★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ10★★

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★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ10★★ - 暇つぶし2ch167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:57:56.83 GL5o+pq7
>>166
鶏モモと豚肩ロースで1日1kg程度
たまに気力がある時は青魚を可食部で1kg位
捌くのが面倒なんだよねｗ
あと卵を1日4，5個とチーズ100g位
時間が無い時はプロテインを少量の水で練ったのを食べたりしたことも

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