【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP

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32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:38:25.58 MDFCJ5VK
>>28
了解したわ。ちょっとググったけど腹筋には１日おき超回復とかあまり関係ないっぽいね。
毎日10回をしばらく続けることにする

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