○１５７センチ女性のダイエットPart３○at SHAPEUP○１５７センチ女性のダイエットPart３○ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/28 02:58:13.19 hTUiPx1U 自分は痩せ気味体重から2年で8キロ太って 危機感を覚えて8キロそのまま落とすと決めた時は とにかく白飯を減らす、食べない ファミレスのハンバーグの時はライスじゃなくサラダで、とか 野菜スープを鍋いっぱいに作って 腹減ったらそれ食べるで4ヶ月で落としたよ 食べる量は満腹禁止にして、ある程度減らすけど ローカロリーの食べ物で代用するやり方のほうが続いたよ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/28 02:59:20.75 hTUiPx1U あと一応>>500は30代です 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/28 23:06:55.15 FIp36dmS >>500 ありがとうございます。仕事中、夕方にすごくおなかがすくのでついつい間食しちゃいます。 スープ、試してみようかと思います。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 14:08:37.11 IfO+/d5/ >>497 言い訳乙 つまみやめるか、飲む酒を変えるか、酒を断つか 本当に痩せたいなら考え直さなきゃな それか運動増やすか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch