【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP
【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
- 暇つぶし2ch24:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/30 15:17:04.00 5kYkGO6o
163センチの46キロ男何ですが腹筋が割れません。
毎日14キロ走っているので体脂肪率は7~10%くらいです。
あと、脇腹がプニプニ状態です。
やはり摂取カロリーを減らすべきでしょうか?
よろしくお願いいたします。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch