11/12/15 17:15:16.11 UBSi30xb
>>448
その食事と運動量で５ヶ月で－４ｋｇ？？？
俺、お前さんと年齢と身長は同じ位で体重は－１１ｋｇで今８３ｋｇ
食事はお前さんより朝はしっかり食べる位（ご飯大き目の茶碗に1杯かトースト１枚）
運動は、子供とウォーキング１時間
クランチ６０、膝コロ３０程度
お前さんの半分もしてないとおもうよ。
９４ｋｇからだから３ヶ月で１１ｋｇ落ちたが、７８ｋｇからだとそんなに落ちないのかと自信なくしそうだわ
11/12/15 17:15:16.11 UBSi30xb
>>448
その食事と運動量で５ヶ月で－４ｋｇ？？？
俺、お前さんと年齢と身長は同じ位で体重は－１１ｋｇで今８３ｋｇ
食事はお前さんより朝はしっかり食べる位（ご飯大き目の茶碗に1杯かトースト１枚）
運動は、子供とウォーキング１時間
クランチ６０、膝コロ３０程度
お前さんの半分もしてないとおもうよ。
９４ｋｇからだから３ヶ月で１１ｋｇ落ちたが、７８ｋｇからだとそんなに落ちないのかと自信なくしそうだわ