【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP

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729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:47:52.45 5rwUcZ8I
ちょちょwww >>726 決定www
外出だけど、腹筋コロコロは猫背を意識しつつ、腹と背中で
ローラーを戻すのが基本ウンコ!!
腕と肩で戻すと疲れるうえに、効果半減ちんこ!!

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