11/11/01 08:54:37.75 7m9Femq9
昨日飲んでお菓子とかやらかしてしまった…。
今日から11月。今月の中旬に飲み会あるから、それまで禁酒！
私は禁酒中は夜にハーブティー飲んだりしてるよ。コーヒー大好きだけど、夜更かし気味になるから、ハーブティーに変えた。
カルディとか無印に色々種類あるし、リラックスするしオススメ。
少量を色んな種類買って気分によって飲み分けてる。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:19:42.32 /6H3l8CK
軽いレコーディングダイエットのついでに先月一ヶ月で酒にいくら
金使ってんだろとちょっと記録をつけてみた。
毎日チューハイとビール500ml飲んで週一くらいで鹿児島の焼酎を
瓶で買ったりたまにワインやポン酒買うくらいだから
たいした金額じゃなかろうと思っていたのだが
計算したら２万越しててドン引きした。（家飲みのみの金額）
というわけで節約かねて禁酒する。
家帰ったらすぐ飲むからってんでコンビニで毎日適当に買ってると
ひと月でかなり額が行くんだな。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:32:27.76 9xMFV5mL
>>92
この板は痩せなければいけない人が殆どだからね
痩せた人は抜けていくからいつまでも痩せない人が残るか
リバウンドした人が戻ってくるかになってしまう
ジョグスレなどは痩せても続けている人がレスするけどやはり少数
仕方のないことだよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:57:35.65 /6H3l8CK
つうか月終わり・初めだから
がんばるぞー今から痩せるぞー系の書き込みが特に多いんだよ
そんくらいわかれよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:46:05.77 qvvGW8ho
>>106 禁酒と並行して禁煙始めた。まだ4日目だけど…
あとは3月からカービィをやってる。
途中から1日おきになってるけど､最近は毎日。もうちょいハードなのに移行しようか検討中。
お酒飲まないと疲れが残らない気がする。お互い頑張ろー(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:07:10.66 BfEP0i5Z
確かに酒辞めてから朝から疲れてたことがわかった
そりゃ寝てるとき肝臓酷使してるんだからそうだよな
二日酔いで戻したときも１２時間前のもんが消化されてなかったり
してかなり不思議だったし
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:14:16.53 Zt+hGqP8
>>117
小さい子供がいる俺はカービィは、星のカービィのゲームで乗り切ってるのかと思った（笑）
毎日一リットル飲んでた俺でも週二回ぐらいでもだいぶん、違うような気がしてるなー。
このスレ読むのも日課にしてる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:57:44.03 YLoV3GaL
酒やめて肌もきれいになったし体重も落ち
が。チョコ中毒にﾅｯﾄﾙ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:38:45.55 N2FdOx33
>>120
あれもこれもダメではストレスになるから、
量を決めて食べ過ぎなければヨシ！とすればいいのでは？
70%カカオチョコは美肌スレで好評だったよ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:40:48.22 YLoV3GaL
>>121
れすトン
70%カカオチョコ買ってみる
ボノボンの誘惑に負けない･･･つもりｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:48:01.91 KOI3GDTY
>>112
ローズヒップティーか。
肌荒れにも、生理痛にも効くって良いね！
探してみるー
>>113
無印にハーブティー色々あるのね、
行ってみなきゃ！ありがとう。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:48:51.47 y4RfxTTI
禁酒４ヶ月 自分は炭酸水中毒になった。
体重は2kg減だけど
体調良すぎ、時間にも余裕が出来て
シラフでハイテンションみたいな感じ。 飲まない生活が楽しい。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:02:44.08 eW6ybxOJ
禁酒３週間で体重３キロ減
さいしょのうちお酒が恋しかったけど、
いまは飲みたいと思わなくなった。
毎晩５合はお酒飲んでたから、お財布も嬉しいｗ
この調子でがんばろうと思う
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:53:43.39 8VUS9ATB
>>125
頑張ったね～！エラいなぁ…。私も今日から絶対飲まないって決めたのに、夜になって息子とケンカになるとイラついて飲んでしまう。
心が弱くて酒にすがってる自分が情けないわ…。
明日は夕飯食べて、飲みたく（いつも日本酒)なったら、近くの公園を走ってくる！
ただ、クマの出没がちとコワいなぁ……。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:16:30.34 YLN8OqK1
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
上で紹介されてたブログだけど、
確かに参考になるな。
何か自分にも出来そうな気がしてくるよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:48:09.64 aNYMX3tC
>>126
情けないとか弱いとか思う事ないよー！誰だってイラつくことあるし、
だた「こういう気持ちの時は酒を飲む」って癖になってるだけだと思って自分を責めないでね。
というか、クマ出る所走るの怖いって！ｗでも運動すると無駄にしたくなくてスッと飲みたい衝動も収まるよね。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 03:16:39.52 2J5jbGx1
開始２日目にして、忘年会スタートを忘れてた…
めっちゃ飲んだけど、楽しかったし、次の飲み会を楽しみにして明日から禁酒します！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 06:19:19.26 KnCfnWAy
>>129
そうなんだよね…もう、気付けばこんな時期だったんだよね＿|￣|○
私はどうしても飲みたくなったら、まずコントレックスをゴクゴク飲んでる。(大体夕飯前の風呂上り)
喉が渇いてるだけかもしれないので。
解禁日は休みの前の日。
この決まりにしてから、今まで毎日晩酌してたのが週5日は飲まないで、普通に腹八分の夕飯で済むようになった。
飲まなかった日の翌日は浮腫みもなく体が楽！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:02:45.94 +Ex+xUV8
禁酒して１週間がたちました。
夜、夕飯後に７kmを毎日ジョギングしてたら、２kg減りました。
食事は腹八分目を意識しています。
目標まであと-３kg！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:04:21.22 WreISOxt
がんがれ～(^-^)みんなの報告を聞くと僕も嬉しいし頑張る気持ちになれます、平日禁酒にしたら翌日の身体が軽いです。本当に今まで半病気状態で？目覚めていたのだなぁと思います。２週間目だから体重は変わらないけれどがんばります
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:20:55.20 nOVIlv1u
>>127
私もそれ読んで、がんばろーって思った！
けど、読んでる時思わず、Facebookでいいね押しちゃって
リアル知り合いに大酒呑みってばれちゃった(-_-;)
あははー。
なんだかんだで一週間、お腹が凹んできた気がする。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:21:04.88 jAeglKq+
禁煙禁酒5日目の朝です。
食事制限のせいもあり､体重2.5キロ減。
尻→太もも→もも→膝 から
尻→もも→膝 になった(* ´∀｀)
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:10:15.10 AtoWwsd+
>>134
あたし体重計ってなくて（体重計に乗るの怖すぎでｗ
５日で２．５キロも減ってるってすごいね。良いなぁー
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:38:33.67 6mUGSxRG
外食では飲まなくても大丈夫なんだけど
予定ない日は家飲みしちゃったりするから強制的にバイト始めてみた
まだ１週間だけど深夜バイトから帰ってきて疲れてそのまま風呂入って寝ちゃう
>>134
すごいスピードで体重減だね！
うちに体重計無いからバイト代入ったら買ってこようｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:04:10.70 Hxb7IaIC
禁酒と禁煙一緒に始める人って勇者だな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:49:57.31 /KfY73zh
何回か禁酒失敗してるけどモチベ上げの為書き込み
今日から頑張る！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:40:08.90 +Ex+xUV8
俺はストレス溜めたくないから、節酒。
毎日飲んでたのを週２にした
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:53:45.65 IHyAEMKO
>>137
酒とタバコは、脳と体に対しての拮抗関係にあるから同時に止めた方が効果があるんだよ
喫煙は水を排出させない(抗利尿)
↑↓
酒は水を排出させる(利尿)
タバコを吸うと酒がほしくなるし、酒を飲むとタバコが旨く感じるのはそのせい。
ついでにコーヒーも止めるともっと吉。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:10:17.34 AtoWwsd+
横レスごめんなさい。
>>140
そうだったのか！なるほど！
酒呑まないとき、タバコ吸いたいって殆ど思わないから
酒辞めたら、タバコも自然にすわなくなった。
コーヒーは酒とどう関係あるの？
紅茶とかそうゆうのは良いの？
質問ばっかでゴメンナサイ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:15:54.56 4aXQ6AAO
酒飲みデブで喫煙女ブス最悪じゃねーか
だから低脳なんだよｷﾓ
紅茶、コーヒーはカフェイン
カフェインは抗利尿
調べてみろ馬鹿
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:34:16.68 CCu/H7yo
カフェイン取りすぎると目がキパキパしたり、手が震えたりすることがある
でもね紅茶は香りがとてもよいし「ほっとする」成分テアニンﾀﾌﾟｰﾘ
これは緑茶にも沢山入ってる
※テアニン効果
抹消血流増加作用、高血圧改善作用、脳神経細胞保護作用、
リラクセーション作用（副交感神経の作用を高めることで、
アルファ波を増やすところにあるらしい）抗癌剤の作用を高める、
体温上昇作用、月経前症候群の改善作用などなどなど
ただ、茶渋のもとになる成分は昔皮なめしに使われていた位強い
胃をあらすもとになる
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:59:27.08 TUWBygLR
>>143尻馬乗っかり豚
キモいっての
それで調べたつもりなのかよ
ばーか
どこが禁酒に関係あるんだよ？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:42:30.44 +Ex+xUV8
｢あぁ…なんか今日アンニュイ…｣
とか言いそうなデブスの紅茶うんちく
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:44:49.90 A7Y+s/a+
デブの女のカフェオレ
ミルクティ好きは異常
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:46:57.19 nF8h5eAr
>>142
私のことまんまで笑ったww
今日で禁酒17日目！！
しかも待ちに待った月ｲﾁのｱﾚが来た↑
ﾁｮｯﾄでもいいから体重落ちて欲しいな～。
最近わき腹が少しｽｯｷﾘしてきた気がします。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:43:47.73 +Ex+xUV8
↑
脇腹スッキリしたか どうか俺が確認してあげよっか？
舌で脇腹ペロペロしながら
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:44:29.20 AtoWwsd+
>>147
やったやん！
経過楽しみにしてるね＾＾
あたしも、お腹凹んできた気がするの！
>>143
おお、ありがとー♪
しかし、どーも私、カフェインダメみたいで
飲むと、眠れ亡くなっちゃうんだ＞＜
テアニンたっぷりで、ノンカフェインの飲み物さがしてみるよ！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:03:57.19 nF8h5eAr
>>149
ありがとうございます！
私の場合運動全くしてないんでかなりｽﾛｰﾍﾟｰｽなんでしょうね…。
お腹凹んできたんですか？ スゴイ！！
頑張った甲斐ありますね！！私達やれば出来る！？ww
また経過教えてくださいね～♪
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:25:12.51 8Oz0sc4S
みくすぃかとおもた
152:奇跡のイケメン
11/11/02 22:19:29.98 K+jNn8Ui
ぐはぁあぁああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
いきなり１１月１日に飲んでしまったぁｗｗｗ
だが今日は飲まなかった！
再禁酒を誓ってから４勝５敗！
もう負けられんぞぉ！！！！！！！！！！！！！！！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:48:16.83 t2JjMsvi
只今禁酒3日目です。
しかし、しがない営業の仕事なので、最低月1くらい接待飲みがあります。
私だけウーロン茶って訳にはいかないので、どうしても飲まなくてはいけません。
飲みは接待や、会社の飲み会時だけにして、家飲みは止めます…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:09:57.46 cjMOz03c
おいらも営業、しかも酒のメーカー。
家飲みはどうにか出来るが
年末年始が恐い！
155:125
11/11/02 23:42:04.74 eydQkFUy
>>126さん、ありがとうございます。
そう言っていただけると、とっても励みになります(〃∇〃)♪
あの、いらっとくることがあった時はじっくり休むのがいいと思いますし、
そういう時は、お酒で気分転換もアリだと思うのです。
すっきり落ち着いてからの方が、きっと禁酒もうまくいくと思いますので、
またがんばってみてください。
そ、それと、クマ……お気をつけ下さい。
今年はけっこうたくさん、住宅地まで来てるようですので(;´_｀)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:59:05.20 WvKZYFiV
飲み会でウーロン茶を水割りに見せかける技、アメトーーークでやってたよね
グラスを指先だけで持つとか腕を直角にするとか
寒くなったので熱々のダシ汁がうま＝ 鰹節の業務用すごいコスパ良い♪
これでもか！って贅沢に使っても以前の家飲み代より安い。アンチエイジング効果もあるし
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 01:29:44.13 6eCu70M2
>>156
通風に気をつけろ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 06:22:47.67 JaLhx1wE
>>152
お前は無理なんだから毎日飲んでろよ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:44:51.24 qiufclxu
テンション高いの見るのしんどい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 12:33:23.64 4Qg34Is4
なんか雰囲気変わったな
マターリ行こうぜ
酒飲まないだけなんだから
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:20:09.60 f+AtUmmV
ビール飲まない代わりに炭酸飲料ばかり飲んでます。
勿論0カロリーばっかりだけど、お腹が緩くなる…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:59:39.68 Sy86JhE4
今夜は週２の禁酒解禁日。
我慢ばかりはストレスの元。
飲むぞー！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:17:53.25 j/Rh3KcQ
アル中さん頑張って
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:22:08.29 WvKZYFiV
鰹節の汁って沖縄じゃ二日酔いの時に飲むのかよ… ｂｙケンミンショー
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:55:03.16 lBOA5YDl
んじゃテレビネタ
鰹節を使った料理を多く食べる人ほど摂取カロリーが低い
=小食(大食いしない)
と試してガッテンでやってたぞ
166:奇跡のイケメン
11/11/04 02:01:19.77 Ix3edLhU
うぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
休みの日ということでまたまた気が緩んでしもたｗｗｗｗｗｗ
まじで何回目だよ！ おい！ おれ！ しっかりしろよｗｗｗｗｗｗ まじでｗｗｗｗ
いつになったら連続禁酒できるんだ！！！
最近酒を誓ってから４勝６敗・・・・・・・ｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:08:06.10 YQ3S8y8L
>>166
面白いから一進一退で頑張れw
千秋楽には勝ち越せよw
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:48:55.14 gMImACeD
>>127
そのブログ、俺も見てる。
確実に痩せてるよなー。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:50:29.10 sf7qzPrm
負け越しとかみっともないこといちいち書いてんじゃねーよ
もちっとビシッと自制しろよw
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 09:51:10.63 BTUYTPbo
禁酒開始から19日目。
お腹がｷﾂかったﾊﾟﾝﾂ少しﾕﾙくなってきたし
着れなかった貰い物のｷｬﾐも入ったw
長期戦ですがこのまま頑張ります！！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:25:00.90 aPzOIFeG
ジョギングのおかげかずっと落ちなかった
体重がすトンと2kg落ちた。
酒飲む量は減ってきてるけれど
「飲まない日」がまだ無いのがなー。
昨日も飲まないつもりだったのに
結局缶ビール一本空けちゃったし
今の目標は飲まない日を作ることです
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:07:51.28 ZHOn2/Ru
昨夜5日ぶりに飲んだけど､今朝は下半身がすごく重かった。
結構むくむんだな。
173:奇跡のイケメン
11/11/04 20:57:46.15 Ix3edLhU
うっしゃぁああああああああ勝利！
超余裕っす！
再禁酒を誓ってから５勝６敗！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:03:03.39 baRJirWh
コテハンはこれから無視するわ
マジで不快
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 05:49:42.59 p/GrWZZB
今年の三月 左の背中の上の部分が痛くて医者に行ったら、血圧・脈拍がいつもの１．５倍以上に・・・・
医者から生活改善指示され否応なく禁酒・減塩・高カロリー食禁止＆運動開始。
最初の一か月は運動なしだが２ｋｇ減。
あと２か月ウォーキングの後ジョギング。
今週血液検査したらASTが３月の９３から１９に、ALTが３７から１５に減っていた。
体重も１５ｋｇ減ったが。
お付き合いも「医者から止められていて・・・・」でなんとか切り抜け中。
ストレス発散はアルコールより運動だと改めて感じてます。
酒は百薬の長なんていうけど百毒の長。
飲んで良いことなんて何もなし。
五十過ぎのオジからの報告です。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:05:15.30 QwdvKRFQ
節酒8日目！
内2日は飲んでしまいました。
食事は一食500キロカロリーくらいを目安にしていますが体重変化はまだないです。
オールフリー美味しいよ～
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:38:29.53 dW3P5pKA
今夜で連続9日断酒達成！
今日は夕食前、ほんとにビール飲もうと思って家人にビール買ってくるように頼んだんだけど、
帰って来るの待てずにアイスコーヒー飲んだらどうでもよくなって、呑まずにスルーできました。
最近見つけにくい気がしてるが、ノンアルコールビールは、トップバリュの三つのフリーが、安いし味も好きだー
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:05:43.07 oejYqeFF
禁酒6日目です。
まだ体重に変化はありません。
酒飲まなくても平気になって来ました。
しかし、来週木曜日、会社の飲み会なんだよな～…
呑兵衛キャラだった自分が飲まない訳にはいかないし…
来週木曜日までは禁酒しよう…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 02:52:43.22 Z+erebcY
どうしようもない宴会の時は演技だ。職種にもよるけど…
自分は前日からメチャクチャ急がしいフリをアピール←途中から咳をする
そして当日は寝不足＆体調不良を装う。挨拶して逃げる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 04:16:20.86 Z+erebcY
で、１人カラオケ歌いまくって食った分のカロリーを消費する。
おすすめは女子バラードだ。薬師丸ひろ子より山口百恵が好きさ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 06:31:51.53 mIHpIWJ1
私もお酒飲みで知られているから
飲まないって言うと驚かれる。
女子の集まり妥当性ダイエットの為って正直言いづらいし。
車運転する用事があるからといって
烏龍茶やノンアルビールにしてるよ。
自分の体のため嘘も方便w
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:13:07.17 14NLpfA9
酒飲まないのに割り勘にされると悲しい。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:25:08.15 8TO+tB1Z
>>177
良い情報ありがとう～
いつもオールフリーを飲んでるけどトップバリュ試してみる。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:43:09.21 xrfe4PK9
俺的にはトップバリュ駄目
２０円くらいの差なら納得できるものをのんで我慢するわ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:37:59.84 4XZiGlNi
そだね
私は逆にオールフリーは甘くて駄目なんだ
186:奇跡のイケメン
11/11/06 23:49:47.83 ZhECAFjr
うわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
もう心がくじけそうだ なんでできないんだああああああああああああああああああああああああああああああ
連続禁酒むずかしすぎるわ！！！！！！！！！！！
再禁酒を誓ってから５勝８敗！
187:108
11/11/07 00:04:54.04 wLX+ig2T
毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました
でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ
188:108
11/11/07 00:05:06.84 wLX+ig2T
毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました
でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:31:15.15 Yxz2OAuG
塵の積もれば山。
20円の差でも飲む量によってはデカいよ。
自分は普段、バーリアルで月に2～3回
エビスかクラシックラガー飲んでる。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 08:55:13.26 tmuGErH2
昨日2ヶ月ぶりにビール飲んだが、少し飲んだだけで酔って息苦しくなった
味はノンアルと同じに思えた
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 11:03:50.69 3ySk8nKI
へー
禁酒が続いて酒に弱くなるという状態に持っていきたいな
土日に飲んじゃってるからあんま強さは変わらないんだよな
量的には月で考えると１/10くらいになってるんだが
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:38:02.26 VBb/ZmgA
禁煙して１年、10㌔増
ジム通い始めて５週間
週３回～４回で、ジムの日は週末以外は禁酒
今現在4.5㌔減
目標、12㌔減
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:14:41.92 +kFEGzN0
寝れないから飲んじゃう
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:23:06.59 xXppRxQr
10日目！
今日はワインをいただいたので飲んでみたｗ
10日のうち、3日飲酒7日禁酒の節酒生活。
体重に変化はまだ無いけど充実感はある。
ダイエットより、節酒が目的になってきた気がするｗ
トップバリュのノンアルビール探したけどうちの近くでは売ってなかった。
試してみたいな～
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:05:37.20 KfAur9KN
楽しそうでいいな
自分はしばらく禁酒して全くアルコール受け付けなくなって
職場の集まりで微妙に損してる気分になるｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:18:32.05 LqKuYMAq
禁酒開始から24日目。。
お腹周りは確実に痩せたよ。
先週ね、ﾁｮｯﾄだけご褒美のつもりで飲んだのよ。
ﾋﾞｰﾙ350×3とｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ1/2本位ね。
それがさ、思ったより美味しくなかったの。
それどころか、次の朝身体はﾀﾞﾙｲし頭は重いしで最悪だった。
飲んだ事を軽く後悔。
もう身体が欲さなくなってきたのかな？
飲まない事で健康にはなれるかもしれないが
楽しみが１つ減ったと思うと複雑...
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:39:49.28 m18Fh2uD
量を減らして質をあげたら？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:40:14.33 RiYOysXC
連続禁酒は最初にちょっと忍耐力があれば可能
1年ずっと禁酒より、2週に1度や月に1度だけとか、
低頻度飲酒で過ごす方が個人的にはきついと感じる
だったら飲まない方がいいわってなるなあ
禁酒はじめの時だけが辛い
ちなみにもうすぐ半年経つ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:02:53.01 FxOunEKD
>>198
確かに2週間とか頑張って禁酒してても会社の飲み会で飲んじゃうと
翌日からまた振り出しに戻ると言うか、ダラダラ飲み始めることが
多々ありましたよｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:30:53.70 eg9IL5sT
依存症ってのは>>199みたいな奴のことを言うんだよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 14:54:31.52 nZPH2tYR
禁酒４日目。
ほぼ毎日少なくてもビール2リットルとか飲んでたんだけど
すでに禁酒とちょっとのラジオ体操でおなかまわりすっきりしてきて嬉しい！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:33:40.82 dfe6GM32
毎日飲んでいた
ビール箱買いで月500缶2ケース
それを月1ケースにして飲まない日が増えた
今は買い置きしていない
月2～3回コンビニで買う、でも1.5Lくらいは一度に飲む
次は完全禁酒にチャレンジかな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:37:25.86 dfe6GM32
ちなみにウイスキーも焼酎も飲んでいたが今は買い置き無し、飲まない
ちなみにウイスキーも焼酎もストレートが好き、飲むならね
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:09:25.43 8CBwaOPi
酒にはアルコールのカロリーと糖分のカロリーがある。
糖分のカロリーは身体に吸収されるがアルコールのカロリーは身体に吸収されにくい！
だから糖分０のビールならつまみさえ食べなきゃいくら飲んでも大丈夫ｗｗｗｗｗ
そんなことなかった…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:26:41.26 UZLnc3Kx
凄いトンデモ理論だなw
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:55:39.14 YyJuTc+z
参加します。
171cm、64kg、40代男。
2日に1回のペースで、晩酌にビール類を3～4？飲む生活をずっと続けて来ました。
(昨夜は5時間かけて6？飲んだ)
飲んでる時間が日生産的なのと、酒代がかかり過ぎることに嫌気がさしました。
また、趣味のロードバイクで峠を登るとき身体が重いため楽しめません。
59kgを目標に今日から禁酒します。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:16:30.11 8CBwaOPi
>>205
今後の参考にどこが凄いとんでもか教えてくれるとありがたい。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:07:24.16 QansxFeK
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
既出のブログみたいだけど、
やっぱりここに書いてあるように、
夕食後に運動できるのが大きい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:12:34.89 JkWo8AnS
>>196
しばらく禁酒すると、次に飲んだ後に
「疲れ」を感じられる様になった
今までよく毎日これでやって来たな～ってw
脱酒してる時の色々な楽さと、機会飲酒の楽しさと、
どっちもボチボチと味わえるのもイイなって思えてきたよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:08:08.68 YBIQRLIO
先週の日曜日、3週間ぶりにビール2本飲んだら即日下痢したわ
その時はそれだけでよかったが、次の日下痢での脱水症状でジョギングが辛いわ辛いわ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 07:50:17.03 AbhkdVUx
酒辞めたけど、呑まないと時間の進行感覚が
遅くなりすぎて。
呑んでると就寝時間の23:00なんて
あっという間にくるのに。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:00:20.57 ibckqY66
わかるわかるー
夜が長いことといったら。
休肝日なにそれ美味しいの？
→週末飲む程度になって2週間。
最近ようやく慣れてきたよ。
最近美味しいビールもどき見つけた。
クラウスターラーっていうやつ。
0.4%はアルコール入ってるから禁酒にはならないかもだけど、
国産のノンアルコールビールじゃ物足りないときにいいよ。濃い感じ。
原材料が麦芽とホップだけなのもいい。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:54:59.68 AbhkdVUx
>>212
身体的にはアルコール抜けた感があるけど
アタマの中は抜けてない。
1日中、酒の事ばかりかんがえてしまってね。
こんど、それ探して呑んでみる。
ありがとう
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:44:55.85 8IijZjHD
今日、仕事と家庭で嫌な事があった。
今夜はなんも考えず飲むわ
みんな 我慢してるのにごめんなさい…
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:00:26.17 Q3xPH9Et
>>214
また戻っておいでね。
今は9%のチューハイがあるみたいやな...
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:01:21.02 yOfH+myC
私も１０日間頑張ったのに、昨日仕事で嫌なことあって忘れたくて飲んでしまったよ。
やっぱり嫌なことがあると飲みたくなるんだよね。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:21:50.05 0urSxwX4
ダイエットにもチートデイがあるんだから
飲む日があってもいいと思うよ
アル中じゃないならね（依存症ね）
酒が体に馴染まない人じゃないなら飲めるほうが楽しみがあってよいよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:23:13.99 2S6rRnFf
自分も嫌なことがあったら飲み過ぎたし食べ過ぎた
嫌な事があったから飲むぞ！とか意識してなかったのにな
これからは嫌な事があった日はさっさと夕飯食べて寝るようにする
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:04:09.97 kvLt6rZ/
今週は月曜から４日禁酒できた。
自分も今日仕事で嫌な気持ちになって、スッゴく飲みたくなったけど、腹筋が筋肉痛で、この努力無駄になるんだと思ったら、何とか我慢できた。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:06:36.94 AR6P3tvT
どうでもいいけど女の人って
腹筋はするのに背筋や側筋
やらない人が多い気がする
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 02:34:32.10 KwlPXFwh
１ヶ月やめると明らかに体調変わるね
血液検査も良くなってた
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 08:44:25.78 OXMyihYO
昨夜、ガブ飲みしたのに今朝計ったら-1.7ｷﾛ…
なんで減ったんだろ？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:08:20.91 KWdkieRc
水脱
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:48:02.89 9iM/GBHN
酒飲むとドカ食いしちまう…
ビールも1本くらいでやめれたらいいのに。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:06:17.10 jIA3vdp1
痩せなきゃならないアル依って構ってチャンなんだね
わざわざ「嫌なことあった飲みますごめんなさい」って書き込んで
黙ってされないのかよ
汚ないアル中ブタが！
我慢している人間に失礼な態度とって、尚且つ慰めてもらおう根性の汚なさ
不快
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:23:32.13 OXMyihYO
↑すみません。日本語でお願いします。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:47:06.94 oGzeYk4e
嫌な事があっても、もう飲めないからなぁ
蕁麻疹出る
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:57:36.63 qH0WfGqD
>>227気の毒だけど
酒浸りをやめられて良かったねｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 13:51:49.90 oGzeYk4e
酒に浸れる人は幸せモノだよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 14:29:19.47 SYksW1RS
禁酒半年。マイナス10㌔
たまには少し飲むけど
ほんとに我慢してる訳じゃなく
のみたくなくなった。
ごみ箱スッキリ、お金は減らないし
顔は小さくなるし、時間も有効に使えるし良いことだらけw
ただ困るのは会社がメーカー
忘年会憂鬱だなー
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:31:08.82 P5r8YI9q
>>230
禁酒だけでそんなに落ちたんですか?
半年で⑩ｷﾛってｽｺﾞｲな～
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:46:54.55 cLvWfLwf
ゴミ箱スッキリはわかる
結構負担なんだよあれ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:13:02.72 SYksW1RS
>>231
食生活の見直、９時以降は食べない
ストレッチと踏み台昇降もしてる
月に2万位は浮いたから、もっと早くやってれば良かったと後悔してるよ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:14:54.51 SYksW1RS
>>232
資源ごみの分別してると
一週間でこんなに呑んだんだとハッとするw
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:50:49.61 1QQmBmrF
>>230
私の場合、飲み会では最初の１杯だけビールで、後はウーロン茶オンリーですが何の問題も発生していません。
禁酒とダイエットは別物ではないかと思う。
禁酒 → アルコールの禁断症状との戦い
ダイエット → 空腹感との戦い
禁煙すると食欲が増して体重が増加するが、禁酒では食欲は増さないのでまだ救われている。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:31:00.30 fiLUqUxs
>>235
飲むことによって理性のタガが外れて暴飲暴食するからでしょ
飲まないことのメリットはみんなわかってるんじゃね
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 04:04:17.29 iQLXh/U1
確かに〆ラーとか、理性が無くなってるから食っちまうんだよな。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:41:44.74 nMHDCeCj
酒を悪者扱いしたくないけど、
酒を飲むようになってから5kg以上太った…
少なくとも節酒をせねば
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:18:49.79 FKS7PWxT
煙草をやめて1年3ヶ月、酒は韓国産ビールを3～4本
飲んでしまう。2リットルも毎日飲んでたら病気に
なるかなぁ？辞める気になればやめられるけど
なんか楽しみが減ってしまうようで辞めれない。
今は吸いたくないけど、一仕事終ったあとの
煙草は美味かったんだよな。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:37:59.48 IykRigpU
炭酸水うま～
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:39:38.02 ZoWsCCMZ
>>239
タバコやめて半年以上、この調子で酒もやめる!
と言ったらタバコも酒もやる華奢な子に
何を楽しみに生きるの？と言われた。。。
たしなむ程度に出来ないから今があるわけで。。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:06:13.23 QVS1dPgg
禁酒ダイエットに意味を見い出せないデブがわざわざ書き込みしなくてもいいんだぞ？
ここのスレは馬鹿なデブを禁酒させるために存在しているんじゃないから。
馬鹿なデブって、なんでこうも構ってもらいたがるんだろうな！？
自分自身でメリットデメリットを調べることすらできないクソデブ。
怠惰だから、他人の意見で手軽につまもうとするのが、クソうっとおしいわ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:59:28.58 fVahIaoi
↑
おまえはいつもそうやって誰にもつっかかってるな
酒飲みたくてイライラしてるのか？
ん？アル中くん
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:00:22.24 deptAurZ
せっかく痩せたのに鬱で仕事１ヶ月以上休み、毎日朝も昼も夜も飲んだくれて暴飲暴食したら見事に５キロリバウンド。
しかもありえないほど下半身にガッツリ肉がついた。
そしてダイエット再始動し酒も止めているのにも関わらず、全く全く体重が落ちない。
もう酒を止めるの止めようかなぁ。。。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:00:29.10 Ttmd/K9z
生きる楽しみが酒と煙草しかないなんてびっくり
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 09:33:55.29 8Za5UKLL
ﾄﾞｷｯ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:17:03.86 FvrDOU6M
>>245
生きる楽しみ
酒とタバコと食う
誰にも相手にされないデブの楽しみ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:31:55.19 pZmjDNJv
お酒含む食欲と性欲はもう諦めた
せっかく20㌔も痩せて良いスタイルになって
肌もすべすべなのになー
わたし何のために頑張ったんだろ？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:54:31.26 DcxHBiND
>>248
バックで突く時、骨が当たっていてーんだよカス
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:17:30.75 pZmjDNJv
>>249
imf
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:42:09.06 /u1QCbyK
結婚して子供ももうすぐ生まれるが
俺の人生の楽しみは酒と食とバスケだ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:47:07.33 mJPI3NHl
>>248
自分を律する事のできる人はそれだけでも魅力的だよ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 19:57:05.36 WRpQQBAK
１週間に３日はビール５Ｌでブラックアウト
158/49なのに体脂肪率29％とかもう
アルコール分解で筋肉が一気に落ちたかな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 04:01:59.92 QLDMSCJv
酒は節酒はやめた方がいいよ。たまに飲んだら美味しいくて余計に依存するから。
ただ飲み会とかがあるのが大変だな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 06:28:48.79 bwb+IeVg
>>254
禁酒すすめるのはいいが
余計に依存するとか個人的体験出されても説得力無いなぁ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 07:04:14.16 QLDMSCJv
>>255
タバコの場合はそうだよ。酒というか薬物全般に言えることだと思いますよ。酒も１ヶ月我慢すりゃ完全に抜けるから。
ただ例外な人もたまにいる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 09:40:10.10 DiL7i1q/
自分は最初節煙から初めて禁煙したら楽に卒煙できた
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:11:04.48 Unt2JXkz
タガが外れて暴飲暴食した上に遅刻したorz
週末以外は自粛しよう。。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:13:26.36 bwb+IeVg
タバコと酒では耐性とか全然違うからなぁ・・
週一で飲酒と毎日飲酒では前者の方が依存してるとか
理解できん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 18:25:38.43 WtF7yBKJ
kwsk
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:44:34.75 qut9JCPI
肛門「誰だ！」
うんこ「屁です」
肛門「よし、通れ！」
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:00:40.79 1vKA8SM8
>>261
罠だ！
節酒しようと思っていたところに
アレルギーの薬飲まなきゃいけなくなって自動的に禁酒だ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:05:19.76 m85laSH4
今日から禁酒してみるわ！社会人になって7キロ太ったから痩せるわ！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:26:53.94 rlu1Uxgh
>>248さんは何キロから２０キロ痩せたの？痩せるまでの期間は？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:24:04.50 W9HCBmi5
肝臓悪くなると
口がうんこ臭くなる？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:25:06.45 hqLb+Vml
>>264
今年のお正月68㌔から今48㌔
今までは毎晩ビール4本、
ワインも好きでたくさん飲んでたw
美味しいお料理作るのと食べることが楽しみだったかな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:50:22.34 bKJ3Fyew
>>266
私も今まさに飲むことと、美味しい料理を作って食べるのが楽しみなんだけど、266さんの今の楽しみは何？
昨日から禁酒を試みてるんだけど、参考にしたいです。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:58:33.58 hqLb+Vml
笑わないでね。とあるアイドルに恋しちゃったw
まぁ疑似恋愛のようなものです。
そこから世界がいろいろ広がっていった訳です。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:22:16.63 bKJ3Fyew
恋かー!!!!その手があったかー!!!!
って既婚者の私に恋愛なんてorz
私も何か楽しみ見つけないとなぁ。
今の私にパン作りが趣味とか悲しすぐる。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:29:48.92 hqLb+Vml
私も既女ですよ。もちろん家庭第一の上での楽しみ。
恋をするって無理にできることじゃないからね。
パン作りだって素晴らしい趣味じゃないですかー
なんでも良いからお酒よりも勝つ物を見つけるのが近道ですね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:58:42.49 bKJ3Fyew
ですね。でもパンは食べると身になるからね…www
もちろん食べ過ぎないようには気を付けてるけど。
料理以外の趣味を見つけたいなぁー。
あ、スレチ失礼しました。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:47:36.24 C/lKHXYN
飲むときつまみなしにしたら太らんよ。胃に悪くて食欲もなくなるしな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 03:06:12.45 71UzY+xv
>>271
食べずに売る
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:20:14.87 Bpk9sLrf
酒が抜けると本当に身体が楽だね
深酒した翌日は何故か夏でも昼過ぎまで指先が冷たかったんだけど
禁酒してからはそれが無くなった
朝昼夜しっかり３食とるようになったから痩せない気がするけどｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 11:00:05.06 T9M7llm4
寝る前に焼酎のんでたんだけど、風邪ひいたのきっかけに
ミネラルウォーターに替えた。
風邪治ったけど続けてみる。
効果あったらかってに報告しますｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 12:24:38.37 ymCzvlAx
>>275
寝る前ってことは、夕食食べたあとに飲んでたの？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 14:13:14.46 n9AH/es0
料理が趣味だと辛いなー
家族と一緒に美味しいねーって言いながらの食卓は幸せだし…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 14:24:26.55 T9M7llm4
>>276
そうです、夕飯後、入浴もすませてから飲んでました。
三年前より３キロ増量したので
昨日からオルビスの置き換えを夕食ではじめました。
正直、美味しいものではないけど一週間分あるので
日曜日まで夕飯はこれ。お酒なし生活続けます。
279:278
11/11/17 00:48:20.95 Q0pIROa5
自己レスですが日程間違った。
オルビス7食入りだから一日1食置き換えると
流動食の夕食は日曜日までではなく月曜日までだ。
こんなアバウトさだから十年かけて6キロ増えても気が付かないんだ、反省。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:54:58.16 k7nbUFvw
俺は今禁酒五日目です
頭が重いのがなかなか治らないんだけど、しばらく禁酒すれば治るんですかね？
肩こりから来てるのかな？
ツラい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:59:04.36 A+f4p2t6
治ります。十日もすればすっきり！
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:37:46.16 k7nbUFvw
頑張ります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
なんか頭もぼんやりだし・・・
締め付けられる感じです↓↓
完全禁酒しかない！
禁酒は苦にならないけど離脱症状らしきものが耐え難いですね・・・
お風呂入って風呂上がりの豆乳飲んできます
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:07:20.29 V5a+LZ6j
禁酒４日できたけど、５日目で呑んでしまった。
体調が良くなってくると呑みたくなるんだよね。orz
５日目の壁を越えるのが自分の課題。
酒を忘れるような、趣味を見つけよう。
楽しいのがいいな。夜遅くにできること。ゲームしか思いつかない、、、
ＤＳかＰＳＰでも買ってこようかな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:17:58.34 dcIDRg4D
>>283
諦めて呑んじゃえばw
楽になるよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:20:22.25 IdPxEITX
>>282
お酒飲まないと頭痛くなったりするんですね
自分もなんか風邪気味？と思ってたんだけど
これが離脱症状なのかな？
あとなんとなく光をまぶしく感じる気がする
体はすっかり依存症だったのか
こわー
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 01:14:20.86 hcePEpnT
あ、俺も酒飲みが続くとまぶしいですね！
禁酒してればまぶしさが軽減されます
やっと頭がすっきりしてきました
少し思考力が改善されたかもしれないです
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 01:55:47.80 InlfIjDP
>>283
サイト作成おすすめ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:30:37.89 qdR3HCAw
基本的に週末のみ飲むようになって３週間。
顔がやせたと言われた！むくみが取れたのかな？
あと、何年も外せなかった指輪が外せるようになった。
飲まない代わりに結構甘いもの食べちゃってるんだけど、
確実にスッキリしてきてるっぽいです。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:10:15.06 /OcTjtaJ
>>282です
今禁酒７日目ですが頭の締めつけ、頭が重い感じが良くなってきました(^_^)
今日は少し飲みたくなりましたが、炭酸水ロックで我慢します！
体重は一キロちょっと落ちました！
あと顔の脂が激減した気がします！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:23:23.13 +dJ34fBI
今週は３回もしこたま飲んじまったｗ
体重は増えてないけど
来週は２回以下に抑えたい
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:07:29.09 Yf4jSbIX
去年の9月に20歳になって調子のって飲んでハマって毎晩晩酌。21歳の今、20キロ太りました。
がんばります。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:26:35.00 97WEQixn
禁酒48時間成功。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:54:56.56 7w7g6+mr
8ヶ月間、節酒を継続してたのですが
かつての酒飲み仲間の同僚が、数年ぶりに出張で戻ってきて飲みに行くことに。
久しぶりの飲みで、
節酒しているなんてヤボなことをいいたくなかったので
リミットを外して、昔のペースで飲んでたら、
酔いかたを忘れてしまったのか、かなり悪酔いしてしまった、、、、、
この週末は自己嫌悪の連続
目を閉じると、調子に乗ってる自分の姿がフラッシュバックする、、、、
節酒によって、酔っ払い方スキルの経験値がリセットされ
レベルが十数年前の学生の頃に戻ってしまったようです。
節酒によって酒が受け付けなくなるタイプの方はいいですが
私のようなタイプの方は、この忘年会シーズンに粗相のないよう祈念いたします。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:03:04.60 yNGm4EB7
完全禁酒 ドクターストップ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:05:05.83 uBpdOahE
>>294
おいおい、大丈夫？ 膵炎とかやっちゃったの？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:17:22.32 yNGm4EB7
>>295
強烈な前立腺炎
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:23:21.65 Gif7W6rP
>>296
オメ
これで何の迷いもなく禁酒ダイエット出来るね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:31:04.56 uBpdOahE
>>296
あー、酒飲むとオシッコ止まるかもしれないってやつだな…。
痛そうだのお。
まあ、確かに禁酒の迷いは吹っ切れたであろう。
がんがれ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:04:16.85 yNGm4EB7
ありがとう 皆の衆 これを機会にブルーワーカーする
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 10:49:03.64 oQiFSht1
前立腺炎のつぎはガンかｗ
楽しみだなｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:47:10.59 d1vpYlJ/
毎日の晩酌を止めて１ヵ月強。。。
体重計乗ってないからどのくらい体重が落ちたのか分らないけど
背中とお腹周りは確実に痩せたな。
開始から２週間位で脇腹の贅肉が落ち、
最近は厄介な下っ腹も少し凹んだ。
こんなに長い期間お酒呑まないのって初めて。
体調もいいし、生理周期も安定してきてるかな。
良いことづくし！！
みんな頑張ろう！！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:31:53.24 xM9PNfKR
僕も継続中です！
まだ9日目ですが・・・
まだたまに頭重いですね
良くなってる気もしますが
メガネあってないのかなぁ
安いメガネだしなぁ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:15:10.18 O8nISaHZ
１ヶ月禁酒して最近何回か飲んだら明らかに次の日に残るようになった。
飲んでるときは今までとあまり変わらないのに
肝臓って休ませると処理能力落ちるんですね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:08:11.88 sgn6TXFR
禁酒10日目、昨日までは一週間夕飯をフルーチェみたいな流動食っぽい
置き換えやってみて一週間で体脂肪1%下がった。
今度は禁酒だけは続けてみる予定。
飲み会シーズンみなさんも悩ましい時期ですね、頑張ろう。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:04:57.63 bMOPvsAW
忘年会～新年という季節に禁酒ダイエットを始めるマゾ体質のデブ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:54:03.85 3U77lTuj
今は大抵の居酒屋にノンアルコール飲料あるから助かるね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:30:49.41 iajbOSah
禁酒ドクターストップを理由に、年末年始の宴会には参加しない。 隣で酒のんで騒いでいるのを横目で見るくらいつらいことはない。
それなら、行かないで映画でも見てる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:40:21.36 GVmajyvf
僕は今の部署の人間があまり好きではないので忘年会も楽勝で我慢できます！
今日で１０日目ですが１日が長く感じますね(ﾟДﾟ;)
体重はなかなか落ちないですね↓
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:04:14.33 8DJVO/Nb
>>307
酔っぱらってる奴等を素面で見るのもまた一興
今まで自分があんなだったかと思うと恥ずかしくて痩せる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:32:33.06 Zz+zlNvd
>>303
処理能力は変わらない
ずっと禁酒してたら肝臓の機能は回復する
次の日明らかに残るのは
今まではずっとアルコールで麻痺してたって事
普通に戻っただけ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 05:11:19.89 xI+FgLvn
禁酒はじめて２週間経ちました
オールフリーには助けられてます
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 07:37:17.41 jrVp5PBz
昨晩の女子のみ飲み会、オールフリーとウーロン茶でのりきった。
しかしみんなよく飲む食べるw
揚げ物多数、ドレッシングたっぷりのサラダ
ピザ、のり巻き、焼きそば
ちょこっとつまんだけど、割り勘不利w
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:39:33.36 gttj98as
>>310
なるほど。
しかしアルコール無しの日々ってすごく気持ちがいいね。
次の日に残るようになってから付き合い以外で飲みたくなくなった。
毎晩飲まないと寝られなかったのが嘘のようだ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:42:24.67 2JRYYn/g
酒を飲まなくても平気になってきた。
無理して飲んでいた気がしてきた。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:01:15.31 THMvsNxp
昔は飲むと食べれなかった。酒では太らないと思ってた。
禁煙してから、食べる量が増えて 酒飲んでも食べれる体質になってから太りだした。
禁煙は、痩せてから始めるもんだな。165/56(今まで50～52ｷﾛ)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:58:30.99 ESUirczp
そういえば喫煙してたときと現在と8㌔位違う。
もう十年以上前だったから代謝が落ちたのも関係してると思うけど…
しかし禁煙で歯茎から血が出なくなったりといいこともあったよ。
今はレジとかで昔吸ってたタバコみかけても吸おうとは思わなくなったw
アルコールにも執着なくなってきたし筋トレでも頑張ろうかと思ってる。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:59:01.58 RC8TrpRv
やっと7日間。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:26:07.57 fnhW4Whr
やはり飲まないと疲れが残らない。禁酒いいわ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:37:22.39 5LYyb6Dw
やっと５カ月
今更飲んで禁酒記録を止めたくない
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:02:19.70 KHOrjlJ3
>>319
すごいっすね！
自分はなんとか１０日目突入
アルコールが体から抜けると頭痛、肩こり、胃もたれとか
身体の感覚がはっきりしてきて分かりやすくなった気がする
前は常に頭がボヨンボヨンでニブイ状態だったのかも
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:09:44.11 5oDbVaZA
俺の壁は禁酒初日と2日目。
そこをクリアすれば後はラクラクになる。
機会飲酒限定にしてるけど、
飲み予定が2日連続だとハマりそうでヤだな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:54:01.94 ouekV2if
今日で禁酒14日目です！
頭が重くていまだに少しフラフラするし、集中力、思考力、記憶力が低下している気がしますが離脱症状ですかね？
体験された方いらっしゃいますか？
これらの症状はいつ頃から良くなってくるのでしょうか(ﾟ´Д｀ﾟ)
不安です・・・
323:sage
11/11/26 15:28:43.37 IWCN+xk4
昨日、しこたま呑んじゃったよ。
二日酔い辛すぎ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 15:35:21.64 uQJC42PG
>>323
その書き込み必要？
バカじゃね？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:08:02.04 mFnE+2RR
>>322
自分はもうすぐ禁酒二ヶ月だけど、
3週間くらいはダルい感じだったよ。
それ超えてからは飲みたいと思うことが減ったなあ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:42:43.31 ouekV2if
>>325
レスどうもです(^_^)
頑張ります！
なんだか気分も落ちますね・・・
だんだんと体調に波が出てきた気がします
良いとき、悪いときの波の割合が良い方向へと徐々に傾けばいいなと思いながら炭酸で欲求を抑えるよう頑張ります！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:10:09.84 cl3I5EYz
半年禁酒、ぼちぼち解禁してみた
ヤバい、調子に乗って飲んで食べてしまう？
自分は完全禁酒しないと無理っぽい...＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:50:15.46 3cg2B7oJ
依存症はみな同じ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:23:00.76 +f8uz78a
ブログで平日禁酒を見かけますがそれをできるなら依存症ではないってことですかね？
自分は試したことがないのですが
慣れるものなんでしょうか？
本人の意志の強さも関係してくるとは思いますが
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:07:08.77 3cg2B7oJ
すっかり酒を飲む気持ちがなくなってしまった。 いったい あれだけ飲んだ酒は何だったのだろう。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:55:11.63 WEuJD54X
その気持ちわかるわかる。
付き合いで飲み屋に行っても、
お酒飲みたいと思わなくなったよ。
ソフトドリンクで平気になった。
あと、飲んだ時と飲んでない時のテンションが
あんまり変わらないことにも気づいたな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:26:22.12 ZSGYIcVW
頭めっちゃスッキリしてきました！
安心しました！
15日目です！
なんか腹減るしアイス食べたくなりますねぇ
頑張ります！
鬱っほさもだいぶ抜けました！
しかし何故か日中があまり体調良くないんですよね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:55:16.67 WzJOCunE
>>329
平日禁酒については、こんな考え方もあるね。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
俺はこれを読んで、平日禁酒はやめた。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:57:28.15 Pdqd11xl
>>333
おはようございます
なるほど、そういう考え方もあるんですね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:28:09.81 OpIaRbTn
ストレス溜まるから飲むって()
ダイエットにはストレスと病気が一番の特効薬なのに
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:00:58.85 zDEeipd2
最近ストレスたまり過ぎで暴飲暴食してた。
今日から飲まない生活に戻したい。
頑張る。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:10:33.91 tXSsgsZD
頑張れ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:06:57.12 a2tOvUiA
>>331
ソフトドリンクでテンションを上げるにはもう少し修行です。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:04:56.89 RVULjvPc
禁酒16日目です！
やっと二キロ落ちました
運動は無し、食事もいつも通りです！
半身浴を三十分程しています
なんか抜け毛減りました
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:19:02.34 w6UuyZyb
>>339
抜け毛が減ったのは気のせい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:14:12.16 RVULjvPc
>>340
もともとあまり抜け毛は気にならなかったのですが最近多くなったように感じたんですよ
季節で抜け毛増えてただけですかね
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:45:43.64 1FswuU+f
抜け毛はどうかわからないけど、自分は酒を飲み続けると前髪に白髪が混じる。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:01:07.80 RVULjvPc
>>342
自分もそういえば前髪付近に白髪増えました
禁酒すれば減るんですか？
長期間禁酒したことがないとわからない答えだとは思いますが
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:41:41.08 f2jmNm6g
平日にシラフで床に付くのは何ヵ月ぶりだろ？眠れるかな？
だいたい額とか足に寝汗かいてぐしょりになりながら、変な夢とぶつ切れの眠りで朝になる
ラベンダーアロマ効いてくれよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:56:30.33 ltYirijG
何ヶ月か禁酒→機会飲酒にして
最近は痩せた実感あまりなかったけど
毎日飲んでた去年の写真見るとやっぱり浮腫んでるのがわかるw
今は多少食べすぎても太らなくなった
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:44:24.80 FiJiLtRF
主治医から禁酒を言い渡されて丁度良かった。1週間続いてる。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:39:16.09 cXOE6xxX
禁煙の時、２週間しんどかったけど、
禁酒って禁煙に比べれば楽なのかなぁ…
仕事中、運転中は当然我慢出来るけど、
夜とか休みの日とかは、なんとな～く呑み始めて止まらない。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:29:02.62 IDePuEYu
「平日は基本的に飲まないけど飲みたい時は飲む」
を続けて2ヶ月経過で2kgほど減ったかな。
飲むときも量は激減して350缶を3本も飲めば酔えるようになったｗ
前は500缶2～4本を毎日飲んでたからな。（＾＾；
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:01:20.86 M2rL3WpI
昨夜から平日禁酒再開。年末年始に調子に乗りすぎないように頑張ろう。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:07:33.26 /X8RlzHj
禁酒でドカ食いしなくなった。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:09:58.61 QFe754RI
>>347
自分は禁煙一年ちょいと禁酒4ヶ月だけど
禁酒の方が楽。ってか
飲まない方が楽しい時間が長いから
飲みたいと思わなくなる。
タバコは吸いたくなるタイミングがまだたまにあるかな。
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙから慣れていったのが良かったと思う。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:26:51.50 yFXTC/ew
自分は禁煙の方が楽だった。
アルコールは食事とセットだから難しいわ。
休肝日と節酒は心がけてるけど。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:37:59.36 9aCbpguG
アルコールを分解？するのにカロリー使うんじゃないの。
自分は酒やめたら便秘になるし、だめだ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:58:36.58 L/QgxMvF
>>353
自分は２～３日便秘っぽくなったけど
それ以降は超快便だよ
禁酒前は常にお腹壊してたけどｗ
髪の毛がサラサラになるのはなんでだろう？
抜け毛減ったって行ってる人もいるし肝臓と関係あんのかな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:28:58.56 mh//0Xrk
>>333
そのブログ、しっかり減量に成功してるよな。
体脂肪率がめちゃくちゃ下がっていて、
ホントうらやましい。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:41:26.71 hxX59Rgb
朝 納豆45g 冷や奴130g
昼 茹でもやし千切りキャベツ弁当箱一杯
夜 朝と昼と足した量
夕食後、北朝鮮の行進並の速さで、ウォーキング100分
5～7日に１回、または雨天時に、焼酎６合.ツマミは上と同じ
２ヶ月弱で10kg痩せて、中性脂肪も血圧も正常
γは480から180に下がった
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:28:18.73 J9rH9ipx
禁煙始めたからついでにダイエットと禁酒する
お酒飲むと煙草欲しくなっちゃうからね…
162/50
目標は禁煙が理由で太らないこと
禁酒であわよくば２kg位痩せたい
358:奇跡のイケメン
11/12/01 01:20:32.42 UgaCAWQE
みなさん お久しぶりです！ またまたまた酒飲みまくってました！
ほんとにほんとにもう懲り懲りです、また明日から禁酒したいと思います よろしくお願いします！
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
やるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！１１
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:59:24.52 BxSIIjfO
寒くて飲む気なくなった。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:51:15.59 lPAoypGQ
保守
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:05:49.95 9uGTiQFL
酒のみながらタバコって味覚のノイズだし
食事中に灰がポロポロ不潔だし今ひとつ
セットになる感覚が分からない
362:禁煙３年生
11/12/01 11:19:55.01 /3eAr8Hr
単純に煙の喉越しがウマいから
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:29:09.00 hEUJ5Pzc
>>359
寒い日は日本酒熱燗だろ
温かいお酒が内臓に優しく染み渡る感覚は、日本酒熱燗だけで感じる感覚な気がする
もう、飲みたくなっちゃったじゃんか ばかっ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:05:13.06 lR1OOBFl
イチゴオレの熱燗にしとけよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:46:57.86 /3eAr8Hr
カロリーメイトにしろ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:12:38.28 ly8OuKt+
早速忘年会・・・
明日も違う部署に呼ばれて忘年会
さらに16日、22日も
多すぎ
飲まないけどね・・・
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:46:01.26 kN404uOw
忘年会はいかないもんね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:39:11.60 41tlUoRx
俺も
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:10:58.38 ly8OuKt+
忘年会終了した
すげー飲みたかった
やりすごしたぜ
しばらくの間バヤリースはいらん
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:21:47.06 WZciH205
今週末の忘年会嘘言ってドタキャンさせてもらいました。
本当にごめんなさい。
今、呑んだらまた元通りの生活に落ちそうで…
年末迄はマジで呑まないようにしたいんで(泣)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:52:51.79 hvLBc/1t
あやうきに近寄らずだよね。断れて良かったね。
禁酒四日目。家族の晩酌にお茶で付き合っているが、飲んでいるときの自分を見ているようで恥ずかしい。
家族ならまだ良いけど、今まで飲み会とかで素面の人にどんな風にみられてたんだろう…。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:04:37.47 Kxj6/XZe
禁酒5日経過。睡眠の質も、意識がちゃんとしてる時間も増える。最高。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:48:55.09 iVEi+lyY
銀座イマージュ化粧品
は詐欺だから気を付けて。
商品の成分も全部、嘘。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:14:36.98 0TFBMpsh
はい！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:22:31.07 gK+kWyh3
禁酒2日目…毎日発泡酒とワインのんでたけど、とりあえずオールフリーで頑張ってる…。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:55:43.54 Sm6P/xDf
サントリーまるで梅酒
ソーダ割りにしてもロックでもめちゃうま！ホントに梅酒みたいだね。
これ居酒屋でも置いてくれないかな？
これとオールフリーで年末年始乗り切れそう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:17:26.56 GC2Le2vI
>>376
まるで梅酒はカロリーが・・・
コーラよりカロリーが高いし
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:32:18.50 WyaFSOiW
今日も炭酸で飲まずに乗り切った
早く飲まないことが当たり前になりたい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:07:58.55 4kbjKyB6
自分も特別ビールが好きだった訳ではないんだけど、
なぜか炭酸水を飲むと凌げる気がする。
なんでだろうな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:41:37.79 vDmV/Cmp
腹膨れるからだよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:49:40.23 YoGpFtJJ
のどごしじゃない？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:20:06.90 QHSbg5+M
こんなスレあったんですね。お腹だけポッコリ妊娠中期状態。気付けば毎日五百ミリ缶二三個は開けてる。
朝、今日は飲まない！って決めても夜呑んじゃうアル中
少しずつ運動して引き締まってはきたけど酒辞めれん
皆さん尊敬します
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:45:43.88 NJn0Ugyd
そりゃ23缶も飲めばやめれないさ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:35:07.07 4dGIy4K4
>>382は空き缶の処分が面倒じゃないの？自分の地域は飲んだ後のゴミ出しを思うと控える
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:13:44.27 hs45MGK3
毎週150缶以上捨てるのは相当大変だろうな
業者にでも頼んでるのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:26:57.84 7TPB6LSH
この強引さ悪くないな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:36:26.07 hUMny8//
23缶てことは、一ケースは流石にヤバイだろっていうブレーキが一応はたらいてるんやなw
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:37:46.82 rUfIfN9n
382 じゃないけど
ビールの空き缶ぺちゃんこに潰す器具が昔から家にあったので
燃えないゴミ出しの時に恥ずかしいとかないな
安売りもコーラとか炭酸飲料とかガンガン飲んでるらしい潰さないで丸々出してる
貧乏一家の方がよほど恥ずかしいな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:04:25.11 yvxYvPEu
２、３缶って意味では？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:19:04.00 rUfIfN9n
>>389
あ～流れ的にｊｋ（ジョーク）ってわかってるけど
潰さないで出す貧乏一家に辟易って書きたかったのを転化してる
いやらしい心をどうか許してください、あぁ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:44:12.07 vwqDDwF2
潰さないで出す貧乏一家になにかやな思い出でもあるのか。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 07:42:19.36 DsOZJ4KK
俺も23缶位だったらそのまま出すことあるな。
たくさんあるときは潰すけど。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 08:45:34.75 Pijktv84
平日禁酒なので昨日は飲んだんだけど、案の定悪酔いした…。
寝てからも何度も目が覚めたり、一晩中夢を見ている感じの浅い眠りで疲れた。
飲まない日の爽快感を励みに、今日は飲むのやめよう。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:08:07.98 qgHnVoW2
漢数字の読み方も知らねー奴が多いな。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:14:02.49 q9xCqeqZ
↑
冗談もわからない人もね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:52:22.11 oFH+joqG
>>394
こいつマジ？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:26:58.52 f9JY7fc0
禁酒1週間目
何の気なしにお酒飲もうとしてハッするって言う夢をよく見る
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:52:59.18 iF1oHdPH
2週間をすぎたんだけど 食欲がない。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:56:14.94 qgHnVoW2
まともな奴は禁酒ぐらい簡単だからね
自慢じゃねーけど俺は成功したよ。
なんともなくね。
若いのにアル中じゃこの先まずいよね。
計算しなきゃね、先の人生を。
泣くハメになるよ。
いろいろとね。
400:357
11/12/04 12:25:37.30 Os4spSfM
とりあえず禁煙禁酒続いてます
最初３日位寝づらかったけどもう平気になった
体は浮腫が落ちてすっきりしたラインになって嬉しい
お酒で相当浮腫んでたんだなー
年始にお屠蘇を少し飲みたいから今月中は禁酒続けます
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:07:09.09 hUMny8//
>>400
お屠蘇をとおーそ。
お父さん？お父さん？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:38:15.40 oFH+joqG
今更お屠蘇で禁酒記録断念したくないから実家脱出予定
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:55:19.41 Os4spSfM
>>402
おお禁酒記録…
ストイックだね
お屠蘇は縁起物なので私は飲むつもり
忘年会はノンアルビールとウーロン茶で乗り切る
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:25:34.89 vskGFTjB
5日くらいやめられてたけど一昨日昨日のんでしまった
またのんでしまって気づいたけどやっぱり自分の食欲はアルコールで崩壊するぽい
今日からまたがんばります
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:05:03.82 p356PJmk
禁酒で貯金できそうです。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:25:32.82 tCbQCnAb
半年まえから境遇が変化して今まで思ってもみなかったダイエットと格闘してる
お酒って関係あるんですか？？ 自分はタバコは止めれたが酒はやめれない
カロリー制限は余裕だし、運動も好きなのに、体重落ちない原因？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 22:15:56.05 Nhb4M9xS
ここみたら禁酒私も頑張ろと思うけどなかなかできない。みんなすごいなぁ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:41:08.22 aJ2xuTOn
最初の１日だけ気合い入れればあとは楽勝
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 05:56:31.97 qMmWwN+F
確かにね～初日だよ初日(笑)
あとは何故か我慢出来るから不思議♪
でも、この時期忘年会の雨あられだから飲まない訳には行かないな…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 06:14:42.47 11wbGbtf
禁酒始めて今日が１週間目。
とりあえず２週間だけと思ってるせいか、そんなに苦痛じゃない。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:12:20.31 kB3Ho7AU
土日は解禁だけど今回は土曜日に350を1本だけで
日曜日は飲む気がしなかった。
平日禁酒3ヶ月目突入で完全禁酒も見えてきたか？
体重は3kg減で現在停滞期です。
でも来週末から忘年会が連日続くのよねｗ
飲み会では我慢する気はないｗｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:45:33.60 bVfhpEJz
18日目 通過
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 01:25:56.17 bEGPn5Bv
禁酒で得られる酒代って月3万円ぐらい？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:52:48.33 0qxnMgLR
平日の晩酌は一切止めた。
週末呑みたい時は呑む！！
飲み会あっても普通に呑む！！
よってｽﾄﾚｽｾﾞﾛ!!
少しずつだけど確実に痩せてきたよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:09:37.43 8drnkjxm
>>406
酒自体はカロリーがないと言われるのは、肝臓で分解されるから。
でもって、肝臓が翌日までフル稼働なわけ。
すなわち酒を飲めば断食しないかぎり、摂った脂肪分などは後回し→結果太るor痩せない。
やっぱ酒は、結局は太るよ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 13:10:46.58 yV5Hz3ib
私は>>406じゃないけど、
>>415さんの説明すごくわかりやすかった
頑張って禁酒続ける！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 20:58:26.48 CPzX27xk
19日目 通過
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 12:47:36.35 Bxu66WQB
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
これ見ると、やっぱ痩せるんだな。
俺も、がんばろう。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:30:13.96 9+tk7Apk
19日目 通過
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 03:02:34.98 /BieO2BU
一日に消費するカロリーのほとんどは【基礎代謝】で消費され、その【基礎代謝】のうちほとんどは【内臓の活動】によるものだとか。
「筋トレして、筋肉つけて、基礎代謝アップだー」というよりも、内臓をキチンと働かせることのほうが効果が大きい。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 21:00:37.72 lb4uIgRu
忘年会楽しくのんだはいいけど、やっぱりその後４日家で缶ビール毎日500缶とか連続飲酒しちゃってプラス2.8キロ。ノンアルコールビール10日と痩せ期到来でなんとか元の体重に戻せた。
危なかった～
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 19:09:00.51 VsicVGuo
禁煙・禁酒同時に開始してはや半年
正直痩せなかったよ・・禁煙のせいで食欲増進と禁酒のせいで今まで見向きもしなかった甘い物欲しがる自分の身体
便秘もひどかったっけなぁ
で寒くなったらまた便秘復活でもう１週間でない下剤飲んでも出ない
煙草はもう論外だけど、冷たいビールや日本酒飲んで下痢してしまいたい気持ちと戦ってます・・
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 20:16:20.06 h1J0VBja
禁酒に勝る落ち着きはない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 22:53:38.30 ErGtyiW7
禁酒一週間目だけどほんとに甘党になるな
甘いものがこんなにおいしいとは思わんかったｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 18:05:54.96 89FlmOkj
20日くらいで、-5kg
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:38:34.01 zvPw9qCz
>>422
冷たいノンアルコールビールじゃだめ？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 02:49:09.70 L4+MnZBQ
>>422
モリモリスリムちゅーお茶がめちゃくちゃききますよ
URLﾘﾝｸ(www.sukkiri-life.com)
今年の初めから禁煙してやっぱりオレも便秘になったけど、これ飲んだらマジで出ます
しかし禁酒はできないなぁ・・・
禁煙してからほぼ毎日ジム行ってるからどうにか3kg程度の増量ですんでるけど、
行ってなかったら確実に10kgは太ってたね・・・
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:15:52.80 3XYtu7D0
>>422みたいな泣き言を書き込むデブってなんなの？
クズなのはよく分かるんだけど、存在の意味がわからない
慰めてもらえるつもりなのかな？
それでもクズなことに変わりないし
分からんわ
ゴミデブの主張って一体なんだ？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:42:18.58 lq3W3DOh
>>428
陸上板で荒らしてるのお前だろ
430:400
11/12/12 19:29:20.44 RBKU6l1B
お酒を先週少し飲んでしまったけどまた翌日からやめてます
禁煙は順調
体重は－１kg
食べたい、飲みたい気持ちはお茶でごまかしてます
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:32:39.26 9vNBLRuB
>>422
あなたが太っている原因は酒ではなかったという事なので
運動と食事コントロールが必要やね
運動と食事コントロールより強い意志が必要な
禁酒禁煙ができたあなたなのできっとダイエットできると思います
このｽﾚの住人みなが応援するよ
>>428
痩せないというだけでゴミ屑扱いするのはどうか
荒らし目的で適当な事書いてる奴ならゴミ屑だけど
強い意志で禁酒禁煙した人をゴミ屑扱いはできない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:59:20.09 VmhXFuyG
ダ板で何を言ってんだろうか？>>431
酒浸りで痩せないデブの醜い庇い合いか？
433:431
11/12/13 00:36:55.16 2QWC6UHV
>>432
運動と緩めの食事コントロールだけでは
イマイチだったんで+節酒で随分やせてしまって
ダ板にいるのもなんかなぁと思うんだけど
痩せたい人がいるなら手を貸してあげたい
他の原因で痩せない人もいるのは当然と思ってね
当たり前ですが酒飲めないデブはいっぱいいますから
荒らしや煽りはいないほうがいいでそ
風物詩的にはしょうがないけど
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 03:52:32.43 s7lEKZ0l
>>422
禁煙すると太るのが普通だが、太らないだけでも成功だろう。
確かに煙草は、常時火事場にいるようなものなので論外。
火事場で煙を吸って死ぬ人は多い。
酒は少量なら害は少ないので可ではないだろうか。
徐々に量が増えるなんてことにならず、少量で持続できればの話だが。
肥満で毎日煙草一箱で飲酒なんてことだと６０歳くらいであの世に行く可能性が高い。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 07:49:01.11 A3+Z/M+u
>>433が気持ち悪い
デブの喫煙者が多い事実をこの気色悪いお節介は気付いてもいない
痩せる前も気持ち悪いデブだってよくわかる
436:431
11/12/13 18:23:22.89 n0tuOlOu
>>435
ここは禁酒ダイエットｽﾚ
デブに喫煙者が多いとかデブの喫煙者が多いとか事実とか
いったい何の話？？？
酔い過ぎ？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:48:40.91 H2571oE5
正直ここんとこタバコとのからみのレスが多いと思うが
元からタバコなんぞ吸わないのでどーでもいい
というかむしろ邪魔
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:25:51.38 W6fwlGnN
>>431みたいなアタマのゆるいのがいちいちレスするのがウザくてかなわん
439:431
11/12/13 19:45:35.08 n0tuOlOu
>>438
禁酒でストレス溜まってるんだったら
俺にぶつけてもいいよ
∧__∧
（´∀｀ ）
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__）
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:13:46.41 VgdjQe5i
触らないほうがいいみたいね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:12:22.97 l1lbIrz/
禁酒か、間違いなく痩せそうだけどな
俺は週５回は飲まないと気がすまない^p^
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 03:23:11.99 xwaauHxW
八月から禁酒して72→64です。
今もたまには飲むけど、本当前は酒飲みすぎてたと思うわ。
１日発泡酒3リットルくらい、30分で飲んで寝てたから。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:23:44.05 EDlMpliu
ｵｰﾏｲｶﾞｯ!
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰﾖｺｾｰｮ!
ｶﾓﾝｺｰｸ!
ｺｯｸﾉｰﾉｰ!! ｺｰｸ!
ｵｰﾉｫｫｫｫｫ!ﾌｧｯｷﾝｼｯﾄ
ｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄ!!!
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:16:55.74 +3i/+WWi
>>442
オメ 早くそんくらい痩せたいわ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:42:10.15 NofOoYvs
>>442
水はそんなに飲めないのにね。
ほんとビールって不思議！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:58:24.33 3L4DtYZQ
やっと一月クリア
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:29:02.05 mh6uFJ5v
ここ最近、休みの日は飲んでいない。以前は昼から飲んでいたけど。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:46:05.50 3gbR591r
ボーナス期間が終わってから1ヶ月ほど
停滞してたけど、先週から
毎晩飲んでたグラス1杯のワインを
炭酸水に変えたら
体重がスルスルと下がりだした。
ちなみに、摂取カロリーと運動量は
ほとんど変わっていない。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:22:17.28 bQLtowBJ
休みは昼過ぎから飲んでしまう…今日もワイン１本空けてしまったよ。
今週末は３連休、飲まずにがんばります。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:01:43.08 wjAAochM
土日酒抜いたら1.5kg落ちた！
家の1人飲み辞めますわ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:31:53.44 L2KX/4Y4
一月禁酒したら、体質が変わった。
酒が欲しくない。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:28:21.80 YwcCZ9LA
昨日一昨日飲んだから、今日は飲まないつもりだったのにだいぶ酔ってしまっ
た。
もうなんでもどうでもいいや
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:33:48.10 MHb16kEX
ダメだよ
自分も今日は飲むが明日から禁酒するのだ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:00:56.98 HJh8G1vI
全然 飲みたくない 不思議。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:27:29.55 QKgSVvVq
>>453
じゃ俺も今日だけ飲むよ
4連チャンになるけど、これを以て、久々の連続飲酒に終止符を打つのだ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:47:18.61 yfB3hAMY
んでどうだった
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:36:30.59 sfsK5E+y
梅酒もだめなのか…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:02:58.11 CQx/Lm08
順調 全く飲みたくない あれだけ卑しく飲んだのに、 ただの口がさみしいだけだったとは、我ながら驚いている。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:05:57.55 WIF0mvzX
禁酒して丁度3ヶ月経ったんで
体重74.9→67.4 体脂肪率29.9→24.8
1ヶ月前からあんまり変わってないという
まあ甘いものを食べるようになったのもあるけど
自分の場合こっから先は運動とか必要なんでしょうね
体脂肪率ひどいしだらしない体型だしな
禁酒後コンビニの景品で当たった黒ラベルがまだ冷蔵庫に入ってるけど
普段は存在すら忘れるほどになったよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:44:12.21 Y20R6jWl
２ヶ月で７ｋｇ痩せるってかなりのもんだから
筋肉も落ちてるはず
運動が必要だね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:15.10 jQkg7rOb
脂肪22.5kgが17kgに減ったとすると
筋肉も1.5kg落ちたってことになるのか
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:56.29 jQkg7rOb
2kgだった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:15:29.98 OyipYam4
禁酒して痩せたという報告はかなり励みになる…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:04:54.18 vhK6jvns
>>457
梅酒は太る
砂糖水みたいなもん
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:11:54.62 vMRe/OdQ
久しぶりに酒のんだ。ビールとワインを1ハイづつ
冷えもあったせいか下痢と嘔吐
もう飲めない体質になったのかな？それはそれで嬉しいがw
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:54:53.49 53G9sn1b
今日半年振りに銭湯行って
リラクス汗かいて体あったまったら
スチームサウナの中で
今日はビールだな と決めてしまった
酒とつまみ買って今ｲｲ感じ
つまみはおでんと釜揚げちりめんとスナック半袋
明日も飲み会なのにどうするどうする！
アサッテからは飲まないでおｋ？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:06:51.76 S0QgUSxZ
酒粕を溶いてアルコールをとばした甘酒を飲むようになってから
あまり酒を飲みたいと思わなくなった。
前は休みや仕事終わりには即ビールだったし､1本飲むととことんまでだったのに
今は毎日飲みたいと思わないし､飲んでもとことんってのが無くなった。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:11:56.95 8n4nquMN
2日目
毎日ネットしながら晩酌で寝るのが日常化してたけどがんばる
オールフリーはなんか変な味で駄目だったのでハイボールテイストのみながらおかず
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 04:52:27.67 QbDQ0ul2
>>467
節酒で部屋飲みは週1にしてる自分も
最近甘酒作って夜中に飲んでる
ダイエット目的より
健康やアンチエイジング目的の方が強いから、生姜たっぷりできび砂糖入れてる。身体ポカポカになるし確かにお酒飲まなくてもかなり大丈夫
酒飲まないと朝、起抜けの顔が違うの
ほうれい線クッキリしてなくて若いｗｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 12:31:19.48 Mq7Dwt56
5日目
体重に変化はないが、お腹、脇腹が確実に
スッキリしてきたし身体の調子がいい！
正月だが、なんだか続けられそうかかんじ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:28:39.81 H/DVJ1xz
半年達成したが今日は御神酒を飲まなきゃならん
今日で記録が終わってしまうorz
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:18:20.69 1Hgo/0KM
大晦日だけ大酒を飲んだ 禁酒してたから、きくこときくこと 記憶がない。
酔った勢いで なぜか 下剤を大量にのんでエライ事になった。
泥酔しながらも、ダイエットがはたらいたようだ。
さあ、今日からまた禁酒。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:20:32.87 XuGF/c0x
>>472
長期禁酒してるとほんときくよねｗ 怖いくらい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:49:43.64 g2FL7rNN
>>473
ほんとに酔うのが怖くなってきた。 記憶がないでは済まされない時代になってきたので、事件になってしまう。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:58:54.41 Lbp7sdxx
正月から酔っぱらって夜中に喧嘩している集団をワクワクして見てたｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:27:52.52 X0b9bxxC
一ヶ月半でー5kg。 すごい。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:39:23.36 tlEmVzer
正月飲んだぞというわけで禁酒再開だ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:55:48.90 e45fn4Tp
お正月で実感したけど、
やっぱお酒飲むと浮腫むねー。
今日からまた節酒しよう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 03:17:35.79 ynoDqSJk
禁酒したら、甘いものが増えた
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:20:01.29 /2c64uOo
正月休み中アホほど飲んだから、しばらく断酒。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 00:10:48.13 2XJPX4t4
俺も
正月だからって言い訳しながら飲んでしまったが今日からしばらく抜くぞ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:39:12.71 iMIDepqU
酔うのが怖くて飲めない。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:47:50.21 H0vgFloo
11月まで節酒して体重落ちたのに気が緩んで連続飲酒とお正月のダブルパンチ…。
ゆるくなってたパンツがキツキツになってしまったので昨日から禁酒決行。
でもオールフリー3本にお腹いっぱい食べてしまった…。
やっぱり浮腫むよね。
明日は絶対ウォーキングしよう。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:14:16.78 vgDLsu75
禁酒継続中 二日酔いのない人生
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:03:55.24 zELCsFQd
二日酔いほど無駄な時間はないわな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 06:19:36.96 +ZdRXFog
年末から毎日飲んでたから今日から禁酒。毎朝、顔がむくんでる。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:25:17.08 cxWgVPH9
忘年会だ新年会だで飲む機会だらけだったけど
やっとまたやめられる！
太ったと思ったらお酒で浮腫んだだけでほっとした
しばらく飲まないで済むのが嬉しい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 13:28:16.79 vc2sZ9i7
正月は旅行で毎晩飲んだけど
むくんだだけで体重キープ
朝抜いて昼は軽めにして軽く運動もしてた
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 00:38:39.39 gK7c2vwk
ビール１リットル、日本酒300mlを抜いたが、替わりに白飯3杯食べてしまった。これじゃ無意味。明日からまた頑張る。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:40:27.95 pqQMBJ8n
缶ビールのかわりにアイスを食べるようになってしまった。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:45:55.49 BNAlBv3v
だらだら食ってしまう
酒のんでた時も食ってたけどアルコールで麻痺してたのかやばいって感覚がなかったけど
シラフで食い続けてしまって辛い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:15:09.42 X7OK6lSW
>>490
アイスはローソンで売ってる80kcalアイスオススメ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:58:53.05 wS+49Dzb
ビールが底無しに飲みたくなる夏までには禁酒が習慣になってたらいいな～
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 09:50:08.88 nZ6A1LRV
>>492
80kcalは魅力的。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:04:07.02 DXxcuomh
今二日酔い中…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:08:20.37 8Y+Sbg76
>>495
俺も休みの日は夕方位まで二日酔いしてる。軽く五合以上は飲んでるやろな、今45歳どうなる事やら…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:18:45.71 vx8WA/aK
>>496
１日が、短くなっちゃうんだよね。
さらに、夕方まで二日酔いのときは、
風邪をひいてしまう。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:23:04.62 o6DO6tNy
アル依存になりやすいお酒は何？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:58:37.60 gIlgVqfI
一週間飲まなかったら、79キロから、78.8キロになった。
たべる量が増えたけど、体重が減ったのが、
うれしい。やっぱり、飲まなきゃ体重は、減るよ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 05:20:20.10 MLsBVozY
酒呑むと胃が荒れて次の日少食になるから
プラマイゼロ！って思ってるんだが、間違いかな？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:54:28.79 VKejvgdg
どう考えても間違いだろそれｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:26:52.14 7GByG1mb
肝臓がアルコールに使われているから痩せない。 肝臓が正常に動けば痩せる。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:12:31.71 QZrTNgbG
↑では糖質0のビールや焼酎は太らないというのは嘘なんだな？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:26:37.84 7GByG1mb
アルコールと内臓の関係が一番大切。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:58:40.28 DmTnWlb9
↑少しは無い頭使えよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:00:14.64 DmTnWlb9
