11/11/26 03:08:39.41 3c+vRyQ5
今日30代になったら痩せすぎもよくないという話をした
皮が垂れるしシワシワになるし老けて見えると
よく二十歳の頃の体重が自分の体のベストっていうのはこういうことなんだろう
元々痩せ体型の人ならいいけど肥満歴28年の自分は骨格からして違う
やはり前痩せたときよりも皮が垂れて胸も寂しいことに
若い肥満体の人は早めに痩せなきゃデブでも貧相で悲しいことになる
なんだか年齢いってからボディービルに目覚めるのもわかる
太るとみっともないけど痩せても干からびるなら筋肉付けてプリプリの肉体がいいな
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:01:01.85 iVMhyRdH
代行テスト
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:11:31.35 3jB+PLQV
溶連菌にかかってなにも飲めなくなって、丸二日ほぼ絶食したら1.5kgやせた。
ぜんぜん嬉しくねーけど、できたら二の腕辺りを中心に栄養を補給して欲しい…。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:18:18.73 0wXONvZZ
決めた！前の体重に戻して(少なくとも見た目は)、前の好きな人にまた遊んでもらう
んで、京都に引っ越すんだ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:28:34.90 XlDDPdjj
昨日あんまり食べれなかったら、今朝は食べたのに、いつもの距離走れなかった。こんなことってあるのね。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:09:29.11 EoutXe5s
>>608
そうかぁ
骨太とか骨格ががっしりしてるのって若いうちにデブだったり大きい体型を
支えるために骨が太くなったり骨格が大きくなってるからなのか
全てそうとはいえないんだろうけど、なんか納得した
道理で私の骨格しっかりしてるわけだ
＼(^o^)／
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:14:06.67 29fvTuB2
てす
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:29:44.87 2lHmDb1G
先月から2キロ痩せたけど飲みと焼き肉で0.5キロ戻った
来月のクリスマスまでにあと2キロ減らしたい
減らなくてもいいけど見た目が痩せたい
腹と二の腕と脚…
筋トレして引き締めるぞ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 05:35:58.91 20Qok1KE
今週末、人生で初めて男性とお出かけする
片思いなんだ
18歳も年上だけどすごく好きなんだ
せっかくこんなガキのわがままに付き合ってくれるんだから思いきり楽しみたい
そのために少しでも自信取り戻さないと
少しでも痩せないと
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 08:35:55.41 m4in7P3h
出ない●が出ない、腹が張ってガスばっか出て気持ち悪い
今までは腹筋かもずく食べれば何とかなったんだけどダメそうだ
便秘スレ片っ端から試すか
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:18:10.22 c25o3mgU
デブへの苦情スレで痩せてる人を攻撃している奴にだくは言われたくないな
デブってどうしてあんなにブーメランなんだろう？
己を省みる機能が欠如しているからか
だからデブなのか
デブだからなのか
デブにだけはならないようにしよう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:38:32.55 bDjCjbmg
>617
ウォシュレットのぬるま湯でマッサージすると刺激で出やすくなるよ
がんばれ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:14:09.31 jiIc6pMb
上からに見えるってことは、単に自分が下に居るだけということではないかと。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:10:31.71 Vf/NlYbm
安めぐみ、私の体系そっくりワロタw あの人身長と体重いくつなんだろ…
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:43:14.84 ylOhkkuC
なんか、一回旅行とかでタガをはずす＆生活リズムが変わるとよくない
もとの生活に戻すのが本当に難しい。3週間かかった
でも食欲が未だにダイエット前に近いのが怖い
我慢なんて続かないから、自然にしてて目標カロリー内だった感じに戻りたい
とりあえずしばらく甘味・砂糖断ち。どうも甘いものを食べ出すとすぐ癖になる性質みたいだ…
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:35:19.24 ZyUAwSIo
甘いの食べたい！と思って山崎の｢ふ｣食べたけど…やばい…
久しぶりにクリーム食べて気持ち悪い……('A`)
こんなんなら食べなきゃよかったorz
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:35:26.45 ShW2bILo
友達と賭けをして大晦日までに３kg痩せないと女の子を紹介してあげないといけない事になった。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:26:23.13 AovEN6pz
1.5kg増えてる…
まだ生理終わりきってないからムクんでるだけだと思いたいｗ
とりあえず有酸素運動多めにしとこう
来週には戻したい
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:06:00.45 FDmH+GAI
どうして痩せない・・・・もう限界なのか？
いくらなんでも停滞期３ヶ月はないだろう
なにか打開策はないものか・・・・
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:56:09.50 HfJSlInF
最近食欲ヤバすぎる
もともとの顔がデカイから太るとすぐに顔に出る
短期間で61キロになりたい
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:27:19.19 3hahSMWY
2ヶ月運動さぼって体重計にも乗らずで
今日おそるおそる計ったら1kg増。
この程度で良かった…。また地道に頑張ろう。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 12:50:53.91 hq9AJMO4
あと３週間で絶対２kg痩せる！！今日は夕食は炭水化物抜く。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:54:59.07 61NXbCSN
自分なんてクズなんだろう
何もうまくいかないや
ブッサイクすなぁ
笑顔キメエ
はあ私なんて死ねばいいのにｗｗｗｗｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:42:26.74 PC9h1VPW
>>630
何があったか判らないけど、とりあえず死なない方がいいと思う。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:56:44.58 flSha341
モチ上がんないよお
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:53:23.54 DkZD88+l
お腹すいたけど家帰るまで我慢だー
飴一個でも小さなお菓子一個でもカロリー大したことなくても食べて後悔するのは自分だかんね
今日は何食べようかな！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:59:40.81 lSLla7Sp
ぽたぽた焼きおいしいです
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:05:06.72 0c0XImZa
食っても大丈夫なんだけど、体重記録してるグラフが
つまんない見た目になるのでなんか食う気が起きない…。
これはよくない様な気がしてきた。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:55:28.40 flSha341
生理ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
よかった一安心
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:40:46.22 22+3Qs3e
なんか全然食欲なくて、大して運動もしてないのにするっと体重落ちた嬉しい。
あと5kgくらい落としたいなー、そしたら今度は筋トレかな
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 07:22:37.00 tVksv8n7
血糖値を上げすぎないようにする。
これってマジに効果あると思う
たまに、朝忙しくて
空きっ腹で炭水化物のみを食べたとき、
一日中お腹空くもんな。
あと、自分の食事ノートをみたら、血糖値が急に上がるような食べ方や食べ物を食べた時は、食べ過ぎている。
ただ自分の場合は、食物繊維を取りすぎると便秘になるので、食前に青汁飲んでるんだけど、血糖値が緩やかになるのかな？
お腹が空きにくくなったよ。
朝、血糖値を上げすぎないように、米を食べた後に筋トレするのも、血糖値がコントロールされるみたいで、お腹空きにくくなったよ。
食べる順番を変えるとか、食べ合わせとか、マジ効果ある！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:33:56.29 9O4Hqf72
食後の運動は効くね～
夕食後だけでも続けたい
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:59:36.46 V5b9YWVl
>>638
血糖値か。最近朝にパン食べると確かに１日食べ過ぎてた。血糖値意識してみよう。
これから回転寿司食べに行く予定。穴子とエンガワ食べれれば満足だ。
あ、茶碗蒸しと味噌汁もいるな。カロリーどれくらいだろう。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:15:42.72 ICaAn3bR
アナゴと縁側が好きとはまた難儀な…ｗ
タコとイカが好きな俺ラッキー。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:23:47.09 Z9pfqEqZ
｢プロジェクトＤ」
URLﾘﾝｸ(www.cul-spo.or.jp)
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:27:22.72 wYQWtTqR
穴子もエンガワもカロリー低いよ
トロとかカンパチとか秋刀魚はハイカロリーだけど
多分最も高いのはツナサラダみたいなやつｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:19:42.92 ICaAn3bR
ホントだ…。
くら寿司のエンガワの軍艦が異様に高カロリーだから
そういうものかと思ってました。あれは特別なんだな。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 16:54:46.94 c4gv8UsI
便秘で５日ぶりに出たのに
体重増えてる…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:00:08.15 V5b9YWVl
穴子とエンガワ食べてきた！あんなにジューシーでカロリー低いとは意外。
肉厚のホタテとわかめ汁も食べたけど満足したー！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:05:22.87 n7HsEfqT
誕生日と称して食い過ぎた
２キロどう減らそう
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:06:26.38 9r29XlQ+
ダイエット日記なのに、片思いの彼と何か動きがあったときにしか更新しないアラフォー女性w
しかも体重増えてるしやる気ないでしょw
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:11:13.97 NzVlOdWz
>>647
おめでと
うちの弟も今日誕生日でした
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:23:21.55 nLzFrKHc
ジュースでカロリーとられるのがもったいなくなってきた。
今までジュース類でカロリーとりすぎてたんだな。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:58:09.67 js0+CAoY
明日から本気出す
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:51:50.61 RxjZrxA3
ダイエット中って少し食べ過ぎるとすぐ体重増える
ダイエットで水分が抜けてる分、食べてむくんだりするとその分どんと増えるのかな…
これが激しくモチベ下がるんだよな
一緒に体脂肪も上がっちゃったりしてさ
一日でそんなに増えるわけないってわかってるのになぁ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:01:10.73 1bnNuV7/
９月からダイエットはじめて、本当にお腹が空いてる時に適量食べる生活を始めた
最初は調子よかったのに、小食になりすぎて今は拒食症みたいになってしまった
１日１２００を目標にしてたのに８００ｋｃａｌ以下が続くのが当たり前に
しかもココアとかチョコとかカロリー高いもので無理矢理底上げしてる
まだ美容体重だから平気だけど体調崩してガリる前に食を戻したい
反動でドカ食いもしたくないし
けど別に食べたくない…はぁ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:25:39.08 p9VM78Ow
ダイエット始める前は、調味料や飲み物のカロリーなんて気にしたことなかった。
米が思いのほか高カロリーで驚いた。
そりゃ太るわなー。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:04:03.84 bUryqnHi
旦那がスライム肉まん買ってきた
味はまぁまぁだったけど食べるとグロくなってしばらく食欲うせた
ダイエットにはいいかも…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 07:00:34.24 cCtmZJq8
昨日、代謝についてググってたら、
いろいろでてきた。
気温による基礎代謝量
基礎代謝量は夏は低く、冬は高くなります。気温が低いほど、体温を維持するために代謝は増加します。
発熱による基礎代謝量
体温が1℃上昇すると、代謝は約13％増加すると言われています。例えば、40℃の高熱の場合、正常体温より50％程度増加すると考えられます。
情緒による基礎代謝量
基礎代謝量は感動、恐怖、怒りで亢進し、落胆して意気消沈した時は低下します。
…感動しなきゃｗ
栄養状態による基礎代謝量
長期にわたる食物の摂取不足、食事が偏ったダイエットや無理なダイエット、栄養失調症などでは10％～30％低下します。
無理なダイエットはやっぱりダメだなー
エネルギー 代謝 上げる
で、ググると色々でてきてオモシロイ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:46:20.01 BjND1v/q
お腹すいたよー
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:07:28.45 0dEHtLhl
紅茶バンザイ！
むくみ対策に飲み始めたけど、むくみだけじゃなく
便秘解消されたし、カフェイン効果なのか疲れにくい気がする。
シャキシャキ動けるので家事もはかどるし前より行動的になれた。
消費カロリーも上がっているものと信じてるよー。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:14:43.49 +L6Provo
あー気持ち悪い
バスで酔った
ただ乗るだけなら平気だけどタバコの匂いがダメだ
よく自分の体が臭いままでいられるよなー
髪も服も臭いのに気がつかないわけないよね
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:40:45.88 cCtmZJq8
確かに紅茶はムクミにキクよね。
お尻のエクササイズしたら筋肉痛がきた。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:58:37.88 sdIIe4DF
紅茶むくみにいいの？
最近飲めなかったお茶紅茶が飲めるようになって色々試しているんだ。
今日はアールグレイを買ってみた。何でもいいの？
ここ数年で冷え性になり今年は痩せたせいかすぐ指先痛くなる位冷える。
二十歳頃までは冷え知らずでいつでも手は暖かかったのに。
内臓もすごく冷えてる。暖かい紅茶が内臓暖めて初めて紅茶が美味しいと思った。
新陳代謝良くしたい…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:52:38.62 T6rBFG1b
ちょっと停滞気味なので
今までの運動に、マシンでの有酸素を40分プラスしてみた
たかだか300kcal、されど300kcal。
これで少し絞れるといいな
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:10:26.98 wY6E4S2u
日曜から二の腕エクササイズやってるけど全く細くならないような…
背筋はすぐ背中引き締まるのになあ
やり方まずいのか効果出るのに時間かかるのか
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:13:42.54 ow1grhet
二の腕の脂肪減なんて数か月単位でかかるんじゃ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:12:05.37 r1M04/HN
>>663
背筋の引き締め、何を行っているのかぜひ教えてください
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:56:19.77 IJ4NvpWy
こっちがダイエット中だって知ってんのに
わざわざお菓子出してきて
「ダイエットなんてしない方がいいよ」
「ダイエット中でもちょっとくらいなら食べても平気だよ」
「男の人はちょっとぽっちゃりしてる方が好きなんだよ」
etc
うるせええええええええええええええええええええ！！！！！！！！！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:29:56.71 sJ9vItx1
わかる！わかるぞおおおおお
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:07:39.80 tGDq0jFa
小腹が空いたからパンでも買おうかと思うが、
出来るだけカロリーの低いのを選ぼうと裏面のカロリーをチェックする
「100g中○○kcal」と書かれてるのでこのパンが何グラムなのか内容量を見てみよう
「内容量 １個」
フザけてんの？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:39:40.59 k9ozITu3
>>668
すっげーわかるwwww
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:46:29.20 gZXx3uyt
ヤマザキは意図的にカロリー表記していないのが多い
頼むからカロリーは表記してくれ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:37:34.00 DrrqbofK
口内炎が舌の付け根？喉奥に出来ていて流動食以外受けつけない
痛いけど食べたいと思わないかラッキーだと思って治るまで大切にしよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:10:19.73 o0kJModn
俺の弁当カロリー控え術。
衣が付いていて油で揚げるだけという冷凍食品を買ってきて、電子レンジで温めてからオーブンで10分ぐらい焼く。
これでちゃんと火は通り表面はカリカリになり、油を使わずフライを食べてる感覚が楽しめる。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:16:31.45 /iF/FhIF
最近面白いくらい体重落ちて嬉しいんだけど、落ちすぎて体重計壊れてるんじゃないかと思う。
もし本当だとしたら54kgになったうれしい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:36:57.09 9YFyzwwo
06:00 ライ麦パンとホットコーヒー
09:00 やばい既に腹減ってきた死ぬ
12:30 仕事だからそのまま飲まず食わずだったのに全然空腹感がない←いまここ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:40:11.81 5tKJ+8GN
１２月にログインしましたね
忘年会・クリスマス・年始のおせちお雑煮・の高カロリーフルコース・・・
いくらやんわり拒否しても、食べなきゃいけない行事が盛りだくさん
泣きたい・・・
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:20:00.52 F03WzrUr
>>672
それいいね！
ありがとう、いいこと聞いた
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:19:42.91 iYnsRGEi
食べるもの食べないものを選べれば結構カロリー控えれるよね。
うちはクリスマスはサブウェイのセットにするよ。チキンとポテトも他のを食べるよりカロリー低い。
飲み会はサラダ刺身焼き魚漬物系、肉は串もので一番カロリー低そうなもの。お酒は焼酎にする。
正月は雑煮で餅一個、野菜いっぱいにする。おせちはそんなにカロリー高くないよね？
こんな感じでダイエット意識させず、自分も意識し過ぎないように乗り切る…つもり。
だが、最近初めて夫の体重より減ったせいか、揚げ物菓子パン買ってきて勧めてくる…なんて奴だ。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:29:32.68 JegWb6+9
お菓子つまんじゃった･･･
自分ちゃんと意志を強くもてよおおおおお
あと20日で少しでも痩せるんだろう！！喝いれないと(´;ω;｀)
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:02:17.29 Ne3G5gnv
健診だったので体重減らした！
でも測定で身長が縮んでだ。2年前と計った時間はほぼ同じだから、医者も首かしげてた。
なんでだー！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:21:03.52 Q8l/dOT1
体重減らす食事は簡単だけど維持する食事は難しい…
普段の生活では運動しないから、太る減らすを繰り返すと
筋肉どんどん落ちちゃいそうだしなあ。
落ちすぎて動けなくなることはないだろうから
どっかでバランスするんだろうけど。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:21:20.44 h/VYoFMN
空きっ腹で、点滴をすると、点滴の吸収がめっちゃ早くてすぐ終わるｗ
(普段は３０分が、軽く空きっ腹だと２０分)
それをヒントにウェイダウン法をはじめたけど、調子イイ
ちょこまか食べると、食べ過ぎないし、吸収率もあがらないし、太りにくい。
少しずつ、ちょっとずつ食べるのは体にも優しいんだと思う
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:09:00.68 3SnKKxGj
まだデブなのにモチベーションさがってる。たるんでお菓子食って最低だ。
気持ち切り替えなきゃ！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:07:58.27 F7JIpoJY
運動した後ものすごく冷えるのは何故だろう
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:12:27.39 J4hDAQ3W
自分でも尊敬するぐらいダイエット頑張って
人付き合いも断わるぐらいだったのに3日間過食して2.5キロ太った
死にたい
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:18:35.59 8Nes52/M
大丈夫大丈夫
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 23:26:48.04 pVjqT2yn
月に１～２回ほど会う友人に痩せたと言われたぁぁぁぁ
うれしすぎる！まだ巨だけどがんばる！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:00:00.79 zJHHiNd3
>>686
ヤル気でるね＼(^o^)／
頑張るゾーイ！！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:35:24.22 No0kyirm
ほぼ一年ぶりに体重計に乗ってみた。
細いわけでもないのに意外と軽かった。
ちなみに昨年比-2ｋｇ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:45:30.83 iVEi+lyY
銀座イマージュ化粧品
は詐欺だから気を付けて。
商品の成分も全部、嘘。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 04:03:02.83 Nd+h11vx
夜中にインスタントの焼きそばなんか食べちゃって馬鹿！ピザデブス！
お腹苦しいのは当然の報いだろ！あーもー凹む～
便秘ぎみだし、あした下剤飲もう！！
それでちゃらになるとは思わんが(泣
書き込んだら落ち着いて眠れますように
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:40:05.35 wrYMj5Q2
ピザって何故あえてひと手間かけて高カロリーなものを食べるんだろう
ご飯の残りでもふりかけかけて食べたら、大盛りでも300kcalで済むのに
若い時は夜中に無性にラーメン食べたい時もあったけど、今は考えただけで胃がもたれそう
ある意味ピザって胃が強靭
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:57:52.31 ezdCAlUD
ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
URLﾘﾝｸ(www.114image.com)
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
成分ばかり入っています。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:24:33.77 hfufMzFF
大盛りで300は無いな
自分の大盛りは500にはなる
ご飯は抑えようとしないとすぐカロリーオーバー
お茶漬けとか雑炊いっぱい食べたくなる
ご飯美味しい好きすぎる麺も美味しい好きすぎる
炭水化物のバカヤロー！
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:31:35.86 d+scYQbh
お茶漬けや雑炊は水吸ってて思ったより量がない
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:30:19.69 QA5OuCt2
おなかすいた
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:15:25.70 u0R299LS
つ メロンパン
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:26:35.06 QA5OuCt2
もう寝る
夜更かしはブタのもと
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:21:15.69 QQvmIBy7
今、ビューティービーボーチェでタカコが、人生はバイキングだって言ってた。
限られた時間のなかで、いろんな事をやらなきゃ損じゃない？って。
笑ったり楽しんだりする時間が多い方がいいよねって。
過食した後だから、なんかすごいきたわァ、、。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:11:14.47 eKSvBBOs
火曜日からもう食べないと決めたのに毎日バカ食いしてる
マジやめないと１月がくる。今日は食わん、明日も食わん、痩せたい、痩せたい
有言実行
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:16:07.94 vDmV/Cmp
体重減らすの簡単過ぎる…。
目標体重あたりで維持するのは大変。
食い過ぎると太るし、食べな過ぎると痩せちゃうし。
もうカロリー考えたりするの面倒だから
メニュー固定しちゃおうかな。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 14:35:25.91 5nos/RhG
制限制限ってうるさいね
あんたの制限はスリムな人からみたら食べ過ぎなんだよ
10kgの差が筋肉で埋まると思ってるの？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:36:16.10 LG8L1l4A
雨がやんだか
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 16:23:09.20 p6a90D2K
痩せようと決意すると痩せられない
意識してないと勝手に痩せるのに
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:47:09.99 7Lk7jMyJ
クッキイイイイイ５００ｇくらいorz
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:19:25.73 deoLW5SC
お腹すいた
大した努力せず、軽い運動と食事制限で
半年くらいかけて62kg→43kgにした。
今は何もしてないのにどんどん痩せてく不思議（最初の1～2ヶ月はちっとも減らなかった）
維持の仕方がわからない
何食べていいんだろう(´･ω･｀)また太ったら嫌だ
いや太ったらまた軽い運動と食事制限か
でも何食べようか毎日悩んでしまう
ちゃんと栄養知識付けとくんだった馬鹿過ぎ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:24:49.53 VzKFWRVF
運動したら空腹感がなくなって何も食べる気がしなくなるふしぎ！
家で間食しそうな時は昇降運動に限るな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:32:37.13 y2CPjx9n
寒いのを言い訳に食べまくってしまう
乾燥で肌荒れもひどい
寒い時期はダメだなぁ…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 12:39:42.28 2vJkrpBf
生理きたー
生理前の体重増加なし！
維持できたから、きっと今から痩せるはず！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:43:24.37 ben8fCnf
穿けなくなってたジーパンが一年ぶりにキツキツだけど穿けた！嬉しい！
元々デブだったので更に頑張ってまずは標準体重だ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 20:46:38.19 0ME7BJ5D
カロリーを気にするようになってからお菓子をほとんど食べなくなった。
欲望のままに食べてた頃はスナック菓子２，３袋を３０分程度で食べその後普通に食事取ってたなぁ。
ぶくぶく太ってた頃は３０００kcalぐらい食ってたんだろうな。
今思うと恐ろしい事してたもんだ。
そしてデブの常套句「あまり食べてない」「食べる量は変えてない」も普通に言ってた。
周囲にはバレバレだっただろうな。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:14:11.10 UxaHDft/
ドカ食いスレみてたら、皆お金あるんだな～ってうらやましくなってしまった…
最近生活カツカツ、心まで貧困な自分乙orz
コンビニなんて何年も利用してないや
コンビニスイーツを経験してみたいぞおおおお
プレミアムロールケーキ食べてみたいしスライム肉まんも欲しいのに、120円の缶ジュース買うのも渋ってる現状
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 05:40:42.76 GyDctArr
頭がふらふらする
糖分漬けになってた自分の脳には糖分抜くんじゃなくて減らすだけでもこたえる
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 07:33:43.49 5+etr50w
６キロ歩いて筋肉痛になり、筋トレ始めたらお尻と太ももの境目が現れた!!
