1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
- 暇つぶし2ch377:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/01 22:16:47.80 L0MvGMur
>>374
距離と言うよりケイデンスから。90rpm以上で1時間漕ぐと、ヒリヒリする。
これは、サドルとレーパンの相性にもよると思うけどな。
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