【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch686:名無しさん@お腹いっぱい。 12/01/09 23:40:14.31 m2cwArOD脂肪減らすのは食事制限と有酸素運動だな 筋トレの消費カロリーはそこそこあるけど、一時間も二時間も、何千回、何万回と続けられないから、 脂肪落とすには向いてない ダイエットで筋トレするのは、筋肉を落とさないためだよ 筋肉が脂肪より落ちにくいなんてのは実際は迷信で、 ダイエット中の身体は、脂肪だろうと筋肉だろうと同じように消費するから 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch