【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP

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955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 16:40:24.27 7z3vT8eU
他の筋トレ種目と違って腹筋は毎日やってもいい(やった方がいい)とよく聞きますけど
これの根拠を分かりやすく説明してくれてるサイトってありますか？

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