12/07/15 23:16:51.12 lnGWvLVJ
>>909
エアロかと思ったら本当に呼吸チョコって名前なんだね！
600くらいなら明日控えればチャラじゃない？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 08:58:45.74 RDlryDSe
運動した後、水分補給しても気持ち悪いままだったから
空っぽな胃に何か入れた方がいいのかと思って海鮮巻き寿司1口食べたら
あまりにも美味しくて丸々1本食べたった
今度は食べ過ぎて気持ち悪い
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:31:11.64 b0RuAqFo
>>910
そうそう
普通のチョコよりはちょっとお高いんだけどおいしくて…
カロリーだけなら昨日と今日でチャラに出来そう
がんばらないとなー
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 19:39:01.94 8oNDl5XM
呼吸チョコって名前が気になってググってみたらすっげえ美味そう・・・くそ食ってみたい
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:44:47.02 7zee2DzN
北海道旅行三泊四日から帰ってきたら三キロ増えてたw
行く前は、ここ最近で一番痩せた体重にしてたのに。
海鮮モノ、じゃがいも系、夕食バイキング、乳製品などをなんのためらいもなく食べまくったからなあ。
まあ、帰ってきたから粗食に戻せば痩せると思ってます。
また頑張ろう。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 16:07:45.94 b8JC7X4A
おやつに肉まんとはなまき
昼はカレーだったから炭水化物とりすぎ。
あー、夜どうしようか･･orz
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:32:19.11 sbtek6Ax
栗ぜんざい
チップスターバターしょうゆ
抹茶かき氷ミルクバー
豆乳
野菜ジュース
眠いと何故か食欲が増進する
冬眠じゃないんだから
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 22:50:36.47 Z9uvpXkv
一昨日ダチが家に来て焼肉＆酒
ご飯２合に肉５００gくらい食ったが流石に大変なことになった
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:12:43.57 mftUkmBy
通常の食事に加えて
クッキー2枚
大福2個
スープ2杯
生理近いな…
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:19:04.54 TNRK8kPv
夜の９時にでっかいフランスパンにイチゴジャムつけて
まるまる一本ペロッと食ってしまった。
仕方ないので15km走ってきた。
一応、カロリー収支は±ゼロのはず。
でも、なぜかまだ胃の中にあるｗｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:28:41.60 6KB745pT
過食衝動がやばくてとりあえずバナナ2本食べたら落ち着いた
食べる予定じゃないもの食べちゃったけどドカするよりはマシか
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:03:20.55 idgAMOic
スイカ1/8玉
カロリーは全然ないけど食べすぎた感がすごい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 01:22:42.34 ZtixVrxS
昨日マックで
えびフィレオ＋ポテトＬ＋バニラシェイクＭ
計１２８０キロカロリーでたんぱく質わずか２７グラムとはジャンクの極み
しかしクーポン的にこの組み合わせ食べた客はかなり多かったと思う
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 06:13:43.30 00jyFpfe
>>922
150+170+100=420円
普通のバリューセット涙目ですねわかります
昨日の話だけどロッテの絶品エビバーガー
無料券もらった人は24日までなのでお早くどうぞ
ケンタの1P無料券は来月までダイジョーブ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 13:57:21.85 An2GnVtX
アイス3つ食っちまった
合計700キロカロリー
今日は走らなきゃな
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:58:01.68 fvXUfKR1
玄米ブランをおやつに。。。137カロリー。あーあ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:44:56.08 cJVo4jNK
チョコモナカ3個
抹茶あずき最中1個
普通のご飯だったらどれだけまともなご飯を食べられたことか
全くお腹いっぱいにならないし
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:32:11.98 cnDzIbZa
あられを五分間くらい休みなくボリボリ。
いかんなあ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 02:59:11.11 0WP5X7gS
クロワッサン3個
クリームパン1個
アイス1個
あっぶねえええええ
なんとかここで食い止めて、ウォーキング行った…
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:30:39.49 Q2G6y8i4
お菓子パーティーなんぞが授業の一貫で開催されよった。朝からお菓子食いまくった。推定カロリー500。今日はなにも食べれない。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:42:59.40 JiMMIAhY
ハヤシライス
フライドポテト
おかき
たけのこの里
2500kcalぐらいだろうか
腹がはち切れそうだ
おいしかった
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:01:16.60 XxiF4nHt
夏ポテト梅
プチチーズサンド
抹茶氷バー
りんごケーキ
うあー今日朝も昼もしっかり食べちゃったしヤバイ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:02:50.57 9D9K8BGx
ホームパイ1袋
アイス4つ
おやつだけで1000キロ弱いったかな…
美味しすぎてやめられない
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 02:10:13.52 dTBLXJVl
カレーうどん
くずし豆腐ご飯
おでん二種類
おなかいっぱいになりすぎてまだ苦しい
ご飯やめときゃよかった
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 20:50:25.81 YqJfkZdx
うどん４００グラム
納豆アボカドメカブ山芋のせ。うどん多すぎた
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 15:34:19.27 GZQkRsaU
手作りのりんごパウンドケーキ3切れ
うまー
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 00:40:14.24 dl6tlGQy
スシロー30皿
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 14:41:43.81 vTDACzGr
三ツ矢サイダー250ml、チョコ3かけ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:49:38.43 yj64KhGc
かたあげポテトホットチリ
チョコモナカアイス
夜ご飯がこれだけって・・
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:27:05.57 Ak/1X2JS
今日泳いだら結構軽くなってたんで、
ついついペヤング食べてもうた。
半年ぶりかな。
でも普通サイズにしておいた。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 15:46:10.70 XXdKBSh/
バターワッフル3枚85kcalってことで食べたら
甘いもの欲がふつふつと沸いてプラスでディズニーのお土産の塩チョコ5個も･･1個50kcal
夜どうしよう･･（´д`）
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:23:42.47 Di3UTm83
マックのル･グラントマト
2h後に31のレギュラーダブルアイス
これだけでカロリー1000kcal弱かな
はっはっは
ビタミンミネラル不足で困るな
久々に夜はプロテインかね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 01:17:33.71 to1/4H2e
菓子パン三個
カップアイス一個
マグロバターソテー２つ
やきいも1/2本
根菜類のきんぴら(スーパーで購入した惣菜)一パック
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:28:39.58 nQe8ryPs
味噌ラーメン(スープまで全部)チャーシュー丼。凄い押し寄せる罪悪感がハンパない
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 07:05:57.16 1TQFL961
朝ご飯食べ過ぎた……。
・かぼちゃの天ぷら2つ
・油ギトギトの野菜炒め
・卵焼き3切れ
・ハム2枚
・ベビーホタテ7個？・ミニトマト5個？
・味噌汁
・ご飯
夜はキャベツとご飯だけにするわ……。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 23:15:27.03 36+WjIM2
豚汁
ご飯
スモークサーモンマリネとサラダ
に、小さいあんぱん食べてしまった。
アンパンやめとけばなあ。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 01:41:44.52 y1ouh6BJ
じゃがりこ ヨーグルト
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:44:25.10 IR997oWf
今チーズケーキと濃厚チョコブラウニー食べてもーた
お腹ぱんぱん…
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:54:58.36 NFK3pvBj
アルフォート食ってもた、、、
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:32:16.84 hIX5I1/8
素焼きアーモンド。
６０粒はたべたと思う、やばすぎる。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:57:28.79 28a+ZuZ2
きのう辛ラーメン
今日ちらし寿司一合
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:11:34.99 r8WvVSBX
抹茶のパウンドケーキ2切れ
手作りはやっぱ美味い
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 12:17:29.22 mqXNN5Bg
インスタント焼きそば
ガツンとみかん2本
美味かったです
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 12:55:18.50 EEXFOdDO
自分もさっき久しぶりにインスタント焼きそば食べてしまった
597ｷﾛｶﾛﾘｰもある…後悔
もう今日はなにも食べない
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:45:04.67 07K4+iic
ソフトクリーム食った。
アイスってのは、何個食っても満腹間無いし、何個でも食えるし
なんとなくカロリーを忘れてしまい食べ過ぎる。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 19:12:49.01 r8WvVSBX
>>954
アイスは時間差で満腹感がやってくる
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 19:39:23.85 u+4rCCSF
朝の残りおかず
仕事休憩のあんこおやき
昼のキーマカレー丼
で多分カロリーは1200弱だったんだよ
栄養バランス見て夕方野菜スティックとスキムミルク＋豆乳飲んで
完璧だった…だったはずなんだが…
その後パンたくさん食べた
ミルクフランス1本
バゲット2切れをトマトのマリネでブルスケッタに仕立てて
甘いブリオッシュ生地に紅茶とレーズン練り込んだ山型パン1切れ
ロールパン1個
だってー！
すごい有名店と大好きなチェーン店で買ってきちゃったんだよー
パンは新しいうちが一番美味しいんだよー
冷凍庫に入りきらなかったのも追い打ちだよー
うおおおごめんなさいペリカン最高ポンパドウル大好き
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 19:46:47.05 pKboGf4/
お盆用の果物
巨峰一房
桃一個
パイナップル一個
キウイ三個
スイカ(直径30センチ)半分
お腹タプタプ。
夕飯抜きだわ…。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:28:36.18 lRE+1J2Z