私には筋トレが一番早く目に見える効果があるのに続かない…
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:42:02.62 gMbl415N
>>713
ヤッタネ！！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:21:40.61 85H+3fpR
初心者スレで14歳のピザな子にやけに親身なレスが沢山ついていた
多分それぐらいの子供が居る母ちゃんたちなのかな。ちょっとほっこりした
あとダ板ってピザに厳しいようで、頑張ってるピザにはとても優しい
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:25:16.76 silKyJN4
早朝ウォーキング
１１７０９歩 ９６分 ２１６kcal
朝は歩くスピードが上がらない
のんびり散歩しながら景色を楽しむ
昨日、伊豆大島で発生していた竜巻
散歩コースでみたぞ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 15:19:23.47 CwbtxGPl
96分ウォーキングしてたった200kcalしか消費しないんだ。
ジョギングなら90分走ったら1000kcalは消費するのに。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:45:28.18 GyDctArr
>>715
そんな優しさに気付くあなたも優しい
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:11:24.61 2LUezXN6
ほっこり【ほっこり】とは
京都ことば。
基本的に「つかれた」と言う意味。肉体的よ り精神的疲労の場合に使われる。
例→ほっこりしたから、カフェいこか？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:46:11.92 EEjgR85h
譲る気はないけど
面倒くさくなってきた
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:58:28.02 LVwrQviD
>>719
そーなんだ
メモメモ_φ(･_･
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:04:17.77 nyJHuLNR
>>719
癒された系の言葉だとばかり思ってたわ
てことは世間様もけっこう間違って使ってるよな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 20:09:50.59 zXWQkbgU
>>722
俺も俺も
きっと変な人だと思われてたんだろうなぁ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:35:49.17 O5PW2hM1
太ももとお尻がえらいフニフニしてきたんだけど、
これが餅化するってやつなのかなあ。
超不安だ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 02:12:05.54 QOkSiu8U
太った彼氏と付き合って一年
ずっと言えなかったことがある
私は肉類、特に唐揚げが苦手なんだ…
彼氏は唐揚げが大好きで、よくオススメの鶏の半身の店に一緒に行くことが多い
マジで唐揚げしかない
焼き肉も食いにいくことが多い
マジで肉しかない
ステーキ、ハンバーグの店に行くことも多い
マジで肉ばかり、ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰすら脂まみれ
マック買ってく事も多い
遠慮してるんじゃない、遠慮してるんじゃないんだ…！
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 02:40:02.24 YW4/198C
京ことばじゃない「ほっこり」もある
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 06:25:45.68 2n9ldgAi
痩せたら寒いって本当だったんだ
骨に凍みるくらい体痛い寒い
布団から出たくない
体暖めるためにショコるか…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 06:28:00.31 jemFjk7Q
>>725
一生連れ添っていく気なら早めに言った方がいいかと…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 06:47:56.75 MeylgD74
彼氏んちの料理が毎回アメリカで嫌だ｡卵､パン､肉､肉､肉､米…サッパリってものをしらない｡しかも彼氏と同じ量｡残せないし｡ここはJapan
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 07:18:20.34 70IMM5bz
結婚したら食生活の好みはものすごく面倒になるよ
いい顔しておくとあとで自分が苦労するだけ
好きだからって生活習慣の違いは耐えられるものではない
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 07:46:45.96 cGpXpZOR
痩せたハズなのにどっかで見かけた凄いデブがトラウマになって
自分が同じ体型なのではと錯覚を起こして、何度も自分のお腹を確認
実際に太ってたこともあったから、その後ろめたさもあるからなのかもね
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 10:01:27.04 DeX17O0p
偏食の男と結婚すると苦労するぞー
肉食系は金もかかるし、中年になれば病気もするし
付き合ってるうちに手料理で調教できたらいいけどね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 10:23:25.34 DJm48g4c
食事は死ぬまで必要だからね～
全く合わないとお互い苦労するよ
偏食好き嫌い無い、料理が出来ないタイプが結婚には一番良いと思う
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:18:55.55 b19Ss/zV
俺は偏食の彼女で苦労した事あるな。
行く店も選ばないといけないし、間違って嫌いな食べ物出てきたら不機嫌になるし。
その子は太ってはなかったけど偏食家は太りやすいから気を付けないと。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 16:50:40.45 HcjMXzBs
ダイエットで今までの指輪がスッカスカになったんだけど、
指輪のサイズ直しって、切断して無理矢理小さくするの？
何かもったいないなｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:50:03.58 ll+JDHFZ
うわわわわわわ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:55:32.33 ll+JDHFZ
間違えた。
玉こんにゃくの煮付けが美味しすぎて、カロリーそんなに無いからいいやと300gくらい食べたら下った。
運動するたびにトイレ直行。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:56:03.78 8lrI0d56
姉が偏食だが変な痩せ方してた。顔パンパンで全体的に細いんだけど脂肪だらけ。
156/42野菜嫌いスナック菓子好き
今はジムで筋トレ食事改善で50kgらしいけど、あまり痩せてた頃と変わらなく見える。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:00:59.96 jXnrW/dI
今日はパエリアとチーズスフレケーキ食べたぜええええ
久しぶりにおなかいっぱい！
明日以降の体重測定が怖いけどよしとする、うん
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:46:42.72 4CkHmMff
また、ふりだしか・・・・
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 22:09:29.92 lzSugaKK
牛すね肉のトマト煮込ウマー
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 23:05:04.07 Vwz9uRGG
>>
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 23:17:36.15 98Omt5ao
ダイエーのトップバリューのレトルト食品で１食80kcalのカレーとか中華丼とかあるな。
ご飯も160kcalだから合わせて１食240kcalだって。
こればっかり食べてたら痩せられるよ。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 23:39:13.82 7vkYXq/H
ダイエット食品コーナーを見たら、クッキーがあった。甘い物食べたいなと思ってみたら、
1g辺り4キロカロリーもある。一袋で100キロカロリー超。
何これ、意味わからん。どの辺がダイエット食材なの？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 01:55:30.80 hzsdA4Ej
25キロ痩せて体脂肪グッと落としたら寒くなっておまけにこの時期に手の指がしもやけになった。
最初「何で指がこんなに痛くて赤くなって腫れてるんだろう」と不思議だったが
よく考えたらしもやけだった。
今は仕事中以外は寝る時はもちろん外出中や車の運転する時も手袋してる。
やっぱりある程度は脂肪って必要なんだな。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 04:55:01.40 JDcf8U2L
なんかけっこう痩せたら寒くなるっていうレス見るけど、体脂肪１桁位なのかな。自分は体脂肪15％まで落としたけど未だに全然暑がり。強いて言うと過食した翌日とかの調整日に食事を抜いたりする日は半端なく寒くて辛いけど
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 09:12:29.91 kV/PJLQ/
動き回ってるからじゃない？
俺だって運動したり早足で歩けば暑くなるよ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 09:55:00.25 W5RFvvyk
178cm54kg体脂肪8%になって初めての冬なんだが、半端じゃなく寒い。
脂肪はあっても寒いというが、無いよりはあった方が温かい。
冬の間だけでも5kg位体重増やす事にした。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 12:04:27.80 UNFhVi4d
最近モチベーション下がってきた
誰か上げてくれ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 12:15:48.90 oPvAoeVO
,.、,､,..,､､.,､,､､..,_ ／i
;'｀;、､:、. .:、:, :,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
'､;: ...: ,:. :.､.∩.. .:: _;.;;.∩‐'ﾞ ￣ ￣
｀"ﾞ' ''`ﾞ //ﾞ｀´´ | |
//Λ＿Λ | |
| |（ ´Д｀）//
＼ |
| ／
/ /
＿＿ | | ＿_
＼ ￣￣￣￣￣ ＼
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 13:26:17.70 Ac0DGdIu
それは海老フライ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 14:47:13.50 azcDwhyl
お菓子食いテー
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 15:10:44.08 HiJohtQN
どうしても腹八分目ができなかった俺の必勝法
「本当に自分は腹一杯まで食べたかったのかダイエット」
(1) まず腹5分目まで、ビールや食事をとる
(2) 1-2時間あける
(3) それほど腹が減っていないことに気付く ->大成功
やっぱり少しお腹空いている ->もうちょっとだけ食べる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 17:12:40.21 MMVDddMu
年がばれた
そんな年だったんですよ
若く見えてたのかもしれないけど
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 18:04:26.14 dFO7Uzap
事情があって毎月半分は実家に帰る。
一人暮らしの時はあっさり味＆野菜中心の食事で順調に減量できるけど、
実家じゃ親の好みの味付け（砂糖＆醤油の甘辛系）にしなくちゃ喜ばないのでつらい。
ジャムなんかの保存食やなにかにつけ洋菓子作りたがる親だし、味見しないと不機嫌になる。
砂糖とバターの刺激は強烈だから避けたいのに。
おまけに夫婦そろってアイスクリーム大好きで、買い置きたっぷりという拷問的環境ｗ
フリーザー開けるたびに脳天直撃な誘惑と闘い続けなきゃいけない。
体に悪いといっても年寄りの楽しみを奪うなって聞かないし。
これに生理絡んだ停滞期も加わるから、一カ月きっちりダイエットメニューにしても明確な効果を感じるのは正味1週間ぐらいしかない。
心が折れそう。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 18:56:43.33 HHXkEKVc
でもさー正直家族とかいるとどうしてんだろ？と思う
うちも夫ががっつりメシ(ケンタロウ先生みたいな)好きで、私が料理当番なのでつらい！
なかなか矯正できないし…
実際付き合い出してから10年で13キロも太った。
今5キロ落としたけどあと8キロかー
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 19:02:54.72 oPvAoeVO
昨日はほんと久しぶりにたらふく肉食った食った食った。
この思い出だけでしばらくは生きていけると思う。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 19:45:05.18 MMVDddMu
>755
豆乳系とかヘルシー系のレシピ渡したらいいんじゃない？
おいしいもの食べて長い気してねーって
探せばカロリーダウンできるレシピあると思うし
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 19:52:57.52 mC7EpE4f
うちは徐々に薄くして慣れさせた。文句言うなら自分で作れってね。
まぁ薄すぎたら自分の分だけ醤油かけてねとか言うけど。
私もめっちゃ食べたー！ジンギスカン！食べ過ぎた！
口のなか油っぽい。気持ち悪い。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 22:57:36.57 MH583PUx
>>756
料理当番は私なので
おかずを違うメニューを作る
家族は豚のしょうが焼きだったら自分は鶏ムネ肉のオーブン焼きとかにするか
1品多くして出してるよ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 22:59:44.72 1r4DwKig
食後すぐ１５分の軽い運動（できれば毎食後）、普通のなんでもない日はおやつ無し。
これ効いた～～～
目標の体重まであと１キロ、目標達成と維持をがんばろう。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:40:42.45 m1LmBt/0
夫の帰りが遅いとお腹がすいて困る、でもできたての料理を食べてほしい・・・orz
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:47:51.11 nqoS7OSG
短期間で激やせしたいわー
周りの人を驚かせたい
過激は色々怖くてできないけど
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 23:51:34.29 lWIEmx7W
肉食って、ビタミンＣ大量に飲んだら即効で手の荒れが治ってやんのｗｗｗ
体のつやが違う
やっぱ肉大事ｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 00:12:15.09 F3MoHXMa
最近、運動量が減ったせいか下半身が気になりだしました
何かよい方法が無いか探しているうちにリフィートって足痩せエステにたどり着きました。
口コミやブログなどの参考になる情報サイトを見ているうちにエステがなぜ高額なのか少しわかったような感じがしました。
やっぱり自分自身の努力で以前の体型に戻す努力をします
でも今回努力する気になったブログを紹介しておきます。
URLﾘﾝｸ(cheese96.blog.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(kakigouri.webdeki-blog.com)
URLﾘﾝｸ(onigawaranow.seesaa.net)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 03:03:39.16 x0R66if/
スナック菓子やマクドナルドのハンバーガー、ポテトってこんなに味濃かったんだ
食べたら喉が渇いてもう仕方ない
こんな塩分高いのをよく食べてたな、自分
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 04:29:58.09 v52hRW1T
運動前のストレッチとウォーミングアップとクールダウンってマジ大切だなー やるとやらないとじゃ、体のラインの仕上がりとか、疲れの回復とか、本当に違う。
地味だけど、ダイエットの土台作りとか補助みたいなものなんだけど、
効果はあるんだよなぁ
今更ながら痛感したよ。
お風呂に入ると、食欲を抑えるレプチンってホルモンがでるらしい。
お風呂って本当にダイエットにいいんだね。
７年前位に、お風呂では体脂肪が燃えないし、水分が抜けるだけだから痩せないっていわれて凹んだ記憶があるんだけどｗ
体感的にダイエットのサポートになりそうなことは、やっぱりいいんだねー
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 09:08:02.08 DXbDNmpd
バックナンバーの半透明人間という曲の歌詞を
頭の中で脂肪や食べ物という言葉に変換して聴いている
ダイエット楽しいわー
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 10:20:23.34 1B3N6fZX
>>767
風呂に入るだけで痩せないのは当然だろｗ
凹む方がおかしいわ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 13:03:57.85 AW1vUldW
自分のダイエットのだめなところは、無意識に段々加速して
低カロリーに走りすぎる事だと気づいた
気持ちは我慢してるって感じはしないんだけど、平気って思い込んでたんだなー
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:06:54.20 ERgzPw4t
>>758
うーん、親たちは老化を除けば自分よりはるかに健康なんだわ。
元喫煙者でデブの自分が進めても説得力ないｗ orz
「こっちの本気度」が伝わらない限り難しいと思う。
問題なのは自分の精神力だっていうのはわかってるけど、
「見なければ湧かない欲求」と月の半分を闘うのはしんどい。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:11:34.13 b9ZFEJ0Z
