ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUP
ザ・トレーシー・メソッド Part5 - 暇つぶし2ch707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:15:14.99 WDRVETco
>>706
パイキングは結構下腹にｸﾙと思いますが、どうですか？
トレーシーに合わせて両脚でできるようになるとかなり効きますよ～
頑張って！
下腹の肉が落ちるのは最後なので、続けていれば必ずﾍﾟｯﾀﾝｺになりますよ


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