ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUP
ザ・トレーシー・メソッド Part5 - 暇つぶし2ch546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:35:51.93 hJ2XEdLg
>>543
足のトレーニングもなにがすごいかって「片方集中」。
ふつうエクササイズってカウント８か16で反対の足ににスイッチってパターンが多いんだけど
トレーシーは休ませてくれない。そうとうサディスティックでそこがいい。

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