11/11/28 18:02:38.26 yeKqBpZG
血液中の尿酸が増えすぎた状態を高尿酸血症と呼んでいます。
尿酸が増えすぎると血液中に溶けていることが出来なくなり、関節に尿酸が尿酸ナトリウムの結晶としてたまります。
これが原因となって急性関節炎を起こした状態が痛風発作です。
食物中のプリン体は体内に吸収されると代謝経路に入って来て尿酸が出来ます。
肉類、レバー・モツなどの内臓、魚卵を食べすぎると食品中の核酸が体内に吸収され、血液中の尿酸が増える原因になります。
尿酸が高いといわれた方は第一にこのような食品を出来る限り控えていただく必要があります。
乳酸は尿酸が腎臓から尿に排出されるのを抑制するので体内に尿酸が蓄積されます。
尿酸が高いことは単に関節の炎症をおこすだけにとどまりません。
痛風腎と呼ばれている腎臓の機能障害は昔からよく知られています。
尿酸が腎臓の組織に蓄積しておこる間質性腎炎、および過剰の尿酸によって生じた腎結石が原因で腎臓の働きが低下します。
痛風の患者さんの三分の一に明らかな腎機能障害が現れる前でも軽い蛋白尿が見られます。
痛風患者さんには腎機能障害のほか動脈硬化症、高血圧、脳血管障害、高脂血症などを合併しやすく、
また高尿酸血症によって冠動脈硬化、虚血性心疾患がおこりやすくなる事もわかっています。
尿酸を下げるには上記の尿酸を増やす食品、アルコールを出来るだけ減らします。
また、尿酸が尿に排泄されやすくするために水分を十分摂ること、尿をアルカリ性にする食品（野菜・海草）の摂取を勧めます。
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:10:11.14 yeKqBpZG
尿酸値の上昇を放置すると
【痛風になる危険性が高くなります】
痛風とは、足の親指の付け根や膝の関節等に突然「風に吹かれる程度でも痛い」と言われる程の激しい痛みが現れる病気です。
少しずつ腎臓などの内臓にも尿酸が溜まり、様々な疾患を招きます。
尿酸は窒素を含んだ化合物で、尿酸値が上昇することで、尿酸塩というガラスの破片のような状態となり
それが患部に突き刺さって炎症を起こし、いづれ激痛となって襲ってくるのだそうです。
尿酸値の値7.0mg/ dl以上が長年続くとこの痛風発作を発症する可能性が高くなります。
【痛風に至っていなくても】
痛風発作がないからといって、尿酸値の上昇を放置するのは非常に危険です。
３年経過を機におおよそ５人に一人の割合で、何らかの腎障害を引き起こすと言われているのです。
高尿酸の値を放置すると、脳卒中や狭心症、虚血性心疾患等の発症率がふつう数倍の確率で高くなると言われています。
【結石が出来やすくなります】
高尿酸値が続くと、腎臓結石が出来やすくなります。
腎臓内に結石が出来ると、結石が腎臓内の壁を傷付け、尿に潜血が混じることがあります。
尿に潜血が混じる原因は結石の存在のみではなく、腎臓から尿管、前立腺等の腫瘍などによる場合もあります。
結石が腎臓内にあるうちは気づかないことが多いのですが、何かの拍子で結石が腎臓から膀胱、尿管を通って排尿に向かうと、
かなりの激痛となって症状が現れます。
こうなる前に、尿酸値を下げる努力が必要です。結石は、いづれ必ず排泄されるというものではありません。
高尿酸血症と主な合併症
関節 → 痛風
腎臓、泌尿器 → 腎臓障害、腎不全、尿路結石
心臓 → 狭心症、心筋梗塞
脳 → 脳血管障害
全身 → 高血圧症、高脂血症、糖尿病
URLﾘﾝｸ(act1102.gooside.com)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:43:16.18 Lo7fmsMT
132 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 10:10:55.40 ID:cMiMY8bG0
パワー系やビルダーって筋量でクレアチニンが高めに出る事が
有るのは確かなんだが、間違いなく腎臓に大きな負担掛けてるから
見た目マッチョで健康そうに見えても内臓ボロボロってのが多いね。
133 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 14:30:52.30 ID:Fox+3aeo0
弱ってる腎臓を放置して、さらにプロテインをガバガバ摂取して
狂ったように筋肉増量を目指し、摂取したプロテインの大半と
トレーニングで壊死した筋肉（横紋筋融解症）から放出される
大量のミオグロビンで腎臓はボロボロ。
アスリートとは無縁の貧相な体の男が、何を思ったか
シュワルツネッガーにあこがれて、分不相応の筋肉を
つけようなんて背伸びしたら、５０歳で人工透析だわな（爆笑）
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:00:39.94 eDOjN6Ok
小橋建太の腎臓癌の原因ってやっぱり>>657なんだろうな。
毎日試合して技受け続けるだけでも筋破壊凄そうだし。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:34:54.19 LN8RoMfH
で統失の信者は、いまだに「糖質制限“命”」で、
糖質で摂るべきカロリーを、たんぱく質や脂質で補うのが
一番いいとか本気で思ってるわけ？ｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:25:39.11 IlrQf1FI
糖質命の奴は、今でも糖質を6割以上も取ってるのか？
2000キロカロリーなら1200キロカロリー以上も無駄な糖質を取ってるのか？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:35:06.52 c76vF3SH
いい加減にしろよ、ベガン。
相変わらずだな。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:38:03.12 5qFCQtKN
>>630
要は、インスリンを分泌する細胞が酷使されて死滅することが糖尿病の原因だろうという
仮説が背後にあって（単純なカロリー制限による予防の試みが失敗している。
糖質制限をしたらインスリン分泌能が回復してきたという報告あり）、
普段からインスリンを分泌する環境をできるだけ減らそうという話。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:41:26.49 5qFCQtKN
で、たんぱく質とりすぎるとなんたらって話があるけど、
深刻なメタボの人は、たんぱく質も糖質もガンガン食べてる。
でも、糖質過剰摂取の弊害は生じていても、たんぱく質採りすぎの弊害は
報告されない。そういうのはアスリートとかがプロテインガブ飲みした場合に出てきます。
つまりは、その状態で糖質だけ減らしてもたんぱく質採りすぎによる
腎臓障害なんかは出ないってこと。
企業人なら主食を抜いて、宴席では肉や魚を思いっきり食べれば
トータルのカロリーは十分だと思いますけどね。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:50:23.18 Ci96hPJA
体に悪いの承知で短期決戦ダイエットじゃないの？
俺はあと５キロ落としたらやめるけど
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:01:34.66 DeXMW1Xy
けっこう頑張っても
そんなに食えなくなるって。
666:かいべん
11/11/28 23:58:08.92 IFunomwD
>>662>>663
わたしもそう思う。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:58:15.89 viMbfYxj
>>663
ローカーボ食は糖尿病の治療法としてはきわめて有効で糖尿病薬の使用を減らしながら血糖コントロールが達成できる画期的な治療法です。
しかし，一方で厳しいローカーボ食（2食～3食炭水化物制限）では総死亡や癌死が増えることが明らかとなっています。
最近，驚くべき結果がアメリカの大規模研究で明らかになりました。ハーバード大学公衆衛生学部のHuらは，男女13万人を登録，
20年以上追跡して上記の総死亡と癌死の関係も明らかにしました。
今回は同じコホート研究で，厳しいローカーボ食では動物性蛋白質の摂取量が増加することを介して，
糖尿病になるハザード比が上昇することがわかったのです。
Halton TL, Liu S, Manson JE, Hu FB: Low-carbohydrate-diet score and risk of type 2 diabetes in women. Am J Clin Nutr 2008;87:339-346.
de Koning L, Fung TT, Liao X, Chiuve SE, Rimm EB, Willett WC, Spiegelman D, Hu FB: Low-carbohydrate diet scores and risk of type 2 diabetes in men.
Am J Clin Nutr 2011;93:844-850.
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:59:15.65 tjLRuzej
朝：ビスケット２、３枚と蒟蒻畑
昼：売りに来る弁当の御飯を半分残す
夜：御飯は食べず、鍋（白菜、モヤシ、葱、あと豚肉）
晩酌はジャックダニエルを薄めでソーダ割りを４、５杯
これで１ヶ月、３キロちょい落ちた。
重要なのは食べ物より酒
上記のメニューで以前、酒は発泡酒を飲んでて
全然痩せなくて、糖質ゼロは嘘だと気が付いた。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:23:27.03 4gDDnqOK
>>667
１３万人も極端な糖質制限をしていた人がいるとは思えないですが・・
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:29:22.34 g42H/wF2
糖尿病の人には炭水化物は毒だろうが、普通の人にはタンパク質、塩の方が毒だろ。
昔の日本食は、肉や牛乳などは少なく炭水化物中心でガンや脳卒中や糖尿病などは今より少なかったはずだ。
炭水化物が糖尿病などの発症原因だったら現代の病気の増加をどう説明するんだ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:35:16.05 Vhujf8NI
運動不足じゃないの？
昔は車も電車もエレベーターも田植え機も無かったし
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:56:59.05 3mhvf2SP
>>670
塩については同意だが、蛋白質が糖質より毒とはいえない
ちなみにたんぱく質過剰摂取で腎不全になる危険性より
人工透析に陥る主要原因は40%が糖尿病から派生する腎症だから
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:59:09.42 OaZs38up
かいべんまた出た、キモッ{{ (>_<) }}
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:04:32.71 g42H/wF2
糖質の取りすぎで糖尿病を発症するかどうかは確実ではない。
タンパク質の取りすぎで腎臓、肝臓がやられるのは確実。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:17:32.75 g42H/wF2
「糖尿病はスイーツ(砂糖)の食べすぎで起こる？」
これがデマであることを知っていたのは、意外にも3人に1人(32％)しかいませんでした。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ドクター松本の医食同源 2011年9月23日
われわれ日本人の食生活はこの５０年間で大きく変わりました。
昭和３０年代は３大栄養素のうち糖質の占める割合が８０％、脂質が７％、たんぱく質が１３％でしたが、
平成になると糖質５８％、脂質２６％、たんぱく質１６％に変わっています。
糖質は３割少なくなり、逆に脂質は４倍近く増えたことになります。
これは肉食を中心にした食生活の欧米化や、手軽なファストフードやコンビニなどの登場が大きいと考えられます。
このように糖質が減って脂質が過剰になっていることが糖尿病患者を増やす要因になっているのです。
過剰な脂質が「脂肪毒性」といってインスリンの働きを悪くしてしまうのです。
欧米人と違って日本人はもともとインスリンの分泌が少なく、インスリンの働きが悪くなれば簡単に糖尿病になってしまいます。
最近では極端に糖質を減らす、または全く摂らないといった食事療法も一部でみられます。
URLﾘﾝｸ(yamacomi.com)
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:26:10.05 g42H/wF2
糖質摂取量の減少が糖尿病を招く
日本を含めアジアで糖尿病が激増している。
根底に高インスリン血症があるといわれていたために、糖尿病や肥満がインスリンとの関連で語られるようになった。
しかし、日本やアジアでは、高インスリン血症を経験することなく、インスリン分泌が衰えて糖尿病になる。
アジア人は、長い歴史を通じてずっと穀物中心の生活だったから、インスリン分泌が少ない身体になっている。
ところが、最近のアジア人は、欧米の栄養学に惑わされて、糖質が少なく蛋白質や脂肪が多い食事を摂るようになった。
多量のインスリン分泌を必要するようになってしまった。アジア人の身体はこのような食事に耐えられない。
アジア人の身体が「もっと糖質が欲しい」と泣いている。
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:07:27.78 Af7f2HV9
やはり、ダイエット的観点から言うと
一度の食事量が多いと(カロリーあるなしにかかわらず)
問題は多いよ
米がだめだから肉に置き換えても大食いはアウト
すい臓を駄目にするか腎臓を駄目にするか
そういう議論にしか聞こえてこない
第一、食生活が楽しくない
最終的には自律神経を正常化して適切な食欲を脳に伝えれば問題ない
食欲は脳が管理しているけど、自律神経が空腹サインを脳に送る
おいしく食べるのは脳、たんぱく質を求めるのは自律神経
そういうメカニズムを知らないで食事を管理すれば
摂食障害になってもおかしくない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:22:32.95 sOZ3ujDp
>>676
その通り。
日本人の一人当たり摂取カロリーは戦後一貫して減り続けているのに
糖尿病は逆に一貫して増え続けているんだよね。
昔の日本人は、肉やアブラ類を「下品な食い物」と嫌ってほとんど口にしなかったので
糖尿病にかかる人間なんか限りなくゼロだった。
それが、肉やアブラ中心の欧米食（特にファーストフード）の比重が高まるにつれて
糖尿病や高尿酸血症といった生活習病が激増した。
肉やアブラをメインに食べていれば、当然高脂血症になり対糖性が上がり
糖の代謝が悪くなるのでインシュリン分泌はますます増えざるを得ない。
そこで、一層のこと「糖類摂取をゼロにしちまえば良い」などという無謀な
論理が、宗教のようにまかり通っている。
内臓が強くて基礎代謝が十分にあり、とんでもない巨漢デブになれるほどの
ポテンシャルをもった欧米人ならともかく、数百年も質素な菜食主義に徹していた
省エネ型の日本人が、欧米人と同じような過激手法を試みたら、肝臓や腎臓、動脈が
どうなるか？
自明の理だわｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:28:54.40 Af7f2HV9
肉は動脈硬化が怖い
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:32:28.66 sOZ3ujDp
【信者涙目ｗｗｗ】糖尿病でもない健常者がローカーボ・ダイエットを行うと、糖尿病発症の危険性が増加する。
608 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 00:11:34.40 ID:pS5BwWFdP
>>598
ローカーボ食は糖尿病の治療法としてはきわめて有効で糖尿病薬の使用を減らしながら血糖コントロールが達成できる画期的な治療法です。
しかし，一方で厳しいローカーボ食（2食～3食炭水化物制限）では総死亡や癌死が増えることが明らかとなっています。
最近，驚くべき結果がアメリカの大規模研究で明らかになりました。ハーバード大学公衆衛生学部のHuらは，男女13万人を登録，
20年以上追跡して上記の総死亡と癌死の関係も明らかにしました。
今回は同じコホート研究で，厳しいローカーボ食では動物性蛋白質の摂取量が増加することを介して，
糖尿病になるハザード比が上昇することがわかったのです。
Halton TL, Liu S, Manson JE, Hu FB: Low-carbohydrate-diet score and risk of type 2 diabetes in women. Am J Clin Nutr 2008;87:339-346.
de Koning L, Fung TT, Liao X, Chiuve SE, Rimm EB, Willett WC, Spiegelman D, Hu FB: Low-carbohydrate diet scores and risk of type 2 diabetes in men.
Am J Clin Nutr 2011;93:844-850.
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:20:10.22 k7OJTp1m
結論から言うと、こういうことだな。
健常者 ＝ 糖質を抑えてたんぱく質・脂質に偏った食事は、糖尿病・高脂血症・高尿酸血症・動脈硬化・慢性腎炎・脂肪肝・心筋梗塞などに罹患する危険性が増す。
健常者 ＝ たんぱく質・脂質を抑えて糖質に偏った食事は、さらなる血糖値の上昇を招く。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:23:10.48 k7OJTp1m
つまり、「壊れる前」と「壊れた後」では、優先度が違ってくるということ。
壊れたやつが、壊れていないやつに、壊れた用食事を勧めるのは
壊れた仲間に引き入れる犯罪行為。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:25:13.29 k7OJTp1m
おっと、間違えたｗｗ
【訂正】
健常者 ＝ 糖質を抑えてたんぱく質・脂質に偏った食事は、糖尿病・高脂血症・高尿酸血症・動脈硬化・慢性腎炎・脂肪肝・心筋梗塞などに罹患する危険性が増す。
糖尿患者 ＝ たんぱく質・脂質を抑えて糖質に偏った食事は、さらなる血糖値の上昇を招く。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:32:35.09 FzlAvzvR
ベジタリアンが最強という結論でいいのか？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:43:56.71 IxRTeOkU
つかたんぱく質イコール肉じゃないだろうよ
魚とか豆腐とか
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:18:08.93 g42H/wF2
肉より魚、動物性より植物性、焼肉より生肉
日本食の大豆製品や刺し身はタンパク質の優れた摂取法。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:42:47.87 SrBEliA4
160cm42kgのスペックで安定することって可能ですかね？
摂食障害を治そうとして、普通に食べはじめたら半年で10kg増。
さすがに急激に増えすぎて怖くなって
1週間ほど前から糖質制限をはじめています。
糖質０～2程度のするめ、肉、魚、ゆでたまご、豆乳などを主に接種。
普通の食事開始から、食事のたびに怖くて怖くてたまらなかったので、
この食事方で急激に太らないなら、やっと安心して食事ができるなあと。
それとも、標準くらいまで増えてしまったりするのでしょうか。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:18:57.17 9Jxww+9V
>>687
その人にとってちょうど良い体重に落ち着くらしい。
だからもう少し太るんじゃないの？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:36:00.48 hQPadPc2
>>674
酒を飲みすぎるとアルコールを処理する肝臓がやられる。
糖質を採りすぎると高血糖を防ぐインスリンを分泌するβ細胞がやられる。
毎日３食アルコールのみまくりだと肝臓がやられるのと同じように
糖質を毎日摂取し続ける生活は糖尿病のリスクを高めると考えるのが自然だろ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:39:23.09 hQPadPc2
>>675
その統計には二つ気をつけるべき点がある。
一つは、単純な割合にしていることだ。
糖質の割合が減っていても、絶対量は増えている可能性が高い。
昭和３０年代と現在の食の豊かさを考慮に入れていない。
それから、昭和30年代は平均寿命が今ほど高くない。
だから糖尿病発症以前に感染症なんかで死亡してたし、
糖尿病の診断も適切になされていなかったことを考慮していない。
従って、この分析は非常にミスリーディングです。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:41:03.02 hQPadPc2
>>676
>>アジア人は、長い歴史を通じてずっと穀物中心の生活だったから、インスリン分泌が少ない身体になっている。
>>ところが、最近のアジア人は、欧米の栄養学に惑わされて、糖質が少なく蛋白質や脂肪が多い食事を摂るようになった。
>>多量のインスリン分泌を必要するようになってしまった。アジア人の身体はこのような食事に耐えられない。
全く逆です。
糖質を摂取すれば血糖値が上昇するが、脂肪とたんぱく質はそうでないことは
これは現在では常識です。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:42:22.76 AAHnXUI6
結論はこれでいいんじゃないか？
健常者 ＝ 糖質を抑えてたんぱく質・脂質に偏った食事は、糖尿病・高脂血症・高尿酸血症・動脈硬化・慢性腎炎・脂肪肝・心筋梗塞などに罹患する危険性が増す。
糖尿患者 ＝ たんぱく質・脂質を抑えて糖質に偏った食事は、さらなる血糖値の上昇を招く。
693:かいべん
11/11/29 15:16:44.81 b7hJk/+b
>>689>>690
私もそう思います。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:18:54.00 nZYwJ1To
80キロデブの再検査常連が60キロになって、いたって健康値になれた
元より不健康デブ対象のダイエットだろうからいいんでないの
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:43:52.04 zZzlvDcf
小難しい事考えんでもシンプルに
何事も過ぎるのは良くない
バランス良く
でいいじゃん
論ずるよりまず実行しろよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:45:32.18 Af7f2HV9
個人的には糖質より脂のほうが怖い
インスリン出せない人は延命のために一定量の糖質を摂取しながら注射するわけだし
そういう相対的な評価かな
脂は動脈硬化が一気に循環器を蝕む、これが最悪
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:51:05.64 Af7f2HV9
ここでいう脂とはトランス脂肪酸と飽和脂肪酸のこと
同じ油脂でも植物性の不飽和脂肪酸は血管に弾力を与えてくれる
美容にも良いのでカロリー考えて適度に摂取すべき
ゴマ油の中華やオリーブオイルのイタリアンは理想的
美食であっても体に良いものもある
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:57:01.57 Af7f2HV9
あと、たんぱく質は動物性植物性を適度に取れたほうが絶対に良い
長生きしている人は肉食が多い
実際、主治医にたんぱく質不足を指摘される高齢者も多い
問題は肉に付随する脂なんだよね
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:59:44.91 Af7f2HV9
昔の日本人は魚を良く食べた、それしかなかったのもある
でも、そういう食習慣の人は結局死ぬまでそれが好きだった
だから、戦争を乗り越えてきた人でも病気さえなければ長生きした
生活習慣病は少なかったはずだよ、昔は
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:59:59.85 nZYwJ1To
694だがデブ時より食うものが遥かに健康的になったわw
やる以前との食生活バランスの兼ね合いもあるんだろうな
考えなしだとこの方法は失敗するってのはよくわかる
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:00:40.42 gx/KQMzC
植物性たんぱく質では取れない必須アミノ酸があるから完全に無くすのも良くないね
豆中心、少し肉がいいのかな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:06:32.90 RBy2TlUv
>>678
脂質摂取が減ってるのに、脂質が悪いってお前アホだろ？
厚労省の統計で、ある時から脂質摂取が減ってるんだよ。
＞肉やアブラ中心の欧米食（特にファーストフード）の比重が高まるにつれて
＞糖尿病や高尿酸血症といった生活習病が激増した。
藁人形だな。むしろ、前のほうが脂肪を多く取っていたのに
糖尿病患者は少なかったんだな。脂肪の量が減ったら
糖尿病が増えたよ。実は、アメリカでも脂質摂取が減ってるのに肥満だらけでね。
君って、なあんにも調べないで、妄想ばかりだね。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:06:49.96 g42H/wF2
インスリンを出す膵炎がやられる原因は糖質ではない。
急性膵炎
女性では脂肪の多い食事が続けることによって胆石症から、男性ではアルコール性膵炎が多い傾向です。
脂質は、炭水化物、たんぱく質に比べ膵液分泌に対する刺激が大きい。脂質は、すい臓を刺激しやすいことから極度に制限します。
炭水化物は、膵液の分泌に対し直接的な刺激が少なく、消化吸収に唾液、小腸のアミラーゼによってなされあまり支障なくエネルギー源として利用できるのです。
www3.ocn.ne.jp/~eiyou-km/newpage154.htm
慢性膵炎
慢性膵炎全国調査によれば、我が国の医療機関を受診した慢性膵炎患者の成因として最も多いのは、アルコール性で 67.5%を占め、次に原因不明の特発性が20.6%、胆石性は3.1%である。男性ではアルコール性が76.6%で最も多く、女性では特発性が 50.3%と最も多い。
www.nanbyou.or.jp/entry/334
脂肪分の摂りすぎが問題
糖尿病患者は、30年前に比較して8倍に増えておりほとんどが2型です。
しかし、日本人の摂取する総カロリー自体は、ここ20年ほどそんなに変わっていません。
内容が変化しており脂肪の摂取量が大幅に増えているのです。意外にも糖質の摂取量は減少傾向にありました。
それは、糖分の摂りすぎが糖尿病の原因といわれ続けたことにあるようです。
実は脂肪の摂取量が多い民族に糖尿病が多く発症している事が、世界的にみても明らかなのです。
したがって、いくら甘い物を減らしても、脂肪の摂取量を減らさない限り糖尿病の解決にはつながらないのです。
www.melfine.net/case/tonyo4.html
膵臓健康メモ
脂肪分を摂りすぎない食生活
食事は炭水化物中心の低脂肪食とし必要なカロリーは糖質で補う。
脂質はタンパク質や糖質に比べ、すい液分泌の刺激となりますので脂っこい食事を控えるように心掛けましょう。
脂身の多い肉、脂肪分の多いアイスクリーム、スナック菓子類などを頻繁に食べている人は注意が必要です。
刺激物(カフェイン・炭酸飲料・香辛料)は控えるようにしましょう。
その他に、タバコに含まれるニコチンが胃酸の分泌を高めて刺激を促すので、喫煙も控えるように心掛けましょう。
health.whee-up.com/pancreas/food/healthy02.shtml
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:07:23.20 Af7f2HV9
肉は筋肉を作ってくれるから腎臓や肝臓に負荷をかけない限り
体格に合せて多くとっても良いと思う、飽和脂肪酸考えてね
魚は理想的なんだけど、量が食べられない、価格(グラム単価)が高い
そういう実情もあると思う
手間もかかるし
日本人的なのは植物性タンパクの納豆や豆腐
世界の健康食品として日本代表になっているよ、大豆は
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:08:02.82 g42H/wF2
膵炎
食事療法は膵細胞の破壊を進めないための基本的な治療となります。
★脂肪はできるだけ控える
膵液の分泌を招く消化管ホルモンを分泌させる作用は脂肪が最も多く次いでタンパク質、糖質の順です。
膵臓は胃から食べ物が排出されている間は働き続けるため、胃での停滞時間が長い脂肪は膵臓に負損を与えます。
★タンパク貫は適量に
タンパク質も症状に応じての制限が必要ですが、炎症によって傷ついた膵臓を修復するためにはタンパク質が必要です。
低脂肪の肉や魚にしたり、一度にたくさんとらないといったことが大切です。
★糖質をエネルギー源に
膵臓の機能障害から脂肪やタンパク質の消化機能が低下しても、糖質を消化する機能はかなりの程度まで残ります。
膵臓に与える刺激が最も少ない栄養素なので膵炎の食事は糖質を主役とします。
★アルコールは厳禁
アルコールは膵臓の機能障害を招きます。
また、胃酸の分泌を高め膵臓に負担を与えるので、症状が回復して安定期に入ってもアルコールは厳禁にします。
★香辛料やカフェインは控える
胃を刺激する香辛料やカフェインも膵臓に負担がかかります。
濃い味付けは胃酸の分泌を高めるので薄味にしたり、材料を小さく細かく切ったり工夫しましょう。
www.tsunekawa-c.net/B-TUSIN/019C/mansei-19.html
急性膵炎とは
膵炎とは、重要な消化酵素を作り出す膵臓から、製造された消化酵素である膵液が何らかの原因でスムーズに送られず、
膵液が膵臓自体を消化してしまい、炎症を起こすこと。
時間が経ち炎症がすすみ、膵臓が壊死したり炎症が周りの臓器にまで及んでいくと重症急性膵炎となり、命にも関わる状態となってしまいます。
急性膵炎を起こす最大の要因は、アルコールの過剰摂取にあるとされています。
また脂肪分の多い食事の摂取も膵炎を起こしやすくします。
胆石がある人も、膵炎リスクが高まります。石が膵液の流れを妨げてしまうからです。
www.hifubyo.com/column/1103/148.html
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:10:38.96 Af7f2HV9
>>702
馬鹿の一つ覚えは説得力なし、データを貼ってよ
そしてトランス脂肪酸と飽和脂肪酸で動脈硬化になって早死にしてください
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:13:07.43 AAHnXUI6
急性膵炎は怖いぜえｗｗ
膵臓の強烈な消化液が十二指腸に流れずに、膵臓自身を溶かしてしまい
さらに他臓器まで溶かし始めるという悪魔のような病気。
死亡率が高く助かっても一生涯寝たきりの可能性がある。
しかも、前触れ無く突然襲ってくる。
肉（魚）やアブラや酒をたしなんで、あまり穀物を食わない人間に多い。
森前首相の息子（酒豪）が、急性膵炎でイチコロだったよね。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:16:32.03 RBy2TlUv
日本の脂質摂取は減っている。
アメリカの脂質摂取も減っている。
しかし、肥満や糖尿病が増加中。
↑これって、カロリー信者が都合が悪いこと。アブラが原因といえなくなるから。
データーって、日本のは厚労省って言ってるだろ。
あー、そうか。バカだから厚労省と略したら、何のことやら分からないのか。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:20:18.43 Af7f2HV9
>>708
あんたのそういう文言こそ、だれも真に受けなくなると思うけど
結局、洋食は油脂と糖質(この場合はスイーツ系)が問題
そして過度な肉食の飽和脂肪酸
ホテルブレッドなんていうマーガリン(トランス脂肪酸)たっぷりのパン
だから問題なんだよ、菓子パンもそう
トランス脂肪酸と砂糖を大量摂取しているだけの話
普通の食パンで良いんだよ、普通の量で
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:22:00.40 AAHnXUI6
>>708
1990年をピークにごくわずか減っているよね。
しかし、総摂取カロリーに対する脂質の割合は高いまま。
それがバレるんでソースを出せないんだよね。
比べるなら、1950年代からの摂取総カロリーに対する脂質の割合と
1950年代からの糖尿病患者数を比較しなければ意味ないよね。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:29:06.27 RBy2TlUv
>1990年をピークに
ここから間違ってるな。あー、やっぱり知らないんだなと。
肥満ならアメリカの脂質摂取のデーターはもっと面白い。
アメリカこそが肥満大国だから。そこで脂質摂取が
減って糖質量が増えて、肥満だらけになってるのでした。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:34:55.26 Af7f2HV9
ただのカマッテちゃんかｗ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:35:44.47 AAHnXUI6
そうだね。放置が一番。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:46:46.27 Yc8k1V5Z
体重をＭ、体脂肪率をＱとすると
除脂肪体重ｍは
ｍ＝Ｍ－ＭＱ＝Ｍ（１－Ｑ)
観察するとインダクションではこの除脂肪体重が３kgぐらい減るな
脂肪体重ｆ
ｆ＝ＭＱ
はほぼ一定
それで除脂肪体重が下げ止まると脂肪体重が徐々に落ちて行く
インダクションの時にたんぱく質が減ったのかな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:55:16.88 g42H/wF2
世界の先進国の中で食肉の摂取の最も多いアメリカと、最も少ない日本の栄養素摂取を比較してみます。
総エネルギー摂取が大きく異なります。アメリカは3000kcalを超えていますが、日本は2000kcalです。
三大栄養素の割合を比較します。
URLﾘﾝｸ(kumamoto.lin.gr.jp)
URLﾘﾝｸ(kumamoto.lin.gr.jp)
URLﾘﾝｸ(kumamoto.lin.gr.jp)
アメリカ人の脂質エネルギー比率は40～50％で、それに由来する成人病が深刻になっています。
日本人の脂質総摂取量はアメリカ人にくらべてかなり低く、成人病の状況も大分よいところにあります。
しかし、欧米よりましとはいえ、日本人の脂質エネルギー比率はずいぶん上がって、上限の25％を超えました。
しかも、子どもからお年寄りまでを含めた数字ですから、
肉や加工食品を好み、ファーストフードや油で揚げたスナック菓子を多食する若い人の脂質エネルギー比は相当高くなっているとみられます。
若者でなくても、外食がち、肉類が好きといった傾向がある人は、食品摂取のバランスに注意を払う必要があるでしょう。
URLﾘﾝｸ(www.bitway.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.bitway.ne.jp)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:24:53.05 g42H/wF2
食生活と糖尿病
アメリカ人の食生活を取り入れた日系二世に糖尿病が急増していることはよく知られている。
日系アメリカ人(二世)の糖尿病発生率は、同年齢層のアメリカ白人の2倍、日本人の4倍である。
この環境要因の中で重要なのは食事であろう。
脂肪の多い「欧米型」の食事が糖尿病とその血管系の合併症との間に関係があるという考えが有力である。
日系二世の食事は、日本人の食事に比べて総摂取エネルギーではほとんど同じであるが、タンパク質と脂肪の摂取量が多く、糖質の摂取量が少ない。
日系二世では、魚介類由来のタンパク質は10%に過ぎず、その他の動物性タンパク質が47%、植物性タンパク質は43%であった。
魚介類の摂取が少なく、肉類と乳製品の摂取量が多いことが脂肪摂取量が日本人に比べて高い原因となっている。
日系二世の糖尿病患者の食事は、糖尿病でないものに比べて、糖質の摂取が少なくタンパク質と脂肪の摂取量が多いという特徴があった。
日系アメリカ人の2型の糖尿病患者には腹部に脂肪の蓄積するものが多くさらに空腹時に高インスリン血症を示すことが多い。
長期間、毎日タンパク質と脂肪の多い食事を摂っていると、インスリンに対する抵抗性が増し、多量のインスリン分泌が必要となり、耐糖能が低下する、という可能性を指摘している。
日系二世では高脂肪食が耐糖能の低下をもたらし、日本在住の日本人では糖質の摂取量が多かったために糖尿病の発生も少なかったのだろう。
日本人の伝統的な食事は高糖質/低脂肪食である。この食生活が、日本人の糖尿病とその合併症の発生率が欧米に比べて低いことの大きな要因となっていると思われる。
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:49:47.02 XHUqutq8
糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:51:04.92 UuPB79c3
まあ、とにかく体調がいいね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:21:43.37 mFqvVgZN
こいつ ⇒ ID:g42H/wF2
すごいトンデモ馬鹿だなあ。
>>670
>昔の日本食は、肉や牛乳などは少なく
>炭水化物中心でガンや脳卒中や糖尿病などは今より少なかったはずだ。
根拠不明。
意味不明。
何を言いたいのか不明。
反論する気にもならない。
>>676
砂糖大好き佐藤先生・・・
とにかく！砂糖大好き。
大好き過ぎて「砂糖を科学する会」の運営委員会に名を連ねています。
URLﾘﾝｸ(www.sugar.or.jp)
「脳の健康を維持するには、唯一のエネルギー源であるブドウ糖が不可欠。」
だそうです・・・
砂糖を売る為にしてきた己の立場を懺悔した文章がこちら。
『以下の文章を批判的にお読みください。
ご質問、ご意見を歓迎します。』
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
禁無断転載
720:かいべん
11/11/29 23:33:31.22 b7hJk/+b
>>719
情報ありがとうございます。
私は
ID:mFqvVgZNさんを支持します。
もっと書き込んでください。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:00:40.66 0BIpMRWM
かいべんキモすぎ
鳥肌立つわ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:01:07.03 cl8sQL0r
>>719
インスリン分泌する膵臓がやられる主な原因はアルコールや脂質や胆石だ。
三大栄養素の中で炭水化物はクリーンなエネルギー。炭水化物で膵臓など臓器がやられるというはトンデモ。
糖尿病患者が高血糖のまま放置すれば臓器をやられるだろうが炭水化物が毒素になる訳でない。
脂質やタンパク質は毒素の元になる。 >>648>>650>>651>>653>>655>>656
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:13:10.22 cl8sQL0r
肉食でガンリスクが上がるのは科学的・統計的に判明している。
脂質・タンパク質だけ取ってれば健康と言ってるやつはアホだと言うことだ。
肉類を毎日100グラム以上摂取の男性、「結腸がん」の発生リスクが44%増加 2011/11/29
国立がん研究センターのがん予防・検診研究センター予防研究部はこのほど、肉類の摂取量と大腸がんの発生率との関連を調べた結果を発表した。
これによると、肉類全体の摂取量が多いグループ（約100g/日以上の群）で男性の結腸がんリスクが高くなり、赤肉の摂取量が多いグループ（約80g/日以上）で女性の結腸がんのリスクが高くなった。
国際的には、赤肉（獣肉：牛・豚・羊など）・加工肉（ハム・ソーセージ）摂取は大腸がんに対して「確実なリスク」とされているという。
今回の研究では、1995、98年に、岩手県二戸、秋田県横手、長野県佐久、沖縄県中部、茨城県水戸、新潟県長岡、高知県中央東、長崎県上五島、沖縄県宮古、大阪府吹田の10保健所（呼称は2009年現在）管内に住んでいた、
45～74才のがんや循環器疾患の既往のない約8万人の人を、2006年まで追跡した調査結果にもとづいて、肉類の摂取量と大腸がんの発生率との関連を調べた結果を、専門誌で論文発表した。
研究では、追跡開始時におこなった食習慣についての詳しいアンケート調査の結果を用いて、肉類の総量や赤肉（牛・豚）・加工肉（ハム・ソーセージ等）の1日当たりの摂取量を少ない順に5グループに分け、その後に生じた結腸・直腸がんの発生率を比べた。
追跡期間中に1,145例の大腸がん(結腸がん788人、直腸がん357人)の発生が確認｡肉類全体及び赤肉・加工肉摂取量のランキングによる、結腸・直腸がんの相対危険度を比較した。
その際、年齢､飲酒､肥満など、大腸がんのリスクを高めることがわかっている別の要因の影響を取り除いた｡
その結果、肉類全体の摂取量が多いグループ（約100g/日以上の群）で男性の結腸がんリスクが44%高くなり、赤肉の摂取量が多いグループ（約80g/日以上）で女性の結腸がんのリスクが48%高くなった。
男性において赤肉摂取量によるはっきりした結腸がんリスク上昇は見られなかった。また、男女ともにおいて加工肉摂取による結腸・直腸がんの統計的に有意な結腸・直腸がんのリスク上昇は見られなかった。
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:03:00.54 jqOQRQ4D
ここは健康になりたい人が集うスレか？
違うくないか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:25:39.68 CC8Mr4Ni
>>724
健康を目指しながら、まったく逆のことを正しいと信じて行ってる人たち。
健常者 ＝ 糖質を抑えてたんぱく質・脂質に偏った食事は、糖尿病・高脂血症・高尿酸血症・動脈硬化・慢性腎炎
腎臓結石・膵炎（膵臓がん）・脂肪肝（肝硬変）・胆石・心筋梗塞・結腸癌などに罹患する危険性が増す。
糖尿患者 ＝ たんぱく質・脂質を抑えて糖質に偏った食事は、さらなる血糖値の上昇を招く。
つまり、かいべんのような糖尿病患者が健常者に対して「糖質を抑えてたんぱく質と脂質を摂れ」などと
アドバイスするのは犯罪的加害行為。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 02:24:27.32 u0OE0JMM
いやいや。メディアから取り入れた知識を披露してでドヤ顔する
健康オタクのオバチャンを目指してるわけではないし・・・
ダイエット板だよここは
自分は食べて痩せられるならそれでいいや
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:51:27.61 dPAx5QBF
実際すっきり痩せられるね。
ただ、筋肉がつきやすくなるから、体重だけ見てると
あんまり減らない。でも、体型は間違いなくよくなる。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:03:49.57 dRxdqaaK
別に蛋白摂取で腎臓に想定外の負荷かかったりせんよ。
肝臓なんてのは論外でしょ。
国際機関が発表してるのは、蛋白質の推奨摂取量、主に成長期の子どもや
妊娠している妊婦に対する提言なんかは目立つが、これ以上摂ると危険だとか
健常者が蛋白質を多めに摂ることで肝臓やら腎臓疾患のトリガーになったなんていう話や臨床例は無いね。
ただ、蛋白代謝には必要なミネラルがあるから、日常的に多く摂るのなら亜鉛は多めに摂った方が良いとは思うが
それ以上でもそれ以下でも無いだろう。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:31:49.44 YvCwlUOa
腹減らないから食いすぎなんじゃないかと不安になるけど、毎月一キロは痩せてる。
不思議。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:51:12.27 dRxdqaaK
後、糖質だろうが脂質だろうが、内分泌が正常であれば血中に過剰に残留するなんて
事には普通ならんでしょ・・・
アメリカではどーだとか、脂質がどうとかではなく、肥満しているのは糖質だろうが
脂質だろうが摂り過ぎているってだけの話。
で、どっちも摂り過ぎているんであれば、高血糖、高脂血症の要因になるでしょ。
糖質摂っているから太ってるとかってのは、そりゃあズレてないかい。
それと、糖質が糖尿の要因であるってきちっとしたエビデンス有るのなら、見せて欲しいのだが。
少なくとも、健康な人間が糖質摂ることで糖尿になるなんて話を自分は知らないので。
糖質だろうが脂質だろうが、摂り過ぎれば肥満リスクは上昇するし、健康リスクは増える。
現在のところ、エネルギー量の多い脂質に気を配るべしってのは、的外れとは思えないが。
糖質が好きで食い過ぎるってのなら、気をつける意外にない。
ただし、脂質と同じエネルギー量を摂るのであれば、相当量になるとは思うが。
なんだか結果から原因をむりやり結びつけてないか？と思えるのだが。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 07:38:59.20 lAVbUQWZ
>>722 ID:cl8sQL0r ←おそらくベジタリアン。
このスレを荒らしまくる、この人が大きく勘違いしている点は
・低炭水化物ダイエットや糖質制限は「肉だけを食べるダイエット」
と思っているところ。
だが実際は読んで字の如く、
低炭水化物 ＝ 炭水化物を低く抑える
糖質制限 ＝ 糖質の制限食
ただ単に、炭水化物（糖質）の摂取量を出来る限り
少なくするだけのダイエット法である。
実際に低炭水化物ダイエット・糖質制限の実践者の料理
参考 URLﾘﾝｸ(www2.plala.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.otokonodiet.com)
そんな事もわからず、意味不明に
肉脂どうのこうの～～～のコピペを貼りまくり、
一体誰と戦っているのかわからない、馬鹿アンチ代表選手。
又、糖尿病に関してもテンプレにあるように
既に体を張って証明してくれた人たちが居る。
糖尿病を発症した場合
カロリーを指標
落下星の部屋
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
ローカーボ
カーボカウントな日々
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 08:08:43.63 rDJnzGtz
でもアトキンスをやると、血液数値が改善するんだよね
それが不思議
まあ原理的に中性脂肪が駆逐されるから
コレステロール値も下がるんだろうけど
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:28:01.93 jU/T8c0b
糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糞すれになったな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:37:51.61 kF7Nwclq
>>730
ペットボトル症候群
これで高血糖になるよ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:18:49.93 /vPax4UD
>>722
ずっとご飯中心粗食でノンオイルを心がけてたのに
食後高血糖でどうにもならなくなったよ。
アルコールも飲まないし。
736:いい加減にしろよ
11/11/30 11:55:28.66 bLw83wTS
糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:54:27.11 9Gi96fDh
おまいらのかきこみ参考にして、今日はゆで卵を主食に卵焼きを食べたよ。
コスパいいね。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:20:41.26 0BIpMRWM
バターライスをおかずにご飯2杯食べたよ。
コスパいいね。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:40:52.55 X1xbrZAa
かいべんって人が書き込む限り、胡散臭くなって
このスレは、このダイエット方法は否定されるんじゃないのかな
だって、キモいもの
アスペじゃないの、客観性無視の一方的見解ばかりで
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:33:33.11 PfnB2VDT
かいべんはすぐそんな釣りに引っかかるからな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:14:25.64 yaTynpG1
ぜろカロリーこーらおけ？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:14:30.16 cl8sQL0r
ハゲや身長などは遺伝する。
ワカメ食べて髪の毛を叩いて育毛剤かけても抜け毛をおさえられない人はいる。
粗食でアルコール飲まなくても病気になる人もいる。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:18:38.87 FVSrE9O5
粗食だからだろ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:31:42.56 nIdE/q9r
>>734
ん？これは一時的にインスリンが効きにくくなり、ケトーシスに陥るという
特殊な状況、症状であって、糖質を摂ることで糖尿にかかるという事ではないですね。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:34:01.88 cl8sQL0r
清涼飲料水 飲み過ぎ注意 ペットボトル症候群
血糖値が著しく上昇し意識を失い死に至るケースもある。
正式名称は「清涼飲料水ケトーシス」。
ケトーシスとはインスリン作用不足のため、糖質の代わりに脂肪が分解されケトン体が血液中に過剰に増えた状態のこと。
ケトン体は酸性物質で、血液が酸性化(アシドーシス)する。著しい口渇、体重減少、倦怠感などが起きる。
自分では気付いていない軽度の糖尿病患者が要注意だという。
のどが渇くたびにジュース類に手をのばした結果
(1)血糖値が異常に上昇、さらにのどが渇くため清涼飲料水を多飲
(2)血糖が上がり、膵臓から出るインスリンが効きにくく出なくなったりして急激な脂肪分解が起こる(ケトーシス)。
(1)(2)の悪循環で意識もうろうとなり、病院に担ぎ込まれてペットボトル症候群と分かることが多い。
「のどが渇くということは血糖値が上昇しているということ。砂糖がたくさん入っている清涼飲料水をがぶ飲みするという悪循環が、さらなる血糖値の上昇を招く」と山田教授は指摘する。
qnet.nishinippon.co.jp/medical/news/kyushu/post_117.shtml
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:06:11.76 lAVbUQWZ
最強>>730
で、何故
>現在のところ、エネルギー量の多い脂質に気を配るべしっ
というカロリー法則の馬鹿話を信じて
カロリー制限をしている人たちが薬漬けになって、
失明し手足を切断することになるのか？
落下星の部屋
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:19:35.91 uZWmULO8
>>746
故人を晒し者にするのはやめろ、カス
あとかいべん消えろ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:25:59.29 nIdE/q9r
まぁ元々テンプレに「鎌池」「江部」なんて名前が出てきているから
糖尿患者がこのスレに集まるのは、ある意味当たり前といえるのかも知れない。
執拗に>>746の様な人間が出てくるのも、そのためではないかと思うが。
糖尿になってしまった人、インスリン分泌に異常のある人を例をいつまでもに出して
ほれみろ、というのは違うと何度も言われていないか？
病気の人はカーボカウントでもケトジェニックでも、必要に応じてやればいい。
ただしそれは痩せるためではなく、自分の延命、健康状態を悪化させないことが命題であって
痩せるためではない。
はっきり書くが、この程度のことが理解できんのなら、二度と反応しないでくれ。
理解力の足りない人間に、何度も同じ事を説明する気も無いし、無駄な上に邪魔だ。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:30:04.64 cl8sQL0r
落下星の日記帳
11月02日 土曜日
夕食の買い出しの途中でいつもと違う道を通ってみたら手作りバン&ケーキ屋さんを見つけてしまった。(^_^;)
無意識のまま、ついフラフラっと店に入ってエクレアとアップルパイを・・・。おいしかったぁ~♪
11月01日 金曜日
干し柿、乾燥いも、焼き芋などの好物も姿を見せる。かぼちゃも料理によっては美味しい。
ただ、この時期なら牡蠣のクリームシチューが食べたいな。
10月31日 木曜日
帰りには酢豚定食。半ライス、スープなしでたのんだが、食べきれなかった。おいしかったのに・・・
10月27日 日曜日
投票に行くついでにラーメン屋で食事。ここのラーメン屋は、松戸では珍しく、本格的な一品料理もやっている。
食べたのは中華丼。少し水分が多いが、各種野菜や肉、魚貝類とバランスがいい。
ライスを半分にしてもらって付属のスープも断る。海老ギョーザも美味しいのだが、カロリーを考えると・・・涙。(;_;)
さて、夕食はほか弁のカツカレー。ほか弁のカツカレーはカツが小さく、御飯も少ない。
カツカレーをラーメン屋やレストランで食べないのはカロリーの問題があるからだ。
10月26日 土曜日
雨の日の外出は気がめいる。気分転換にファミレスに寄ろうかと悩む。
10月24日 木曜日
今日は寒いね。暖房をいれようかと迷うほど。熱々のグラタンやクリームシチューが恋しくなる。
ところで今日食べた食事は菓子バン1個とおにぎり1個。約600kcalだ。
夕食には、少し残せばカツ丼でも食べられる。天丼かうな重もいいなぁ。(^_^;)
10月22日 火曜日
今日はキレたわけではないが、大食いの日。 カロリーのことは無視して、好きな物を好きなだけ・・・。
血糖値は軽く300を超えるだろうなあ。(^_^;)
10月19日 土曜日
昼飯を食べに近所のラーメン屋まで出かける。
マーボー定食をたのむ。ここは不味くはないが、特別美味しくもない。
夕食は納豆ごはんにしよう。
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:20:49.36 jOmSrsNX
８月には177kg78kgだったけど、現在68kgまで減量できたよ。
二重顎と三段腹に危機を感じ、本格な筋トレを復活させて毎日三回はプロテインを飲み、炭水化物は殆ど取らず、食事は夜だけスーパーで売ってる野菜サラダとツナ缶のみ。
はじめは落ちにくかったけど、二週間目あたりから変わったように感じる。
一週間に一、二回はチートデイとして、スーパーの寿司とか、パンとかお菓子、マックを代わりばんこ食べててた。たまに夕方にも喰ってるけど。
今では、少し食べ過ぎで70kgまでいっても、二日で68kgまで戻る。
体重は減ってても、筋トレの重量は順調に伸びてるから、まずまず上手くいってると思う。
ちなみに五年前、喫煙してた時は56kg。
二十歳からずっとね。
タバコやめて太りはじめ、半年で15kg太つたよ。
早く五年前のイケメンに戻りたい。
目標は65kgくらいかな。
体脂肪を減らしてカットを出したいんだよなあ。
体脂肪だけ減らすコツって何だろうか？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:02:31.03 xpcK060y
>>748
お前がスレ違い荒らしだろ。え？そんなことも分からないで無邪気に正義ぶってる？
糖質制限のスレで、「釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレ」だからな、このスレは。
＞病気の人はカーボカウントでもケトジェニックでも、必要に応じてやればいい。
＞ただしそれは痩せるためではなく、自分の延命、健康状態を悪化させないことが
＞命題であって痩せるためではない。
↑
この荒らしは、糖質制限でダイエットのスレに来て、
何素っ頓狂なことを言ってるんだ？
荒らしはこいつとか、延々と個人サイトをコピペしてる>>703とかだろ。
糖質制限で痩せるスレなんだよ、ここは。
クソの役にも立たない糖質制限批判がスレ違いだっていい加減に分からんのかね
このスレの低能荒らしは。
糖質制限で痩せるスレではないって、思いっきりスレ違いだろ>>748
だったら、そういうスレを立てて引きこもればいいだけ。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:09:24.45 xpcK060y
>>648-656とかで、延々と他サイトのコピペばかりしているID:yeKqBpZGとかが
荒らしだろ。このコピペ荒らしは、クソの役にも立たない糖質制限批判
コピペばかりしているからな。
荒らしって言ってる奴は、何でこのコピペ荒らしを荒らしって言わないんだ？
コピペして荒らしているのばかりだろ、このスレは。
あ、自分がコピペして荒らしているからか。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:12:56.74 opYMnMuY
>>752
コピペも参考になるでしょ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:16:06.70 opYMnMuY
コピペは賛否それぞれ大変に役に立っています
自分で文献を探すのは手間だからね
不必要なのは、感想と思い込みの意見
自分の個人データの提示は良いにしても
自己満足でマンセーしたり自己擁護するのは意味がない
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:18:48.24 opYMnMuY
かいべんは参考にならない病的なデータだから要らないけど
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:20:07.40 xpcK060y
>>754
はぁ？低炭水化物と糖質制限で痩せるスレで
延々とそれを批判する個人サイトやらをコピペしているのが荒らしじゃないのか？
お前、大丈夫か？
糖質制限批判を繰り返ししたいなら、別スレ立ててやればいいだろ。
何で、荒らしは糖質制限のスレに来て意味不明なコピペばかりするのかね。
そもそも、お前は個人サイトを延々とコピペすることが
何ら問題もないと思っている時点で、馬鹿だな。
あ、お前がコピペして荒らしているのか。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:23:34.14 opYMnMuY
>>756
掲示板はアンチがいて成立する
マンセーだらけじゃ新興宗教みたいで気持ち悪い
アンチを排除したい余裕のなさが逆にスレの品位を下げる
コピペできるほど勉強していないから役に立つんだよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:29:20.32 xpcK060y
>>757
＞マンセーだらけじゃ新興宗教みたいで気持ち悪い
それは、糖質制限を批判している奴らのことだな。
延々とコピペして、絶対に糖質を減らすなとかばかり言ってるからな。
＞自己満足でマンセーしたり自己擁護するのは意味がない
あぁ、コピペ荒らしのことだな。
糖質制限で痩せるスレに来て、糖質制限批判コピペばかりで万歳だろ。
おまけに、>>703を見ると、糖尿病にも口出しして
「インスリンを出す膵炎がやられる原因は糖質ではない」とか言ってるしな。
>>703のコピペとか、コピペ荒らしが糖尿病のことをコピペしまくってるんだよ。
このスレで糖尿病のことを言うなって奴は
コピペ荒らしに言えよ。コピペ荒らしは糖尿病のコピペもしまくってるからな。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:30:02.30 opYMnMuY
そのそも掲示板なんて何の責任もない書き込みが当然なわけ
その中で賛否のそれぞれの真贋を見極めることこそ大切なこと
客観的なデータやソースの検証にもなる
大真面目に大嘘付いている(結果的に)データだって多いよ
だからこそ役に立つ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:35:07.78 jADpwtti
糖尿病に限らず脂質・タンパク質の過剰摂取は病気の元。
炭水化物が病気の原因になると恐れている人に対して、
脂質・タンパク質に比べると炭水化物は比較的安全ということ。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:36:02.24 xpcK060y
>そのそも掲示板なんて何の責任もない書き込みが当然なわけ
やっぱり、荒らしはアホだな。
2ちゃんで逮捕されたとか、ニュースにもなってるだろ。
それにな、個人サイトの延々とコピペは著作権の問題でもやばいと
思わないのかね？あ、荒らしには難しい話だな。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:38:10.93 opYMnMuY
>>761
それは見当違い
今の話題にしているコピペは名誉毀損や偽計業務妨害レベルの話じゃないから
言葉尻でディベートしても説得力がない
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:42:19.94 xpcK060y
>>762
個人サイトを延々とコピペしているのも荒らしじゃないし
著作権上も何ら問題がないと言ってる荒らしが何を言ってるんだが、アホが。
まぁ、このスレを荒らしても、メーカさんも糖質制限食品を出してきてるからね。
糖質オフビールのCMとかも見たことがあるだろ。
このスレで、必死に意味が分からない糖質制限叩きの荒らしをしても、無駄無駄。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:44:28.06 TRJp4bxd
うざい。
スレ違いだから他所に行ってくれ。
単なる荒らしだぞ？お前は。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:47:05.80 opYMnMuY
>>763
幼稚な見解だね
著作権侵害はどう判定するのか立件するのか教えて欲しいねｗ
あと、糖質オフは各種病気の人でも飲みやすい製品であって
糖質オフはカロリーオフにも直結する
ひとつの言葉を言葉尻で真に受ける稚拙さがアンチを容認できない
余裕のなさ、つまり必死さを強調する
このスレの評価も下がる一方、住人の質で判断される
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:53:36.55 xpcK060y
>>765
荒らしに著作権侵害のことなんか言っても分からないだろ。
個人サイトの延々コピペが何ら問題ないと言うくらいだからな。
幼稚なカロリー信仰を言ってるなぁ。
糖質を制限していても、カロリーも制限するわけじゃないんだよ。
まぁ、糖質制限を何も分かってないのが荒らすのはよくあることだからな。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:54:58.18 jADpwtti
体の弱った病人の点滴は、脂質・タンパク質が主なエネルギー源でなくて糖質が主だが。
清涼飲料水のポカリスエットは点滴成分を飲みやすく改良したものだ。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:55:33.18 opYMnMuY
>>766
得意げに抽象論に持って行き、なおかつageている時点で終わっているよ
誰も相手にしていない、いくらageてもｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 02:59:41.56 xpcK060y
2ちゃんの糖質制限のスレなんかに来て
必死にもがいて荒らしても
世の中の糖質制限の波は変わるわけないのに、
何でそんなに必死なの？
糖質制限商品って、糖質オフって言ってる
ビールだけじゃないし、糖質オフ商品だけじゃないよ。
糖質を抑えたのって、結構あるんだが、
こんなスレで糖質制限叩き荒らしをしていて
虚しくならない？毎日必死に荒らしコピペして自画自賛して。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:00:25.81 r6KcQGmg
高野豆腐の削ったものって、包丁以外だとなにでできる？
包丁でゆび切っちゃった。
おろし金も飛び散るし刃がこぼれてだめだった。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:00:54.30 opYMnMuY
>>769
あんたそんなにカマッテほしいの？ｗ
勝手に夜中に盛り上がっていたら、一人でｗｗｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:03:55.13 opYMnMuY
>>770
わかりません
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 05:19:27.83 JZ8ONgIl
>>770
ミキサーは？
それか深夜によくみるフードプロセッサー
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:00:58.37 UoMK3+iq
このダイエット凄いね。
毎食のお米を豆腐に変えただけで、
4ヶ月で165cm77kgが55kgになったよ
あまりにも体型が変わったんで皆から
癌？糖尿病？と心配されたけどｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:20:33.42 bnTc9ETC
ケトーシス
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:50:19.68 7L66HwvO
糖尿スレより転載
480 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 09:31:07.67 ID:umgDtOP70
昨晩、松坂ヒレステーキ300g食べた、今朝の空腹時血糖普段より30高い…やっちまった
脂肪で上がったのは下がるのに数日かかる…やっちまった
後悔しても二週間後には同じ事の繰り返し、また食べに行ってしまう自分の意志の強さに感激
脂肪で上がったのは下がるのに数日かかる…やっちまった
脂肪で上がったのは下がるのに数日かかる…やっちまった
脂肪で上がったのは下がるのに数日かかる…やっちまった
脂肪で上がったのは下がるのに数日かかる…やっちまった
脂肪で上がったのは下がるのに数日かかる…やっちまった
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:14:52.56 WPaSjv0M
>>776
ヒレステーキだけなら上がるとは思えないのだが
ライスを何杯食べたのだろうか
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:09:22.64 kF+k8Uub
たんぱく質でも血糖あがるだろ馬鹿
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:16:13.86 r6KcQGmg
食べ放題ダイエットじゃないんで。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:22:50.17 DSwN4Pd3
>>773
ありがとう。
パン粉がわりになるものを探しているのです。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:25:52.47 Gyhp1j+/
きょうは湯豆腐。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:28:20.70 r6KcQGmg
あんまり複雑な味のものを食べたくなくなる。甘辛とか。
塩。塩だけでいい。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:30:54.09 WFkmfm/E
>>778
脂肪としっかり書いてありますが？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:20:43.59 TYxAZfxC
高野豆腐はミキサーで簡単に粉状になるよ
木綿豆腐を長方形に切ったものに粉を掛けて肉を巻いて更に粉をまぶして
フライパンで塩コショウで炒めるとけっこうなボリュームでおいしいよー
高野豆腐粉にバターとラカントと卵黄混ぜてクッキーにしても美味しかった
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:15:35.20 Uh/0f4Ru
>>750
お～すげー頑張ってるな。
有酸素運動取り入れたら？
筋トレだけよりより体脂肪に効果上がるぞ。
何だかこっちまで頑張る気になれた。さんくす。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 19:20:56.79 r0SMj/lB
>>776
ステーキのタレも砂糖が結構入ってる
添え物のジャガイモやニンジンも糖質制限的にはアウト
もちろん白ご飯もね
787:かいべん
11/12/01 19:26:58.95 3xbF3afM
>>786
仰る通りです。
788:かいべん
11/12/01 19:36:12.40 3xbF3afM
えべちゃんを応援してね
第15回日本病態栄養学会年次学術集会が、
2012年1月14日(土)、15日(日）の両日、
国立京都国際会館で開催されます。
関電病院の清野裕院長が、日本病態栄養学会の理事長をされています。
清野先生は、言わずと知れた糖尿病学会の重鎮です。
その日本病態栄養学会年次学術集会で、
１月１５日（日）１０：００～１１：００
「糖質制限食VSカロリー制限食」のディベートセッションが行われます。
糖質制限食派の演者は、私・江部康二で
カロリー制限食派の演者は、高輪メディカルクリニックの久保明先生です。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 19:42:13.72 yyNI63x9
低炭水化物食療法 －極端にならず短期間で－ 藤中内科医院 院長 藤中眞一
最近の肥満２型糖尿病症例を対象とした臨床試験で、低炭水化物食（炭水化物２０％、タンパク質２０％、脂質６０％）と、
低脂肪食（６０％、２０％、２０％）を比較すると、全身の動脈硬化症は、むしろ低炭水化物食において悪化するとの成績が示されました。
低炭水化物食では高タンパク、高脂肪となり、脂質異常症や高タンパクによる腎臓への負荷などが危惧されます。
炭水化物の制限も何％くらいが有効で、何％以下になると弊害が出るのか、いまだに明らかにされていません。
現時点では低炭水化物食を試みる場合、極端にならず、短期間にとどめるのが無難だと考えます。
また、アルコールを飲み、かつ糖質をほとんど食べないと、肝臓を悪くします。
アルコールは、肝臓から血液への糖の補給をストップさせるので、血糖値は下がります。
特に、血糖降下薬の内服中やインスリン注射をしている場合は低血糖を来しますので、飲酒する場合は必ず糖質を取る必要があります。
URLﾘﾝｸ(www2.tokushima.med.or.jp)
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 20:01:40.89 6L4DnqRq
かいべんという文字を見ただけで寒くなる
791:いい加減にしろよ
11/12/01 20:05:43.60 ZOYHAO6U
板違いもいい加減にしろよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 20:37:58.63 SnqV2qXb
お前らの事だなｗ
【話題】 ２ちゃんねらーは「高齢で低学歴」 グーグル「Think Insights」に暴かれてしまった！
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:13:51.54 7XWBDDSy
ダイエット板でここの住人が一番理屈っぽくて、いつもイライラしてるよな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:27:15.22 AKepTvjv
>>746は死んだの？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:13:46.09 rBsMFh6g
>>792
高齢で低学歴ｗ
お前も俺もｗｗｗ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:57:12.34 gtDQqXQ5
>>793
いっつも口ばっかで全く行動しないからな
勝手に喧嘩ふっかけて勝手にイライラしてストレスためて太ってりゃ世話ないわ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 10:47:22.77 44H/QDNX
糖質制限はじめて２週間
十代から悩まされてたニキビが完全になくなった
過食気味だったけど時々来る過食衝動も来なくなった
これから糖質もとに戻していく期間だけど
どこまで戻せば上記二つを保てるのか今からドキドキ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:07:02.97 U3s7LGwO
↓を参考にして、どのくらい炭水化物ふくまれるか確認するとよろし
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:05:22.46 /l7gV8T7
カフェインというのは、
甘い物を食べたのと同じような状況を
血液中に作り出してしまうため、
そうすると、さらに甘い物が食べたくなる
ということになるそうですが、
コーヒー飲んでても実行できてる人いる？
たまに過食がおきるんだ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:21:43.03 PZWJfpTl
>>799
ローカーボダイエットする前から、ブラックコーヒーを１日に３杯飲んでます。
ダイエット中も変わらず飲んでます。
僕の場合、コーヒーで過食にはなりません。逆に食欲が減る気がします。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:22:16.18 jCfVhhlw
全く問題ない。
1日3～4杯 もちろんブラック
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:25:24.91 /l7gV8T7
>>800
一日三杯なら問題ない量みたいだね。
えべっさんのブログにも書いてあった。
飲み過ぎはよくないって。
わたしは濃いめのコーヒーを500ml飲んでるけれど、
問題はそれを一度に飲んでいることなのかもしれない…
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:44:12.70 j+do7Vuj
朝一番のコーヒーはＮＧ 老化を防ぐ調理法と朝の工夫 2011/11/21 7:00
日経ヘルス プルミエ
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:02:52.91 3SIkUe3M
＜糖尿病スレより転載＞
629 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 16:53:51.08 ID:OJGi9gxC0
膵臓健康メモ
食事は炭水化物中心の低脂肪食とし必要なカロリーは糖質で補う。
脂質はタンパク質や糖質に比べ、すい液分泌の刺激となりますので脂っこい食事を控えるように心掛けましょう。
脂身の多い肉、脂肪分の多いアイスクリーム、スナック菓子類などを頻繁に食べている人は注意が必要です。
刺激物(カフェイン・炭酸飲料・香辛料)は控えるようにしましょう。
URLﾘﾝｸ(health.whee-up.com)
食事療法は膵細胞の破壊を進めないための基本的な治療となります。
★脂肪はできるだけ控える
膵液の分泌を招く消化管ホルモンを分泌させる作用は脂肪が最も多く次いでタンパク質、糖質の順です。
膵臓は胃から食べ物が排出されている間は働き続けるため、胃での停滞時間が長い脂肪は膵臓に負損を与えます。
★タンパク質は適量に
タンパク質も症状に応じての制限が必要ですが、炎症によって傷ついた膵臓を修復するためにはタンパク質が必要です。
低脂肪の肉や魚にしたり、一度にたくさんとらないといったことが大切です。
★糖質をエネルギー源に
膵臓の機能障害から脂肪やタンパク質の消化機能が低下しても、糖質を消化する機能はかなりの程度まで残ります。
膵臓に与える刺激が最も少ない栄養素なので膵炎の食事は糖質を主役とします。
URLﾘﾝｸ(www.tsunekawa-c.net)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:23:29.14 Z6/Hw9je
信者は、膵臓を涙目で守るつもりが、ヘンな宗教に嵌って
せっせと痛めつけることをやっていたわけか！ｗｗｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:40:56.90 SOA/eLQw
>>805
何と戦っているんだ？
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:47:38.75 Dk+zJuje
目標まで痩せたから明日は二郎に行くわ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:38:40.48 LTBiKKw4
血液検査してきた
炭水化物を１日４０ｇを目安に２ヵ月、週に２食ほどパンとか普通の食事です
体重は76キロ→68キロ、体脂肪率は約22%→19%（誤差多し）
尿内のブドウ糖は陰性、ケトン体は15mg/dL前後（甘い物食べると１日は陰性）
肝機能、腎機能は正常、尿酸値はあと0.2で標準値オーバー
悪玉、善玉コレステロール共に非常に高い。L/H比は1.7ぐらい
医者からは暫く様子見で3ヵ月ほどしたらまた来て、との事
肉を減らして魚や豆製品を増やそうかな？
気になる奴は保健使って2000円程、献血のついでならタダだしやってみたらいいよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:50:41.52 PZWJfpTl
>>808
> 炭水化物を１日４０ｇを目安に２ヵ月
炭水化物の量はアトキンス式ダイエットの二倍ですね。
> 尿内のブドウ糖は陰性、ケトン体は15mg/dL前後（甘い物食べると１日は陰性）
>
> 肝機能、腎機能は正常、尿酸値はあと0.2で標準値オーバー
> 悪玉、善玉コレステロール共に非常に高い。L/H比は1.7ぐらい
優秀ですね。
お仕事はデスクワークですか？体を動かす系の仕事ですか？
ダイエットの影響で、仕事に支障はありませんか？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:10:00.67 Z6/Hw9je
>>808
＞尿酸値はあと0.2で標準値オーバー
＞悪玉、善玉コレステロール共に非常に高い。
低炭水化物・糖質制限は、やはり「最強！」だったねｗｗ
健康に悪いという意味でｗｗ
たんぱく質と脂質は、糖質の優秀さには置き換わらないよｗｗ
血糖値“命”で他のスペックを顧みないバカどもに比べれば、
一抹の不安からか血液検査するだけすこしはマシだけど。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:20:28.17 LTBiKKw4
>>809
デスクワークで趣味でチャリ通勤です
眠気や空腹感が少ないので仕事面ではメリットが多いですね
体力的には問題無いです。先週はお茶と水だけで109キロチャリで走ってきましたw
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:21:07.96 Z6/Hw9je
減量すれば普通は尿酸値や総コレステロール値は下がるもの。
それが逆に上がってしまうという恐怖のダイエット法。
それが「低炭水化物・糖質制限ダイエット」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:30:43.05 LTBiKKw4
>>810
尿酸値はこれでも良くなったんですよ
前に検査した3年ほど前は標準値より0.5越えてましたから
悪玉コレステロール量のみなら要治療レベルだけど、善玉コレステロールも多いので様子見とか言われました
コレステロールはバランスも大切らしく、L/H比で1.5以下が良いそうです。当面はここが課題ですね
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:34:53.07 Z6/Hw9je
>>81
じゃあアホなダイエットやったために、糖尿予備軍の上に高脂血症も併発？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:09:44.16 LTBiKKw4
>>814
喜び勇んでアンカ間違えと思うのでレス
現状ではその通り
俺の場合は中性脂肪は標準値なので悪玉コレステロールのみ何とかすれば良いみたい
善玉コレステロールは遺伝的に多くなければ幾ら多くても良いらしい。ウチの家系は大丈夫
俺はおでんが超好きなので揚げ出し豆腐と卵を沢山食べてるが、これを焼き豆腐とこんにゃくと白滝に変更、焼き鳥を鯖の塩焼きか鯖缶に変更かな？
問題点が明らかになったので当面はこんな方向でやってみるよ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:16:46.50 x03HYOyl
正直、高脂血症は畜肉の油脂を控えないととんでもないことになる
脂抜きの肉は程度によって良いと思うけど
鶏肉を湯引きして皮取って食べるとか
牛肉はアメリカスタイルの硬くて草履のような赤肉ステーキを食べるとか
レアで食べるのは焼きすぎると硬くなる赤肉だから
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:21:50.94 Z6/Hw9je
ＬＤＬは体質的に下がらないタイプの人間がいるけど、そーゆう例外を除けば、
①長時間有酸素運動を実行する。
②脂質（飽和脂肪酸は特に注意）摂取を極力減らす。
だなあ。高脂血症状態は、インスリンの利きを悪くするために膵臓の負担が増す。
また、高たんぱく食を継続していれば、いずれ腎臓が悪くなってくる。
ちなみに血清クレアチニン値はいくつ？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:27:13.16 x03HYOyl
>>815
尿酸値はプリン体含有量的に、鶏肉は高い
そして魚も鯖はカロリーも高いしプリン体も決して少なくない
(魚は総じてプリン体多目、煮干なんて特に注意)
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:42:17.84 LTBiKKw4
>>817
クレアチニンは0.85です
有酸素運動ですか。片道４０分のチャリ通勤では足りないようですね
脂を減らすしかないかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:46:11.59 LTBiKKw4
>>818
煮干しはダメですか。安くて好きなんですが
魚も食べ過ぎると害になるんですね。マメに検査して方向性を確かめないといけませんね
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:47:53.20 j+do7Vuj
3年ぶりの検診なら食事を変えること無いと思うが。
いまの食事によって数値が改善しつつある段階かもしれない。
変えてしまったらそれがつかめなくなる。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:48:01.76 x03HYOyl
油脂は不飽和脂肪酸を多く取れば問題はない
たんぱく質は納豆や豆腐が日本人ならデフォだと思う
好きになれないならそれも遺伝と考えたほうがいいのかな
納豆なんて深い味わいがある、豆腐もね
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:49:52.14 Z6/Hw9je
>>819
＞クレアチニンは0.85です
0.85か・・
年齢にもよるし体格（筋肉量）にもよるけど、将来は腎臓も要注意ゾーンに突入する恐れがあるな。
たんぱく質の過剰摂取は厳に謹んで、派手な筋トレみたいなマネは今日限りで止めたほうがいいぞ。
糖尿病予備軍で、高脂血症気味で、高尿酸血症気味で、腎臓も不安じゃ洒落にならん。
たしなんでいないとは思うが、タバコと酒は絶対止めろよ。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:52:14.61 j+do7Vuj
プリン体含有量（mg/100ｇ当たり）
煮干 746
かつお節 493
あんこうの肝 399
干し椎茸 379
鶏レバー 312
豚レバー 284
牛レバー 219
カツオ 211
URLﾘﾝｸ(tufu.m2-navi.com)
URLﾘﾝｸ(www.higasiguti.jp)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:52:33.16 x03HYOyl
>>818
煮干は最悪、かつお節も最悪、プリン体的にはね
こういうことから、バランスって言葉が出てくるんだよ
偏ったアスペルガー的な食生活はどれかの臓器に極端な負担をかける
煮干もかつお節も適量なら栄養的に健康的だしおいしい
偏って大量に摂取するから問題が出てくる
肉も魚も大豆もバランスよく
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:57:30.74 j+do7Vuj
>>825
かつお節を100g食べるやつはいない。
煮干し、かつお節を出汁に使っているから危険と考えるのは間違い。
標準的な一食分の分量を考慮すべき。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:59:28.11 Yy0lRe+k
いろんな人がいろんな事を言うと思うけど、それをうのみにせずに、自分で判断してね。
他人の意見ほど無責任なものはないから。
他人の言う通りにして失敗しても、彼らは何の責任も取らないわけだし。
私の感想は、あなたの食生活と運動習慣は、良いと思う。
悪い兆候が出ない限り、今のまま続けるのが良いように思う。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:03:50.67 cokTtNYH
>>826
偏った食生活の人が煮干を直接食べたりすることを指摘しているだけ
3食肉の人は、おやつに煮干をボリボリ食べる性格が多そうだからね
尿酸値高い人はプリン体153の鶏肉のささみでさえ避ける
味噌汁は煮干かかつお節の出汁を使う
高血圧関係もあって飲まない人が増えている
そういう自分の個体差を理解できれば問題はなし
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:58:09.41 dsl7+f3J
＜糖尿病スレより転載＞
719 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 01:20:38.08 ID:+aBAgy+LP
悲惨だな。このブログ主。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
デブ型糖尿病のクセして糖質制限を行い糖尿病性腎症に突入。
なのにまだ続けるつもりらしい。
ホント江部も犯罪者に近いな。また騙される客層さんも問題だけど。
＞騙される客層さんも問題
＞騙される客層さんも問題
＞騙される客層さんも問題
＞騙される客層さんも問題
＞騙される客層さんも問題
＞騙される客層さんも問題
＞騙される客層さんも問題
ｗｗｗｗｗｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:58:26.12 hv7hEn6I
毎日ご飯5杯くらい食べてたけど、おかず変わらずご飯食べないようにしてから、半年で91→71まで減った。
（運動も土日ランニングしていた）
ただ、朝シリアル大盛りと昼にかぼちゃサラダ大目に食べてたんで、炭水化物量としてはそこそこあったかもしれないけど、これまでよりは随分減らした結果なきがします。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:43:59.26 8RjIHDpo
724 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 19:49:31.93 ID:pqpZaLTn0
みんな、膵炎かどうか、調べてからやってるよね？
膵炎の場合はやっちゃダメってブログに書いてあった。
そんなことも知らずに1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ。
明らかに、腹痛くなるし。
みんなも気をつけてね。
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
＞1ヶ月もやってた俺って馬鹿野郎だわ
ｗｗｗｗｗｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:48:57.72 jPzafTuC
大豆プロテイン(炒り大豆粉)ってきな粉のこと？
家にあったんだけど、
どんな料理につかえっかな？
あるいは、豆乳にまぜて飲もうかな。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:01:37.04 CAtxIJq0
大豆プロテインとてきな粉は成分構成が違う。
大豆プロテインはタンパク質が主成分。
きな粉は脂質と炭水化物が入る。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:55:38.23 PVYmEqxB
＜血糖値しか観ないバカが陥りやすいトラップ６コース＞
パターンA1 （糖尿病悪化コース）
糖質制限食（たんぱく質・脂質メインの食事）→高脂血症→インスリン抵抗性増加→糖尿病悪化
パターンA2 （肝臓悪化コース）
糖質制限食（たんぱく質・脂質メインの食事）→高脂血症→脂肪肝→肝硬変→肝臓ガンへ
パターンA3 （心臓・脳あぽ～んコース）
糖質制限食（たんぱく質・脂質メインの食事）→高脂血症→動脈硬化促進→心筋梗塞・脳梗塞へ
パターンB （膵臓悪化コース）
糖質制限食（たんぱく質・脂質メインの食事）→消化困難→胃腸・膵臓・胆嚢の負担増加→慢性膵炎・胆嚢結石発症へ
パターンC （腎臓悪化コース）
糖質制限食（たんぱく質・脂質メインの食事）→血中のたんぱく質分解物増加→腎負担増加→慢性腎炎→人工透析へ
パターンD （がんコース）
糖質制限食（たんぱく質・脂質メインの食事）→腸内悪玉菌の増加→腸内環境悪化→結腸癌へ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:30:51.98 rJjxriw9
食事内容で質問だが、糖質ゼロの発泡酒と落花生で晩酌ってＯＫだよね？
もちろん常識的な量しかとらないよ。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:40:20.36 yycpYRGN
バーのおつまみ程度なら問題なし
180g一袋食べちゃったりしたらかなりグレー
常識は人の数だけあるのでね
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 20:05:57.11 rJjxriw9
>>836
さんくす
やべーｗ
ガッツ食べてる＆飲んでる。でも週一回だけだからいっかｗ
っつーかんじで、ゆるーくやってるんで結構続いててやせてきてるよ。（＾＾）
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 06:44:02.59 nPOmTXdf
>>837
お前は「もちろん常識的な量しかとらないよ」などと、わずか30分前に公言したことすら守れないんだな。
だからいつまで経ってもデブなんだよ。
それとピーナッツは油分50％で残りの大半は糖質。
脂質と糖質の同時摂取はもっとも太りやすい。
発泡酒で糖質ゼロにしたって「ガッツ食べて＆飲んで」じゃ何の意味もない。
アル中って、これだからダメなんだよ。
しかも、夜の８時ごろにガッツリ食って。。。
腹さすって寝てたら高確率で糖尿病へＧＯ！ｗ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 09:19:39.34 IjmKoRft
>>838
ピーナッツの脂質はオレイン酸やリノール酸が多いからLDLを減らす作用がある
半分が脂質なのは当たってるが、炭水化物は19%、あとはタンパク質と水分な
19%には食物繊維も含まれていて糖質は16%
とは言ってもスレ的に180gは食い過ぎだw
この技は肝臓に負担をかけるから酒はコソコソにな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:41:25.00 JKuNucvQ
やれやれ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:57:46.09 BbqEy0KE
鶏胸肉の酒蒸しを食べる時に、そのままだと食べにくいから
大根おろし＋ポン酢
おろししょうが＋しょうゆ
などのタレにつけて食べてたけど、
それでも１日で1.8kg減ったり1.5kg減ったりしてたよ。
だから俺個人の体験から言うと、
少量のポン酢やしょうゆに神経質になる必要はないと思う。
おろした根菜（大根やしょうが）も炭水化物のはずだけど、問題なかったみたい。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:24:31.10 4rjplbFj
>>841は第64代横綱の曙さんです
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:37:26.45 BbqEy0KE
>>842
たしかにダイエット前は100kgこえてた。
106 kg -> 94 kgになったよ。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:19:04.32 ZbqKLK2B
>>843
期間はどれくらいだい？結構減らしたね！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:24:27.70 o2K9I9QE
>>844
期間は二ヶ月です。
かなり動きやすくなりました。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 02:51:42.47 F2/dO0ey
この信者には、デブか糖尿病か食いしん坊が多いだろ。
炭水化物を抜いたら好きなだけ食べられると妄信するんだろうな。
食い意地がはっててタンパク質・脂質をとりすぎは危険だぞ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 06:44:46.64 lqnQUmMi
>>846
妄想で書き込めるのは楽しいよな
やってみると分かるが、炭水化物を取らないと普段の半分ぐらいの量で満腹感が出る
カロリー計算が必要無いのは沢山食えないからじゃないかな？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:31:40.82 d7kVTLzw
主食代わりにたんぱく質や脂質をむしゃむしゃ食べてたら内臓や血管がイカれて、
後悔先に立たずの人生を歩むハメになるのは間違いない。
炭水化物は、人間の体に最も優しくて内臓に負担のかからない栄養素だからね。
風邪でも何でも病気になってみれば誰でもわかる。
手術後などで弱った体にたんぱく質や脂質の食事を出す病院はない。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:41:45.80 ro/LH6jC
>>848
だからそんな「むしゃむしゃ」食えなくなるんだってば。
おかずと炭水化物を一緒に食うと、>>848のいう「むしゃむしゃ」食えるけどな。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:42:21.68 ro/LH6jC
思ったんだが釣りだな。
相手するのやめよ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:51:49.36 E0DnhQUY
>>838
＞脂質と糖質の同時摂取はもっとも太りやすい。
いやいや・・・こんなどっかで見かけたデタラメをそのまま流しちゃダメでしょ・・・
夜遅くの食事で負担がかかるってのは、度を超えて大量に食べるか、高脂肪な食事でも
無い限り、通常なら何も問題ないでしょう。
睡眠中の高血糖、高脂血症を防ぐホルモンがちゃんとあります。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:25:19.16 f+IWvKEF
いつもの人でしょｗ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 22:46:48.99 0xdPZF9S
朝の炭水化物ぐらい良いよねて思ってしまうんですけど、良くない？徹底するべき？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 05:19:18.06 uvOuvNKR
デヴは自分に甘すぎる
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 13:53:03.36 W1PkBKBc
一人で食事するときは米・パン・麺類を一切食べないって決めて
肉・魚・野菜のみをひたすら食いまくって2ヶ月生活してたら、体重が10kgくらい減った。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 15:54:53.15 nEzXrxBw
>>853
俺はどうしても甘い物が欲しくなったら１日90gまでokにしてる
脳は１日に90g糖質を消費するから、ってのが根拠
シュークリーム一個ぐらい食えるよ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 18:01:54.78 SFmFxvBR
デブが自分を甘やかし正当化するためだけの身勝手な根拠
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 00:35:23.84 7pbYXaX6
うわスゲエ馬鹿デブ>>856
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 00:38:26.03 dRnhQbWL
「いつもの人」をよく知りたいなら
『ダイエット日記』スレを見れば分かるよ
間違えた根拠のURLをいつまでも必死になって貼ってる馬鹿が常駐してる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 02:38:20.56 Pa3jeD/k
はじめて一週間。
筋肉量はブリブリ増えてるし体脂肪率は減っていってるのだが体重がいっこうに落ちん。
体脂肪率は減ってるわけだからいまのメニューで維持するべきでしょうか？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 15:53:37.32 uo7U4xri
インダクションを超えてからは
10日で1kgづつしか減らないな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:58:14.80 tVwx1q/O
普通は体脂肪より先に内臓脂肪がぐんぐん落ちてくものなんだがな
巨じゃないの？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 20:25:11.41 K/oyQIpp
水分の排泄が下手なタイプなんだろうよ。
多分にマグネシウムなんかのミネラルの不足があるな。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 22:34:59.37 /yrjkP6Z
>>860
維持するべきっしょ。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:36:06.33 /EpQ5QYc
185cm、115kgスタート
食事内容は1日1食、糖質ゼロウインナー5本と水
ビタミンBとビタミンCサプリのみ
10月：115kg→102kg
11月：102kg→87kg
12月：87kg→80kg(途中)
最強すぎる。スーツから私服を全て買い換えたので大変だったが…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:38:48.43 Pa3jeD/k
>>860ですがアドバイスありがとうございます。
カロリーとりすぎなのかな？て感じなので糖質とカロリー見直して、筋トレと有酸素運動のメニューは維持してやってみます。
筋トレは大胸筋と腕周り3メニューづつ80RMで10～15レップスを3セット
腹筋マシンクランチ20レップスを3セット、シットアップ100を2セット、ジャックナイフ50を3セットて感じのメニューを1日間隔で。
有酸素運動は毎日ジョギング30分やってます。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:44:08.52 XRZX7yfN
>>865
1ヶ月5％以上の体重の減少は筋肉も同時に落ちている場合が多く、リバウンドの可能性が
大きいので、少し、筋トレを取り入れながらダイエットを行わないと、後々、リバウンドという
ことになりそうで、せっかく購入した服が意味の無いものになってしまいますよ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 00:18:51.28 6bJocYA1
今日久しぶりに炭水化物をドカ食いしてしまったんだが
体も頭ももやもやして気分が悪くなった
低糖やる前は毎日こんなだったと思い出して
これじゃなにもやる気にならないわけだし馬鹿にもなるなと思った
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 00:26:58.29 QQlQXtyM
>>868それわかる。
からだ全体がどよんとしてスッキリしないから気持ち悪いんだよな。
痩せることより、スッキリしている状態が心地良いから、このダイエットは止められないｗ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:25:40.62 n6cAioj1
そりゃ糖尿病だよ。
炭水化物でそんな状態になるのは。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:35:34.40 n6cAioj1
糖尿病性昏睡の主な症状
血糖が高くなると薄めるために水分が血管内に移動し、血液量が一時的に増えます。そのため、尿量が増えて脱水状態となり、のどが著しく渇きます。