一年苦もなく我慢出来てたのになんでこんな簡単に崩れちゃうかなーあーもー
一ヶ月振り出しに戻るだよ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:12:30.30 qIqerscl
なんだ。単に自分の問題じゃねーか。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:30:26.38 5Vvvlc//
>>771
自分より健康な人に健康についてアドバイスするのは諦めた方がいいよ…
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:40:26.71 ERgzPw4t
>>774
もとよりそういう話じゃないつもりだよ。
親が肥ってて、自分に食い物押し付けるとも言ってない。
なんでかな、実家で過ごす期間はやたら刺激が多くて、一人でいる時より我慢するのが大変だって書いたのになぁ。
どんどんズレていく。
チラ裏なのに、愚痴書いてもいかんのかと。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:43:13.74 5Vvvlc//
>>775
だよね。
なら親にも食うななんて言って年寄りの楽しみ奪わないで、
私の前では食べるなって素直に言えばいいんじゃないかな。
愚痴は全然okだと思うけど、せっかくだから何かして痩せた方がいいじゃん。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 18:10:49.99 z4nh+eCX
ここじゃないかな。
＞体に悪いといっても年寄りの楽しみを奪うなって聞かないし。
あとはここ？
＞味見しないと不機嫌になる。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 18:20:02.76 1B3N6fZX
ダイエット版本スレみたいなのがないので、ここが雑談スレも兼ねたみたいになってるんだよ
レスをしても、チラシの裏と言われれば返す言葉がないっていう
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 23:47:20.32 kq+5oBkF
ていうか、いちいちご丁寧にレス返さなくていいと思うんだ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 00:06:14.02 ZiSo3AdR
母が知り合いに「あれ、娘さん二人いたっけ？」と言われた。
痩せて別人と思われたらしい。
あとコンビニで店員さんに「大分痩せましたよねー」って話し掛けられた。
田舎のコンビニだから知り合いみたいなもんだけど。
やっぱ人から言われるとモチベ上がるわー。
ちょっと最近食べ過ぎだったけどまた頑張ろう！
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 09:31:00.62 cXI0aKmB
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【男性】ちんちんペチペチダイエット 2【限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
炊飯器持ち上げダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:15:57.00 guM6EGxX
いちいち反応して貼り付けるデブ
ｳｻﾞｰ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 10:56:01.48 G3cO5aZY
肉が食いたい
牛・ラム・鴨が好きだがモスチキンも好きだ、牛レバー食いたい
肉肉肉肉肉
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:48:34.97 P4Xsiqli
風邪引いた。
風邪ダイエット始めました。
越えられない壁超えました。
ドンドン体重落ちている。
なんだかなー・・・。
785:名無しさん＠お腹いっぱい
11/12/09 12:29:56.65 gvo0VjRB
いつもカロリーメイトなのに ボーナスでたから お昼奮発してしまった
また運動します
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 12:46:47.26 4iUCDcwP
お菓子食いてー
かりんとう一袋食いてー
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:15:02.70 fSuZphN+
頼んでもないのに私の分までおやつ買ってくる上司 なんなの？
しかもコンビニのクレープとかお前ホントにダイエット中なの？
コンビニスイーツの生クリーム好きじゃないんだよ
同じヤマザキならみたらしだんごのが断然好きなんだよ
ぺろっと食べてから「500Kcalもある！」てびっくりすんな当たり前だろ脂肪の塊なんだから
捨てるのも勿体ないから二日に分けて完食したよ
そしたら今日もまた同じようなやつ買ってきやがった！
ねえばかなの？死ぬの？
いま食生活見直してて痩せてきたんですよーってついこないだ話したばっかりだろうが！
これほどわかりやすい部下のニーズすらも汲み取れない
そんなんだから出世できねーんだよばーかばーか！…はぁ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 14:25:30.09 pSCagWeh
>>786
かりんとう美味いね。
特に二度揚げ。
さっき7本食ったorz
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 15:47:48.20 dTdN2Epj
遅番でバイト始めたら夜に食事やお酒をとらなくなって痩せてきた。
朝と昼は今まで以上に好きなもの食べてるが職場で沢山動くから摂取<消費になっている。
あと7kgと目標は遠いけど、このペースならもしや4ヶ月ぐらいで達成できるんじゃないか。と調子こいてみる。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 18:51:24.46 7V0YrQM+
さっきテレビで「ぽっちゃりブーム」をやっていた。
スマイルランドやガッツリ系の豚丼を食べる女性が増えてきているらしいｗ
痩せている女性キャスターが、「ぽっちゃりで可愛いですよね」と言っていたが、「じゃあ、あなたもぽっちゃりになりたいの？」って思わず突っ込んでしまったｗ
私は、二度とぽっちゃりやデブには戻りたくない。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 20:46:30.42 EVfvtGX6
怒涛のマック
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 21:12:16.84 Dt+ClsND
野菜たっぷり鍋ならいいだろうと思いポン酢で食べていたら気がついたら一鍋食べきっていた
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 22:00:01.86 BfoqZ8GU
野菜鍋＋ポン酢なら、かなり食べても平気じゃないの
ただ、噛み切りづらい水菜とか豆苗とか入れとくと食べる量が減っていいよ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 22:02:57.11 W+W7aFPe
そうそう。
俺も白菜１／４とか食べて、腹がパンパンにふくらむが
小便を出す度どんどん体重が減るのが笑うｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 04:42:31.97 8pHNv1Gf
いっぱい笑って、ドライブやウォーキングで綺麗な景色をみた日は、無駄な食欲がわかない。
逆に退屈な時は無駄に食べるｗ
なんか趣味見つけてみようかな。
体調や気分がしんどいときには、体を軽く動かすと、逆に楽になったりするから不思議ｗ
心と体ってつながりまくりだね。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 06:01:05.10 mbwPH/mJ
ダイエットを始めて半年。体重は5.5kg減った。何ヶ月かぶりにサイズを測ろうとウエストからふくらはぎまでメジャー測ってみたけど
全くサイズが変わってなかった。1cmでもへってるかな？と思ったが足なんかは逆に増えてた
足などはむくみがあると言い訳してもウエストとヒップの全く動かない数字に何か泣けてきて・・・
ダイエット内容はウォーキング1時間と食事制限。半年で5.5kgしか体重が減ってないのはスローペースだったかもしれない。歩き以外なにもしてこなかったし。
だけど今は運動をメインで現在高校生だけど今まで全く運動してこなかったから初めは500mしか走れなかった
それを頑張って今では5kmは走れるようになった。ショコも家で30分などをやり始めた。
とにかく一日最低200kcal消費するように心がけ、食事も少し怠けてたのを見直してバランスよくカロリー控えめでとった。
なのに全く変わってない･･･。体重も1ヶ月近く変化してない・・・停滞期って奴かも知れないけどさらにサイズが変わってないのが追い討ちで・・・
それどころか自宅の体組成計じゃ体脂肪率はそのまま、基礎代謝も低いままで･･･。一体どうなってるんだこの体は？
体重しか減ってないってそれダイエットになってるのか？体脂肪そのままって脂肪体についたままじゃん・・・。
半年も続けてるのにと知り合いに言ったら、逆にまだ半年と考えろと言われたけど・・・わかっちゃいるけどこの変化の無さにもう泣きたい
久々に会う人には痩せた？とか言われても何か信じられなくなってきた・・・ダイエットしてるのを知ってる人たちだから気を使って言ってるのかな
ああ・・・楽しかったダイエットだったのに急にやる気なくした・・・っていってももちろん続けるんだけど・・・続けなきゃ太ってく一方だし
でもどうしたらいいんだろう・・・本当に痩せれるのかな。見た目変わるのかな。もう鬱になりそう
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 09:31:06.23 EuNlcVGk
朝から
ヨーグルト200g
栗まんじゅう
バームクーヘン
ウエハース
オールブラン
食べちゃったよ
なんで我慢できないんだろうばかばかばか
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 10:28:13.97 zSoYMVYP
>>796
ウエスト細くするには多少でも腹筋やんないとダメだよ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 10:51:13.99 1FaVPxsU
○＿|￣ この状態で普通の腹筋とひねりを入れた腹筋毎日30回やれば
ウエストは春までに確実に細くなるよ
好きな曲1曲分リズムに合わせてやってごらん
頭を上げるときに息を吐く、下ろす時に息を吸うってのを忘れずに
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 10:59:52.63 mC3RWedY
ひねりは大切
腹筋が辛かったら運動前後のストレッチだけでもみっちりやってみて
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 11:12:17.59 DzGNaRnu
>>799
好きな曲一曲って何回やるんだよｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:45:24.27 Nz3mCUzE
>>796
写真にしたらいいよ。私も半年ダイエットして、7kg痩せたんだが、
サイズまったく変わってないのに、写真だと明らかに痩せていた
ベルト穴が変わったとかないの？無いなら内臓脂肪が減ったんだよ
減ったのに代わりはない。次の皮下脂肪に入ったんだと考えて、また改めてスタートする気持ちで頑張ろう
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:48:01.48 X34z9/+f
70kgのデブ♀。冬の間に何とかしなきゃと重い腰をあげてダイエット開始。
体力だけはあるので、ショコ3時間、エクササイズとダンベル40分ずつを
1日の運動ノルマに。
食事は好きなものをなるべくバランス良く1800kcal←多いと思うけどある程度
食べないと身体が動かないので。
2週間経って+3kg。……なんでだよっ。
冬なのにTシャツが絞れるくらい汗かいて運動してるのに。
ただ身体の部位の感触が変わってきた気がするので（でもサイズに変化なし）、
頭では贅肉が筋肉に変わっている途中なのかもとか良いように考えようと思うけど、
もうへこたれそう。
運動を少なめにして、1日1200kcalとかに抑えた方が良いんだろうか。
でもその場合時間を持て余してしまって、ついつい食べ物に手が…となりそうで。
あー、もうやだ！！！！！
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 13:07:48.89 XwkMXTF8
>>803
筋肉ついてないときれいに痩せないし、痩せにくい。
ちょっとしたことで激しくリバウンドして、立派な霜降り＆セルライトぼこぼこボディが出来上がるよ。
これからきっと結果が出るよ。焦らないで。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:04:46.53 zSoYMVYP
>>803
運動すると食欲湧くよね
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 15:19:32.07 aubs4DCK
なんだかんだでダイエット初めて明日で１ヶ月。
全く動かなくてつらかったけど、昨日今日で1キロ減
トータル３キロ痩せた。
この調子で頑張れ自分。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 16:22:46.09 daCyGlUM
仕事でめちゃくちゃ落ち込む事があり、超辛いけどストレス食いは避けなければ…それにしても辛い
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 16:26:21.20 Hbi2rPTi
>>803
食い過ぎ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 16:57:54.73 DzGNaRnu
>>807
そんなにカライの？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:00:28.33 Hj512mWI
>>807
どんまい
悪いことはいい事と一対だからいい事があますように
811:803
11/12/10 20:47:27.69 X34z9/+f
>>804
温かいお言葉、胸に沁みました。リアルに目から水が。
気を取り直して、もっと太っていたころの画像をHDDの奥から引っ張り出して
編集、プリントアウトして鏡の横に貼りました。
>>805
そうなんですよね。もう美味しくて美味しくて。
>>808
g単位で計ってダイエットソフトで計算もして、バランス良く摂ってるつもりなんですけど。
「運動頑張ってるから」の言い訳の元に食べすぎかなあ…
でもなるべく焦らず、もうちょっとこのやり方でやってみます。
有り難うございました。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 22:23:52.33 raBT+mQK
二ヶ月とか三ヶ月経ってからへこめばいんじゃね
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 23:50:53.13 BMY0KlV6
>>796バカ高校生かｗ
1000円の20%引きは800円
800円のの20%引きは640円
意味分かるか？
お前は勉強が出来ないからデブなんだよ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 04:59:01.86 FwwT0KxX
>>810
めちゃ優しい人励まし本当にありがとう。救われる気分…
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 07:27:18.54 AG0Pt8rA
>>814
自分を甘やかしてると痩せにくいですよ。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:57:02.52 0FYVFtbn
スナック菓子の油がだめになった
まさか自分がそうなるなんて…
スナック菓子の後味想像すると気持ち悪くなっちゃうわ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 11:49:27.11 5GYMx/cr
あーお菓子くいたい
カップ麺
ハンバーガー
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 13:05:48.71 v2d+MJOh
ダイエットとは関係ないんだが…
俺は男だけどチョコ好きだったんだよね。
子供の頃。
で、30代になって気付いたんだけど、
チョコ食うとすごく吹き出物でるんだ。
それに気付いて以来ほとんど食べてない。
これ位なら大丈夫かな？って程度でも即出るから。
ダイエットはかなりがっつりやってても
結構好きなもの食べられるから全然辛くない。
食べ過ぎは次の日に調整できるし、どっちにしても
チョコは食べられないんだし。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 15:56:42.97 oSqR/Va9
新しいバイト始めたり、胃腸炎になったりで、一ヶ月で約６キロのマイナス。最初は喜んだけど、最近寝ても寝ても眠い。スタミナがなくなった。
どうしよう。リバウンドはしたくないよ～…。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:06:44.65 g3cr6qDR
痩せの大食いだと思われてる
太りにくい体質だと思われてる
ご飯ご馳走してくれるときは２件はしご＋デザート、仕事のつき合いだし断れない
ファミレス(メインにスープドリンクご飯＋サラダ＋ポテト＋フライドチキン＋パフェ)
↓
別店でステーキ
↓
ケーキやらアイスの流れはしょっちゅう
食べ放題であれやこれや頼むくせに自分はつつくほどしか食べず、残すことも許さない
ある意味パワハラだわ
お菓子も山のようにくれる、全部ファミリーサイズ
１個２個じゃなくて袋いっぱいに詰めて
おかげでうちには常に段ボール山積みにお菓子があるよ
非常食かっ
「そんだけ食べてよく太らないよねぇ～」って流石に太るわボケがっ
家でどんだけ節制してると思ってるんだ
もらったお菓子いっさい食べてませんから
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:59:17.88 Utb/Hjx4
俺、本当に食う量減ったわ。
昨夜初めての人たちと宴会してしみじみ感じた。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 18:16:08.97 K+bb9eQI
ついにLサイズの服購入…！
着れたら痩せたと思って、着れなかったらそれを目標に頑張ろう
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 20:15:52.86 iE/5z0TP
落とした財布が見つかったのにその足でパチスロ行って帰りにコンビニで食い物買って…
俺はクズだ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:49:43.61 jWmM3OX7
はんぺんの人、いくら上げたいからってそんなまでするか？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:18:35.10 O8p/LIO4
自分が決めたこと守れや!!
