【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト964:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/07 20:02:41.58 MQjGKWJA >>962 >>2のソース東大教授の著書みたいだけど？ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/07 20:36:32.81 QjGbw6o4 別の本(体脂肪が落ちるトレーニング)では 8RMの加重クランチを薦めてるんだよね石井先生 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/07 20:39:19.93 O0Ds0hcq じゃ８ｒｍでやればええがな 967:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/07 21:24:17.58 2N/pDWWt 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 00:27:44.24 zcw+go0y 痩せたいならスクワットしたほうがいいぞ 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 01:13:32.02 vhf2EBdB いや、走れ 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 01:15:37.53 aQ1UnQzl 痩せたいなら有酸素なんじゃねえの？ 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/08 03:13:47.96 qyj/p3kw 足を伸ばして腕を十字にクロスして腹筋するのがいいわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch