ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUP
ザ・トレーシー・メソッド Part5
- 暇つぶし2ch699:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/04 12:24:49.43 t4OjpoBg
>>698
どれか一個だけ、ということなら1の立ってする腕の運動おすすめ。
腕だけではなく肩甲骨にもくるし、達成感があるよw
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