【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP

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541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:52:50.59 WdkUv/tf
>>536
体脂肪率の関係はある
綺麗な腹筋ラインが欲しいなら今より数を熟すほうがいいよ
慣れてる回数を毎日やってたら筋肉に響かない
ちょっと刺激を与えてあげて初めて成長する

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