11/11/08 09:10:35.04 Xjco0naM
>>187
いつも乙！頑張ってるよね。感心するわ。
自分もプール通いたくなってきたな。
>>188
うん、質の良い睡眠をすると、体重落ちやすいよね。食欲もおさまるし。
成長ホルモンで代謝が上がってるのかもね？
質の良い睡眠は、血糖値があがりにくくなるらしいよ。
私は昨日、仕事で遅くなって睡眠不足だから、今から寝るよ…
11/11/08 09:10:35.04 Xjco0naM
>>187
いつも乙！頑張ってるよね。感心するわ。
自分もプール通いたくなってきたな。
>>188
うん、質の良い睡眠をすると、体重落ちやすいよね。食欲もおさまるし。
成長ホルモンで代謝が上がってるのかもね？
質の良い睡眠は、血糖値があがりにくくなるらしいよ。
私は昨日、仕事で遅くなって睡眠不足だから、今から寝るよ…