【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP
【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
- 暇つぶし2ch42:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/31 14:39:30.70 DkBZ16nS
女、160cm47kg
一日おきに20×3セットの腹筋をシットアップベンチ使用で半年。
体脂肪率はまだ24%ほどあるのに、縦に三本線と
一番上の二つ分の割れが見え、へその上もくぼんできた。
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