11/12/13 18:48:40.91 H2571oE5
正直ここんとこタバコとのからみのレスが多いと思うが
元からタバコなんぞ吸わないのでどーでもいい
というかむしろ邪魔
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:25:51.38 W6fwlGnN
>>431みたいなアタマのゆるいのがいちいちレスするのがウザくてかなわん
439:431
11/12/13 19:45:35.08 n0tuOlOu
>>438
禁酒でストレス溜まってるんだったら
俺にぶつけてもいいよ
∧__∧
（´∀｀ ）
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__）
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:13:46.41 VgdjQe5i
触らないほうがいいみたいね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:12:22.97 l1lbIrz/
禁酒か、間違いなく痩せそうだけどな
俺は週５回は飲まないと気がすまない^p^
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 03:23:11.99 xwaauHxW
八月から禁酒して72→64です。
今もたまには飲むけど、本当前は酒飲みすぎてたと思うわ。
１日発泡酒3リットルくらい、30分で飲んで寝てたから。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:23:44.05 EDlMpliu
ｵｰﾏｲｶﾞｯ!
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰﾖｺｾｰｮ!
ｶﾓﾝｺｰｸ!
ｺｯｸﾉｰﾉｰ!! ｺｰｸ!
ｵｰﾉｫｫｫｫｫ!ﾌｧｯｷﾝｼｯﾄ
ｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄ!!!
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:16:55.74 +3i/+WWi
>>442
オメ 早くそんくらい痩せたいわ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:42:10.15 NofOoYvs
>>442
水はそんなに飲めないのにね。
ほんとビールって不思議！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:58:24.33 3L4DtYZQ
やっと一月クリア
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:29:02.05 mh6uFJ5v
ここ最近、休みの日は飲んでいない。以前は昼から飲んでいたけど。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:46:05.50 3gbR591r
ボーナス期間が終わってから1ヶ月ほど
停滞してたけど、先週から
毎晩飲んでたグラス1杯のワインを
炭酸水に変えたら
体重がスルスルと下がりだした。
ちなみに、摂取カロリーと運動量は
ほとんど変わっていない。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:22:17.28 bQLtowBJ
休みは昼過ぎから飲んでしまう…今日もワイン１本空けてしまったよ。
今週末は３連休、飲まずにがんばります。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:01:43.08 wjAAochM
土日酒抜いたら1.5kg落ちた！
家の1人飲み辞めますわ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:31:53.44 L2KX/4Y4
一月禁酒したら、体質が変わった。
酒が欲しくない。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:28:21.80 YwcCZ9LA
昨日一昨日飲んだから、今日は飲まないつもりだったのにだいぶ酔ってしまっ
た。
もうなんでもどうでもいいや
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:33:48.10 MHb16kEX
ダメだよ
自分も今日は飲むが明日から禁酒するのだ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:00:56.98 HJh8G1vI
全然 飲みたくない 不思議。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:27:29.55 QKgSVvVq
>>453
じゃ俺も今日だけ飲むよ
4連チャンになるけど、これを以て、久々の連続飲酒に終止符を打つのだ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:47:18.61 yfB3hAMY
んでどうだった
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:36:30.59 sfsK5E+y
梅酒もだめなのか…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:02:58.11 CQx/Lm08
順調 全く飲みたくない あれだけ卑しく飲んだのに、 ただの口がさみしいだけだったとは、我ながら驚いている。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:05:57.55 WIF0mvzX
禁酒して丁度3ヶ月経ったんで
体重74.9→67.4 体脂肪率29.9→24.8
1ヶ月前からあんまり変わってないという
まあ甘いものを食べるようになったのもあるけど
自分の場合こっから先は運動とか必要なんでしょうね
体脂肪率ひどいしだらしない体型だしな
禁酒後コンビニの景品で当たった黒ラベルがまだ冷蔵庫に入ってるけど
普段は存在すら忘れるほどになったよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:44:12.21 Y20R6jWl
２ヶ月で７ｋｇ痩せるってかなりのもんだから
筋肉も落ちてるはず
運動が必要だね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:15.10 jQkg7rOb
脂肪22.5kgが17kgに減ったとすると
筋肉も1.5kg落ちたってことになるのか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:56.29 jQkg7rOb
2kgだった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:15:29.98 OyipYam4
禁酒して痩せたという報告はかなり励みになる…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:04:54.18 vhK6jvns
>>457
梅酒は太る
砂糖水みたいなもん
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:11:54.62 vMRe/OdQ
久しぶりに酒のんだ。ビールとワインを1ハイづつ
冷えもあったせいか下痢と嘔吐
もう飲めない体質になったのかな？それはそれで嬉しいがw
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:54:53.49 53G9sn1b
今日半年振りに銭湯行って
リラクス汗かいて体あったまったら
スチームサウナの中で
今日はビールだな と決めてしまった
酒とつまみ買って今ｲｲ感じ
つまみはおでんと釜揚げちりめんとスナック半袋
明日も飲み会なのにどうするどうする！
アサッテからは飲まないでおｋ？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:06:51.76 S0QgUSxZ
酒粕を溶いてアルコールをとばした甘酒を飲むようになってから
あまり酒を飲みたいと思わなくなった。
前は休みや仕事終わりには即ビールだったし､1本飲むととことんまでだったのに
今は毎日飲みたいと思わないし､飲んでもとことんってのが無くなった。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:11:56.95 8n4nquMN
2日目
毎日ネットしながら晩酌で寝るのが日常化してたけどがんばる
オールフリーはなんか変な味で駄目だったのでハイボールテイストのみながらおかず
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 04:52:27.67 QbDQ0ul2
>>467
節酒で部屋飲みは週1にしてる自分も
最近甘酒作って夜中に飲んでる
ダイエット目的より
健康やアンチエイジング目的の方が強いから、生姜たっぷりできび砂糖入れてる。身体ポカポカになるし確かにお酒飲まなくてもかなり大丈夫
酒飲まないと朝、起抜けの顔が違うの
ほうれい線クッキリしてなくて若いｗｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 12:31:19.48 Mq7Dwt56
5日目
体重に変化はないが、お腹、脇腹が確実に
スッキリしてきたし身体の調子がいい！
正月だが、なんだか続けられそうかかんじ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:28:39.81 H/DVJ1xz
半年達成したが今日は御神酒を飲まなきゃならん
今日で記録が終わってしまうorz
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:18:20.69 1Hgo/0KM
大晦日だけ大酒を飲んだ 禁酒してたから、きくこときくこと 記憶がない。
酔った勢いで なぜか 下剤を大量にのんでエライ事になった。
泥酔しながらも、ダイエットがはたらいたようだ。
さあ、今日からまた禁酒。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:20:32.87 XuGF/c0x
>>472
長期禁酒してるとほんときくよねｗ 怖いくらい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:49:43.64 g2FL7rNN
>>473
ほんとに酔うのが怖くなってきた。 記憶がないでは済まされない時代になってきたので、事件になってしまう。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:58:54.41 Lbp7sdxx
正月から酔っぱらって夜中に喧嘩している集団をワクワクして見てたｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:27:52.52 X0b9bxxC
一ヶ月半でー5kg。 すごい。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:39:23.36 tlEmVzer
正月飲んだぞというわけで禁酒再開だ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:55:48.90 e45fn4Tp
お正月で実感したけど、
やっぱお酒飲むと浮腫むねー。
今日からまた節酒しよう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 03:17:35.79 ynoDqSJk
禁酒したら、甘いものが増えた
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:20:01.29 /2c64uOo
正月休み中アホほど飲んだから、しばらく断酒。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 00:10:48.13 2XJPX4t4
俺も
正月だからって言い訳しながら飲んでしまったが今日からしばらく抜くぞ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:39:12.71 iMIDepqU
酔うのが怖くて飲めない。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:47:50.21 H0vgFloo
11月まで節酒して体重落ちたのに気が緩んで連続飲酒とお正月のダブルパンチ…。
ゆるくなってたパンツがキツキツになってしまったので昨日から禁酒決行。
でもオールフリー3本にお腹いっぱい食べてしまった…。
やっぱり浮腫むよね。
明日は絶対ウォーキングしよう。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:14:16.78 vgDLsu75
禁酒継続中 二日酔いのない人生
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:03:55.24 zELCsFQd
二日酔いほど無駄な時間はないわな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 06:19:36.96 +ZdRXFog
年末から毎日飲んでたから今日から禁酒。毎朝、顔がむくんでる。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:25:17.08 cxWgVPH9
忘年会だ新年会だで飲む機会だらけだったけど
やっとまたやめられる！
太ったと思ったらお酒で浮腫んだだけでほっとした
しばらく飲まないで済むのが嬉しい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 13:28:16.79 vc2sZ9i7
正月は旅行で毎晩飲んだけど
むくんだだけで体重キープ
朝抜いて昼は軽めにして軽く運動もしてた
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 00:38:39.39 gK7c2vwk
ビール１リットル、日本酒300mlを抜いたが、替わりに白飯3杯食べてしまった。これじゃ無意味。明日からまた頑張る。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:40:27.95 pqQMBJ8n
缶ビールのかわりにアイスを食べるようになってしまった。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:45:55.49 BNAlBv3v
だらだら食ってしまう
酒のんでた時も食ってたけどアルコールで麻痺してたのかやばいって感覚がなかったけど
シラフで食い続けてしまって辛い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:15:09.42 X7OK6lSW
>>490
アイスはローソンで売ってる80kcalアイスオススメ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:58:53.05 wS+49Dzb
ビールが底無しに飲みたくなる夏までには禁酒が習慣になってたらいいな～
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 09:50:08.88 nZ6A1LRV
>>492
80kcalは魅力的。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:04:07.02 DXxcuomh
今二日酔い中…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:08:20.37 8Y+Sbg76
>>495
俺も休みの日は夕方位まで二日酔いしてる。軽く五合以上は飲んでるやろな、今45歳どうなる事やら…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:18:45.71 vx8WA/aK
>>496
１日が、短くなっちゃうんだよね。
さらに、夕方まで二日酔いのときは、
風邪をひいてしまう。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:23:04.62 o6DO6tNy
アル依存になりやすいお酒は何？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:58:37.60 gIlgVqfI
一週間飲まなかったら、79キロから、78.8キロになった。
たべる量が増えたけど、体重が減ったのが、
うれしい。やっぱり、飲まなきゃ体重は、減るよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 05:20:20.10 MLsBVozY
酒呑むと胃が荒れて次の日少食になるから
プラマイゼロ！って思ってるんだが、間違いかな？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:54:28.79 VKejvgdg
どう考えても間違いだろそれｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:26:52.14 7GByG1mb
肝臓がアルコールに使われているから痩せない。 肝臓が正常に動けば痩せる。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:12:31.71 QZrTNgbG
↑では糖質0のビールや焼酎は太らないというのは嘘なんだな？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:26:37.84 7GByG1mb
アルコールと内臓の関係が一番大切。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:58:40.28 DmTnWlb9
↑少しは無い頭使えよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:00:14.64 DmTnWlb9
悪い>>505は>>503へのレスだ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:41:47.63 QZrTNgbG
↑おまえもな！！WWWW
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:20:47.63 5h0noB2e
２５歳ぐらいから、
ほぼ毎日、ビール発泡酒 ２～３Ｌ＋日本酒か焼酎３～５合。
いま４２歳で９５ｋｇ。ちなみに身長180cm。
もともと筋肉質なので体重80kgぐらいが自分のベスト体重。
若いときは、トライアスロン系で、趣味で水泳・自転車をやっていて、
休日に100㎞走って、水泳2㎞泳げば帳尻があっていたんだけど、
今は筋トレを週三日程度やるだけで、体重は高め安定。
とりあえず、体重-5kgを目指しています。
皆さんの禁酒話、参考になります。。。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:22:04.59 QmYHKZPN
↑おまえもなwww
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:11:08.34 QZrTNgbG
↑おまえもなwwww
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:35:26.03 4Ot36Evb
落ち着けデブ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:42:01.58 paMzpsJ6
ブヒブヒ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:27:19.14 bmRBPsgI
今日も禁酒禁煙
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 02:20:46.49 U0W5QAn0
6週間禁酒、ウォーキング40分前後
肝臓に溜まった脂肪を排出すると言われる
大豆レシチンをヨーグルトに混ぜて食べる
この3つを敢行して－4kg、ローライズに乗っていた
お腹の脂肪が無くなった！
寒いけどウォーキングが楽しくなってきた！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:09:25.94 M4E+FSbp
1週間禁酒して久しぶりに昨日飲んで寝たんだけど量的には毎日飲んでた時の4分の1くらいなのに
寝起きが最悪の二日酔いで今もだるくて頭痛くて体調最悪
毎日泥酔してた時は二日酔いとかなかったんだけどアルコールで麻痺しまくってたって事なのだろうか
なんか不思議
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:20:59.73 WJ2jGKAW
少量のアルコールで酔うのは、内臓が正常になったということ。 おめでとう。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 13:41:31.98 94RPtaME
禁酒約２ヶ月。体調も頗るいいし体重も順調に減ってる。
でも食欲がまったくなくなった。
お酒が飲みたくなるので美味しいものを食べなくなった。というか、食べたくなくなった。
一応、食べたものをレコーディングしてるんだけど
ほぼ毎日りんご、アーモンド、ベーグル＋サプリしか口にしてない。
カロリーにすると１０００Kcal前後？
食事が楽しくない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 14:42:33.83 5zCG8sks
>>517
良質なタンパク質不足
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:51:23.65 rz7GqWn9
>>517
美味しい食べ物、ちゃんとした夕食にはお酒がセットって習慣になってると辛いよね
お酒のない食事はなんとも味気ない
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:02:07.44 wGH1wuVG
暴飲暴食ダイエット最強
満足度はんぱない 死ぬほど食べて死ぬほど飲むと
全部下痢ででちゃうから毎回げっそりだよ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:37:16.23 hjsdQdB8
蒸留酒は太らない
は
ﾎﾝﾄ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:01:07.19 5zCG8sks
アルコール処理が優先になり脂肪代謝が
後手に回る結果太る
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:53:39.93 Ed8v8fqd
飲む→つまむ→飲む→もっとつまむ→飲む→暴食→飲m…
って悪循環だったので、禁酒を試みることに。
飲まない日なんてほとんどなかったけど、今日でなんとか3日目。ノンアルビールとハーブティーで乗り切ってます。
向井理の写真集を注文したので、届くまではとりあえず頑張ってみます。
届いたら嬉しくて飲んじゃうかも。。。
もし飲んだとしてもめげずに禁酒！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:55:15.80 JGd7RG03
うほっ？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:08:27.23 FSFiPE21
ついに髪のはえぎわが薄くなり始めた
酒やめたら進行おそくなるかな？
それなら僕も禁酒する
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:33:01.12 0oJLPxyf
自分はかなりの脂性なんだけど、
酒を控える(平日禁酒中)とギラギラ感が緩和する。
飲まないことによって食事の油ものも控えめになっているからかもしれない。
頭皮の脂性過多が原因の薄毛なら、禁酒で改善することもあると思うよ。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:42:13.66 E1rnfTZ2
ハゲと禁酒は無関係 ハゲはただの遺伝
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:56:59.26 K74t8/86
ハゲは甘え
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:28:16.30 IEHO0jwh
ハゲは罪
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:59:29.56 +Dl95x5f
>>523です。どうしよう！
向井理の写真集が今日届いちゃう！どうしよう！
今日飲まなかったら禁酒生活5日目なのにどうしよう！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:15:18.00 ZRgzaHYe
525です ハゲ家系じゃないから何か自分に原因あると思う 確かに脂は心当りが大有りです
スレチになりそうだからこれ以上は他の板いってくるよ
ハゲは罪にふきました
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:43:43.84 weJkyFlI
皆さん飲み会誘われたり、どうしても飲みたくなったらどうしてるんでしょうか？
週末友人の結婚式で、我慢できる気がしない。だけど一回飲んじゃうと次の日からも飲んでしまいそう。。
単に意思が弱いだけ？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:13:12.43 DU09tW30
>>532
煙草止められない人と発想が一緒だよ。
祝い事の席で雰囲気悪くなりそうだったら皆に合わせて飲めばいいし
飲まなくても大丈夫だったら飲まない。
次の日からは自分の意志以外の何物でもないじゃないか・・・
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 04:46:08.64 FAttlQcz
>>499
禁酒としての効果は数日でもあるが、ダイエット効果は月単位比較するのもでは？
数日では脂肪の変動より数分量の変動の方が大きい。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:39:38.69 KkMKMjUa
>>532
私の場合ですが
飲み会や飲みたい時は普通に飲んでますが元には戻りません。
それでも2～3週間飲まない日が続いても別に気にならないです。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 03:10:15.54 q9trydWp
新年会で久々に飲んだ～けど、楽しく、美味しく、良い時間を過ごしたなって思えたから良し！
明日いっぱい歩こうと思う。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:28:51.17 Zdl4ORh0
１ヶ月ぶりに飲んだら次の朝ひどい下痢になった・・・。
よっぽど腸に負担掛けてたんだな。アルコールは
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:04:33.56 ajhbWBcS
昨日は宴会で飲んだ。 また 今日から禁酒禁煙 これでいいと思う。 家ではすっかり飲まなくなった。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:30:38.40 AlrSxV2r
ダイエット始めたから酒をやめてる
一週間、一日一回野菜しか食べてない苦しみも禁酒に比べれば何でもない
酒が飲みたい、頼むから月単位とか言わんでくれ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:40:17.14 1xx30wxV
俺は、全体の摂取量を減らして350mlのビールを飲むのを
楽しみにしている。よりおいしく感じるな。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:50:08.94 AlrSxV2r
一本飲んでしまったらもう止まらん。だからオールオアナッシングしか無理だ、酒の場合は
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:25:11.65 pIuADB+m
>>541
よう俺
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 04:24:04.66 0nYssddV
飲酒量を減らそうと決心して飲まずに2週間
飲みたくなってしまった
家族の第3のビールを拝借
不味い
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:21:01.87 czSj1Kzo
どうせ飲むなら 美味い樽生だよ。 晩酌をやめればいいだけさ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:23:23.90 2mvD51fP
>>541
わかる。一本で済むわけないアルヨ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:30:47.82 MbtM7hJV
>451
まさに、俺の事。
今、たらふく飲んで、激しく後悔。
月曜日の前日のプレッシャーに負けた。
明日から、禁酒する。体重減らさないと、
マジ、ヤバい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:14:49.57 FnPiUULM
禁酒宣言して気が付けばもうそろそろ１年
いったんやめちゃうと禁酒日数を途切れさせるのがもったいなくって飲酒日ゼロのままここまできちゃった
結果としては、夕食のみ若干食事制限、運動はたまに腹筋とかする程度で、68Kg→61Kgと7Kg減に成功
BMIも22未満になった
・血液検査の値（γGTP、中性脂肪、ALT、コレステロール）が大幅に改善、とくにγGTPは数値が一桁小さくなった
・体が軽くなった（体重的に、だけでなく）
・寝つきも目覚めも良くなった
・朝ごはんをちゃんと食べる習慣が復活
・金が減らなくなった（だいたい月2～3万くらい酒に費やしてたから、年間30万くらいかな）
デメリットはいまのところ特になし
飲み会で周りの人が飲んでても自分も飲みたいとは思わなくなった・・・なぜだろう
ウーロン茶やジンジャーエールで今までどおりのテンションで参加してるし、アルコールに頼る必要性を感じない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:15:10.51 caqQ0JAU
>>547
レポありがとう。
折れそうになった時、こういうの読むのとがんばれるわｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:21:08.58 q3hr8GST
年間30万は大きいね。
私も続くか。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:36:23.28 46UBy+bq
飲んだ次の日にすっごいお腹すくいて、がっつり食べちゃうんだ。
普段我慢してた反動みたいに、今日もポテチ食べちゃったよ。
飲まなければ、このがっつり食べもなくなるから、明日からがんばって禁酒します。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:20:21.14 /b/SGgLG
正月以来、久しぶりに酒飲んだんだが
味覚が鋭くなったみたいで
以前は毎日2缶ずつ飲んでた第3のビールが
不味くて1缶飲むのもキツイ。
同様に、人工甘味料の味も気になって
ミンティアとかスッパイマンとかも食えなくなった
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:30:42.00 4KNa5v7E
安物が食えなくなった。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:16:25.07 0+xJJEAV
俺も節酒前は発泡酒だったけど
今はプレミアムモルツか欧州の好きな銘柄しか飲まない
ビールは1本しか飲まないようになった
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:42:28.28 jZELBs5C
わかる。第3のビールを不味く感じるようになった
たまにしか飲まないから飲むときは良いビールを買うことにしてる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:46:42.16 dOOwUMBL
同じく第三や発泡酒は飲まなくなった。
ハイボールも安いトリスとかはまずくて飲めない。
数週間に350を1本程度だから美味い酒を飲みたいよなｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:35:32.61 MfvXbW8c
毎晩のように2リットル以上ビールを飲み、気付いたら1年半で15キロ増。
さらに仕事の付き合いでも飲む機会が増えていたのも原因だと思う。
さすがにヤバいと思い（気付くの遅い）先々週から禁酒開始しました。
2週間で3キロ減！この調子で頑張ります。
でも今週と来週で仕事関係の飲みが3件入ってます。
私は酒豪と言われてたから、
「肝臓の数値が悪くて控えるよう医者に言われちゃいました」
って言って回ろうかなと思ってます。
長々と自分語りスマソ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:26:03.45 1zbxvUOi
ビールじゃ太らないってタモリがよくいってたけど
本当だと思う
ここだとアルコール分解に肝臓がかかりきりになって結果として他の食物分解が出来ずに
太るってよく書いてあるけど、つまみとかドカ喰いしない限り通常の3食＋ビール2Ｌくらいじゃ太らないよ
ホントだよ
みんな飲んでつまみ喰いすぎなんだろ？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:51.80 +mxwM5R/
ビール2L 数年続けてくださいね。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:26:22.35 DzfyEfL+
タモリが小食か消化系が弱いだけ(ガリ体質)だと思うよ
実際ガリだしね
軽めの昼飯＋夜酒飲みまくりつまみもそこそこ から
普通に３食にしたら半年で７４→６４になった
まぁビール２Ｌよりは飲んでたけどｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:51:36.33 KIcUSC7b
>>559
へー
強い肝臓をお持ちでうらやましいです。
もうここに来なくていいですよ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:00:00.85 DzfyEfL+
>>560
なんか誤解してるのかな
今は飲んでないよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:11:44.71 vz/IFD3r
アル中は死ね
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:14:15.69 l6XaPRwQ
ビールはたらふく飲んでたが煮しめ、煮豆、昆布巻きばっか食ってたら体重は落ちた
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:48:27.12 hSjxMkHD
タ●リは特殊だろ
子供もあえて作らないらしいしｗ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:01:43.07 4V5NueWn
タモリは料理が趣味というか拘ってるし一日一食とかだからなあ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:51:18.27 9TkbGEdm
ビールなんていくら飲んでも太らない、そう思っていた時期が俺にもありました
でも実際はねぇ、20代の頃は大丈夫かもしれないけど
30過ぎて代謝が落ちてくるとブクブク太りだしたんだよな
酒止めて食生活見直したら元に戻ったけど
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:37:55.73 KQN5T2Fo
ノンアルコールビールの味に飽きてしまってホッピー買ってきてうめーってのんでてあれなんかふらっとする
よくよく瓶を見たらアルコール入ってるじゃねーか・・・わるものだからアル０だと思い込んでた
やっちまった
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 02:26:00.69 TnChNcW5
こどもビールとうまい棒オススメ！
マメ柴より
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 10:41:38.40 T7W5ExWc
飲まないとなかなか眠れなくて3時とかになっちゃうな。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:09:46.59 FUdVKMMw
飲んじゃった。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:21:03.69 IeEaxlj4
昨日、飲んでしまった～
今日からまた禁酒禁煙、がんばる。
禁酒始めて、自分も寝付きが悪くなった。飲んだ昨夜は久々に深くたっぷり眠れたんだよ。禁酒に慣れたら眠れるのか。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 18:57:12.62 FUdVKMMw
さあ、禁酒再開。 風呂上がりは水。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 01:34:40.30 x22Khct7
自分は寝付きがよくなった。というか飲まなくても眠れるということを思い出した
今まで強迫観念みたいに飲まないと眠れないと思って毎日飲んでたけど
ちゃんと朝起きて一日活動してたら夜は眠くなるもんなんだな
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:35:04.25 j15GL5l7
既出だったらゴメンナサイ。カゴメから出てる炭酸飲料のトマッシュ、自分的にオススメ。
毎日ビール350缶六本呑んでたんだけど、このスレ見るようになって酒呑まなくても平気になりました。ありがとう！！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:56:47.66 HMGee0sn
ビールはお水
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:26:10.63 rO71D/Lb
飲む→すぐ眠れるが3時間程度で目が覚めてしまう。22時に寝て1時に起きるとか。その後眠れない。
飲まない→なかなか眠れないが、5時間くらいは連続で眠れる。2時に寝て7時に起きる感じ。
どちらも昼間に眠くなったりしてツライ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:44:11.50 KLNE5g20
酒とか以前に体内リズムが乱れてる希ガス
ちゃんと起きる時間と寝る時間を一定にして
規則正しく生活したほうがいいね
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:27:07.15 8Jx7Oa2Z
最近買った本で、アルコールのエンプティカロリーとはカロリーが無いに等しいことでなく
栄養にならない(ビタミン・ミネラル等のない)カロリーだということを知った。
実際は記載カロリーの８割は吸収されるとか。
夕飯にご飯粒食べてないから酒くらいいいよね、と思って二年で１０キロ以上太った…。
ここ５年で飲酒量に比例して２０キロ増。
昨日から禁酒開始。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 08:38:41.44 HA6W3wMv
ダイエット本って大抵中身デタラメだけど
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:43:33.27 3m/qy5pc
つかさ
長年の摂食障害からダイエットカウンセラーになったヤツらの知識の偏りぶりと
思い込みの激しさ、
食に対しての異常な執着が文面に現れてんのに、
自称カウンセラー本人や編集がまったく気付けてないところが非常に恐ろしい。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:23:51.92 gbvtOljt
現在38歳♂182/96
07年4月 ジムでダイエット開始。
当時182/100 喫煙する、飲酒しない。
08年4月
182/72
09年6月
182/72
09年7月 禁煙開始
09年12月
182/70代
10年2月 飲酒習慣開始、ウイスキー180ml/1週間
182/70代
11年12月 ウイスキー 400ml/1日
182/105
12年1月 ダイエット再開
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:27:31.02 gbvtOljt
12年元日 ダイエット再開
182/105
週末に700ml
12年2月
182/96
酒飲みたい。
炭水化物、油物、タバコ、比較にならないくらい酒の依存度は高い。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 04:08:01.06 HBPj69Mp
2月1日から禁酒決意したにも関わらずのんでしまった。お客さんのお酒を断れなかった。また今日から頑張ります。何か禁酒のアドバイス欲しいです！
584: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/02/02 07:00:08.37 JiAc+Sxb
>>583
お客さんのお酒、って人のせいにしてるけど
貴方がもう飲みたくないのか、実は飲みたいのか。
人から言われるやつはドクターストップかかってて一切飲めない事にしてしまえばおｋ。
これは個人的に効果あったやつだけど、
夜走る習慣を作ると飲まなくてすむようになる。
（酔ってランは危険だからね）
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 07:27:19.13 CglGOUuH
>>581
勘違いなら悪いが、もし70kg台のことを70代と書いてるなら、
その「代」は年代のときにしか使わないと覚えておいた方がいいよ。
2ちゃんなら良いけど誤字脱字は人に見くびられる原因になる。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 13:01:01.70 qJBYlD8L
酒やめたら、年間200万貯まった。
どんだけ飲んでたのかとwww
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 19:55:16.92 bk0cXb3X
家で飲むなら安いというのはウソだね。 たくさん飲むから同じ。 禁酒が一番。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:28:58.93 7vKFwzFG
あー、飲んじゃったよ
誘われると断れない意思の弱さ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:44:10.52 PAjhx/PL
>>587
外だと家より飲まないの？
同じくらい飲んだら５倍くらい違うだろ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 02:05:26.04 SRw2LHkb
飲みに行きました。
やっぱり楽しい◎^∇^◎
けど、しばらく我慢しようって思っちゃった。
もっと良い自分見せたいって思ったから。
自分は家飲みなら、かなり安いな。家飲みも習慣にしないように、小さいの買ったり、つまみも野菜にして、作ったらかなり節約になる。
けど、飲むより雰囲気とグダグダだけどそんな会話が好きだから飲んでたのかな～とか思う。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 02:08:58.57 nezN6UTy
>>588 >>583
まあ相手がいる席だと完全に飲まないでいるのは難しいかもね・・・・
妥協案になっちゃうけど、
・外飲みは仕方ない（解禁日）ってことにして、自宅での飲酒をシャットアウトする
・最初の１or２杯だけはお付き合いで飲むことにして、おかわりはウーロン茶とかノンアルコールにする
なんて感じで少しづつ飲まない日を増やす＆飲む量を減らす、ってのはどうだろう
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:46:03.40 yAkCwoyv
酒を借りなきゃ作れない雰囲気なんてクソ同然
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:48:28.89 b2aqryCO
>>592
飲み会にシラフ参加して
そのセリフ言うと雰囲気良くなるよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 11:45:48.85 5QNBdaOy
>>591
583です！その案で頑張ってみます！とりあえず自宅にあったお酒は全て処分しました。あったら絶対飲んでしまうのでorz自宅禁酒頑張ります！
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:03:31.86 5EW6X+2R
禁酒継続中
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:20:34.83 yqZH6rwc
飲酒量をコントロールできるようになったので卒業しますん。
今日は一週間ぶりの飲酒で白ワイン360ccでおしまい。
残りは明日。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:00:52.68 HemIfCsw
山村紅葉、1カ月酒絶して7kg減だって！
随分スッキリしてたなぁ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:18:42.53 2zzgL7Z+
2週間目。顔の油が減った。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:40:33.72 kYZeQuEn
アルコールで脂肪がつく理由って、>>522のに加えて、アルコールが分解されるときに
脂肪の合成を進める酵素が発生されることで脂肪がどんどん作られてしまう
ってのもあるみたいね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:18:27.57 MRrkAloD
中旬くらいに飲み会あるんだよなー
そういう場では飲もうとは思ってるけど、
年明けからはじめたばかりだから、そこで戻ってしまわないか不安だわ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:09:08.20 VfmnNowS
>>600
１回のどか食いや飲酒に対して意味なんかないよ
問題はそれを習慣にしないようにすることが大事
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 01:52:57.01 JVZz8tjo
ふう。なんとか課題の土曜日をきりぬけたぞ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:19:25.90 PoWl/cA9
今夜は飲まない。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:53:08.66 XslMCXJV
久々に飲んだら、たった４日飲まなかっただけなのに沢山飲めなくなってた。
お腹に入っていかない感じ。
この調子で来週からまた減らしてこう。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:19:08.77 sRhXONBv
やっぱり週末が弱い。
スカパー無料映画観ながら、ワイン１本、缶酎ハイなどなど。
買い足しをしちゃったよ。つまみも酒も。明日からは禁酒再開しよう
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:37:40.19 JVZz8tjo
ふぅふぅ。なんとか週末切り抜けたぞ。
週末1回もら飲まないなんて10年ぶり。
体重はまだ全然かわらないけど
今は体重を減らす事より飲酒からのドカ食いの習慣無くすことに専念。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:08:18.00 nB/YZlrn
皆頑張ってるなぁ。
何か最近ダラけてた自分が嫌になる…。
一度ダラけだすとなかなか戻れないからなぁ…。
今日からまた積み重ねよう！！
やるぞお！！！！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 04:52:32.36 XMx5pS4a
>>559
タモリはランニングしてるよ
なおかつ少食だから酒飲んでも体型維持できてる
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:32:48.16 BEYW9CDp
>>559
タモリがランニングしてるってうそだろ？ｗ
どこできいたんだよ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:51:12.76 XlOCKfbY
>>609
いいともで本人が言ってたよ
ウォーキングの時も早朝一時間は歩くってさ
まさにブラタモリ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:00:39.32 GHuU9kiU
ウォーキングとかのカロリー消費は一時間くらいじゃ微々たるもんだけど
筋肉ついて代謝はよくなるかもね
なんだかんだで必要以外に食べないのが一番痩せるよ
酒もほどほどでつまみガツガツ喰わないなら問題なしってこと
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:24:13.24 ECXTBbP+
深夜の過食衝動が酷くて病院行ったら断酒薦められた。
嫌酒薬を処方されるらしいが、どんな感じか知ってる方いませんか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:00:17.79 P/X6l1pd
>>612
知らんが俺も欲しい。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:46:11.39 D2ENG/E5
>>612
ググったら読んだだけで気持悪くなった。
自分も欲しいかもって思ったけど、絶対飲みたくない…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:09:35.72 Bev0CS92
だな。
これが必要な段になったら、
ダイエットどころじゃないだろ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:22:47.31 gOUwaz4D
まだ禁酒して4日目なんだけど昼間が眠くて仕方ない
夜も寝れてはいるんだけどな
4日間毎晩ジム通ってるんだけど汗の質が変わってきた気がする
過疎ってるが、みんな何処行ったー？？？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:11:36.64 unlfi2vI
>>134
5日で2.5kgってペース早杉。
愚の骨頂やねw
速攻でリバウンドするやろなw
女だったら一ヶ月にせいぜい1kg～2kgやろ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 05:08:45.05 8tTVGDou
にんにん
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:41:33.00 QlfzkWaL
>>617
そんなに過去が気になるのか？ｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:11:17.87 JEGG4OZo
抗酒剤貰ってる。
ノックビン末のほう。
以前1年半くらい禁酒したら160センチ73キロ→56キロまで痩せたのに、また飲酒再開してしまったら見事にリバウンド69キロまで肥えてしまった！
酔うと食べちゃうんだよねー。
お医者さんからは「依存性予備軍」と言われて、抗酒剤出してくれるからまた断酒でがんばる。
彼氏も応援、協力してくれているし頑張らねば。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:26:13.55 i2gykRj8
サボってました。今日から禁酒再開。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 20:48:55.00 L1GY7Ohq
去年までほぼ毎日ペースだったのが
今年に入ってからは二週間に一回ペースに
しかも、誘われて断れないときだけ
やったのは、手帳に飲まなかった日にはチェックを入れることと、
飲んだときにかかった金をちゃんと手帳に付けることだけ
今のところは順調だわ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:41:48.89 RfhNanoG
>>620
ノック瓶本気で飲むの？相当なアル中なの？
ダイエットくらいじゃ医者も出さないでそ？
まーノック瓶飲んで酒飲む度胸のある人は重度のアル依存の人くらいだから
お守りに冷蔵庫に入れておくだけでもいいんじゃねｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 05:15:19.64 XWic5EAZ
>>623
今はまだ重度じゃないと思うけど、「今のうちに治療しないと数年後は保証できない」みたいなこと医者から言われた。酒はドラッグだよ。
日本はタバコの害にばかり神経質になってるけど酒って怖い。アル依存性の本を色々と読んで怖いと思った。私は本気で酒やめたい。
ノックビンは粉末だよ。冷蔵庫には入れないよ、シアナマイドは液体かな。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:41:42.46 fQuZyfNZ
ノンアルコール飲料の、のんある気分が自分的には美味しいので、お酒の代わりに飲んでる。
こないだ飲み会あってから禁酒ができなくて悩んでたんだけど、これでごまかせるかな…
禁酒して体脂肪が10キロ減ったよー
177 64 36 ♂
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 05:16:49.40 jNgjXJlR
のんある気分美味しいよね！
自分も最近そればっかり飲んでる
カロリーもゼロだし
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:43:38.96 1lo/QhI2
最近ドライゼロ飲んでる。
ノンアルコールビールの割においしい。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:33:32.73 z8NVNUld
ドライゼロはノンアルコールのなかでも１番うまいきがする
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:08:29.65 UJe/tjj+
アルコール止めると普段食べない嫁が買ってきた大福とかチョコ食べるようになって全く効果なかった
今は金宮焼酎にオールフリー割にしてる決して美味くはないけどビール欲求満たされるしビールより酔えるし痩せ始めた
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:26:32.97 XO8YyAX5
>>629
それスレチじゃねwww
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:51:40.19 UJe/tjj+
>>630
ノンアルコールの話でてたから思わずかきこんでしまったw
スレチすみません
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:09:37.48 IHmrJK6h
>>629
自分も一切断酒したら、いままで嫌いだった甘い物がやたら喰いたくなって
日々スイーツ()笑 を食ってたら、酒飲みの日々より太ったのでその話すごくよくわかるお
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:05:20.89 79/ofv07
酒って体には毒なんだよな。
しかも、中毒性まである。
やめて9週間たったところだけど、
飲んでた日々の異常さがわかるな。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 19:52:12.66 ClQ1OJfJ
酒飲まないと暇
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:58:34.11 KPrjnJeU
酒のダミーは私には無理みたい
ワイン飲んだらスイッチいずこ
弱すぎる 酔ってる
ここだけ見たい
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:13:17.67 ClQ1OJfJ
かなり酔ってないか？ｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:50:51.10 LR1rAO/v
>>635
いい具合にトリップしてるけどここには書くなよ
みんな理性を保とうと我慢してるか
我慢しようとしてんだ
638:青二才 ◆9N4nUN7jEY
12/03/08 00:57:03.81 UAnDtR7/
29歳172cm 90.0kg。人間ドックで脂肪肝診断されて、
ダイエットも兼ねて禁酒始めました。
先週の火曜日から禁酒して8日経過しました。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:14:06.43 96YTyPWQ
普段酒は飲むけどツマミ食べない人でも効果あるのかな。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 02:18:06.60 f2IM7Tgn
2月・・・・・。
平均カロリー1762.9Kcal
除alcカロリー1256.3Kcal
酒を飲むために４００Kcal余分に運動しているが
なんか間違っているような気がしてきた・・・・・・。
>>639
摂ってしまったカロリーはどこにも消えないさ・・・・・。
俗説で○○（酒の種類）は脂肪になりにくいとかよく聞くけど
そのカロリーは肝臓を通過する→負担がかかる→肝機能おかしくなる→代謝が妙なことになる→オワタ
1日２５０Kcal分でも飲んでいるなら個人差はあるけど1か月で1キロの体重増減が発生する。と思う。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 10:12:06.93 JuYsDBAI
>>639
普段つまみ無しでビール２～３リットル飲んでたんだが
禁酒８日目＋食事改善＋運動であっさり２キロ落ちた
どんだけがんばっても現状維持だったけど、あきらかに顔やお腹周りが変わった
もう酒はいらない子
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 10:29:05.69 96YTyPWQ
>>641
すごい！素晴らしい！！ありがとう。
水商売なので酒とはどうしても縁が切れないけど、とりあえずビールもらうの止めようと思う。
ワインシャンパンもしょうがないとして、焼酎薄ーくでほぼ水にします…。
スレチスレ汚し失礼しました。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 13:53:23.94 KWnw8tbX
はじめまして。
実は身体・健康板の継続禁酒スレ（ダイエット・健康のため用）がなりすましや
荒らしによって荒らされたためにこちらにきたものです。
参加させてください。
身長１６２、体重５２キロ 女です。
10/11/16からまったく飲んでいない。
644:641
12/03/08 15:23:44.18 JuYsDBAI
>>642
お互いがんばりましょ
>>643
いらっしゃい
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:13:48.29 JQy5nXzu
>>643
身長１６２、体重５２キロって数字だけで見たらパーフェクトだと思うんだけど、
もっと痩せる必要あるのかい？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:31:33.04 Ji67cYYu
>>645
643です。
実は酒を飲んでる時には６０キロになってしまったので１０年１１月１６日から
禁酒している。
禁酒のおかげで履けなかったジーパンが履けるようになった。
食物の制限はしていない。
このままの体重を維持していきたいのでよろしくね。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:25:21.61 UvRFBzYk
このスレ見てたのに、飲みまくる日が増え出した。
おかげで断酒して二キロ減ってたのが、飲み出して四キロ増えた
もう自暴自棄
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:36:45.74 Ji67cYYu
あともう１人仲間が来るかもしれないのできたらよろしくね。
かなちゃんという子です。
初心者なので質問いいですか。
ここコテハンいいんですか。
649:かなちゃん
12/03/08 21:47:13.47 UTAxLcCN
>>648
すみません、せっかく気を使っていただいたんですが、今スレを読ませていただいたところ、私には禁酒スレの方が合いそうです…(ダイエットはしてるんですが、体重の話が苦手で…)
648さん親切にありがとうございました。
禁酒スレにお世話になろうと思います。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:01:40.52 B7saFeKL
なんか出会い系のスパムみたいw
お互い禁酒、節酒頑張りましょう
禁酒二週目だけどお酒のカロリーうんぬんより自制が効いて体調も体重も良い感じになってきた
少なくとも脂肪肝治るまで禁酒続けます
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:13:35.19 yqNt1UGd
ダイエットのために禁酒してるけど
酒飲まないと金が減らないなｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:20:07.52 JQy5nXzu
>>645
そうでしたか。
実は身長も体重増加の数字もほぼ同じな自分w
すごく励みになったよ
目標は今のあなたくらいだから、頑張って禁酒する！
もしよかったら、他に平行してやったことを教えてください
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:21:46.20 JQy5nXzu
ごめん↑のレスは>>646＝643さんへです
654:あお
12/03/09 08:48:50.25 TEEjJaum
こちらに痛風気味というコテで参加していた女性を誘導しました
以後。みなさん仲良くやってあげてください。
禁酒スレ。禁酒依存者スレにも常駐されて困っていました。
やっかい払いではないのであしからず
痛風～
ちゃんとここだけに住めよ～
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:05:05.50 2cKNyv1P
ノンアルコールビールって栄養はあるの？
656:あお
12/03/09 09:07:45.58 TEEjJaum
>>655
ないよ～
ビール飲まないならまずいだけ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:19:11.74 t8T51QrW
今日から禁酒します！頑張れるかな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:49:32.56 52hWfBbe
>>654
禁酒だけが目的ならどうかなと思うよ？
ここは節酒してる人も来るからね。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:13:42.21 FPYPycs0
643ですが、禁酒スレ・断酒スレを荒らし続けているのはあおというアルコール依存症者です。
せっかく落ち着いたと言うスレがあったのにあおが荒らしたのでいられなくなった。
ここもあおの馬鹿野郎が書き込んでいるので参加取りやめます。
スレ汚してごめんなさい。
＞＞６５４
ここから出るよ。
あおと対決だ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:28:50.82 FPYPycs0
みんな悪いがここから出る。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:42:10.71 FPYPycs0
このスレだけは汚しては失礼なのでさらばじゃ。
662:あお
12/03/09 17:18:37.40 TEEjJaum
皆さん
>>659>>660>>601
は痛風気味という荒らしです
居場所を失い、健康板禁酒スレで現在発狂しています！
これが荒らしの証拠ですので皆さん見てください
痛風気味という荒らしには注意してくださいね！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 20:00:09.92 FPYPycs0
＞＞６６２
はあおという悪質な荒らしです。
みなさん、気をつけてね。
悪質なコントール理論を口にするアホなアルコール依存症者です。
なお自分はまったく関係ないものです。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 20:03:10.46 52hWfBbe
いいからどっちでていけｗ
665:あく
12/03/09 20:23:57.58 TEEjJaum
>>663
は見てもらえばわかると思うが明らかに、この人が来てからおかしくなっています
同様の手口で禁酒スレも何度も荒らされました
現に禁酒すれはひどい状況だ
こいつには注意してくれ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 20:26:24.46 FPYPycs0
６６３です。
ではさらばじゃ。
このスレにいる人の体重が減りますように心よりお祈りします。
ではさようなら
667:あお
12/03/09 20:54:37.59 TEEjJaum
迷惑おかけしました
さらばです
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:13:40.73 ze+gucJ7
久しぶりに酒を飲んだら、
なんか腹が痛くなったんだけど
しばらく飲まないうちに、どんだけ耐性が落ちたんだよ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:16:27.96 52hWfBbe
俺は今日で三日目の禁酒。
体重は1キロ落ちたかな。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:00:46.86 jixh+9jS
なんか変なのが複数きてたのなw
671:ふーんへえ～
12/03/09 22:26:58.72 EiW0USjf
こんなスレあるんだ
酒て脂肪にならんのじゃねーの？
こっちゃあ飲めば痩せていくけどな
幾ら飲んでも体脂肪8～10％こえねえよ
太るのは食い物のせいだろｗ
食う量へらせよ豚共ｗｗｗｗｗ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 02:02:36.83 CXg8kCs+
酒飲んで食べないのは身体に悪いので
辞めた方がいいよ
体脂肪率うんぬんより
飲めば痩せるような生活してるほうがﾔﾊﾞｲよ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 02:24:24.56 w/LEVWw+
なんていうか、酒はエンプティーカロリーっていうけど、やっぱり大量に飲んでたら痩せない。
自分はツマミほぼなしで毎日酒びたりだったけど、脂肪が減ると言うより筋肉が落ちて、
栄養失調になってしまった。
自分の場合は、１日にウォッカ一本ペースだったんだけど、胃が荒れてツマミほしくなかったから。
今は節酒して、たんぱく質摂るようにしてる。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 02:31:02.90 bHJJjLey
>>673
ウオッカ1本・・・。
スカっとするべなー・・・・。
依存体質になったら節酒自体意味がないとは言われているけど
ダイエットと節酒って似ているし、応援するぜ。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:47:27.35 HBtQMuVy
つまみは塩派でほとんど食わないタイプだけど
深酒すると脱水症状なのか翌日3㌔位おちるが理想の減量ペースに戻す場合3日は節制しないと自分はいけない
そう考えるといくらエンプティーカロリーで脂肪になりにくいと言っても数日間は足かせのようにカロリーが蓄積してると思う
実際、禁酒してるとムラなく体重落ちるんだけど
逆に飲んでダイエットしてると痩せはしても波が荒く計画たてずらくカロリー計算も面倒だと感じる
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:19:35.05 w/LEVWw+
>>674
ありがとう。
基礎代謝が落ちまくってしまったから、今はジョギング、ウォーキングしてるよ。
まだ筋肉痛なんかあるレベルだけど、継続するよ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:36:10.06 9ED5Lzfe
バカ
エンプティカロリーの意味は
「カロリーがない」ではない
「栄養がまったくないジャンク」を言ってんだ
アセトアルデヒドで脳が腐ってんのかよ
アホが
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:56:32.83 +ACvCEzl
>>677
大丈夫？
みな知ってる
缶の裏みたら栄養表示あるから
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:35:32.75 zRypWgdn
>>641とか>>669とかみてると哀れになる
たんに飢餓利尿が起こってるだけ
概ねこれまで飲みすぎでアルコールだけで1000kcal以上とってたんでしょう
それをやめたことで体内の水分がでていくから、1週間程度で2-3kgは減る
しかしそれは水分であって脂肪ではないから、その後減らなくなる
「最初は減っていったのに、ダイエットにありがちな停滞期」と思い込むのは阿呆
カロリー制限だけでは1日に何kgも減らない
1kg減らすのに必要なカロリー消費量は7200。運動しなければ1日に2000kcal前後の消費だから、なにも食べなくても最大でも200g程度しか減らない
それ以外の数値が動いてるのは水分なので、気にするだけ無駄
テレビの影響で○○だけダイエットで効果があったっていってる連中は飢餓利尿で水分減っただけ
その後の継続的な努力をしなければ体重は変わらない
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:38:08.19 zRypWgdn
>>673
「酒を飲んでも太らない」わけがない、カロリーがある
>>671
若いんだろう。30過ぎたら太るから安心しろ
そもそも運動もせずに体脂肪が一桁だと腎臓に障害がありそうだ。一度医者に診てもらえ
>>677
正確にはそういう意味ではない
Energy and protein requirements, Report of a Joint FAO/WHO Ad HocExpert Committee.WHO Technical Report Series, 522；FAO Nutrition Meetings Report Series, 52（1973
681:あお
12/03/11 00:18:55.97 AmRuNUm0
>>680
液体だしさほどないよ
酒だけなら太らないのは事実
逆に脂肪吸引と、利尿作用でやせる効果があるくらい。まぁ筋肉も多少吸ってしまうけど。
つまみなしなら太らないよ
つまみなしは無理だから太るんだよ
ソースはタモリが言ってた。
しかも一回じゃない。いいともでは何回も言ってる。
朝ビールも健康にはいいらしいね
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:23:10.73 f3Z45pem
ソースがタモリってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:36:29.38 e2+GYPGR
あたりめーじゃんか。
酒だけだったら太るわけがねーよ。
でも普通なんかツマミを食って飲むだろが。
それでカロリー過多になっちまうんだよな。
つーかツマミなしで酒だけを飲み続けられるヤツって今いねーだろが。
昔は塩舐めながら日本酒を１升くらい酒飲みは飲んでたらしいが。
ちなみにアル中のやつらって酒だけ飲んでるからガリガリだよな。
684:あお
12/03/11 00:37:52.05 AmRuNUm0
>>682
事実つまみが太るんだよ
現にタモリは一切つまみは食べないらしい
後、朝ビールの一杯は健康にすごくいいらしいよ
同じくソースはタモリ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:39:34.05 zn5SEsZI
>>684
基地外は氏ねよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:40:34.75 hCSwV1p3
>>681
そもそも「利尿作用でやせる」ってバカまるだし
>>684
携帯で擁護しようとして下げわすれたの丸出し
687:あお
12/03/11 00:42:38.30 AmRuNUm0
>>683
貧乏グラビアアイドルとかは
すき家のお持ち帰りでもらえる、紅ショウガをつまみにして。大五郎で毎日安酒飲んでる人いたよ。
688:あお
12/03/11 00:46:56.20 AmRuNUm0
>>686
利尿作用があるという事で、食べた物も吸引してくれるんだよ。
まぁ、つまみはなしが条件だけど。
酒は同時に満腹中枢刺激するから、難しいけど。
ラーメン食べたくなるのもそのため
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:51:46.30 BVb+yyyx
酒で太らないのはアルコールを代謝するのにだいぶエネルギー使うからだよ
だからこそ肝臓に負担がかかる
チューハイとか砂糖ガンガンに入れてる果実酒は糖分多いから太るけど、焼酎とかは太りにくい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 01:04:48.32 /OW/YwsX
>>689
酒をろ過するための消費カロリーってどのぐらいですか？
691:あお
12/03/11 01:08:55.88 AmRuNUm0
>>689
まぁそうだね
サワーとか飲まないから忘れてた
俺が言ったのはビールの話。
あれは以外に太らないんだよ。つまみなしが可能なら。
ソースは同じく俺とタモリ。
サワーは砂糖の固まりを安酒に無理矢理ぶち込んだみたいな印象しかない
カラオケボックスとか特にそう感じる。
少なくても甘いのは太るよ
692:あお
12/03/11 01:17:28.92 AmRuNUm0
>>690
ろ過という問題でなく。
人間は消費カロリーの八割が基礎代謝や心臓に使われてますよ。
日々の運動量は二割くらいにしかなりません。筋肉量や代謝によりますが。
数字にするとカラオケ一曲10キロカロリー消費しますオニギリ一つは200キロカロリーです。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 01:21:09.08 QSevozHN
はい、NG入りと。
694:あお
12/03/11 01:24:46.23 AmRuNUm0
>>693
はい
気に入らないなら、NGとスルー頼みます。
煽りは触れるのはやめてください
無駄なレスになるだけなので。
こちらからも頼みます
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:13:00.46 f3Z45pem
で、>>694は飲んでいるのか飲んでいないのかと
飲んでいてその発言はこのスレでは基地外
飲んでいなくてもその発言は自意識過剰気味な精神に異常をきたしている人
どちらにしてもこのスレの住人はお前さんの言っている事のうち
正しいであろうことは自分なりに理解しているだろうし
巣に帰れと言わせていただく
帰る場所もないのかもしれんけど、ココには居つかないでね＾＾＾＾＾＾
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:26:26.92 Ewhv5HLN
つまみ無しで酒だけだとしょっちゅう飲む人は
痩せててもかなり健康に問題ありそうだね
逆に死んでもｲｲから痩せたい人には
飲酒(糖分の無い酒スピリッツ)以外は低カロリー食事すると痩せられる(ヤツレル)
すぐに死んじゃう人もいれば２，３０年持ちこたえる人もいるし
それぞれなんじゃね
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:45:33.27 /OW/YwsX
>>695
同意、間違いない
なんかアル中って深い闇あるんだね
デブとか色々あるけど普通の節酒出来る人間になってね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:03:54.17 9WEC3Jlf
>>695
↑
もろアル中発言だね
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:07:28.20 GZJywxHy
>>694
典型的な高卒脳だな
タモリが根拠ってなんだよｗｗｗ
明治に1年しか通ってないバカ以下乙ｗ
700:あお
12/03/11 03:18:52.73 AmRuNUm0
俺は本来健康板禁酒スレに在籍してるが
これはマジだよ
ダイエットに関してはビールは痩せる
ソースはいいとものタモリ。
これはタモリが昔から何回も言ってる事実。
さらにタモリが何回も言ってる他の事としては
｢二十歳超えて大人になる人間はいない。皆二十歳のままの子供。｣これもタモリは何回も言ってる。
701:あお
12/03/11 03:20:47.20 AmRuNUm0
>>699
明治大学に受かったならすごいよ。
俺は六大学出身だが受からなかったから。落ちた。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:32:26.74 eYlqReGv
今なら間に合うから、まだの人は急いでNGに入れろ
忠告は聞いた方が良い、まだギリ間に合うかもしれない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 06:19:10.36 bBCEvyDj
みんなおはよう。
タモリって早稲田じゃなかった？
私は断酒4週間目に入りました
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 06:28:40.16 v+CxVXfB
酒だけなら太らないとか言ってるうちならまだ良かったんだよね。
もう一段階依存が進んでる輩達だろここの住人は。
わからないやつはわからないよ。
必死に「酒だけなら太らない(ｷﾘ」とか言ってればw
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 09:21:38.94 YjJ+5jT8
うちも、酒だけなら太らないと思うが、それより
ウオッカ毎日一本飲んでたとか書いてる人は依存のレベルは結構なもんだね
別の意味で節酒と禁酒して正解だと思う
ビール大ビン３本飲むレベルの人は知らぬうちに依存に入ってるから注意
酒だけで体重を増量するのは難しいと思うやっぱり、おつまみが一番の原因で問題
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 09:32:50.93 t2m+GLsW
オツマミの量を調節出来ないほど理性のタガが外れるの酒を欲するように。
それがもう一段階依存が進んでるって言いたいの。
酒だけなら太らないのは分かってる
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 10:02:55.73 /OW/YwsX
タモリは早稲田の二部だったと思う
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:25:37.63 xL6ZnxVv
>>701
おまえこのスレから出て行くって言ったよな？
そんなんだからアレなんだよ。
出て行け。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:52:44.45 AmRuNUm0
出て行きますさようなら
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:10:00.91 dq5aGKyy
酒（蒸留酒系）だけ飲んでれば即効体重が増えたりってのはないけど
代謝はおちるから太りやすい体にはなるよ。
もちろんスタイルも崩れるし。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 16:38:25.69 0u5DFCM5
野菜スープダイエットを始めるので、このダイエットに禁物の酒を今日からやめます。
買い置きしておいたワインとビール、カクテルを家族にあげたら喜んでました。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 16:55:21.63 y8nnNiQ2
酒を飲むと脂肪を燃焼させる細胞が酒を分解する事に集中して頑張ってしまうから
痩せにくくなり酒を飲まない人と同じカロリー取っても飲まない人に比べ太りやすいらしい
何気に酒にもカロリーあるし 毎日沢山飲めば食べなくても太ると思う
お酒飲むとむくみやすくなる
ちなみにむくみはほっとくとぶよぶよ脂肪になる
毎日の努力を一杯二杯飲むだけで無駄にしてしまうから
酒はダイエッターの敵
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 02:13:03.93 SQ2tbHJT
マジでアル中って脳みそまで腐らせるんだな
喫煙厨と同じ理論展開で無害だと言い張ってみてて哀れ
人間の体は水分からだろうが脂質を作ることできるという事実を見ないふり
自分の体にある脂肪も見ないふり
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 06:31:46.40 iAOKu3CV
だって依存性があるんだから思考がおかしくなっても仕方ない
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:14:16.05 QK3wRopx
ちょと飲むくらいなら全然体重に影響しないと思う
カロリー低い発泡酒や一杯のハイボールとか
結局ここの人は大量飲酒に走る依存症なんでしょ？
アルコールの一杯二杯程度全然ダイエットに関係無いぞ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:17:29.75 EavxniCm
違うね
アルコールは中性脂肪をためやすい体質に変えてしまうんだよ
ダイエットの大敵
痩せたいなら絶対飲んではいけない
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:34:49.29 uYqT9qil
酒飲みで痩せてる人ってすげーたくさんいるけどな…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:56:14.90 QK3wRopx
酒飲みでは無いけど毎日350一本か多くて二本飲んでるけど
体重は変わらんよ177センチ65キロで運動は筋トレオンリー
寝る前に食べるの辞めたら体重がキープ出来るようになった
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:59:26.56 QK3wRopx
運動は筋トレしかしてないけど、晩飯の量を減らしたら体重すぐ落ちた。
飲むのは毎晩、一本か二本だが問題ない
太るのは飯の量だと思うぞ、俺は腹筋も割れてる
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:00:20.39 QK3wRopx
体に影響でる程飲むのはアルコール依存症だろ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:06:32.32 V8WPGn14
一レスにまとめて書けないのかね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:33:12.08 KWnb+Wsd
ﾀﾞｻｱ ナニこの連投www
お前何で脳みそやられてるのww
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:41:20.85 QK3wRopx
酒では太らないて話だな
俺は現にお前らと違って太ってない
それが全て
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:43:47.94 zS7kjWKC
うんお酒では太らないよ
タモリの説は間違ってない
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:05:20.95 BtvE/NgN
糖類ゼロのチューハイってヤバいの＿？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:07:23.33 +2xXveu9
ダイエットスレをわざわざ検索してきて「お前らとは違う」ｗｗｗｗ
今すぐＩＤつきでハラをうｐしろ
できないなら、一生ROMってろｗ
これだからアルコール脳はｗｗｗ
>>724
タモリ「餃子に醤油と酢を混ぜる人がいるけど、間違い。本場中国の場合、焼き餃子は酢だけで食べる」って12年前にいってたな
焼き餃子ってｗｗｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:11:13.72 klmkq7/P
>>726
ほんとにな。
ここ以外にドヤ顔する場所みつけられないんだろ。
スレチだから早くジコマン済ませたら消えて欲しい
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:13:19.59 P6LRWD1I
>>726
必死すぎる
これだから豚はｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:14:41.77 klmkq7/P
シックスパック腹まだぁ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:17:16.92 P6LRWD1I
別にかまわんけど
アップとかやり方わからし
書けよアップの仕方
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:20:07.12 klmkq7/P
そんな簡単なのわからんで逃げるなら別にいいけどすら言わない方がいいよww
つまりROMったらww
めんどくせーしお前になんかハウツーするかよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:25:26.15 vfhOW+wR
どうせやらないんだろうけどな
デジカメなり写メなりで写真撮る（2chの流儀ではidを手書きして添える）
PCに転送する
適当なアップローダーに画像を投稿
そのURLを貼り付ける
それだけだ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:27:16.89 ggxEq1ZY
酒のまない奴に限って太いしww
しかもそういう奴はイライラするとやけ酒じゃなくてやけ食い。
救いようがない。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:33:03.48 OZmW76dZ
酒飲もうが飲まないが
痩せてるやつは痩せてるだろ・・・・・。
>>酒のまない奴に限って太いしww
イミフ
救いようがないのはおまいさんの頭の中のお花畑だわ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:56:24.12 02QxoUcR
ダイエット板では大昔から
酒は太る太らないで大喧嘩してる
酒で太った奴がいるんだから酒は太るでいいと思うな
テレビじゃつまみが原因と言ってるが
どうでもよくね？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:38:33.16 tUlDa/TA
>>717
酒飲みで痩せる人は肝臓が弱い人
だから早死にしやすい
太る人は肝臓が強い人
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:42:20.09 tUlDa/TA
ていうかアルコールと肝臓と中性脂肪と体重増加の関係なんてググればすぐ出てくるだろ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 07:42:20.26 eWD0QR9F
アルコール自体のカロリーは体重増加に無関係とはっきりゴールデンタイムの番組で言ってた。
アルコール飲料に含まれる糖質とおつまみは要注意
蒸留酒や糖質の少ない物なら、あまり気にしなくていい
絶対とか言い切ってまで言い争う内容じゃ無いでしょ、アルコールは体重増加の原因と頭で完結してるなら
飲まなければいいだけ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:04:04.45 v3az6w7T
>>738
ソースがテレビとか、高卒脳丸出しだなｗ
アルコール「だけ」を考慮すればそのとおりだが
そのアルコールが肝臓に悪影響を及ぼし
脂肪の燃焼を阻害している点まで因果関係を広げるなら
アルコールは太る遠因と言えるだろ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:18:52.44 OW9Enrry
痩せたいなら絶対飲んではいけないなんて
バカなこと言う人がいるから荒れるんだよ。
飲むと肥るタイプなら飲まない方が良いでしょう、で十分じゃん。
そうでない人はこのスレこないだろうし。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:11:58.90 pD5ahF4L
禁酒スレで呑んでもいいとか、スレ否定じゃねーか
そんなこと話題にすること自体が荒らしだよ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 19:25:06.91 qWjpVHFi
蒸留酒飲んでもデブる
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:37:58.21 +2xXveu9
>>730
いまどき画像の張りかもたもわからないくせに偉そうとかｗ 早く死ねよ低脳ｗ
ネットの使い方もわからないなら、黙って周りのやり方見てわかってから書き込めば？ｗ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:38:49.03 dAtUbSp9
ID:P6LRWD1I がダイエットを始めましたので、腹がへこむまで24年ほど待ちください
現在35歳のババアなので、すぐに老衰でやせるはずです
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:12:55.45 +2xXveu9
はやくしろよデブｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 06:25:44.79 vt4EOkUH
うpのしかた
デジカメで腹の写真を撮る
↓
メモリーをカメラからぬいてパソに刺す
↓
jpeg画像にして保存
↓
URLﾘﾝｸ(petite-soeur.dyndns.org)
うpろーだで保存した画像を選択してうp
さあやってみよう
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 01:18:55.32 stNibnxq
デブとは違うでぶでぶの腹画像まだー？ｗｗｗｗ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 05:41:09.46 QnZ+3sZ/
デブの集会所ｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:07:37.28 8StwtlM9
>>746
パンに刺すに見えた
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 04:06:38.35 Z4MEHDcX
やっぱ豚の集まりじゃ盛り上がらんねｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:47:20.92 vcU6hSaB
そりゃ、ダイエット板だからなぁ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 14:20:06.28 pGHgggK8
盛り上げたきゃ酒は太りませんて書いてみ
豚が湧いて発狂するからｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:54:07.68 6UEXTm6P
牧歌的なスレだったのに、久しぶりに覗いたらギスギスしてんのね
一部の輩のせいでみんな離れてしまったみたいね、ココ
別にここじゃなくても替わりはあるから禁酒がんばルッス
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:59:50.47 uac8AihA
>>752
いいからお前早くｼｸｽﾊﾟｯｸupしろよwww
上から目線でいたいからってここにのさばんなよwww
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 09:09:31.72 f2W8uypo
豚の僻みて異常だね＾＾
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 10:00:22.03 in8yp2UZ
>>754
もう出ていってください。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 10:30:38.66 nNS+Bsr9
サボってました。 昨日から禁酒再開です。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 10:48:54.70 NJd3iHtV
食べても太らない人がいるように酒で太らない体質がいるだろうけど酒で太る体質の人もいる事は間違いない
自分は濡れ衣で留置場に60日入った事ある
その半年前に会社にガサいれくらって商売めちゃくちゃにされ自暴自棄になって元々少食でガリだったのに夕飯も食わず飲まなかった酒をビール苦手だったんで鏡月を2～3本飲む生活になり逮捕される半年間で6キロ太った
逮捕され留置場に勾留されたんだけど留置場ってホリエモンが激やせした拘置所や刑務所と違って栄養バランス無視で各留置近くの弁当屋から頼む
そんなもんだから安い油もんのコロッケなんかがおかずで米も一膳半位の量がある弁当を毎日食わされる
昼も食パン4枚にマーガリンとジャム、チョコが基本で自腹ならカツカレーとか食べられるようになっていシャバの人も食べないような食生活その上、自由に動けないから活動代謝も少ないんだけど不起訴で釈放されるまでに5キロ落ちていた
痩せる事で思い当たるのは酒飲まなかった事だけなんで間違いなく酒の影響で自分の体重が増減すると分かった
ホリエモンがあれだけ激痩せしてるのも食事内容もだけど酒飲めないって事が大きいと思う
その後、落ち着いて週4程度を晩酌と仕事の付き合いで飲んでたらやっぱり1年半で7キロも太ってしまった…一度太ると太りグセつきますね
今はダイエットのため断酒して2週間経つけど順調に痩せてきてます
長文、駄文すみません
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 12:09:20.51 E5IN+Vd8
>>756
755も
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 15:31:49.80 DsrSVVmy
豚て切れやすいよね
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:47:10.48 tKS0ldh2
酒で太るだの痩せるだのというよりは
日常的に酒を飲むという習慣が太りやすくなる習慣の一つなんだろ
太らないと思う奴は別に飲んでれば良いんじゃねーの？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:11:02.84 KeSQbFeS
納得のいかない豚が今だにグチグチ言ってますねｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:19:52.61 Lxe0L3NU
この人が一番グチグチ言っててｷﾓｲ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:21:54.21 j9zidoe5
>>291
酒じゃないぞ原因は
もちろん禁酒するにこしたことは無いけどね
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 02:00:07.65 KeSQbFeS
アルコールじゃ太らんよ
食べ過ぎなんだよここの人達はｗ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 02:47:30.04 Xuhq2ErT
ラーメンや大盛り飯毎日食えば体重も増加するだろうけど
毎日大ジョッキ一杯の発泡酒程度なら全く体重に影響は無いなあ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:46:10.72 fAr4b3V6
うお、荒れてるなぁ。
俺は元々酒あまり飲まないんだけど、基本的に酒はダイエットの障害みたいだね。
普段から飲まない人がダイエット始めるなら
1)食事制限
2)有酸素運動＆筋トレ
で済むけど、普段からそれなりに酒飲む人がダイエット始めるとなると
1)アルコール制限
2)食事制限
3)有酸素運動＆筋トレ
と、やらなきゃいけないことが一つ増えるからな…。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 12:30:40.92 gFU982L1
飲酒量に比例してツマミ食うからね。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:27:12.58 NsHsrtlk
禁酒10日目。健康診断がきっかけ
風邪引いてても飲んじゃってたし、量も相当飲んでたよ
改めてそんな生活を20年もしてきた自分に驚いてる。
肝臓は大事にしないとだめだな。
酒飲んでダイエット・・・なんてぬるかったと思う
肝臓を酷使しただけだった。
無言の臓器とはよく言ったもんだよ、禁酒をきっかけに検査もしておく事をおススメする
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:20:36.51 5JtsmMs3
思い込みは一番よくない
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:13:13.08 R3utpacZ
冬に太る人・痩せる人、両方いるように。
酒で太る人・痩せる人、 両方いるだろうに。
喧嘩すんな。
自分は酒飲むと痩せる。 理由は簡単。飲む時は何も食べないし、弱いから二杯も飲めば寝れる。飲んでるのは糖質オフ系のみ。摂取カロリーが低い→痩せる。こんだけ。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:28:01.77 63IyQXjh
>>771
じゃぁここ来るなよww
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:34:17.81 urMoNQFK
>>758
犯罪者前科物めが
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 07:01:31.75 c0jI12Ma
飲んでも体重変化ないなあ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:16:17.13 c5mDo6j7
ダイエットするなら禁酒！！