菓子パンﾃﾞﾌﾞ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:27:07.97 PrpgMk7F
頭痛くて3日寝てたら食わないダイエットになってしまった
体調悪い時でも最低限は食わんとなぁ…
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 02:39:59.54 7AXvj6BS
よし、またがんばるぞ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:13:10.23 Swk5u6aC
しらたきラーメンもどきとリンゴ１個食べたらお腹いっぱいだ・・・！
苦しい、ちょっと食べ過ぎたかも
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:21:09.17 LLCTZU0a
運動やる気でねー
曲聞きながらやってたけど飽きてきた
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 18:04:15.98 cWov3Tkp
週末の二日間運動もせず食べたいだけ食べてたら、
今日はなんかエネルギーな漲ってて凄い。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 18:10:47.48 xUHSWBdv
>>828
あー その食べ過ぎた感て一瞬だけだよね
カロリー低い分お腹空くのも早い
そしてローカロリーものでお腹いっぱい食べる癖がついて胃拡張→結果大食い化→ｄ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 18:27:46.37 otlWT1+5
リンゴは結構腹持ちするというかもたれるよね。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:11:52.75 15w0oicO
あ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:54:35.14 EivJT3na
長生殿うまー！
しかしオレが和菓子好きになろうとは…。
835: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/12/12 21:23:34.04 qEw999Qc
10km走ってきたら筋肉痛…
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:22:25.08 q9OIWCX5
食べることが大好き
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:46:57.81 mrEFXFul
好き：天麩羅、脂身の多い牛肉、粉もの、菓子パン、コーラ、スーパーの油でギトギトなお惣菜、ポテトチップス、アイス
嫌い：野菜、鶏肉、乳製品、薄い味付け
買い物カゴの中は半分以上お菓子やパン、ジュース。いつに一度買うかわからない玉ねぎや人参。肉ばかり目立つおかず
こんな母に育てられ、自分の食の好みは正反対。自炊始めたら自然と痩せた
歳とってから両親のように高血圧の薬ザラザラ飲むのは嫌だ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:02:07.48 w9yLz1nD
久しぶりにスーツ着なくちゃならないから、今日明日は絶食だ！と思ってたのに、もやし３袋、炒めて食ってしまった。
うまかった。
トホホ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 01:18:38.35 UGOhhDmm
>>838
絶食はやめなさいｗ
かけてもいいが、ドカ食いしてもっとトホホなことになる
そしてそれを気にするあまりまた絶食→ドカ食い→自己嫌悪→絶食→ドカ食い→自己嫌悪
満腹中枢が狂ってきて、腹も減ってないのに何かを食べたくて食べたくて仕方なくなる
更にカロリーを気にするあまりまともな食事をとれてないから
だんだん精神も病んで、感覚がおかしくなってくる
チューイング（口の中でもぐもぐして吐き出す）、過食嘔吐、過食症、拒食症、のような摂食障害が始まる危険性もある
くれぐれもやりすぎには気をつけて
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 02:51:54.96 tc5zMo+r
もっと痩せていれば、堂々と肌とか見せられるのになぁ
頑張ろ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 07:24:19.84 cDuO7JVC
せっかく痩せたのにアトピーになって
露出の多いウエアが着れなくなった
自分の馬鹿ー
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 09:02:26.70 ISaANBar
仕事帰りにコンビニでアイスクリーム買うのが止められない。
がしかし、その背徳感を燃料に俺は日々の鍛練を欠かさないのだ…！
嫁「馬鹿かあんたは」
だって好きなんだもん、チョコモナカジャンボ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 09:27:06.27 BeCU/7iB
チョコモナカジャンボ食べたくなってきた。
あれ甘さ加減が絶妙。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 09:32:51.37 i4O7KsUj
絶食マジやばいらしいね
終わった後に、根性とか理性ではコントロールできなくなるらしいよ
瀬戸内寂聴さんの本でよんだけど、糖尿病になるわ 絶食の修行のあとは食べないでも太るわで、やるもんじゃないって書いてあった
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 10:15:09.06 qKzjey3X
チョコモナカジャンボは
あの皮の柔らかいのとチョコのパリパリした食感がやめられん。
ダイエット中は食ったら運動するか
カロコンのチョコモナカで我慢するしかないな
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 10:29:26.20 bNLhLM38
かき氷＆ノンカロリー甘味料＆酸味（ビタミンCとか）＆食紅（赤、青、黄色）＆香料
でノンカロリーアイスの出来上がり！
ガリガリ君ノンカロリーとか簡単に作れそうなのに。
なんでどこのメーカーも発売しないのかな？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 10:32:02.48 +nDI7/tX
チョコモナカジャンボはモナカとチョコのバリバリ感とか相性が絶妙だよな…
だからモナカが湿気ってる店はブラックリスト入り
包丁で分割すると１ブロック17kcalだからツマミ食いに丁度いいカロリー
18分割だと形が崩れるから縦に6分割して１ブロックずつ食べてる
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 11:10:25.43 wuvggJ1m
やべーまじやべー、摂食障害がまた出てきてる
食べ物が受け付けなくなってきてるのがやべえー
体重を減らしたいんじゃないんだよ！
数字に縛られるな自分！
でも体重が気になるループ。
はー・・・体重測定やめようかな・・・
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 11:23:10.09 XrD8Rhjg
>>848
自分と同じタイプだ。
もう体重計に乗るのやめたよ。
そのかわり毎日姿見で全身チェックしてる。
運動するようになって食べるのも楽しくなったよ。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 12:54:46.76 sa7XAPdt
一年かけて23キロ痩せてやっと標準体重になったのに。
12月に入って過食衝動が出てきた。
帰りにスーパー行ってすぐ食べれるサラダや唐揚げや肉まんなんかを買いまくる。
帰る道、待てないからキャラメルやチョコボール食べながら帰る。(帰るまでに一箱完食)
家に着いたとたんにビール開けて買って来たものを食べる。
少し落ち着いて落ち込む。
ご飯の用意をする。
旦那が帰って一緒に食べる。
旦那は私の過食を知らない。
どうしたらいいんだろう。
スーパーにいる時の私の顔は怖いと思う。
一日過食すると三日ぐらいは我慢できるので今のとこ体重は…
少しずつ増えている。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:16:29.07 GpWewc4d
沢庵漬けと酒粕の甘酒うまー
お昼はもう満足感たっぷりなのでこれでよしとします
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:42:11.07 JzT9lLpI
反省文
うちの子はぽっちゃりしてるので、自宅では親しみを込めて「おデブちゃん」と呼んでいる
今日育児サークルに行ってきたのだが、90kgはあろうママの側で、うっかり「おデブちゃん」と呼んでしまった
空気が引き吊るのを感じた。気を付けようと思う
それにしても痩せてるママは準備手伝ったり、子供と走り回ったりよく動くわ
太った人達はどかんと座ったままお喋り。肥満って生活習慣だな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:46:55.38 JzT9lLpI
>>850
応急措置としてマルチミネラル、ビタミンを摂り、早目に病院だね
間違ったダイエットしたんじゃないの？
食欲コントロールする脳の所が壊れた状態だから、病院に行かないと駄目
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 14:31:36.83 fSGrGKsG
>>850
惣菜とビールじゃなく、コンニャクとキャベツとコーヒーにすればok
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 16:07:42.68 ZJlRObjk
０カロリー系で食欲誤魔化したのかな？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 16:09:28.88 0CTPXTH2
夫婦で飲食店経営はじめたんだけど毎日忙しくて
３ヶ月間起きてから寝るまで働いてクタクタ
毎日賄いの揚げ物とか肉料理とか米とか大量に食べてる
余った食材も捨てるの勿体なくて動けなくなるくらい
ずっと怖くて体重はかりたくなかったけど
今日なんとなく顔がスッキリしてたから
久しぶりに体重はかったらなんと10キロ痩せてた！
ジーパンがゆるくなったのは生地が伸びたからだと思ってた
それほど動き回ってたんだなぁと実感
でもまだ70キロ・・・
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 17:00:10.57 FEHWaa0p
数日前ふさぎ込んで１週間くらい食べられなかったツケが来た…
菓子とか喰わずにいられない
ああ畜生！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 17:30:10.45 Sfmk8BG1
学校行事でやるマラソンが死ぬほど嫌いで走ることにはトラウマがあったけど、
自発的にやるジョギングがこんなに心地良くて楽しいんだとアラフォーになって初めて気がついたよ…
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 17:50:05.94 +wNzqsl7
今週末までに49kgまで痩せていなければ事故って両足失うという呪いをかける。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:15:36.56 9yYkJgKH
痩せたい
食いたい
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:40:44.36 VQtUR4aW
人参とこんにゃく炒め作って食べた
結構な量食べちゃったけど、ローカロリーだし罪悪感なし
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 20:37:18.57 iaSR5VGi
10ｷﾛ痩せたら胸がなくなった。
カップはC70から、D65になったのに筋トレのしすぎで脇横、背中の肉が筋肉になったのか全く寄せてあげてが出来ない。
骨格がしっかりしてるから正面からみると全然痩せて見えない。
横からみると腹が液晶テレビと言われる。
顔は仲里依紗のﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰくらい変わった。