ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 01:14:26.23 p3aKUpoF マットの寝たまま腹筋で、脚をクロスさせるやつが好き。お腹に２本入る筋のあたりに効いてるのがよくわかる。週１でも一応腹筋維持できてます！何となく続けて気づいたら線入ってたのが嬉しい！ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 01:30:05.91 6TgfeiZj DVD神棚に飾りたい！特に腹凹。 脂肪吸引とかエステなんかに金注ぎ込まなくてよかった。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 09:56:34.03 gVrkTvJS >>201 腹凹でどこがどういう風に変わったのかおせーてくれ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 10:56:19.80 6TgfeiZj >>201 もうお腹全体。胃のあたりや下腹。 あと、ふくろはぎにも効いた 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 19:04:22.43 gVrkTvJS >>203 腹筋ってやった次の日の朝はシュッとした感じになるけど（一時的に筋肉が張った感じ） 劇的に変化したことないのよね 頑張って続けてみるか ありがとね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch