ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 01:48:40.89 iNDcqbKs 今終わったぁ 今日で６回目 終わった直後はもう一回できるかも!?なんて思うんだけど、やっぱ筋肉が悲鳴をあげる… 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 01:49:14.21 xqu04ADr 今日はできなかった 明日も予定があってできない なかなか身体に結果がみえないのは私が43才だからかな でも頑張ります 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 05:08:34.07 iNDcqbKs 今７回目をした 太ももが痛いけど、普通のランニングだとふくらはぎがパンパンになるだけど、トレーシーはその心配がなくていいや でも腹へった 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 09:43:47.12 ci1Q+7Kp マットワークアウト２ヶ月目。 腹凹は、一応買ってはあるものの、一回しかやってない。 マットの方が、とっかかりやすいから、 やる前から億劫になってやらなくなるよりは マットだけでもいいかなと思ってやってるんだけど ウエストと腹周りが中々落ちなくて困ってる。 やっぱり、腹凹もやらなきゃいけないのかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch