたぁ
まだまだ足りない さてお湯がわいた…ぺヤング超大盛りいただく。
もういいやｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:31:47.03 1KO4piyU
体が食べ物を必要としているんだと自分に言い訳して満足するまで食べることにしてる。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:22:32.74 B2YQEsgW
クリスピータイプのシーフードピザＬサイズ。。。。ポチってしまったああ
理性もなにも効かないーーー
まもなく宅配されるーーー食べたい一気に平らげる
しかもチーズダブル盛りにしてしまった０ｒｚ
いくら食べてもお腹いっぱいにならない
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:58:15.73 BQw5h/3N
ピザの宅配って11時までなんじゃないの？個人の店？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 01:01:03.98 B2YQEsgW
>>655
深夜２時までやってる
チェーン店,シカゴピザ
うまかった０ｒｚうますぎた
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 01:02:48.99 B2YQEsgW
>>656
でした。すいません アンカミス
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 01:49:37.79 ASR4+1N8
早く生理来て!早く痩せたいよおおお
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 04:40:57.97 BQw5h/3N
>>657
へ～シカゴピザって2時までやってるんだね！良いこと聞いた。
いつもハットかピザーラかドミノかナポリの窯なので知らなかった。
シカゴは確かたまにチラシ入ってきてたような？今度よくみてみよ。ありがとう。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 09:18:44.59 mhZ4p9ZI
朝からコストコのパンオショコラ爆食orz
下腹部の鈍痛と乳首痛もあるし早く生理来いよ。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 16:33:56.46 WI240CDI
生理前+雨で外出しなきゃいけないのに動けない…。
だるい眠い腹減った。
土曜は友達数人と温泉なのに、生理2日目当ったら嫌だな。
私は生理期間短いから、今日か明日に来てくれたら良いのにな。
体重も増えてむくんでるし、服脱ぎたくないorz。
本当は先週行く予定だったのになー先週だったら良かったのになー。
生理早く来ますように。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 16:34:23.93 17qjEiRr
食事制限してたのに口内炎はできるし空腹に耐えきれず、おやつにファミマの巨大エクレア食べちゃったー。それでもまだ食べ足りない。。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:11:47.46 ibNxCD4K
生理遅れが不安すぎる。今日で３日遅れ。１週間は様子見ようと思うが早まったことはあっても遅れるとか珍しすぎて恐い。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:28:25.67 bmvbET2M
なんで？
我慢できない。お腹減ってないのに、無尽蔵に体に入る
痩せたいのに、どうしよう
このままじゃ痩せた分戻りそうで怖い→不安で食べループ
ぐああ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:41:03.65 ihtJ3wZR
たぶん生理３か４日前。
今日だらだら食べちゃった。待ち遠しい・・・
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:45:35.99 2BYGvvQh
普段頑張ってるご褒美！
たまにはいいじゃん
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:49:38.31 84vOCe78
私は太りすぎて生理が４ヶ月程度開くのが当たり前になってしまって
内臓も脂肪肝で通院する羽目になった。体重は156/64くらいなんだけど。
食事制限はまあまあ頑張れるけど、なにせ肝臓やられてるんで慢性的倦怠感で運動がシンドイ。
生理は来ても、PMSや生理痛は殆ど感じなくなった。
みなさん辛いかも知れないけど、女性としての機能失ってないと思って前向きに頑張って。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:09:51.63 r9Qa05+Y
>>668
漢方いいよ！
生理痛だけじゃなく、慢性的疲労にもきくよ。
産婦人科で処方してもらいました。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:07:46.78 f2rNxHu2
あーあｗ脂肪肝ねｗｗｗ
脂肪肝はエストロゲンを分解できねーからな
無排卵だし、生理は不順になるのも当然
さらに脂質代謝もできなくなるから痩せるのも難しいわ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:31:33.28 sWVZpTaf
あーイライラして生理前ちょこちょこ食べ過ぎたり食事がダレてたり運動サボったりしてたら苦しい。
ウエスト苦しい。
怖くて体重測ってなくて生理２日目の今日おそるおそる計った。
変わってない。
じゃあこの明らかな腹のサイズ感は何だ？
運動サボってげっそり筋肉落ちて、そっくりその重量分の脂肪でもついたりしたのか？むしろ怖い。
むくみにしては腹だけ苦しいし体感的に太い。
体重よりむしろサイズダウンを目標にしてきたのに、サイズ怖くて測れん。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 02:15:08.98 9HntQ2tF
夕方から過食来た。
朝 ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ﾗｰﾒﾝ ｷｬﾍﾞﾂ入り卵半分
昼 ｻﾞﾊﾞｽｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝ(ﾌﾟﾛﾃｲﾝ)2匙 みかん１個
夕方から
お惣菜の天ぷらｻﾂﾏｲﾓとｶﾎﾞﾁｬ1個づつ
ﾊﾟｽﾀ70ｇ えのきとﾏｲﾀｹ大量 ﾉﾝｵｲﾙﾂﾅ1缶(65kcl) 鳥胸ﾐﾝﾁ100g ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙1 にんにく1片
そっからﾀﾞﾗﾀﾞﾗとみかん２個 無塩ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒くらい 4本入りのちくわ2本 大根おろし少し
そうめん30g(乾麺)もずく入り ﾋﾞｰﾙ5缶
日頃こんなに食べないからお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しい。たぶん明日か明後日生理。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 04:06:05.16 hWaX+qM6
生理きた。ありがとう。。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 15:47:14.56 NeflgaM5
あ～食べた
ピザ食べてチョコいっぱい食べてポテチ食べて少し落ち着いた
明日には生理くるかな～
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:26:50.85 qBwTm+Zn
とにかく眠い。。
昼飯たべ終わった直後だけど、寝る。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 18:56:50.32 O/FZ8DNi
なんでこんなに食べたくて仕方ないんだ・・・。
私の場合、食べてもお腹が空くというよりも、
食べなきゃって思いこんでしまってドカに走る傾向が強い。
ドカした分はショコやって毎度必死に消費しきってますが、疲れる
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:32:11.77 VtzZO5DY
生理が４日遅れてる。
ストレスでご飯が食べられなくて、１ヶ月前より６kg落ちたからカラダがびっくりしてるのかも。
予定日辺りから食欲が増して、頑張って食べてるんだけど、体重は増えず、生理もこない。
ストレス痩せついでに食事制限でダイエットしようだなんて甘えだったのか。
別に低体重でもないし、体脂肪率なんて２３％もあるから止まるには早いと思うんだけど…。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:08:41.46 D+xGXedD
生理2日目眠い、とにかく眠い
そして空腹感がある感じではないけど食欲が凄い
寝てるか、食べてるかの2択状態な自分が怖い
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 00:09:22.21 ijE4grAp
凄いよ、生理始まったら全く食欲がない。
生理前はスーパーコンビニはしご。
お菓子売り場をウロつく不審者だったのに今はお菓子買おうと思わない。
こんなにも違うなんて。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 15:46:41.58 pAmXk6Xx
食欲をおさえられなくて、朝からカツ丼を作って食べてしまった！胸はカチカチに張って痛いし。。早くやせ期がきてほしいよぅ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:32:24.45 flGr/KO8
５日遅れで生理きたっ!
嬉しー!! でもあんま血の量っつか勢い無いな。
１日めだからかな。５日後が楽しみ。
腹重くてだるいけど…。
今日は半身浴と腹筋はおやすみ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:33:44.14 2JGPe1wG
昨日生理が終わりましたが食欲が止まりません。
ラーメン二杯
ポテチ四袋
ブラウニー二個
今日摂取したものです。
身長170で体重53～55をいったり来たりですが
ヤバいですよね。。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:44:09.09 B14qqnZu
>>682
１７０だったらその体重ってむしろ軽いんじゃないかな。
あ～もう早く来てほしい。
私も食欲ハンパない。
朝は食パン２枚
昼はラーメンとチャーハン
おやつはケーキ２個
そろそろ腹へってきたw
今んとこ体重増加２kg。
戻るって分かってても数値を見るとへこむorz
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:02:44.22 4fjTVnb+
なぜ生理前のどか食いで最低体重になるんだ…
全部生理エネルギーに変わっているのか。人体の神秘
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:42:15.48 NI/w48eL
やっと生理きた！！
過食凄くて３ｋｇ増加orz
痩せ期に移行するから頑張る。
はぁ…痩せたい。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:14:42.53 1UQdqZ4J
朝からお腹空いて、1500kcal分も食べてしまった…夜は外食だから控えようと思ってたのに！！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:59:51.55 sdBlEl00
自分もチャーハンともやし炒め食べたけど、足りなくて今ドンタコス食べてるｗ
生理前＋仕事休みのコンボはかなりの確率でドカる…今日来る予定なんだけどなぁ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:38:17.31 fUU2Nvjf
豆乳と抹茶ミルク粉末を混ぜて飲んでも飲んでも足りずに今からヨーグルトも食べる
今月はどうも水分が欲しくて仕方ない。野菜ジュースもぐびぐび飲んでも足りない
勿論体重は恐ろしいほど増えている。週明けまでには落ち着くことを祈る、、
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:50:14.64 KkK8QMfy
炭水化物食べたい欲求がやばい。パン屋でバイトしてるから家に廃棄パンが大量
ここ三日でデニッシュ食パン２斤と菓子パン数十個ぺろりだよ…もちろん三食もガッツリ
はよ生理こい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 02:53:29.08 sifSQosR
↑デニッシュ食パンはかなりヤバイね…
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:55:26.06 OWbN5e/N
生理２日前。
ああああ゛ーー！
超てりやきハンバーガー食べたい！
眠いのに仕事を頑張ったからご褒美だ！
思いっきり食べてやるー！！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:35:32.22 9XuoqUtZ
今朝きたーっ！！
ドカらずに来たのに、生理きてテンション上がって
今朝はいっぱい食べちゃった。
けど昼は抑えた。
理性働くね～ｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:35:40.08 4sQwef8S
生理一週間前
ドカ食い反省してフィギュアロビクスのマット編強行したら
不整脈？なんか胸が絞めつけられるみたいな感じで苦しくなった
無理は駄目だね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 00:08:48.94 kD6vWDRV
ぜんぜん生理こない…
食欲だけ異様に有り余ってるから手当たり次第なんでも食べてしまう
やはり野菜オンリー夕食抜き生活がたたったようで
ごめんなさい私の身体そして早く生理きてええ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:55:52.36 Sk+qN/TU
ダイエットはじめて2週間、5日遅れてやっときた
思ってたよりも生理中の運動がキツい
エアロバイク毎日1時間こいでたけど30分が限界orz
どうしたものか・・・
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:39:21.82 v8Wjin2V
>>695
生理中は無理しない方がいいとか、運動効果落ちるとかいうけど
運動休んだり抑えるのも不安になるよね。
とりあえずしんどくならない程度に体動かしてる。
サボるとそれはそれで、なんか鈍った感じでしんどいし。
できるようなら運動して、きついなと思ったら止める位でいいんじゃない？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 04:17:55.99 ydL7JvcH
生理予定日一週間前
どか食い衝動がキタ
憂鬱な上に落ち込む出来事
追い討ちをかけるようにどか食い(どか食いは自分で追い討ちをかけたんだけど)で自己嫌悪
お腹が空いてる訳でもないのに甘いものが食べたくなってしまう
食べ過ぎて胃が苦しくて眠れない
体重は増えてるし生理後に減るとはわかってても精神的にくる
どか食い明日はしないようにしよう
はぁ朝の体重測定が怖い
最近真剣にＰＭＳの治療を受けてみようかと考える
ピルは副作用が怖いしと思ってたけどもうこの毎月の苦しさから逃れたい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:37:03.99 V2stO156
亜鉛はためしたの！？
ピルは太るタイプの人がいるし、乳ガンになりやすいっていうよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:36:59.63 gzjwxOeK
生理四日目。症状が軽いからいつもどうりウォーキングや筋トレ頑張りつづけてるが体重変わんないなー。
でも終わった頃には少しは効果が…とか期待しちゃってやめられない。
早く56kg代見たいな。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 14:25:37.53 ObUZ9WIL
クッキー四枚、パピコ、スナック菓子二品、コロッケパン、酒饅頭二個をムッシャァァと完食……
カロリーは考えたくない
もう今日は何も食えないが食欲は一応落ち着いた！
生理早く来い
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:26:48.67 UvK3hUGm
生理中って味覚おかしくならない？
繊細な味がわからないというか
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:27:33.01 ydL7JvcH
>>698
ありがとうございます
亜鉛がいいんですね
ピルが太るかも知れないとは知っていたけれど
乳ガンのリスクがあがるなんて初めて知りました
怖い
亜鉛調べて飲んでみます
泣き言愚痴にレス本当にありがとう
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:40:19.26 +klrK7vz
半月遅れぐらいでやっと生理来て今日2日目。
いつもなら体重減るのに今回減ってない。
不順気味だったのが原因なのかな？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:16:23.04 wJkrAEt8
あ゛ー、イライラと食欲が押さえられずに唐揚げを大量に買ってしまった。
生理に備えて体力をつけるためだと言い聞かせて食べることにする。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:50:27.43 PnxXrJOV
おっぱいが張っててめちゃくちゃ痛い…
ちょっと揺れただけでも激痛がorz
早く生理こい
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:28:40.09 XKRbBgu6
>704
唐揚げダイエットってのがあるよ
優木まおみが表紙のダイエット雑誌に載ってる
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 13:08:06.97 9qcbUJTY
>>706
えー！なにそれ！？そんなのあるの！？
ちょっと本屋逝ってくるわ！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 14:10:48.63 xLgJaFjA
頭いいな（こういうのを釣る出版社が）
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:36:50.81 KSEFhOBh
>>701
シェフに男性が多いとされることがまさにそれらしいね
味覚が変化するから毎日の均一な調理が難しい
逆にお母さんの料理を飽きずに食べれるのは、
無意識でちょっとずつ変化してるからとか
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:30:43.62 FrlJxnUu
たらふく食事→チョコアイス、三時間後→チョコアイス、苺ジャムのクッキー二枚入りを三袋。
お腹減ってなくても食べてしまう。
甘いもの（特にチョコ）が欲しくてたまらなくなる
吹き出物もできた…
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:28:06.92 zUYmzC+O
生理が遅れてる時って黄体期とかなんとか期とか色々あるけど均等に日数増えるのかな？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:32:23.81 GyZyG35h
生理初日とｲﾍﾞﾝﾄ事が重なって、むくんで張って太い写真が残ってしまった…(泣)。
久しぶりに会った友達にもﾃﾞﾌﾞって思われてただろうな。
便秘をどうにかしようと水いっぱい飲んだらすごいむくんだ。
むくんでも普通に見れるくらい痩せなきゃ。
今日生理終わったら急に便秘治ってｽｯｷﾘした。
太い自分が嫌過ぎて許せない。また頑張る。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:37:42.03 04tLx0P6
生理はよこいや
食欲は異常だしおなかは痛いし
カロリー抑えて運動しても体重は微動だにしないし
なにこのめんどくさい身体！！
１ヶ月で急に50→46に減らしたからかな、なんか遅れてるなぁ…
うう…；Д；
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:34:33.17 r2v8Gq2A
生理周期が不安定になってきたから基礎体温表付ける事にしたんだが
グラフがめっちゃめちゃガタガタ…
低温期も高温期も区別つかない
PMS症状は出ているからとりあえず生理前なのかな？
自分の身体なのに分からない…
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:08:53.60 yrNluL0j
>>714
自分も。2週間遅れてて食欲とずっと戦ってる。
なにしても痩せないから食べちゃう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:28:47.65 9keKO7tH
あと10日後くらいの予定なのにもう食欲が来た…
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:43:44.75 2XLfJx/l
生理前の便秘が酷過ぎるｗ
いつもスルッと出る便秘薬飲んでもうんともすんとも便意が来ない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 17:56:56.13 YF3ABNtB
スーパー行くと駄目だ
普段はこの日と決めた時しかお菓子買わないのに欲にまかせて甘いもの買い込んでしまった。
自炊だからスーパー行かないってのは無理なんだけど、せめてコンビニには行かん！
ここ見てるとみんな体重増えて戻るまでが早いね。
自分は生理数日前から1キロ増加→生理終了から4日～1週間そのままと長めなので、もしや戻らないのかと毎度ヒヤヒヤする
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:07:03.89 92HsDL5i
わかる
買いこんじゃうから今日は買い物行かないぞ
冷蔵庫に何もないけど、冷凍ごはんと冷凍モノで済ませる
というか生理始まってんのに何でこの激鬱
PMSきつくなかったせいか、始まってからひどいわ
今日二回も大泣きしたorz