果物美味しそう。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:53:39.86 frw5p4Kq
とうもろこし４本も食べてしまった
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:24:31.70 o0TP1hHU
>>959
けっこうカロリーあるんだよねｗｗ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 03:00:48.11 ARuPNn50
からあげくんチーズ
チップスターコンソメ 大１個
バナナ豆乳
コンビニのわかめおにぎり
コンビニの冷やし坦々麺
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:25:26.20 9PhgHFb5
レーズンパン2個(中)、あげパンの中にクリームチーズが入った物、明太子マヨネーズチーズおにぎり1/2････
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:11:08.43 I4hJyeg5
卵かけご飯食べてしまったーーー
ご飯の量およそ200gはあろうかと思・・・・・・
せっかく運動したのに意味ない↓
また明日から頑張るか・・
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:22:24.07 0yKINaul
プラム６粒
クリーム玄米ブランの抹茶３セット(１２枚)
キュウリ３本
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:27:40.84 OmJTDS9x
回転寿司9皿
夕飯は野菜メインのおかずだけにしよ・・・
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:53:15.53 2O8HWiLl
パスタ
冷しゃぶ
ポテロング
やってしまった、、、
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:00:22.30 qt/JSKQR
じゃがりこバター醤油味
やってもた。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:22:58.70 Vo9hkxMA
甘納豆一袋
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:52:23.41 E3Y/Q7wf
味付け海苔あほほど食べてもうた
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:05:03.91 WXz0m1hv
玄米2合
おかずは塩とオリーブオイルと味噌…
量的にも栄養的にもないわー
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:52:03.00 juPmtIfS
カレーライス2杯
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:11:31.40 EE+ODrpQ
せっかく体重が戻ったのに、ポテチ一袋を食べてしまった。
地元産のじゃがいも使ってる製品で興味本位で買ってしまった。
美味しかったよ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 15:41:18.45 cv1FDmcg
ミルクの国
10粒くらい一気に食べてしまった
うわあああ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:49:09.41 QQFIfsAc
ポテチ食べちゃったよー
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:33:12.08 tQxjdOxi
氷結500一本とじゃがりこを2日連続
今日これから3日目やろうか考え中
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:51:02.84 F8ynBllF
カレーうどん美味しゅうございました
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 20:18:10.56 p6naV+Tg
ケフィアinピーチという飲み物500ml。
250㌔ｶﾛﾘｰ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:55:01.77 Kg/dGpwJ
豆腐一丁
お腹パンパンになった
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 23:28:01.58 XRAH/yAp
15時に起きて
ご飯が茶碗1、5杯くらいのオムライス
卵二個使ったよ！！！
あとカボチャ1/4の煮物
砂糖結構入れた
夜型とはいえ今の時間食べたらまずいよね。。。。。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:37:52.84 t5ykuKPD
ささみ5本とキャベツ半分
お腹いっぱいだー
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 19:54:27.05 B/FFTYlN
パンが大好きなんだが、今日だけでパン屋のパンを三個も食べてしまった
残りの三個のうち、一個は明日の朝食に、残りは冷凍する予定
よりによって好物がパンだっていう自分が憎い
しかし、半年で10㎏落としたチートディだってこどで反省しつつも悲観せず、ダイエットがんばります
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:10:59.22 DzXb44qh
>>980
どんな調理方でささみ５本食ったの？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:16:54.79 yq2KWdMf
昼に、鮭三昧おひつご飯セット
気持ち悪くなった。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:46:04.54 t5ykuKPD
>>982
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
これ。
たれはごまだれ無かったんで入れなかった、マヨネーズを減らしたのと、
醤油とみりんを間違って大さじ2にしたのと、ドライパセリ無かったので
入れなかった以外はレシピ通りに作った。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 08:49:23.90 X6pYt8wG
>>984
おお、ありがとう！
これはいいね、レンジで出来るし是非作りたい。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 10:39:16.52 15a4mueX
ポテチ半袋
チーズおかき5個
昼飯前になあ