悪い>>505は>>503へのレスだ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:41:47.63 QZrTNgbG
↑おまえもな！！WWWW
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:20:47.63 5h0noB2e
２５歳ぐらいから、
ほぼ毎日、ビール発泡酒 ２～３Ｌ＋日本酒か焼酎３～５合。
いま４２歳で９５ｋｇ。ちなみに身長180cm。
もともと筋肉質なので体重80kgぐらいが自分のベスト体重。
若いときは、トライアスロン系で、趣味で水泳・自転車をやっていて、
休日に100㎞走って、水泳2㎞泳げば帳尻があっていたんだけど、
今は筋トレを週三日程度やるだけで、体重は高め安定。
とりあえず、体重-5kgを目指しています。
皆さんの禁酒話、参考になります。。。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:22:04.59 QmYHKZPN
↑おまえもなwww
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:11:08.34 QZrTNgbG
↑おまえもなwwww
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:35:26.03 4Ot36Evb
落ち着けデブ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:42:01.58 paMzpsJ6
ブヒブヒ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:27:19.14 bmRBPsgI
今日も禁酒禁煙
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 02:20:46.49 U0W5QAn0
6週間禁酒、ウォーキング40分前後
肝臓に溜まった脂肪を排出すると言われる
大豆レシチンをヨーグルトに混ぜて食べる
この3つを敢行して－4kg、ローライズに乗っていた
お腹の脂肪が無くなった！
寒いけどウォーキングが楽しくなってきた！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:09:25.94 M4E+FSbp
1週間禁酒して久しぶりに昨日飲んで寝たんだけど量的には毎日飲んでた時の4分の1くらいなのに
寝起きが最悪の二日酔いで今もだるくて頭痛くて体調最悪
毎日泥酔してた時は二日酔いとかなかったんだけどアルコールで麻痺しまくってたって事なのだろうか
なんか不思議
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:20:59.73 WJ2jGKAW
少量のアルコールで酔うのは、内臓が正常になったということ。 おめでとう。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 13:41:31.98 94RPtaME
禁酒約２ヶ月。体調も頗るいいし体重も順調に減ってる。
でも食欲がまったくなくなった。
お酒が飲みたくなるので美味しいものを食べなくなった。というか、食べたくなくなった。
一応、食べたものをレコーディングしてるんだけど
ほぼ毎日りんご、アーモンド、ベーグル＋サプリしか口にしてない。
カロリーにすると１０００Kcal前後？
食事が楽しくない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 14:42:33.83 5zCG8sks
>>517
良質なタンパク質不足
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:51:23.65 rz7GqWn9
>>517
美味しい食べ物、ちゃんとした夕食にはお酒がセットって習慣になってると辛いよね
お酒のない食事はなんとも味気ない
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:02:07.44 wGH1wuVG
暴飲暴食ダイエット最強
満足度はんぱない 死ぬほど食べて死ぬほど飲むと
全部下痢ででちゃうから毎回げっそりだよ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:37:16.23 hjsdQdB8
蒸留酒は太らない
は
ﾎﾝﾄ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:01:07.19 5zCG8sks
アルコール処理が優先になり脂肪代謝が
後手に回る結果太る
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:53:39.93 Ed8v8fqd
飲む→つまむ→飲む→もっとつまむ→飲む→暴食→飲m…
って悪循環だったので、禁酒を試みることに。
飲まない日なんてほとんどなかったけど、今日でなんとか3日目。ノンアルビールとハーブティーで乗り切ってます。
向井理の写真集を注文したので、届くまではとりあえず頑張ってみます。
届いたら嬉しくて飲んじゃうかも。。。
もし飲んだとしてもめげずに禁酒！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:55:15.80 JGd7RG03
うほっ？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:08:27.23 FSFiPE21
ついに髪のはえぎわが薄くなり始めた
酒やめたら進行おそくなるかな？
それなら僕も禁酒する
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:33:01.12 0oJLPxyf
自分はかなりの脂性なんだけど、
酒を控える(平日禁酒中)とギラギラ感が緩和する。
飲まないことによって食事の油ものも控えめになっているからかもしれない。
頭皮の脂性過多が原因の薄毛なら、禁酒で改善することもあると思うよ。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:42:13.66 E1rnfTZ2
ハゲと禁酒は無関係 ハゲはただの遺伝
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:56:59.26 K74t8/86
ハゲは甘え
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:28:16.30 IEHO0jwh
ハゲは罪
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:59:29.56 +Dl95x5f
>>523です。どうしよう！
向井理の写真集が今日届いちゃう！どうしよう！
今日飲まなかったら禁酒生活5日目なのにどうしよう！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:15:18.00 ZRgzaHYe
525です ハゲ家系じゃないから何か自分に原因あると思う 確かに脂は心当りが大有りです
スレチになりそうだからこれ以上は他の板いってくるよ
ハゲは罪にふきました
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:43:43.84 weJkyFlI
皆さん飲み会誘われたり、どうしても飲みたくなったらどうしてるんでしょうか？
週末友人の結婚式で、我慢できる気がしない。だけど一回飲んじゃうと次の日からも飲んでしまいそう。。
単に意思が弱いだけ？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:13:12.43 DU09tW30
>>532
煙草止められない人と発想が一緒だよ。
祝い事の席で雰囲気悪くなりそうだったら皆に合わせて飲めばいいし
飲まなくても大丈夫だったら飲まない。
次の日からは自分の意志以外の何物でもないじゃないか・・・
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 04:46:08.64 FAttlQcz
>>499
禁酒としての効果は数日でもあるが、ダイエット効果は月単位比較するのもでは？
数日では脂肪の変動より数分量の変動の方が大きい。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:39:38.69 KkMKMjUa
>>532
私の場合ですが
飲み会や飲みたい時は普通に飲んでますが元には戻りません。
それでも2～3週間飲まない日が続いても別に気にならないです。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 03:10:15.54 q9trydWp
新年会で久々に飲んだ～けど、楽しく、美味しく、良い時間を過ごしたなって思えたから良し！
明日いっぱい歩こうと思う。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:28:51.17 Zdl4ORh0
１ヶ月ぶりに飲んだら次の朝ひどい下痢になった・・・。
よっぽど腸に負担掛けてたんだな。アルコールは
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:04:33.56 ajhbWBcS
昨日は宴会で飲んだ。 また 今日から禁酒禁煙 これでいいと思う。 家ではすっかり飲まなくなった。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:30:38.40 AlrSxV2r
ダイエット始めたから酒をやめてる
一週間、一日一回野菜しか食べてない苦しみも禁酒に比べれば何でもない
酒が飲みたい、頼むから月単位とか言わんでくれ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:40:17.14 1xx30wxV
俺は、全体の摂取量を減らして350mlのビールを飲むのを
楽しみにしている。よりおいしく感じるな。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:50:08.94 AlrSxV2r
一本飲んでしまったらもう止まらん。だからオールオアナッシングしか無理だ、酒の場合は
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:25:11.65 pIuADB+m
>>541
よう俺
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 04:24:04.66 0nYssddV
飲酒量を減らそうと決心して飲まずに2週間
飲みたくなってしまった
家族の第3のビールを拝借
不味い
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:21:01.87 czSj1Kzo
どうせ飲むなら 美味い樽生だよ。 晩酌をやめればいいだけさ。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:23:23.90 2mvD51fP
>>541
わかる。一本で済むわけないアルヨ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:30:47.82 MbtM7hJV
>451
まさに、俺の事。
今、たらふく飲んで、激しく後悔。
月曜日の前日のプレッシャーに負けた。
明日から、禁酒する。体重減らさないと、
マジ、ヤバい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:14:49.57 FnPiUULM
禁酒宣言して気が付けばもうそろそろ１年
いったんやめちゃうと禁酒日数を途切れさせるのがもったいなくって飲酒日ゼロのままここまできちゃった
結果としては、夕食のみ若干食事制限、運動はたまに腹筋とかする程度で、68Kg→61Kgと7Kg減に成功
BMIも22未満になった
・血液検査の値（γGTP、中性脂肪、ALT、コレステロール）が大幅に改善、とくにγGTPは数値が一桁小さくなった
・体が軽くなった（体重的に、だけでなく）
・寝つきも目覚めも良くなった
・朝ごはんをちゃんと食べる習慣が復活
・金が減らなくなった（だいたい月2～3万くらい酒に費やしてたから、年間30万くらいかな）
デメリットはいまのところ特になし
飲み会で周りの人が飲んでても自分も飲みたいとは思わなくなった・・・なぜだろう
ウーロン茶やジンジャーエールで今までどおりのテンションで参加してるし、アルコールに頼る必要性を感じない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:15:10.51 caqQ0JAU
>>547
レポありがとう。
折れそうになった時、こういうの読むのとがんばれるわｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:21:08.58 q3hr8GST
年間30万は大きいね。
私も続くか。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:36:23.28 46UBy+bq
飲んだ次の日にすっごいお腹すくいて、がっつり食べちゃうんだ。
普段我慢してた反動みたいに、今日もポテチ食べちゃったよ。
飲まなければ、このがっつり食べもなくなるから、明日からがんばって禁酒します。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:20:21.14 /b/SGgLG
正月以来、久しぶりに酒飲んだんだが
味覚が鋭くなったみたいで
以前は毎日2缶ずつ飲んでた第3のビールが
不味くて1缶飲むのもキツイ。
同様に、人工甘味料の味も気になって
ミンティアとかスッパイマンとかも食えなくなった
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:30:42.00 4KNa5v7E
安物が食えなくなった。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:16:25.07 0+xJJEAV
俺も節酒前は発泡酒だったけど
今はプレミアムモルツか欧州の好きな銘柄しか飲まない
ビールは1本しか飲まないようになった
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:42:28.28 jZELBs5C
わかる。第3のビールを不味く感じるようになった
たまにしか飲まないから飲むときは良いビールを買うことにしてる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:46:42.16 dOOwUMBL
同じく第三や発泡酒は飲まなくなった。
ハイボールも安いトリスとかはまずくて飲めない。
数週間に350を1本程度だから美味い酒を飲みたいよなｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:35:32.61 MfvXbW8c
毎晩のように2リットル以上ビールを飲み、気付いたら1年半で15キロ増。
さらに仕事の付き合いでも飲む機会が増えていたのも原因だと思う。
さすがにヤバいと思い（気付くの遅い）先々週から禁酒開始しました。
2週間で3キロ減！この調子で頑張ります。
でも今週と来週で仕事関係の飲みが3件入ってます。
私は酒豪と言われてたから、
「肝臓の数値が悪くて控えるよう医者に言われちゃいました」
って言って回ろうかなと思ってます。
長々と自分語りスマソ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:26:03.45 1zbxvUOi
ビールじゃ太らないってタモリがよくいってたけど
本当だと思う
ここだとアルコール分解に肝臓がかかりきりになって結果として他の食物分解が出来ずに
太るってよく書いてあるけど、つまみとかドカ喰いしない限り通常の3食＋ビール2Ｌくらいじゃ太らないよ
ホントだよ
みんな飲んでつまみ喰いすぎなんだろ？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:51.80 +mxwM5R/
ビール2L 数年続けてくださいね。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:26:22.35 DzfyEfL+
タモリが小食か消化系が弱いだけ(ガリ体質)だと思うよ
実際ガリだしね
軽めの昼飯＋夜酒飲みまくりつまみもそこそこ から
普通に３食にしたら半年で７４→６４になった
まぁビール２Ｌよりは飲んでたけどｗ