ザ・トレーシー・メソッド Part5at SHAPEUP

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132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 07:18:58.99 IezK3Ler
>>131
なるほど～
腹凹の、あの座位で始まるまったりしたウォーミングアップからとりかかると、萎えてきちゃったりする時があるんだけど、続けるためにはそういうやり方もいいかもね！

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