【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】

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【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:22:32.08 EGyHiT5F
>>448
摂取カロリー低すぎじゃない？筋肉つかないよ
それに食事回数減らすのも太る原因だよ
一日二食って相撲取りが太るための食事回数だし
僕はこことか参考にしてます
URLﾘﾝｸ(www.training-bible.com)

筋トレ頻度は基本通り疲労が取れたらでいいと思うよ

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