12/05/08 04:06:44.89 akYz7FYf
一ヶ月ほど禁酒したら、
体重はあまり変わらないのに、人からやたら綺麗だと褒められるようになった
前はよっぽど顔浮腫んでいたのかな・・・
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:03:08.63 QPTT1j2j
>>976
肌も綺麗になると思うし、身体が楽になるから表情や行動にも現れると思う。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:29:12.47 Kw23tXcb
2日間の酵素断食のため昨夜は2ヶ月ぶりに焼酎飲まなかった。
寝汗がすごい。しょっちゅう寝覚めて熟睡できなかった。
前も飲まないで寝たら寝汗びっしょりだったし酒が原因だったとは
これを期に酒止めようかな
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:41:18.49 9qX1eREY
今まで自分はドカ食い・衝動食いを抑えられないと思ってたけど
酒のせいだった事に気づいた。
今まで炭水化物（米）食べずに酒ばっか飲んで暴食したりしてたけど
普通にお米も食べて規則正しい食生活したら、全然衝動起きないしお菓子もいらない
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:44:27.92 sUoYyszw
ノンアルビールや人工甘味料まみれを飲むくらいなら
ゲロやペリエ等の天然炭酸水の方が圧倒的にいいな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 15:19:48.40 AhJopVCn
>>980
ゲロって略すなw
断酒してから毎日お世話になっている大事なお水に。
ペリエもおいしいね。ビンが邪魔だから買わないけど。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:39:26.53 QPTT1j2j
だんだん暑くなってくるとビールが恋しくなるね。
断酒して３週間だけど付き合いでどうしても飲まないといけない日がそろそろきそうだ。
その飲み会の次の日に我慢できるかどうか不安になる。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:54:36.29 nTAiGrVo
>>982
私は意外と大丈夫だったよ
二週間禁酒後
２日連続で付き合いのお酒があったけど
また今一週間禁酒してる
ビール好きは炭酸水で凌げるよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:37:23.09 QPTT1j2j
>>983
そうか、俺も頑張ってみる。
ちなみに２日連続で飲んだ時の体重増減とむくみ具合とかはどうでしたか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:56:33.15 nTAiGrVo
>>984
出張先だったから正確な体重は分からない
ごめんね
でも浮腫はあったよ
久しぶりに顔が浮腫んだ
１日、２日位なら翌日の調整で体重増加を抑えられるから
あんまり神経質にならなくても大丈夫だよ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:15:00.20 e/IgpN0/
筋トレしてプロティンを飲む事も肝臓に負担がかかるのでしょうか？
禁酒して筋トレしてみるかなって思ってたけど
肝臓に負担がかかるなら飲まないかな・・・
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:59:14.32 YfTTmFQv
>>985
レスありがとう。
断酒して初めてむくみの酷さが分かった。
断酒後むくみが取れただけで周りの人から痩せた・若く見えると言われた位。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:41:39.18 u7Qdc2dH
たった1週間抜いただけで顔周りが変わるよね
朝顔洗ってると顎あたりのブヨブヨがなくなってるの気づくもんｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:35:46.20 f8HfjeQn
ノンアルコール飲んでたけどペリエにしてみようかな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:30:31.01 Pm3WSez0
『ミネラル炭酸水』
炭酸といっても、ウィスキーを割るソーダ水や炭酸飲料では効果ナシ！
市販されているミネラル炭酸水の場合、ラベルに「天然炭酸入り」または、
「炭酸ガス入りミネラルウォーター」などと表示されています。
◆疲労回復効果
ミネラル炭酸水（ペリエ等）は、疲労した体に発生する水素イオンを中和し、
疲れを取り除く作用があります。
筋肉を動かす度に脂肪と酸素を燃焼させますが、その時疲労物質の乳酸と共に、
もう１つ疲労の原因となる水素イオンを発生します。
水素イオンが様々な神経の伝達を妨げ、それが原因で身体全体の機能が低下し、
夏バテなどの疲労に繋がっているのです。
ミネラル炭酸水を飲むと、血液中に取り込まれた炭酸が体全体に運ばれます。
炭酸は疲労の原因となる水素イオンと結びつき、二酸化炭素と水に変化。
水は尿として排出、二酸化炭素も呼吸することで、体外へ出されてしまい、
疲労を取り除くことができるということなのです。
◆豊富なミネラル
「ペリエ」にはたくさん天然のミネラルが含まれています。
特にカルシウムの含有量は多く、１リットル中に140mgも含まれています。
これはエビアンやヴィッテルの1.5倍以上にあたる数値です。
又、胃腸の働きを整え消化を助ける働きを持つ“重炭酸塩”も非常に多く
含まれていますから、食前酒がわりに飲むにはぴったりといえます。
「ペリエ」のガス圧は普通の炭酸水の約２分の１と低く、
胃が張ったりすることがないという利点もあります。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:10:48.93 wr2ir/iO
ペリエ大好きだからなんとか禁酒続けられそう
手軽な缶もあるけど、瓶タイプの物の方が美味しい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:46:22.65 k1NqBTDe
禁酒して2週間だが
浮腫みや体重に変化なし・・・
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:01:56.44 CzfxOYB9
次スレ立てたよ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:10:48.91 ZZQLi7Fo
>>992
飲んでない分、食べていませんか？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:37:54.37 lsIWa1cp
ゲロルシュタインとクリスタルガイザーが手元にあるけど
ゲロは天然炭酸入り（鉱泉水）と書いてあるがガイザーは
記述無し コレって天然じゃないのかな？？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:39:35.32 LoYmhMnY
>>993
乙です！