っていう変な思い込みのファシストが多すぎなんだよこのスレ。
酒飲んでても痩せれるよ。
グローバルに議論していくべき。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:30:28.45 +2zzlIQG
自分の場合アルコールを禁じると甘いものが欲しくなっちゃうんだよね。
適量の酒と甘いものだったら酒の方が全然太らない。
でも酒飲むのってすごく気持ちいいから適量ってのが難しいんだよな。
やっぱ飲みすぎると翌日ダラダラしちゃってジョギングできなかったりして
カラダもたるんでくる。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 04:39:55.46 NRmNUu11
みんな禁酒期間は絶対飲まないようにしてるの？
自分は飲むとリミッター外れて、飲みまくりの食べまくりだけど、お酒好きだから、週一だけ飲むようにし
やっと半年で十キロ痩せましたよ。
今も週一～二回位は飲んじゃうけど、大分酒量減ったし、簡単だしお勧めだけどなー。
ちなみにBMIは26から20位になったよ。
778:断酒に目覚めたあお
12/03/21 05:26:22.29 Q6w06V0w
嫌々得リルは日は日夜決め手のををでる利よ
きみたちはどう、
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 13:22:48.70 ipT1ea8M
>>775
グローバルの使い方おかしいだろｗｗｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:51:34.86 FHNG9Woj
>>779
きっとアルコールで脳が委縮してるんだろｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:32:39.73 Cuwu/R/y
>>777
ここのスレは基本酒を飲み出したら適量では済まない人が多いもよう
自分も同じタイプだから週末だけにしたら、
一ヶ月で３キロ痩せた
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 20:56:11.30 aImXw/kx
飲んでも大丈夫な人向きには確か酒好きのダイエットとか
そんなスレがあったような…
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:59:04.51 nvZXh8s+
禁酒はかえって太るから週一で飲むようにするべき。
底辺ダイエッターの特徴として極端に走るというのがある。
断食や断酒などかそれ。
いずれもハードなリバウンド喰らって悲惨な末路になっているのが現状。
急がば回れ、だよ。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 03:03:14.10 fMZL9JXF
依存体質になると摂取量のコントロールは無理ってのが定説
死ぬまで飲めないってなったら絶望的だろうけど
ダイエットの目標達成するまでは飲まないって言う前提なら
それは効果の有ることだと思うし、推奨する。
飲むとか飲まないとか痩せてから考えればイインダヨ。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 07:30:17.50 JlkSOg6u
これだな
【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 10:19:55.71 o/2OkA4M
半年振りに酒飲まなかった
何とかなるもんだな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:33:56.56 avG43lnm
ハードな断酒によるリバウンド（体重含む）っていうのを経験した人、
いたら参考にしたいから聞かせて欲しい
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:34:35.52 S9B0AXu2
夕飯抜いて酒だけ飲むと一晩で1.5キロ痩せる
酒以外は一切取らないのがミソ
昼間ご飯食べれば半分くらい戻るけど目安幅は3～5キロの緊急ダイエットでやってた
いつしか依存度が高くなって食欲も酒の欲求に伴って強くなってそれやると
逆に夜中食べないでいられなくなった
酒も普通に飲むわ加齢で代謝落ちるわ20キロ太った
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:36:36.98 VNA6xOse
食わずに酒は肝臓に悪いからやめれ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:37:25.04 p6CxOaAl
今日は水泳をやって夕食を抜いた
明日体重計に載るのが楽しみ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:07:45.88 fMZL9JXF
>>787
前回のダイエット→リバウンド
血液検査の結果とカウンセリングで医者に
「自分で管理できないようならアルコール病棟に入院してもらうことになります。」
と言われる。検査引っかかったのは肝機能（数値の桁が違った）とコレステロール。
死ぬまで飲めないくらいなら死んだ方が良いと思いつつ
強制収容されるの嫌だったので、鉄の意志で断酒と断食を交えた修行僧のような生活
平均摂取カロリー８００Kcalを５ヶ月で95ｋｇ→56kg
栄養失調からくる神経痛（医師の見立て）とやらで右足痺れて運動できなくなって
ヤケになって飲酒再開。そして半年かけて30キロほどリバウンド。
日中のカロリーは胃も小さくなってたし習慣もあって１２００～１３００Kcalなんだけど
飲酒中のツマミが大体５００Kcalくらい。
飲酒量も元の水準で1日に焼酎８００ｍｌくらい＝１０００Kcalちょい
そのくせ足がしびれてるから運動なんてできない。
最初の1月くらいまでは急激な体重増加も無かったものの
2か月目から月5キロ以上増えた。
その後、再び医師に「入院！」とおどされてまた痩せた
現在進行形だけどそれは別のお話＾ｑ＾
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:47:53.29 avG43lnm
>>791
これまた過激なダイエット&リバウンドでw
しかし男で800kcalは減らし過ぎだったね
それで現在は？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:58:22.43 fOqO9CJU
参加させて下さい。
煙草は吸っているという人はいる？
自分は2日に1度ペースの飲酒が6～7年間続いて徐々に太り出してこれはまずいと思い禁酒決行。
現在、平常時より＋25㌔で見事にピザ化。
禁酒は余裕で出来るんだけど（もう2週間以上飲んでいない）煙草はどうしても辞められない。
酒は夜の時間帯にどうにかやり過ごせば済む話だし飲めば次の日にまで残ることを自覚し出したから辞めることが苦にならない。
だけど煙草は昼夜限らずの習慣が身に付いているからそれまで無くしてしまうと逆にストレスになる。
それに禁煙すると決まって太ってしまうんだよな。。。
今回は禁酒成功させて体重落としてから禁煙に取り組もうかと思うんだけれど。
飲酒は太る＋禁煙は太る＝この逆をやればあっさり痩せるのかな？
禁酒成功＋喫煙継続の人の体験談もいたら聞かせて欲しいです。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:59:37.56 VNA6xOse
酒と煙草じゃない
食うから太るただそれだけ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:21:30.27 fMZL9JXF
>>792
88.5キロに戻った。費やした努力を考えると絶望ものだった。
酒とつまみで1日１５００Kcalというのがガンだと自覚はあったので
準備期間として1週間、禁酒＋生活リズム改善＋寝る4時間前から喰わない。
これでダイエット再開した。食事制限してるわけで無し、1週間で3キロ落ちた。
かるい追い風を得て、70キロを切るまでは禁酒とし続行。
前回の失敗を踏まえ、栄養素にかなり気を使いつつ1日１２００Kcal＋有酸素３００Kcalくらい
2か月目で70キロを切る。
死ぬまで禁酒する気なんてサラサラ無いので、
ここからは少し緩めて1週間の目標を達成できたら決算日に1日だけ飲酒に切り替える。
摂取カロリーを有酸素の量を考えながら増やしつつ1週間７００ｇと目標を設定。
その状態で2か月経過し今月の初めに62キロとなる。
目標体重は60kgだったがなぜか身長が169.5→172となったので６２ｋｇを持って目標達成とした。
今はダイエットの仕上げと考えてジムに週2回通いつつ自宅でも有酸素に影響を及ぼさない程度の筋トレを重ねている。
ココの人には悪いが飲むことこそ人生の喜びのすべてな俺は前ほどじゃないが週5日ほど飲んでいる。
今は日中の摂取カロリー１５００Kcalに焼酎400mlで500Kcalそのつまみにサラダと鶏胸（皮なし）で２００Kcal
有酸素中心の運動を1日６００Kcalを加えて
最高体重63キロ、最低体重60.5キロ、今朝61キロ
今月に入ってからこんな感じで安定している。
血液検査も2か月目終了時で正常になって、今月はASTだけちょっと数値はみ出たが筋トレしてるならしょうがない程度の数値だった。
維持に詰まったらとりあえず禁酒する。
それだけで1週間3キロ痩せた経験は大きい。
個人差は当然あるだろうけど、ダイエットに飲酒はマイナスの効果しかないし
この期間！とか、この体重まで！っていう禁酒は、そういう時期があっても良いと思うのが俺の意見。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:24:59.71 fMZL9JXF
>>793
あれもこれも節制とかハードルかなり上がるぞ？
それが原因であるのならば断ち切る事で間違いなく効果は上がるだろうけど
禁酒と禁煙では禁酒の方が効果は間違いなく有ると思うし
自分でも言っているように、とりあえず禁酒で痩せてから考えるのが良いと思うんだぜ？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:01:49.39 avG43lnm
>>795
すごい参考になった
ありがとう！
まあ最初の酒量がすごいってのもあるけれど、
酒飲まないと一週間３キロ減かあ
確かにダイエットへの追い風とはなるわな
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:04:17.69 Fx0kYYAK
でもこの人はもう立派なアル中だし、そのうち死んじゃうだろうから別にダイエットとかしなくていいんじゃない？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:27:15.40 XmR7bKMa
>>796
ありがとうございます。
やはり禁酒の方が効果はかなりあるんでしょうね。その言葉になんだか勇気付けられました。
無理やり禁煙までしてストレス溜めて結局飲酒習慣が復活とかなっちゃったら最悪でしょうしね。
とりあえず禁酒のみをこのまま継続して様子を見てみます。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:34:32.62 BiL3ogd7
アル中という自覚はある。
脳まで酒がまわっている。死んだ親父もそうだった。
一旦アル中になるとアルコール量のコントロールなど出来ないという観点から
アルコールを止める以外に解決はあり得ないというのが医学界のセオリーらしい。
それは当然否定なんかしないし、アルコールを完全に断ってしまえば別の人生が出現する予感もする。
だがしかし、死ぬまで禁酒するくらいなら今すぐ死んだ方が良い。
それだけなんだ・・・・・。
酒とバラの日々を失いたくはない。
だから（血液検査的に）飲める自分を持続したいと思うし、ダイエットに禁酒する期間を取り入れる。
きっとこのスレ的には飲酒再開したアル中ダイエッターは毛色が違うふいんきなのだろうけど
禁酒して結果叩きだした経験で、志す人を励ます活動をしたいと思います。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 01:21:37.95 8dhqdDFO
それで、デブの割れた腹まだー？ｗ まだ腹筋してんの？ｗ 酒は太らないんだろｗ
はやくみせろよｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 01:26:17.69 +RRbsFtF
>>801
…お前誰にレスしてんだ？ｗ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 02:30:45.26 p0c+Ikbc
>>793
やっぱり禁酒は太るか。
それが実証出来ただけででかい。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 03:06:59.34 dfWbQIxc
>>800
確かにアル中素因があるいや一歩手前だと思うが、
今現在休肝日を二日も受けている、場合に寄っては量をコントロールしている点において、
あんたはまだアル中じゃないと思う
まあそれぞれ自分のやり方を模索しながら、人生謳歌しようぜ
805:sage
12/03/23 08:50:53.93 mjetLxpI
>>804
800は山型飲酒の立派なアルコール依存だと思う姉の別れた旦那がまさしくこれだった
アルコールも体重と同じようにリバウンドあって
体調崩しては酒を止め良くなると飲み始めると以前より量が増えるパターンは依存症でも末期
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 09:55:49.39 6vQ+Rpd8
養豚所スレ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:33:16.43 z5iuMBJ2
禁酒（まだ２週間）+喫煙 してるけど、飲んでた時の生活のまま酒だけやめてる。
まだ２週間だけど、徐々に減ってきてるよ。
ビール１本、サワー２本、焼酎orワイン を毎日飲んでたから
それだけでだいぶ違う。甘いものは元から食べなかったんだけど、時々欲しくなる様になった。
アルコールのカロリーに比べればシュークリーム１個くらい可愛いもんだから
気にせず食べてるし、ストレスはあんまりない。眠りが深くなった。
ぷよぷよだった腹も少しスッキリしてきてる。
飲んでた量が半端じゃなかったせいか、週４で運動してても成果がでなくて
疲れだけが蓄積されてたな。それを誤魔化すように、また飲むの繰り返ししてたんだ。
立派に依存症ですた。まだまだ油断できないけどさ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 15:40:02.19 ahuW6kGj
お酒をやめてコーヒーを飲んでいます。
ただ今いちごとコーヒーでブレイクタイム
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:39:41.55 tBNeZFlD
合わなくね？それ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:24:51.63 J9kI/7zG
そもそも夜コーヒーしてないし
かといって夜にコーヒーおかしいし
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:29:24.94 J9kI/7zG
うぉー 晩酌替わりに黒酢飲んでたらPMS で体重増えて浮腫む時期なのに3キロくらい落ちてるwww
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 18:29:07.99 W9iMfqUu
酢は胃がやられる
白湯最強
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:18:46.76 jDiQKwAP
酢飲むのは歯にくるからお勧めしない
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:12:13.44 zWZV+jDj
毎日昼と夜に呑みながら食べる習慣があって２年で20キロ増
酒呑まないと食欲ないし眠れないし動けない
何から手をつければいいのやら
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:15:24.66 K0RkWbYb
まず、日の出ているうちに飲むのをやめてみよう！
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:15:27.12 A3yqLYec
酒の代わりに88円のアイスクリーム食べてる。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:20:23.96 mNKtec6O
>>814
ダイエット以前の問題
アル中をなんとかしないと話にならない
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:06:28.54 5YQ3ZyOG
２週間ぶりに飲んじまった...
一番搾りうますぐる...
せっかく47キロきりそうだったのになー
明日からまた禁酒します
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 01:37:33.60 uwX5k1bh
飲んでしまった。 酒をすてることから始めよう。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:43:19.72 /7OoA7Ag
>>819
禁酒とかは病気のひとだから
適量ならおｋ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 02:26:39.19 smDUh4PY
寝る前に温かい飲み物を飲むと
体が温まって一瞬酔っているのと同じ感覚になる。
そのままさっさと寝られるなら有効。
かといってカフェインは寝る前はどうかと思うし、白湯は物足りない。
俺が常用してたのは、ホットココア・ほっとそば茶・ハーブティーあたり。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 09:31:41.05 9I4PfY1f
>>821
同じだ!
自分も麦茶をチンして飲んでる
寝る前にデカめのマグで飲むと夜中にトイレに起きるのがアレだがｗ
口周りのぶつぶつがなくなったのは禁酒のおかげか？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:06:01.26 rtQCQ577
養豚デブの集会所
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:11:08.66 Isj9Vhtl
ブヒブヒブヒ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:54:45.01 hWxeh+wB
飲んだら太っていく豚達の物語
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:08:34.09 SkCYGQx/
まずは、中性脂肪から減らそう。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 09:04:59.62 14/FohgS
ｱｹﾞｱｹﾞ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:08:53.82 F5d1lBM1
なんか臭そうなスレだなｗｗｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 18:03:32.31 gUjVTkpx
実際臭い豚しかいないよ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 18:49:27.21 py/aOq/4
ビール５００mlを飲んだだけで、罪悪感を感じるようになった。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 08:27:58.66 o/QIyw/l
酒で体重増加出来る体質が羨ましいわｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 11:16:03.03 NtlkCYT+
いや、酒をのむと人によっては満腹中枢神経が壊れるのよ。つまみを食っちゃうんだな。今酒を控えてるからやっぱり食わなくなった。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:35:04.12 eNqFEGJl
俺も飲みすぎるとバキバキに食うなあ。
飲み方も無茶になってすぐ寝ちゃうから助かってるけど。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 13:30:09.37 XmEC6PFL
ダイエットの効果は、１ヶ月間隔で体重の変化を比較するのが一般的。
１週間程度の間隔では、水分の増減の方が脂肪の増減より大きくなるので意味がない。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:13:38.88 c4i4kQW3
期間が１週間に満たない禁酒なら以下のスレが望ましい。
このスレは１ヶ月以上継続して脂肪が減った場合に書き込めばいい。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:31:47.45 WqFrNTNy
禁酒1ヶ月目で2.2ｋｇ減
もっと減るかと思ったけど、体調はすこぶる良い
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:20:31.06 mUROV8J9
1ヶ月じゃなくてごめん。
先月24日からやめてて、69→65kgになったよ。
たぶん内臓脂肪が落ち始めてる感じ。
まだまだ減らしたいんで、しばらくは飲まないつもり。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:51:21.23 nfPc4Fn5
酒を飲むと太るというか、明らかに内臓脂肪が増える
皮下脂肪はほとんどかわらないけど、腹が不気味な膨らみ方をする
それで禁酒をすると少しずつ凹んでくる
つまみ食わなくてもアルコール自体が（肝臓に負担をかけるせいで）
内臓脂肪を増やす働きがあるってのは本当だと思った
飲まないで済むならそれに越したことはないな
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 07:36:02.78 oVU63jHr
>>837
禁酒前の飲酒量が書かれていないのでは、あまり参考にならない。
禁酒前は、毎日ビール１０００ｍｌだとか示されていると参考になるのだが。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 09:00:20.13 H7xvrZl6
>>839
何様だよｗｗｗ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:19:57.23 38myxyRJ
>>838
おつまみやシメの炭水化物にかかわらず、飲酒すると体重落ちにくくなるね。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:37:01.03 Du/CYfIq
>>838
＞飲まないで済むならそれに越したことはないな
>837だけど、これがなかなか出来なかったんだよね。
だけど健康死んだんで酷い数字出たんで。
参考になるかわからないけど、
普段はビールなら２リットルくらい、ワインなら1本と他のを数杯くらいか。
とにかくかなり大量に飲んでたのは間違いないかな。
だから痩せて当然なのかもね。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:38:22.97 Du/CYfIq
健康診断です、変換ミス。
ちなみに自分はおつまみやシメの炭水化物は無くて、
食事もふつうに健康的な家メシ自炊でした。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 17:18:45.18 oVU63jHr
>>942
異様に体重が減っているので半端な飲酒量ではないと思った。
ダイエット効果よりもアルコールで内臓がやられる危険が減った効果の方が大きそうだ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:11:07.35 LC44N3F+
自演乙ってボクサーが地球防衛軍隊？とかいうPSPのゲームのキャンペーンでインタビューに出てたけど
「大晦日の試合で燃え尽きちゃって、正月からずっと飲み食いしながらベッドに潜ってアニメ観てたんですよ。
そしたら1ヶ月で13キロも増やしちゃって。慌ててダイエットしました」って話をしてて
そのダイエットが2月～3月中旬までに11キロ減量成功っていうとんでもないダイエットで。
方法を聞かれると「単にお酒を一滴も飲まないだけです。あと1日3時間日課のトレーニング」って言ってて
やっぱ格闘家でもお酒はダイエットの敵なんだな、って感じた。
ストイックに食事調整しててもお酒を呑むとツマミを食べちゃうんだろうな
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 07:21:24.62 jRQGpgkl
禁酒１ヶ月(うち２日は飲んだが)で体重66→62、血圧130半ば/80半ば→本日118/78。
カロリーも気を付けてるし、週末歩いてるけどね。俺のコツは体重を帰宅後食事前に測ること
外で酒飲むと水分だけ重くなるから、｢できるだけ軽くしたい｣という非科学的見栄を活用
もちろん家に酒はおかない
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:39:29.83 0J1IRZBf
109で書き込んだ者です。
現在78kgまで減量できました。
やはり酒をほとんど飲まない効果があったみたい。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:03:02.54 yv6YoOes
石井直方（？）の話し聞いてきた
・アルコールは摂取カロリーの28％は体内に吸収されない。これがエンプティカロリーと呼ばれる。
つまりウィスキー（30ml75カロリー）や焼酎（コップ1杯250カロリー）のような蒸留酒を飲んだ場合
100カロリーにつき28カロリーは体外へ放出されるが、72カロリーは他の食物と同様に普通に身体に蓄積される。
糖質などアルコール以外の添加があるビールや日本酒、チューハイやワインなんかだと
当然蓄積されるカロリーの割合は高まる。
あと、身体にアルコールが入ってる時は基礎代謝が普段より落ちてるってね。
酔ってる時はカロリー消費がされにくくなるんだと
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:06:08.83 yv6YoOes
つまり、「酒だけは太らない、ツマミで太る」っていうのはマユツバで
やっぱり酒だけでも絶対に太るらしいよ
酒飲みのタモリが痩せてるのは毎日かなり走ってるからだとか
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:08:44.77 LOYu3YaC
30半ばおっさん
100超えから半年で64キロまで痩せたけど、64キロ達成してから酒解禁したら、70キロまでマッハでリバウンド
焼酎呑むと気が大きくなっちゃって、肴よく食う感じ
もう、酒辞めるしかねぇな・・・;;
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:10:53.32 6Kp+8Um7
いちいちタモリに言及ってゆとりかｗ
とりあえず、1ヵ月たちゅと身体の調子がいい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 03:51:06.41 PDxB1Dk5
>>851
タモリの話はまちがってはいないとおもうよ
自分もうすぐ50代だけど、ビールや日本酒を毎日晩酌にしてるけど
太らないよ、むしろ痩せたかも。
つまみそこそこでお腹膨れてしまうんで〆とかご飯類なしなんでね
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:45:16.96 zElQZkQG
>>852
おまえ高卒だろ？ｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:45:05.61 6+WLSCG7
>>853
中卒だろ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:35:32.43 fVVr4cp0
経過報告カキコ
禁酒から１年ちょっとなんだけど、先日健康診断で腹囲測ったら
禁酒前は81.5cmだったのが70cmと劇的に減少した
・・・・体重は7～8キロくらいしか減ってないんだが
おなか周りの脂肪をごっそり落とせたと喜ぶべきなのか
腹筋付いてないからもうちょっと運動しろということなのか、どっちなんだろう？
ズボンの腰周りがゆるゆるになったんでベルト穴３～４つ分くらい長さ調整で切った記憶はあったが
まさかこんなに減ってるとは思わなかった
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:52:48.41 GhiBKZ1c
禁酒めちゃ頑張ってますね！
おそらく内臓脂肪が落ちたのデカいんでしょ
エコー検査なんかはしなかったんですか？
自分は今回の検査で脂肪肝気味でガンマも高めという事で節酒を勧められてるんですが中々ね…
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:42:31.44 kfO+3my1
>>855
内臓が筋肉で支えられなくなって
骨盤方面に落ち込んだんだろうな
858:855
12/04/16 22:54:13.60 fVVr4cp0
>>856
どもですー
自分の場合は適量で節酒、ってのが出来なさそうだったんで
思いきってスパッと止めてみましたよ
そうしたら慢性の下痢？がぴたりと止まり、寝つきも目覚めも良くなったので
このまま体調を維持しようと禁酒継続、で今に至ってたり
体重はゆるゆるとしか減っていかなかったけど１年ちょっと積み重ねたらこんな風になりましたよということで
酒止めるきっかけを作ってくれたこのスレへ結果報告
ご参考までに
>>857
おへそ周りの内蔵って腎臓と腸だよね？
このあたりの内蔵を支える筋肉って腹筋で鍛えられるのかな
それとももっと全身運動みたいなことしなきゃいけないのか・・・・
いずれにせよ、ちょっと運動することも考えてみます
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 01:40:26.39 nfMzfqvA
>>858
>>857はただの嫌がらせだから無視した方がいい。