11/12/24 17:46:47.90 umoe/OBv
>>525です
>>526
＞自分がきつくなる回数×３セットで追い込む
すごく納得いきました。
腹筋は、自分のできる回数だけ頑張ってみます。
他の皆様もアドバイスありがとうございました。
11/12/24 17:46:47.90 umoe/OBv
>>525です
>>526
＞自分がきつくなる回数×３セットで追い込む
すごく納得いきました。
腹筋は、自分のできる回数だけ頑張ってみます。
他の皆様もアドバイスありがとうございました。
11/12/24 17:46:47.90 umoe/OBv
>>525です
>>526
＞自分がきつくなる回数×３セットで追い込む
すごく納得いきました。
腹筋は、自分のできる回数だけ頑張ってみます。
他の皆様もアドバイスありがとうございました。