ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト922:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 12:41:16.92 qkIquM2U 足のトレーニングがかなりいい 寝るとき足だけ温泉に入ったあとみたいな感覚がある 白人は焼いちゃうよねー 日本人は結構する人が多いからむこうだと年齢不詳に見られがち まあ顔立ちとか体つきもあるんだろうけど 日本の顔は「面」が大事でシミやシワがつくとバグって見えるけど むこうは目鼻や顔のラインがくっきりしてるから、シミとか目につきにくいのかもね 焼かないほうがいいと思うけど 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 16:11:03.96 GHOd7j/O マットの腹筋やったら、横隔膜が筋肉痛になった･･･ やってるときはそんなにキツく感じなかったのに こんなとこ筋肉痛になったの初めてだ 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 18:38:40.60 ZMgapQis >>839とか>>899みたいな音楽だとかなりノレるから楽しく鍛えられそう！ あと>>839、背中の筋肉の動きが解りやすくていいね 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 21:06:17.75 IytaIMpT トレーシーはほんと、音楽がいいよね スタジオの雰囲気も良い 優雅、なのにスタイリッシュ トレーシー好きな人にはNYｼﾃｨﾊﾞﾚｴﾜｰｸｱｳﾄのDVDもおすすめ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch