【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch253:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/27 00:40:05.61 QZ50/8yG>>250 もう何度も貼られてるけどこれでも見ろ URLリンク(www.know-dt.com) 皮下脂肪が多くてもダメだし腹筋が無くてもダメ 結局は脂肪を減らす有酸素や食事制限のダイエット+腹筋の鍛錬が必要って事になる デブが腹筋だけやっても筋肉は鍛えられるけど脂肪がのってるから割れる事はない。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch