12/01/12 08:29:21.01 jUAJVxvo
高田式云々て本を買ったよ。
まさに一日30回の腹筋で、一ヶ月で大きな変化が！っての。
一週間ごとに腹筋のフォームが負荷の高いものに変わっていくらしい。
このスレの皆さん的には、これどうなん？
12/01/12 08:29:21.01 jUAJVxvo
高田式云々て本を買ったよ。
まさに一日30回の腹筋で、一ヶ月で大きな変化が！っての。
一週間ごとに腹筋のフォームが負荷の高いものに変わっていくらしい。
このスレの皆さん的には、これどうなん？