1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16 - 暇つぶし2ch124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:12:44.09 D6CFcU0D
やっぱり心拍数計るもの買わなくちゃダメなんだなあ…
運動不足解消目的＆できれば痩せる
くらいだと、だらだら長距離を走るくらいがいいのかな
息が上がらないくらいとか

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