【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch96:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/12 08:43:45.87 Ogv/5fs6前にテレビで、何週で腹筋は割れるかってのやってた 挑戦者はライセンス藤原、元木大介、酒井敏也(皆、脂肪たっぷりの状態) トレーナーが考えた腹筋メニューと有酸素、過度な食事制限 結果は、10週でライセンス藤原だけ 酒井敏也はかなりストイックにやってた印象 元木は、かなり過度な食事制限だったし多分サボってたと思うw 元の筋力、筋肉量も関係あるんだろうな 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch