11/12/06 09:20:19.61 Tv/oGPVe
友達がすくなかったり交際相手がいなかったり
引きこもってたりと社会とあまり接触がないヤツは太りやすい。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:50:19.89 OXvsnGYr
せっかくノンカロリー飲料とかノンカロリーゼリーという
ダイエットの味方である食品があるんだから
ストレス溜まったらそれらを取り入れて満腹感を与えることが重要
やれアイスだ、やれ揚げ物だって馬鹿かと言いたい
油や砂糖の塊食ってるほうが体悪くしちゃうわｗ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:59:24.28 136EK6S1
>>931
食う事考えてるうちは痩せないんだよ豚野郎
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 10:01:49.93 SEgWS7FO
>>931
同意
栄養バランス最悪だから少しでも食べたら身体の動きがにぶくなる
アスリート選手もそういうものは食べるの止めたほうがいいと警告してる
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:22:37.90 S6cXCwIu
フルーツジュースと野菜ジュースならもちろん野菜ジュースのほうが良い
もちろん、野菜ジュースも野菜の糖質が含まれている
手元にあるの見ると100gで35kcalだからこのエネルギーのほとんどが糖質
しかし、朝は脳への栄養が必要で合理的
フルーツジュースはビタミンCくらいで他のビタミンミネラルがほとんどない
朝は、１杯の野菜ジュースと１杯の牛乳だけでも摂ったほうが良い
きちんと朝食できる人はそれにこしたことないが
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:45:06.75 YA9lIN7H
その点フルーツグラノーラ最高だな！
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:51:35.75 S6cXCwIu
>>935
フルーツグラノーラっていう商品は、ドライフルーツとナッツを配合した
シリアル的なものと認識している
今回の大震災時にも非常食として活躍したらしい
好みで食すのはかまわないが、手軽で美味しいコンセプトの企業が発案したもの
なので、万人向けではあるがダイエットしている人は自分仕様のバランスを求める
個人的には中身を吟味していないが素材として選択するならどうかな
シチュールーやカレールーのような手軽さが良いのではあるが
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:10:23.56 Tv/oGPVe
フルグラは牛乳注ぐと沈殿する物体が糞不味い
噛むと歯にくっつくし
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:43:43.49 DUijlgoA
プレーンのシリアル最強。
輸入もんの激安品の不味いことといったらもう。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 15:09:45.43 Uuex8Brq
玄米フレーク
歯応えありすぎて顎が疲れる最高
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 16:07:57.73 UybJIQrA
流石デブは省みる事知らずで食い物の話題で美味いの不味いのと
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:02:37.98 kD03xlzF
脂とか砂糖絶つとかアホだろｗ
適量ってことを知らんのか
今まで必要以上に喰ってた太ったんだろ
それを人並みに抑えればケーキでもアイスでも食っても痩せる
ただしPFCバランスを考えるなら
その手の食べ物を取ると調整がかなり難しいのは確かだけど
まあ偶に喰うなら何喰っても問題ない
適量ってのを守ればね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:11:32.34 H3z3gHF1
適量を見極めて守れるのなら太ってないだろ？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:11:58.98 czJGn4CJ
あー、お客さんにもらったもみじまんじゅううまかったｗ
ダイエット中は間食食べるとかありえなかったけど
たまに食う甘みはうまいねぇ
五臓六腑に糖がしみわたるぜ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:13:37.04 czJGn4CJ
あれ？誤爆です
俺も１００キロあったからスレ違いじゃないけど
たまの甘みもいいもんじゃよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:26:42.78 y3BlV8eo
バニラ食えばいいじゃん、4分の1とか
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:28:46.76 dUUzI1tn
今日は硬い豚肉300g(脂身削除後)と170gのごはんを鶏雑炊にして食べ過ぎた
このくらいなら太らないと思う
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:33:22.12 +W8roISI
あいかわらずダイエットがうまくいかなくてイライラしてるアホデブが絡んでくるなここｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:34:44.02 dUUzI1tn
豚もも肉はたっぷりのオリーブオイルとにんにくでソテー
ガーリックステーキになるのかな
硬い肉でもオリーブオイルで素晴らしいコクを与えてくれる
鶏雑炊は鶏胸肉の茹で汁を脂抜きして使用
これまたシンプルで味わいが深い
中国の朝粥的なやわらかい味わい
後は野菜を少々
これでもお腹いっぱいになる
満腹なんで今日はチートデイということになる
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:36:18.69 y3BlV8eo
【画像あり】肉の画像を貼ってくスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 02:19:21.64 gAvKznO8
昨晩徹夜し日帰り出張、戻ってきてまた深夜作業も２晩連続はなんとか回避して今帰宅。
この間6食喰ったが、多いんだか少ないんだか分からなくなっちゃった。