【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】

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【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch187:185
11/11/22 00:12:23.97 PRbNaPm9
>>186
そうそう

「所詮、上げ下げ7秒クランチを10回程度だろ。女向けじゃねーか」という偏見があったけど
いざやってみたら腹に筋肉痛がきたよ

時間もかからないし、このやり方を取り入れようと思う

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