脱水により、電解質のバランスが崩れて体の調子が悪くなり、全身倦怠感や腹痛、下痢などの症状として現れます。
ショック、昏睡、高血糖状態がひどくなると起こります。（血糖値 ５００mg/dl以上）
URLﾘﾝｸ(www.pharm.co.jp)
糖尿病性昏睡とは糖尿病の急性合併症であり、一時的に著しい高血糖になることによって昏睡状態となる。機序によって分類される以下の二つが知られている。
糖尿病性ケトアシドーシス(DKA)
インスリンの絶対的不足に伴い細胞内の糖が欠乏し、あわてて脂肪酸からエネルギーを取り出そうとすると副産物として生じるケトンが全身性の代謝性ケトアシドーシスを引き起こして発症する。
高血糖性高浸透圧状態（HHS、非ケトン性高浸透圧性昏睡、HONK）
高血糖に脱水が加わって起こる。意識障害が主症状。高齢者はそもそも脱水状態になりやすいのでこの病態にもなりやすい。統計的には高齢の2型糖尿病患者に多い。
上記二つの高血糖による意識障害のほか、糖尿病患者は治療薬の副作用によって低血糖による意識障害や乳酸アシドーシスを呈する場合もある。
糖尿病性昏睡 - Wikipedia
糖尿病性昏睡は高血糖のために起こります。
なぜ高血糖になるのでしょう。
１型糖尿病の方でインスリンの量を急に減らしたり中止した時。
２型糖尿病の方で病気が進んでインスリンが出なくなったり効きが悪くなった時
ある程度インスリンが分泌されている２型糖尿病の方でも病状が進むとインスリンの分泌量が減ってきたり、体の方のインスリンへの抵抗性が高くなったりすることで血糖が高くなってしまうことがあります。
このようなインスリンの不足状態に加えて、風邪などの感染症や暴飲暴食、ストレスなどが重なると血糖が著しく高くなり（５００mg/dl以上！）意識を失います。
これを糖尿病性昏睡といいます。
URLﾘﾝｸ(www.kma.jp)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:01:26.61 sj39ttRz
>>870無知は黙ってろ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:06:18.79 n6cAioj1
糖質とってで意識障害が起こるのは
インスリンをだす膵臓がやられてるか
インスリンが効きにくい体質。
すなわち糖尿病。
どこが無知だよ。
正常な人間だとご飯食べてそんな事は起こらないんだよ。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:19:30.58 m6QjCjuN
久しぶりに炭水化物食べたら多幸感を感じるよね。
ローカーボの食事しながら、ジムで筋トレ→有酸素って流れでトレーニングしてたんだけど
ふらついてまっすぐ走れなくなって、もう限界だと感じた。
でも、家に炭水化物がなかったから、近所のガストに行ったんだ。
それで、ガストで若鶏のグリル＋ライスを注文して、
ライスを飲み込んだ時の感動は忘れられない。
多幸感って、ああいうものなんだろうな。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:49:26.06 QjhdUHiU
肉や魚ばっか食ってるとご飯で心臓バクバクになって怖いけど、豆腐や野菜メインにするとそうでも無い
糖質を減らしすぎるのも良くないね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:01:33.63 vsBiKZEA
>>873 無 知 ｗ
お前が糖尿だからだろ
デーブｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:14:06.45 bKCpve32
お正月をどう超えるかだな
おせち、年越しそば、もち
これを最小限にしなければ
今年のクリスマスケーキはあきらめた
鳥の丸焼をたらふく食べる
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:27:00.03 KzxxZ/a1
おせち料理はもともと甘ったるいのが多くてね
重箱が置いてないとかっこつかないから、一応毎年用意するだけだった
今年はノンシュガー錦玉子や鴨のローストやサーモンマリネ、カナッペとか作って、
オードブル風にしようと思う
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 14:15:56.94 DbSg3ASl
めし食ったら眠くなるのは普通のことだろ？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 19:24:28.00 uBh5xygD
食いたいモノも食えずにアルツハイマー一直線のオマイラの食事風景が泣けるｗ
どうせ短い一生なんだから年末年始ぐらい好きなのを食えば良いのに
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 20:15:40.83 TG/IeeF4
伊勢海老食えるし、ローストビーフ、鰹節の出汁で卵焼き、
カツオやマグロの魚介の刺し身盛り合わせ、茶碗蒸し、蟹、充分なお節作れるじゃん
元の食生活よっぽど貧しいの？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 20:17:47.05 hwBa9a3d
>>880
泣いて、泣いて。もっと泣いて。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 21:23:09.15 CdfV6BWI
栗きんとん、伊達巻き、黒豆がダメなのは寂しいな
カズノコはokだな？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 10:03:11.72 G4dCJ8pw
>>883
あんな糖質の塊、なくても別に寂しくはないだろ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:34:42.42 fOWmB6Q4
>>883
どうしても食べたいなら甘味料を使って自作だね。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 18:41:55.06 2sMH93DI
寒天寄せとか、ラカントやパルスイート使えばいい
無理に栗きんとんとか甘いもん作らなくても良いじゃん？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 18:55:08.58 ojVwiZGe
甘いおかずを食べたいとは思わなくなった。
きんとん、おせちの中では一番好きだったし、
煮豆も普段から食べていたものだったけど、遠い過去だ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 01:19:42.56 OrNX67j0
奮発してお高いチーズを数種類用意して、糖質ゼロの日本酒、赤ワイン
ナッツ類も豊富に準備する
山菜やキノコの寒天寄せなんか旨いよ
胸肉で作った鳥ハムとそのスープで豆煮てクリームチーズをたっぷり掛けて食うとまんまシチューだよ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:16:30.42 Msrheo12
糖尿病患者って異常だな。
>>888みたいに、「糖質さえ抜けば、酒でもアブラでも高カロリーでも何食ってもいい」みたいな
暴論が平気でまかり通ってる。
なにが「糖質ゼロの日本酒、赤ワイン」だよ。
本気でダイエット試みてる奴がガブガブ酒かよｗ
おまけに、日本酒の極意は甘みの妙というべき成分なのに。。。
散々食って飲んで糖尿病にかかって挙句、
節制するのがいやだから、糖質だけ抜けば
従来どおり何でも食って飲めると勘違いしてる信者。
お前が抜くのは糖質じゃなくて、オツムの統失ｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 11:05:54.09 asKO9cRI
どうせ糖質制限したことないくせに偉そうなこと言うな。
カロリー制限とかのダイエットと違って、酒飲んでもOKって知らないのかよ？
只甘いカクテルやビールじゃなく、ちゃんと種類も選ぶし高カロリーつっても、これカロリー制限ダイエットじゃねえしｗｗ
油ものも何も、毎回食べ放題並みに食うやつなんていねえよｗｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 11:28:29.44 /qCMRUe/
ダイエットスレだから、糖尿病患者がどうしたとかいう話はあっちでやってくれ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 13:05:17.19 1MXehFRU
889 名前：あぼ～ん[レスあぼ～ん] 投稿日：あぼ～ん
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 13:28:46.70 aTZ0qjpy
糖質制限ダイエットて炭水化物を抜いて、ケトーシスを起こして脂肪を燃やす方法で
3週間くらいで終了するダイエットだと思っていたがここを見ていると違うのか？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 13:36:21.58 Msrheo12
＞ケトーシスを起こして脂肪を燃やす方法
糖尿病に罹れば、自動的に膵臓ぶっ壊れてそうなるから。
自ら糖尿患者化するなんて、よくこんな危険なマネすわなあｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 13:40:50.33 2+7niuqe
でも、そうでもして体脂肪を燃焼させないと、
UFCに出てるMMA選手みたいな体にはならないでしょ？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 13:50:35.35 1/siusD9
17.勝手に極論化して、結論の正当性に疑 問を呈する。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 14:09:37.53 Msrheo12
>>895
何で、デブがそんな高望みするの？
健康が一番だろ？
健康ならそれでいいんじゃね？
いい歳こいたオッサンが、いまさら外見より
血管と内臓を守れよｗ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:18:01.69 wcHsNWbK
昨日食べたもの、豚ロース100ｇソテー（塩コショウ）はまちの刺身8切れ
塩鮭、目玉焼き2個（塩）ごぼうサラダ、レタス、トマト、水菜、チキン南蛮
豆腐と白菜の味噌汁です。あとｶﾌｪｵﾚ（牛乳250ml+ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ+ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ）を
飲みました。糖質制限的にはどうですか？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:45:08.88 aTZ0qjpy
>>898
何を目指しているの、ケトーシスを目指すならば、周りからケトン臭がして
甘い匂いがすると言われるまで糖質を制限しないといけないよ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 20:38:27.63 KDjSWX6p
どんぶりいっぱい銀シャリ食べました
いゃ～やっぱ炊きたてご飯は大好きだわ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 20:51:31.27 FB4AJcI7
>>900
糖質制限スレだというのに、ドカ食いしたことを反省するスレに書いてくださいな
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 20:55:47.85 KDjSWX6p
ゴメンナサイ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 18:59:23.72 dOBGWvd2
うけるｗｗｗ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:48:22.03 0O/IV8SX
ノルウェーからバターが消えた！
URLﾘﾝｸ(www.gizmodo.jp)
ノルウェー全土のスーパーの棚からバターが消え、ノルウェー人が隣のスウェーデンや
デンマークまでちょっとバター買いに走る国家非常事態となっています！
原因は新手のダイエット。今ノルウェーでは脂肪分とりまくって脂肪落とそうぜ～というダイエットが大流行しているのです。
いや本当に本当、ロイターがそう報じてるんです。
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これ、当然ながら糖質制限した上でだよね
でもなんでアトキンスの時、油を摂ると早く痩せるんだろうか
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:58:36.39 qZb43JwU
>>904
バカだね。
糖質制限して脂質も制限したら残る葉たんぱく質だけじゃね。
腎臓病一直線だわ。
糖質制限なんてキチガイ・カルト・ダイエットやってるのはいまや
日本の一部信者だけ。
発祥の地アメリカですら１０年近く前に、危険であるとしてほぼ全滅した。
いまやダイエット人口の２％歩かないかの世界。
ソースはWiki。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:03:34.44 zPMZ0oGM
>>905
いや、お前さんの脳の方が心配だよ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:17:16.42 8cxJfBg1
>>944ざっくり説明してやる
インスリンが出てないことと、高血糖でないことが前提条件での話。
油は脂肪を燃やす働きがある
細胞の中の核の中のペルオキシソームが脂肪燃焼のために働きだすから痩せる
同じく核の中のミトコンドリアも脂肪燃焼に働くけど、厄介な脂肪酸の方を積極的に燃やすのがペルオキシソーム
糖がないこと、インスリンが出てないこと、油があることで脂肪合成酵素を抑制させることで痩せずとも太らない体にもなる
わかったかな？
908:907
11/12/13 00:19:40.01 8cxJfBg1
あらら
>>907の944は間違えた
>>907は>>904へ
909:907
11/12/13 00:30:09.71 8cxJfBg1
蛇足の補足で多分だけど
>>904のノルウェーのバター不足は、
脂肪合成する遺伝子の発現を抑制するのにアラキドン酸(バターとか)が有効だからだと思うよ