【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP

【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:08:33.67 l5Yt1j/a
腹筋何回つうのを辞めてじっと耐える体幹トレにしてるんだけど
腹を凹ますつう意味では回数やるやつのほうがいいのかな？
体幹トレのほうが体力アップや腰痛予防にはいいと思ってやってるんだけど
どっちみち脂肪が乗っていりゃ筋肉つけても腹は出るよね

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